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最近,美国研究人员发现,食用高脂肪饮食前,服用大剂量的维生素C和维生素E,可以抵消甘油三酯对血管的不良影响。研究人员对20名成年人进行观察分析,受试者一次食用50%饱和脂肪的快餐饮食,其中包括煎肉饼及 相似文献
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当很多人感到疲劳或身体机能下降时,就经常咨询该进行什么健身运动?我除了推荐一些有氧运动之外,还会重点强调进行力量练习。但是很多人不理解,片面的认为力量训练只适合年轻人,更有部分女性认为力量练习会引起肌肉粗壮,以至于不敢穿短袖或裙子等。事实上:各个年龄的人都应该进行力量训练,选择适合自己的力量训练也不会引起肌肉明显的肥大等。我们不要被健美运动员隆起的肌肉所惧怕,通常情况下,进行小负荷的力量只会改善肌肉质量,促进机体代谢。 相似文献
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门诊中,常有一些中年妇女向医生说她自生孩子后性生活很不满意,原因是阴道松驰,致使她和丈夫都难获得性的满足。问能不能治好这种令她十分苦恼的“疾病”。 上帝造人是十分完美的,并且具有极大的可塑性。它们虽然可以经受各种考验,但是,妇女怀孕和分娩仍会使她们的性器官受到损害,改变原来的大小和形状,失去健美。经过一至二次怀孕,阴道就变得宽大,周围的肌肉也失去弹性,这就是有相当一部分妇 相似文献
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肌肉力量作为一个影响运动能力的重要素质而受到运动训练的高度重视.随着近年来基因科学的突飞猛进,人们开始通过研究影响肌肉力量的基因及其多态性从而进一步的研究肌肉力量.诸多研究都表明一些基因和肌肉力量存在关联.特别是在运动员基因选材领域,希望发现并把一些肌肉力量基因的研究成果运用到实践当中,把一些天生肌肉力量好的运动员从小选拔出来,从事力量相关的运动项目,从而达到事半功倍的效果.本文介绍了与肌肉力量相关的几种基因及其多态性与肌肉力量之间的关联的研究进展,展望了运用这些基因开展运动员基因选材的前景. 相似文献
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我国《老年人跌倒干预技术指南》指出.跌倒是我国老年人伤害死亡的首位原因。而跌倒与老年人的运动能力损害息息相关,下肢肌肉减少是其最根本的原因。故专家们呼吁老年人要加强下肢肌肉力量的锻炼。 相似文献
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据发表在《心脏》杂志上的一项研究称,科学家已经找到支持“笑具有治疗作用”的证据:通过提高动脉血液的流动,保持心脏跳动得更加有力,美国研究人员要求20位健康成年人分别观看片长在15-30分钟之间的悲剧和幽默电影片断,中间间隔至少在48小时,研究人员让参与试验的人观看战争题材电影《拯救大兵瑞恩》,幽默电影片断则选自《我为玛丽狂》。参加试验者在实验开始前不许喝酒,不得服用维生素或药物,也不做有氧运动,因为这些因素都能影响血液流动,研究人员在参加者笑和忧伤前后上臂动脉血液流动的情况进行了测定,从肩部到肘之间的上臂动脉是血液… 相似文献
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大脑奖赏系统功能异常与肥胖的发生密切相关,运动锻炼可通过调节肥胖儿童青少年大脑奖赏系统功能改善享乐性过度进食,增加体力活动水平,对儿童青少年肥胖的防治产生积极影响.在此过程中,由中脑投射至纹状体的多巴胺神经通路可塑性发挥了重要作用.本文就这一领域的研究现状进行综述,为儿童青少年肥胖的防控提供新的理论视角. 相似文献