晨起一杯水,为何不适合我?

正经常听大家说起"晨起一杯水",说可以清肠胃、排毒养颜、稀释血液,甚至还可以减少疾病的发生。我也坚持了半年多,可不久前去检查,有个医生说我脾虚湿重,并不适合每天晨起喝水。这是真的吗?甘肃宋女士答:从中医理论来讲,很多体弱多病、脾胃虚寒、脾虚湿重、消化功能欠缺、肺肾功能不足的人,晨起在不口渴的情况下不宜喝水。很多人被家人强迫"晨起一杯水",有的甚至     

喝水的黄金时段

在有的时间段里喝水,会有更好更重要的健康保健效果,我常说,这是喝水的"黄金时间段"!晨起,您空腹喝水了吗?您是否养成了晨起空腹喝水的习惯了呢?这,可对于您的生命健康有莫大的关系!晨起空腹喝水太重要了,一般来说,晚饭后喝水就很少了,人体经一夜睡眠,体内的水分通过呼吸、皮肤,尤其尿(积存在膀胱内)丢失很多,血液黏稠     

喝水,健康新概念

"最新研究发现,您喝水的多少,有时会与一些疾病发病率的高低有关。喝水,天下第一大事!喝水,生命第一需要喝水,健康第一保证"三个"第一,揭示了水与生命健康的重要关系!是的,如果不吃不喝,包括严格的不喝水,3天后人会死去;但是,如果不吃但能喝到水,23天以后人才会死去。美国有一项研究,研究者对西雅图和华盛顿地区进行了流行病学的调查,一组是每天喝5     

5类吃法最招结石

正喝水少、水质差。常见的肾结石,就与长时间喝水不足有关。人体70%的成分是水,其代谢、排毒都需大量水分。饮水量太少,会增加血液浓度及肾脏负担,并导致尿液浓缩,易引起结石。建议成人每天喝至少8杯水。有些地区的饮用水是硬水,晶体、钙含量较高,会使人体尿钙增高,形成结石。摄取过多高蛋白质食物。例如经常吃肉太多甚至拿肉当主食的人。蛋白质在体内消化代谢后,会     

人工角膜研制成功

心情郁闷吗？多喝几杯水吧!据美国《心理健康》杂志报道,喝水能加速＂痛苦激素＂代谢,使人尽快走出抑郁情绪。     

中药零食也“养生”?

没事就吃阿胶枣,减肥用龟苓膏代替晚餐,想喝水就来杯凉茶……随着保健养生越来越"热",买中药类零食也成为不少人追捧的"时尚养生"方式。他们认为,中药类零食也是"食补"的一种,比零食健康,比中药稳妥。可是每天吃着这些中药类零食,就真的对身体好,甚至可以达到很好的补血、清     

每天坚持5件事抗衰老

<正>当你变老时,皮肤会开始失去水分,更容易受损。美国"健康捕捉点"网站介绍了5种自然方法,能减缓衰老并且保持皮肤年轻。饮用8杯水。每天保证饮用8杯水,能帮助消化系统蠕动平稳,冲刷走身体的废物,使皮肤看起来更柔韧、充满活力(编者注:杯有大有小,以杯为单位并不科学,成年人每天喝水应在2000毫升左右,出汗多者应适当增加)。少吃白面包。白面包等精制主食热量较高,抗氧化物质的含量低。因此,尽量用全麦主食来     

科学喝水

炎热夏季，对人体来说，最重要的就是补充水分。喝水，是最普通也最简单的补水方式。一杯清凉的白开水可以让气躁体热的人立刻觉得舒爽、放松。水的好处有很多，排毒、去暑、补养……但是，如果喝水的方式不健康，水就不能发挥它正常的功效，甚至还可能给人体带来危害。     

今天你好好吃饭了吗?

正食物是影响一个人健康的重要方式。良好的饮食习惯不仅可以预防疾病,也可以缓解甚至治疗疾病,反之,不良的饮食习惯则在潜移默化当中,毁掉一个健康的身体。俗话说"病从口出",长期不健康饮食会导致人体正常的生理功能紊乱而感染疾病。一个人的饮食习惯涉及到生活的方方面面,相信大家在日常生活中也常常听到各种各样的健康饮食指南。今天我们不谈养生,也不说各种饮食     

耳鼻喉科门诊患者常见焦虑与抑郁情绪的研究

<正>新的生物-心理-社会医学模式的建立,使得人们对"健康"的理解转变为"身体上、精神上和社会上的完满状态,而不仅仅是没有疾病或者虚弱"。社会心理因素在躯体疾病的发展过程中可以作为诱因或者加强因素等存在,有些甚至是致病因素。躯体疾病可以引起心理问题、心理疾患,而这些心理问题、心理疾患反过来又可以加重躯体疾病的发展[1]。耳鼻喉科门诊常见病的种类多,病情较为复杂,且临床经验其对患者的情绪影响较多。故本文     

你的肥胖也许是喝水喝出来的

正国医大师路志正在谈到肥胖与生活饮食的关系时指出,很多肥胖的人常抱怨说,我其实吃得很少,一直在减肥,主食都没怎么吃,但还是一直长肉,甚至自嘲说"我是喝水也长肉"。其实,肥胖和喝水还真有关系,很多人的肥胖就是喝水喝出来的。一个人的高矮肥瘦,当然有遗传的     

水喝不对，你的药可能白吃了

正有些患者服药时,往往并不太关注喝水这个细节。一片药一口水?两颗胶囊半杯水?或者有不少人认为,吃药时能用水把药吞下就好,和喝水多少有什么关系呢?其实,喝水对于吃药来说是非常重要的。用水不当,轻则使得药品不能达到它的最大功效,严重的可能会造成药品的不良反应。下面药师就分别从药品剂型、药品代谢,以及列举特殊药品的角度,告诉大家每种药品用多少水服用最合适。当然,药师还是建议大家,应在医生或药师的指导下服药,服用药物前一定要仔细阅读药物说明书。     

怎样给人体水库蓄水

人不吃饭可以维持一些日子，但若是没有水则活不了多长时间。由此可见，水对人体来说是多么的重要。那么，水该怎么喝才有益健康呢？也许您会说。口渴了就喝呗，有什么好说的。其实。口渴了才喝水。这种喝法本身就不利于健康。而且．喝水还有许多讲究呢。     

你喝的是水还是概念?

市场上,形形色色、林林总总的饮用水不下几十种,价格从几毛钱一瓶到上百元一瓶,从水中"赤贫"到水中"劳斯莱斯",从减肥美容到治病除癌,从钾镁锌硒到铁钠锗锌……我们喝的早已不再是H₂O,可以幽默点说,我们喝的不是水,是功能,是炒作,是元素周期表,甚至是化学试剂的集合。喝的不是水,是功能号称"能治多种病"喝水就能治病?打起广告来,商家一点都不含糊:永衡碱性钙离子水,帮助您护肝解酒;皑康负离子水,防治心脑血管疾病;天然高锶苏打水,补充脑细胞营养"……此类广告形形色色,有些谁甚至号称"能够治疗高血压、痛风、脂肪肝等多种疾病"。     

不渴也常喝点水

人不能等到口渴时再喝水,应当养成及时、适时饮水的习惯。婴幼儿总是不断地要喝水,而年老者常可见皮肤干燥、尿黄便秘,甚至还会发生“干燥综合征”。但是由于神经反射的迟钝,不会引起欲饮水的感觉,往往缺水也不知饮水,有时口渴却不想喝水,中医称“渴不欲饮”,均对身体不利,所以不渴也常喝点水对老人尤为重要。     

喝水都长肉？遗传来“背锅”

正这个世上总有一类人,他们怎么吃都不会胖;还有一类人,他们"喝水"都长肉。英国剑桥大学近日在《遗传学》杂志上发表研究解释了其中的原委,这可能是由多基因遗传性状导致的。为探究与肥胖相关的遗传问题,研究团队纳入1622名健康体瘦没有任何疾病和饮食障碍的参与者(体重指数≤18)、1985名患有严重肥胖症的儿童,以及10433名市民(最终只保留了体重指数在19～30的6460人)进行对照试验。     

喝得酣畅 活得健康

<正> 饮食养生是中老年人养生之道的重要组成部分。中老年人除应吃得科学、合理,还应"喝"得酣畅、有方,愈"喝"愈年轻,愈活愈健康。喝水:人过中年,往往由于对失水口渴的反应性降低,从而易致慢性脱水。中老年人出现慢性脱水时,眼晶状体蛋     

心脏不好别大口喝水

55岁的张先生一直有高血压和冠心病,所以平时饮食、作息上都十分注意,但上周还是因为喝水太多住进了医院。原来,由于周末家庭聚会,一时高兴的张先生吃的油腻和咸的东西有点多,下午觉得口渴难耐,短短40分钟喝下了5大杯水,他自己描述,"得     

癌症患者,请相信自己还有一只"苹果"

专家们研究发现:信念的力量是惊人的,有时甚至可以创造"奇迹",可能左右着一个人的成败、得失、健康,甚至生与死!     

算命先生害了她

情绪与人的健康有非常密切的关系,积极的情绪可以治疗某些疾病,而消极的情绪则可使人致病或诱发某些躯体疾病。 情绪不佳不仅可以致病,甚至可以致人于死地。某杂志报道,有一家医院,收治了一位45岁的女性患者,一位有名望的医生给她做了一个小手术,