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血中胆固醇含量高可引起动脉硬化、冠心病等,严重危害着患者的健康,甚至会造成生命危险。降低血中胆固醇,除药物治疗外,还可以食物疗法,主要食物有:鱼类:鱼中含有大量不饱和脂肪酸,可降低血中胆固醇含量。调查资料证明,渔民经常吃鱼,其心血管病发病率大大低于不常吃鱼而常吃肉的人。牛奶、酸奶:牛奶中含有丰富的乳酸,能抑制肝脏合成胆固醇的总量。酸奶中不仅含有乳酸,还含有3-3羟-3甲基戊二酸,是降低胆固醇的理想佳品,老年人常喝牛奶不仅能降低血中胆固醇,还能补钙,预防骨质疏松。黄豆:黄豆含油量为20%左右,在豆油中不饱和脂肪酸含量高,常吃… 相似文献
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大量的科学研究证明,每天吃足量的水果能降低人们患癌症的危险性。水果中所含纤维素、半纤维素、木质素和果胶,是人类食物纤维的主要来源,它能促进肠蠕动,有益于健康。1、苹果:在水果中,苹果的家族最为庞大,英美有一句谚语:An apple a day,keepsthe sickness away。即每天吃一个苹果,可以使您远离疾病。苹果中含有苹果酸,可以使体内脂肪分解,降低人体内的脂肪吸收,防止肥胖,并能降低胆固醇,缓解动脉硬化。苹果酸还是一种有助于美容的化合物,能促进记忆力和改善智力低下,因此,有人称苹果为青春之果。苹果能增加胆汁分泌,所以可以预防胆石形成。苹果既可以通便 相似文献
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鸡蛋包含了大量的蛋白质,蛋白质在胃液消化酶的作用下水解,在小肠中完成整个消化吸收的过程。它还含有丰富的营养,有助于健脑益智、保护肝脏、防治动脉硬化、预防癌症、延缓衰老等等。虽然,鸡蛋的功能多多,但是鸡蛋并非人人能吃,也并非每一种食物都可以与其搭配。 相似文献
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正师兄:扁鹊之"六不治"尚记之否?师弟:一共有六条:骄恣不论於理,一不治也;轻身重财,二不治也;衣食不能适,三不治也;阴阳并,藏气不定,四不治也;形羸不能服药,五不治也;信巫不信医,六不治也。有此一者,则重难治也。师兄:明代时有位病人,就犯着这第五条——汤药下咽就吐。师弟:在中国古代不能打针灌肠,以汤剂治疗为主,不能喝汤药,这病是难治。他患的是什么病?师兄:食少而泄泻。师弟:这入不敷出,久何以堪?师兄:由于不能服药,诸医按扁鹊这第 相似文献
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动脉硬化症是老年人的一种常见疾病,主要是指脑动脉、冠状动脉、肾动脉和周围动脉的硬化,使相应组织血液供应量减少,从而引起一系列临床症状.在早期可有类似于神经衰弱的症状,如睡眠不好、头昏、头痛、记忆力减退、肢体麻木和走路不稳等.随着病情的进展,可出现记忆力障碍加重,情绪不稳定,并会产生莫名其妙的恐惧、疑虑或烦躁,感情淡漠,语言减少,智能降低,思维不连贯等.到了后期,生活不能自理,自知力不全,甚至完全痴呆等.关于动脉硬化的治疗,首先要针对病因进行,在医生指导下,积极地治疗高血压、糖尿病、高脂血症等易引起动脉硬化的相关疾病.其次,要限制高胆固醇食物如猪肉、动物内脏及鸡蛋等,少吃动物性脂肪,平时要多吃含有植物蛋白的食物(如大豆),能使血胆同醇含量降低.各种蔬菜及瓜果中含有维生素C和B6,茶叶及豆类食物都含有丰富的微量元素铬、锰,能起到抗动脉硬化的作用. 相似文献
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师兄:过去东北有个张大帅,出身绿林,大字不识。师弟:这是张作霖。师兄:当时他掌握东北数省的军事财政大权,花钱拨款都得经他审批。师弟:他不识字怎么批呢?不至于画圈圈吧?师兄:比画圈还简单,点点儿。师弟:哦?就点个点儿呀? 相似文献
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薛志成 《中华养生保健(上半月)》2001,(4):43
中医认为黑豆甘温、无毒,入肾、脾、心经,有补肾强身,除湿利水,抗老延年的作用。《延年秘录》载:“服食黑豆,令人长肌肤,益颜色,填精髓,加气力,补虚能食”。 黑豆营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B_1、维生素B_2、尼克酸、胡萝卜素等,以及钙、磷、铁、钾等矿物质,黑豆有预防肥胖和动脉硬化的作用。 相似文献
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贺军成 《中华养生保健(上半月)》2006,(4):38-38
番茄酱:多吃番茄的男人等于给自己添加了预防前列腺癌的保护网,这是因为番茄里含有大量叫做番茄红素的类胡萝卜素。但让许多科学家惊讶的是,番茄汁却不具备这项保护功能。原来,番茄红素要与含有脂肪的食物一起烹饪,才能被人体充分地吸收。 相似文献