三穴保肾安

关元穴封藏一身真元。 关元穴就像人身体的一个阀门，将人体元气关在体内让它不泄漏．是男子藏精、女子蓄血之处．是人身上元阴、元阳的蓄积之处。     

按压穴位也能锻炼性能力

关元穴：关元穴位于肚脐眼正中直下5厘米处，属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉，是与生殖系统有密切关系的一支经脉，任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位。可用指压法按摩刺激关元穴，或是交替用左右手绕脐旋转按摩腹部，刺激任脉上的其他穴位。     

关元穴:男子藏精 女子蓄血

中医认为,关元穴"为男子藏精,女子蓄血之处",常按摩或艾灸关元穴,可起到补肾壮阳、理气和血、治痛经妇科病等祛病养生功效。关元穴属任脉,在下腹部、前正中线上,位于脐下三寸,与《难经》所说的"脐下肾间动气"相联系。适用疾病1泌尿系统疾病,如:癃闭(排尿困难)、尿失禁、遗尿、尿血、尿频、尿潴留、     

男人闲时常把关元按

正“人过三十天过午”,男性从30岁开始,身体机能进入衰退阶段,只有多注意养生保健,才可以使人体正气充足、阳气不亏,从而降低各种男性疾病发生的几率,提高生命质量。男科保健,有一个首要的穴位——关元。关元穴位于人体脐下三寸处、“阴脉之海”的任脉,又称下丹田,有培补元气、强壮身体之功效。     

按摩关元穴益气血

我们知道任脉是奇经八脉之一，称为“阴脉之海”，它的气血充盈了，女性子宫当中的气血才会充盈，生殖能力才会比较旺盛，月经周期才会比较规律、血量才会充足。任脉中的一个穴位，在肚脐下方四指左右的位置，叫关元穴，关乎内应于我们身体里面两肾之间，也就是内应在我们身体的生殖系统。     

以气养生

正以气养生是道家重要的养生方法之一。道家认为,人的元气为生命之源,是人生命活动的根本能量,拥有元气的人会身体健康、长命百岁;元气受损,则会损伤健康、百病丛生;失去元气则会失去生命。“气聚则生,气壮则康,气衰则弱,气散则亡”。想要身体健康、延年益寿就必须养气、保气。人体元气的获得途径一般被分成三个方面:一是元气,就是受     

神奇的穴位按摩（二）

1.长生不老的秘诀——关元穴人发声的时候,形容声音有气势,我们叫做气出丹田。那么丹田是指那个位置呢?丹田其实是一个穴位,这个穴位的学名叫关元。关元穴是人体的一个交汇     

关元的妙用——介绍关元保健灸法

关元穴位于脐下3寸处,属于任脉,是气功聚气凝神之所,又为全身强壮养生之要穴,具有温肾壮阳、培补元气、益精调经的功效。关元保健灸法有化脓灸、非化脓灸、隔药灸、温和灸等方法,常施此法可强身健体,益寿延年,是身体衰弱、少气乏力、畏寒肢冷、精神不振、少腹虚寒之人以及元气渐趋衰惫的中老年人的养生保健佳法。     

从钙营养到人体元气

中医认为,元气是人体生命活动的根本,是生命之源,是生命的原动力。人的一切生命活动皆依赖于元气的推动,包括视、听、言、动,坐、立、行、走,歌、吟、笑、骂,种种思维意识,言谈之举莫不在元气的推动下完成。心脏的节律跳动、血液循环不止、肺脏的呼吸交替、肌肉的收缩、胃肠道的蠕动等生理活动也由元气推动。元气充沛,人的生命力就旺盛,身体就强壮;若元气受损,身体就会衰弱,内伤外感,疾病丛生。婴幼儿、老年人体内钙的总量较少,体质较差,元气也较弱;青少年、中年人体内钙总量达到高峰,所以他们年富力强,精力旺盛,元气也旺盛。意外创伤,手术…     

强壮身体抗御疾病的要法--温灸任督二脉(上)

人身体有十二正经、奇经八脉,其中起统帅作用的就是任脉和督脉。任脉循行于体前正中线,督脉循行背部脊柱部位正中线,是人体最宽畅的两条大经络。     

小周天怎样才叫通?

<正>在中国古代,如果哪位武学大师要想武功"更上一层楼",就要打通人体最重要的前后生命线:前方的任脉,后方的督脉。而作为中医大夫,我发现如果普通人或者患者能把在人体最重要的任督二脉打通,就相当于为人体接通了"精气神"的输入管道,能够让身体很快有所好转。事实上,这是历代名医公认的养生要法。前方的任脉,其实非常好分辨,前胸重要的穴位有两个,一个是肚脐(专业术语叫做"神阙穴"),     

关元穴:功同千年野山参

中医认为,关元穴是身体保健的一个非常重要的穴位,具有培元固本、补益下焦、促进脏腑气血化生、延年益寿的功效。通过按摩、振动、针灸以及艾灸该穴位,能够治疗多种疾病,同时还能强身健体、益寿延年。现代研究表明,刺激关元穴能产生调节内分泌的功效,让身体的代谢成倍增加,并且这种调节是双相的,即让亢进的机能减退,让减退的机能增强。重要的"人体玄关"古人将关元穴称为"人身元阴元阳交关之处",老子则称之为"玄之又玄,众妙之门"。关元穴是一个交汇穴位。     

“五十肩”的运动处方

中医认为,关元穴为人体元阳潜藏之处,是人体三大强壮要穴(足三里、关元、气海)之一,灸取关元更可起到培元固本、温经散邪的作用。近来,学者们对这个位于人体正中线上,肚脐下约10厘米的“穴位”进行了研究,结果发现灸关元穴对肾炎、睾丸炎、尿路感染、前列腺炎、妇科诸病以及慢性腹泻、休克等疾病都有很好的辅助疗效。常灸关元更可解除疲劳、预防衰老、祛病延年,其灸治方法为:     

补元气变形"金刚"

元气是一个中国概念化名词。中国传统医学理论认为元气为生命之本。是人体各种机能活动的能量物质基础,存在各种活性生物的体内,是组成生命的基础物质,元气一旦在     

饮食养胃12原则

中医认为，脾胃是元气之本，元气是健康之本。脾胃伤，则元气衰；元气衰．则疾病所由生。胃是人体l消化系统的主要器官，胃一旦发生疾患。就直接影响人体营养物曦的吸收，导致某些全身性疾病的发生，所以人们应随时注意胃的卫生保健。莽胃护胃的关键在于养成良好生活饮食习惯，其中饮食阋理是关键。     

夏季养生要点

夏季湿热，当人体不能耐受过度的湿热时，炎热和湿闷就成了威胁人体、导致疾病的邪气了，所以要注意防暑、防湿。“暑”与“湿”对人体的影响是耗伤人的元气和津液。因此，夏季养生主要是防止元气的耗伤和津液的流失。     

灸取关元功效多

中医认为,关元穴为人体元阳潜藏之处,是人体三大强壮要穴(足三里、关元、气海)之一,灸取关元更可起到培元固本、温经散邪的作用.近来,学者们对这个位于人体正中线上,肚脐下约10厘米的"穴位"进行了研究,结果发现灸关元穴对肾炎、睾丸炎、尿路感染、前列腺炎、妇科诸病以及慢性腹泻、休克等疾病都有很好的辅助疗效.常灸关元更可解除疲劳、预防衰老、祛病延年,其灸治方法为:     

33助健康——10步自我按摩法

仰卧位 掌推任脉任脉位于人体前正中线。用手掌从剑突向下经肚脐推至耻骨联合处．从上至下．50次。     

金元名医李东垣的“两气”养生论

正李东垣(1180～1251),金代著名医学家,名李杲,字明之,晚年自号东垣老人,真定(今河北正定县)人。被后世称为"补脾派"的创始人,金元四大家之一。李东垣少年习儒,后学医于易水张元素。晚年著书立说,主要著作有《脾胃论》《内外伤辨惑论》等。他认为,"元气"是决定人体健康与否的关键,而脾胃又是决定元气虚实的关键。即脾胃是元气之本,元气是健康之本。脾胃伤,则元气衰;元气衰,则疾病生。     

秋季流鼻血要测血压

手足之所以会变凉，西医认为和末梢血管的循环不好有关；中医则认为是人体阳气不足造成的。如果从现在起就结合按摩和药浴，今冬就可拥有温暖的手脚。摩关元：先将两手搓热，然后放在关元穴上，反复数次，以小腹部有热感为宜。关元穴在肚脐直下四横指处。