食疗良方帮您预防感冒

天气干燥,忽冷忽热,人们很容易受到感冒的侵袭。其实,不论任何疾病,都是机体免疫力与致病因素之间相互作用的结果,     

女性更年期 食疗帮您忙

<正>女性更年期综合征是指妇女从生育年龄过渡到老年阶段(大约45~55岁之间),因卵巢功能减退给机体带来的一系列改变。主要症状是由于植物神经功能失调引起的心血管症状、精神症状及新陈代谢障碍,如高血压、面色潮红、眩晕、耳鸣、眼花、失眠、记忆力减退、焦虑、抑郁、神经过敏、易激动、情绪不稳、关节肌肉疼痛、月经紊乱等等。     

巧用食疗调春困

春天，人们容易感到困乏，如何消除春困，让工作，生活充满激情呢？除参加体育锻炼，促进血液循环，增强大脑皮层的调节功能外，还可通过食疗方法来消除春困。     

食疗帮我渡难关

我是一个百病缠身的75岁老人,13年前做完胆结石手术不到3个月,又发现右侧乳腺癌已有腋下转移,只好再进手术室。如今,熟悉我的人及老朋友见到我都说:“真没想到,3个月里做了两次大手术竟恢复得这么好。”不少朋友想了解我战胜疾病的秘诀,《中老年保健》也     

帮宝宝抗争肥胖

一天,丹丹在照镜子时突然想到,自己这么胖,自己的小宝宝将来是否也会变成肥胖儿呢?她会不会遗传我的基因?如果将来她也像我一样胖,那可怎么办?于是,她赶快去跟医生咨询。     

帮您认识隔离霜

正日晒、雾霾、辐射、彩妆等对我们的肌肤的伤害无处不在!我们该如何在如此恶劣的环境下做好护肤保卫战?隔离霜无疑是我们隔离伤害的头号武器!如今,隔离霜已逐     

帮您选购清洁剂

用于家居的清洁剂真是琳琅满目、五花八门，但是它们在“出身”上都有一个共同点，就是大多以石油化工产品为原料，还加有各种添加剂。     

帮您选择游泳衣

炎炎夏日,游泳成了大多数人首选的运动项目。舒适、耐用、美观的游泳衣是游泳时必不可少的"行头"。该如何选购一件称心如意的游泳衣呢?让我们带您去看一看吧!     

帮您选购牛仔裤

一条漂亮的牛仔裤可以为你增添几许活力,而一件劣质的冒牌货又可能降低你的风度,破坏你的形象。所以,选购一条称心如意的牛仔裤是每个喜爱“牛仔”人的愿望。 质量上乘的牛仔裤以靛蓝染料来染色,呈深蓝色,面料没有花色或条花。牛仔裤的加工都要经过水洗石磨,这样处理后有“鲜艳明亮”感,略有光泽,手感柔轻,布面丰满有绒感。在缝纫折边处被磨白,平面处不应有     

运动帮您降血糖

糖尿病患者中,90％为非胰岛素依赖型,这种类型好发于中老年人,与遗传、肥胖、营养过度、体力活动过少及精神紧张有关,运动对这些病人的血糖控制、心血管状况等有一定好处。     

帮您留住青春

人总是要衰老的，但延缓衰老并非是梦想。专家们经过多年的研究总结出不少延缓衰老的有效方法，只要认真去做并持之以恒，你就可以留住青春。     

帮您了解胃下垂

何谓胃下垂？胃下垂，顾名思义是胃的位置下降了。健康人的胃，下缘应在体表的肚脐水平．而胃下垂时下缘可达骨盆．甚至还可进入骨盆腔内。     

食疗帮你消除药物副作用

调查显示:73%的55岁至64岁的人每天正在服用至少一种处方药,有些药物会"偷走"我们体内必需的营养物质,引起副作用。     

砂仁食疗善调中

砂仁为姜科植物阳春砂或缩砂的干燥成熟果实或种子。呈长圆形，略呈三棱状。果皮深褐色，有很多小柔刺。捣碎后，内含许多种子，表面多为棕红色或暗褐色。种子砸破后内部白色油，有香气。含挥发油，主要为龙脑、右旋樟脑、龙脑乙酸酯、芬樟醇、橙花三烯醇等。性温、味辛，具有暖脾益胃，散热止吐，     

艾灸帮您除顽疾

利用菊科植物的艾叶作原料，加工制作成艾绒，用各种不同的方法燃烧，在人体的部位或穴位上直接或间接地施以适当的温度刺激，并通过经络穴位的作用，调理气血，温通经脉，扶正祛邪，达到治病和保健目的的方法称为“艾灸疗法”。它是我国传统医学的重要组成部分，有着悠久的历史和奇特疗效，在民间广为流传。     

膳食帮您远离健忘症

中医认为，健忘与心脾肾有关，多由于思虑、劳累过度而导致心脾不足．或年龄大，精亏髓减，致脑失所养而引起，常常与失眠并见，也多兼见头晕、耳呜、腰酸乏力、心悸心慌、心烦多梦、纳少等症。本病根据中医辨证，分为以下不同证型，选择适当的药膳进行辨证施膳，对于改善老年健忘症有着积极的意义。     

怪招帮您告别忧虑

“先天下之忧而忧”,可谓大忧大虑,于强者并非致命的重斧,倒可能是催人奋发、造福民族的契机;有些无故的忧虑却困扰了整个身心,影响了心身健康,苦不堪言。这里有几个怪招帮您告别忧虑。 怪招一——用忧虑战胜忧虑:欲擒故纵法 美国心理学家罗兰德的一项治疗忧虑的措施很独到。他不是让忧虑者不去忧虑,而是让忧虑者来个“欲擒故纵”,每天拿出一段时间去专门进行忧虑,即“用忧虑战胜忧虑”。尽情地忧虑一段时间,更能驱除忧虑。就象越怕失眠就越失眠,索性就不睡,反倒困意袭来的情形。您怕忧虑的困扰吗?那么,就专心致志地忧虑它一会儿。心理学家建议这样做:①平时通过想象、放松、转移注意等方法打断忧虑,告诉自己,会有专门机会进行忧虑的;②     

美食帮您远离瘙痒

皮肤是人体最大的器官,和身体其他器官一样,随着年龄的增加而逐渐衰老。许多中老年朋友出现皮肤瘙痒,是由于皮肤的营养供应和分泌的油脂减少,致使皮肤变得干燥、松弛;角质层含水量下降,皮肤渐渐失去了原有的滋润和光泽,     

中医帮您摆脱手足皲裂

手足皲裂是一种皮肤病，指手足部皮肤由于各种原因所致的干燥和线状裂隙。本病多见于中老年人，其临床特点为皮肤粗糙增厚，出现裂隙，局部疼痛，可伴有出血，甚至手足屈伸不利。活动受限，患者痛苦不堪。中医将本病称为“破裂疮”，由阴血亏虚、气血失调、外受风寒、经络不畅、肌肤失却濡养润泽所致。治宜养血滋阴，活血通络，润肤敛疮。一般轻症不需内服药，重症应内外并治，多可获良好效果。