早吃热，晚吃凉

古话说,“早上吃姜胜过参汤,晚上吃姜等于砒霜”。虽然晚上吃姜并不真像砒霜一样有剧毒,但这句话道出了一个养生的真理：早上要吃热性的食物,而晚上吃热性食物则对身体有害,应吃一些凉性的食物。     

药补食补因时因人

近日,网上流传一则饮食贴士“早上吃姜,胜过吃参汤;晚上吃姜,等于吃砒霜”。不少人有疑问：平常晚餐的菜肴中有不少是用姜炒的,是否对身体有害,毒害有多深？要说清楚“晚上吃姜是否等于吃砒霜”的问题,还得从中医的阴阳寒热说起。     

早吃热 晚吃凉

<正>古话说"早上吃姜胜参汤,晚上吃姜赛砒霜"。虽然晚上吃姜并不真像吃砒霜一样有剧毒,但这句话道出了一个养生的真理:"同样是热性的食物,早上吃有益健康,晚上吃则有颇多危害。晚上必须吃凉性的食品"。     

清晨吃姜可健脾温胃

姜能暖身,萝卜能顺气,两个都是很好的食材。但专家提示,吃姜和萝卜的时间很有讲究。有老话说"早上吃姜,胜过吃参汤;晚上吃姜,等于吃砒霜。"其实,这个说法有一定的道理。人在清晨之时,胃中之气有待升发,吃点姜可以健脾温胃,为一天饮食的消化吸收做好铺     

晨起吃姜 万寿无疆

民间俗语云:早上吃姜,胜过吃参汤;晚上吃姜,等于吃砒霜,这是为什么呢?生姜之所以不宜在夜间食用,是因为生姜含有姜酚,姜酚能够刺激肠道蠕动,白天可以增强脾胃作用,夜晚则成了影响睡眠伤及肠道的一大问题,故夜晚不宜食用。     

早上吃姜，胜过参汤；晚上吃姜，赛过砒霜

古人有“早上吃姜，胜过参汤；晚上吃姜．赛过砒霜”的说法，中日友好医院中医专家李佩文教授也强调说同是吃姜，在早上吃有益，晚上吃则有害。但是这种说法比较适合北方人。中医认为，生姜可温中止呕、解表散寒。而生姜中也含有植物杀菌素，其杀菌作用不亚于葱和蒜。     

吃生姜宜“早”不宜“晚”

古人有“早上吃姜。胜过参汤；晚上吃姜，赛过砒霜”的说法。中日友好医院中医专家李佩文教授也强调说同是吃姜，在早上吃有益。晚上吃则有害。但是这种说法比较适合北方人。中医认为，生姜可温中止呕、解表散寒。而生姜中也含有植物杀菌素。其杀菌作用不亚于葱和蒜。生姜中的姜辣素能刺激胃液分泌，有促进消化的作用；[第一段]     

晚吃姜胜砒霜吗

<正>姜是我们日常生活里的常用食材和药材。但有些大夫说:"晚吃姜,胜砒霜。"大家听了就对姜心怀恐惧了。但晚吃姜真能"毒死"人吗?笔者查阅了一些有关姜的资料,大体理论如下:如果我们把一天比作四季,早上像春天,中午是夏天,傍晚是秋天,晚上是冬天;早上人体阳气升发,中午时到达最顶峰。因此,一般治疗感冒的中药方子,如需要更好地发挥它散寒功效的话,最好     

晚餐几点食用最合适

医学研究表明，我们的“问题晚餐”潜在很多健康隐患，是引起多种疾病的“罪魁祸首”，其危害是不容忽视的。有研究表明，晚餐的时间最好安排在晚上6点左右，尽量不要超过晚上9点。晚上9点之后最好不要再吃任何固体食物。并且，晚餐后四个小时内不要就寝，这样可使晚上吃的食物充分消化。睡觉前补钙的效果好，比如睡前喝杯牛奶，既促进睡眠，又补了钙。     

每天三片姜足矣

对于没有阳虚症状的人来说,也可在夏季补补阳,吃生姜就是绝大多数人都能通用的补阳法.浙江省中医院主任中医师金涛建议夏季做到日不离姜,吃姜方法大有讲究.中午12点前吃姜早上吃姜比晚上吃好.早上的时候阳气较弱,吃姜有助于提高人体的阳气,最好在12点前吃.     

你会吃姜吗

姜作为一种药食同源的植物,相关的谚语有很多。比如“冬吃萝卜夏吃姜,不找医生开药方”,比如“过午不食姜”;再比如“早吃姜比参汤,晚吃姜赛砒霜”等等。到底这些谚语是否科学,吃食物真的还要分时间吗？     

晚餐与疾病的不解之缘

千万不要以为随便进食晚餐对健康无关紧要,专家研究发现,很多疾病发生的原因之一,来自晚上不良的饮食习惯.晚餐吃错了,小心疾病上身.晚餐与肥胖90％胖子缘于晚餐吃太好、吃太多,加上晚上活动量小、热量消耗少,多余的热量在胰岛素的作用下大量合成脂肪,肥胖就自然形成.晚餐摄入的热量不应超过全天摄入的总热量的30％,这对于防止和控制发胖来说至关重要.     

红枣与虾皮同吃中毒?

正(2017年08月22日发布)网络上一篇名为《老人吃红枣中毒过世!吃红枣千万不能搭配它!要注意!分享出去!》的文章,引起大量网友的转发。文章称:"千万不要把红枣和虾皮一起吃,一位老奶奶爱吃红枣,有一天突然口吐白沫,去医院检查是因为红枣和虾皮同吃,产生了类似砒霜的毒素。"另外,文章中还讲述了红枣和动物内脏、牛奶等食物相克的"真实案例"。     

饮食不当会"盗"走睡眠

夜里能否睡得好,晚上吃了什么非常重要.《黄帝内经》里有"胃不和则卧不安"的说法.营养学家指出,晚餐吃了一些"不宜"的食物是导致睡眠障碍的原因之一,那么,究竟晚上吃什么食物会让人夜不能寐呢?     

睡前千万别碰这些食物

夜里能否睡得好,晚上吃了什么非常重要.<黄帝内经>里曾有"胃不合则卧不安"的说法临床营养学家也指出,导致睡眠障碍的原因之一,就是晚餐中吃了一些"不宜"的食物.那么,究竟晚上吃什么有利于睡眠,而哪些食物会让你夜不能寐呢?     

发现

晚上6点左右吃饭最好研究发现,晚餐时间最好安排在晚上18点左右,晚餐后四小时内不要就寝,可使食物充分消化。晚上尽量不吃水果、甜点、油炸食物,不喝酒。不食用含钙高的食物,如虾皮,带骨小鱼等,以免引发尿道结石。     

中年人晚餐过饱发福早

人过中年发胖,虽然有心理性和病理性多种复杂的原因,但和一日三餐分配不合理,尤其是与晚餐过饱有密切关系。医学试验已证实,每天早上一次摄入2千卡热量的食物,对体重影响不大;而晚上摄入同样的食物,体重会明显增加。正如一位教授所说:“什么时候吃东西,比吃什么更重要！” 俗话说:“晚饭少一口,活到九十九”,说的是少吃晚饭对健康的好处。然而在实际生活中,不少人将晚餐安排得十分丰盛,进餐时间又很晚,不到“酒足饭饱”不肯罢休。这种饮食习惯引起的生理变化首先是“发福”。这是因为晚餐过饱,血糖、血中氨基酸及脂     

关于牛奶的二三事

正什么时间喝牛奶最合适?日常被问得最多的问题之一,就是什么时候喝奶最合适。这么一个简单的事情,人们却有各种纠结。——听说晚上喝奶有利睡眠,那早上喝行不行?早上喝会不会犯困?——听说早上必须有杯奶,加强早餐营养.那晚上还能不能喝啊?——都说空腹喝奶不好,可有时候工作忙吃不上饭肚子饿了能喝杯牛奶吗?——用餐喝奶的时候,是先喝奶再吃其他食物,还是先吃其他食物再喝奶,或者必须一起吃呢?     

这些食物千万别和药一起吃

正吃药有哪些"讲究"呢?对此,大家会说吃药的讲究不就那几个吗?不要擅自加重、减轻药量;分清楚药物是餐前服用,还是饭后服用;一天吃几次。除了这些,还有其他需要讲究的吗?除了以上几种注意事项以外,还有一个大家平时容易忽视的地方,那就是某些食物不能和药物一起吃。因为某些食物和药物同服,有可能会降低药效,也有可能会使良药变"毒药"。所以,以下这些食物,千万不要再和药物一起吃了。     

怎样吃晚餐更健康

都说早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。可现在的人由于工作生活的原因,晚餐总是身不由己,要么为了应酬大鱼大肉。要么为了减肥饿肚子。还有人甚至陷入不吃晚餐更健康的误区。