五禽戏对中医院校女大学生柔韧素质的影响

查阅相关文献,运用文献资料法、实验法、数理统计法对中医院校40名女大学生的柔韧素质进行调查与分析,结果显示五禽戏习练者的柔韧素质在锻炼前后差异有高度统计意义(P<0.01)。作为中华民族的宝贵文化遗产和传统养生术中流传最广的五禽戏,对大学女生柔韧素质的影响有着独特的优势和显著的效果。     

形体、健美操训练对女大学生身体的影响

目的进一步了解形体、健美操训练对女大学生的健身作用及身体的影响。方法从漯河医学高等专科掌校护理系2006级抽取女生300名,其中实验组150名,对照组150名。对实验组学生进行一年半的形体、健美操训练。结果形体、健美操训练可提高女大学生的柔韧性;减少脂肪蓄积,增大去脂体重;三围较实验前更接近标准。对照组没有明显变化。结论形体、健美操训练有利于塑造女性优美的身材,提高女生的艺术性和美的欣赏价值。     

浅析形体练习对女大学生综合素质的影响

通过对女大学生开展16周的普拉提(Pilates)运动形态训练,分析形体练习对女大学生身体形态、身体素质、身体机能等指标的影响,提出形体练习对高校女大学生的影响体现在有益于增强体魄和形体美,提升女大学生的气质以及调节心理健康等三个方面。形体练习促使大学生能够正确的认知美,塑造美,提高整体的综合素质,深化健康的理念,进而得到身心的全面发展。     

有氧健身操对大学生身体形态和生理机能的影响

随着全民健身计划的实施,终身体育的思想慢慢地被广大群众所接受,一些体育活动,如太极拳、气功、健身操等,已成为许多人生活中的一个重要内容。有氧健身操以其丰富的内容、多样的形式和能强身健体的特点,倍受人们喜爱。它以健身为基础,使形体、姿态等有机结合,不仅可以减掉多余脂肪、改善不良姿态,还可以培养良好的气质风度,塑造优美的形体。另外,它还可以增强肌肉的清晰度,防止肌肉松懈无力,     

体育锻炼中柔韧素质的重要性及训练

体育锻炼 ,大部分人都知道是怎么回事 ,柔韧素质的好坏对其有多大影响 ,起多大作用会有相当一部分人不明白的。柔韧素质是指人体的关节活动幅度 ,肌肉和韧带的伸展能力。良好的柔韧素质不仅能防止训练损伤 ,而且能使肌肉更健美 ,使人更有朝气 ,在我们教学中也可以帮助我们达到良好的效果 ,然而柔韧素质是取决于骨的结构、关节周围组织的体积、韧带、肌腱、肌肉、皮肤的伸展和弹性。特别是中枢神经的调节 ,对抗肌之间协调性的改善 ,以及对肌肉紧张和放松的调节能力的提高 ,都决定柔韧素质的发展。关节在运动范围不受阻力的能力 ,是人们本应具…     

踏板操影响女大学生身体形态及素质的实验研究

利用自身对照实验法，就踏板操对女大学生身体形态、素质方面的影响进行比较分析，了解踏板操练习对女大学生体质与健康的积极作用，为女大学生选择锻炼项目提供参考。     

麦西来甫健身操对新疆女大学生体成分、围度及心肺机能的干预研究

目的 探讨麦西来甫对新疆女大学生体成分、围度及心肺机能的健身效果.方法 对新疆师范大学体育学院32名女大学生进行12 w麦西来甫健身操运动干预,试验前后其体成分、围度及心肺机能各指标并进行前后试验数据对比.结果 32名女大学生试验前后的脂肪、脂肪百分比、胸围、腹围、腰臀比、基础代谢率(BMR)、安静心率、肺活量和最大摄氧量(VO2max)指标差异均有统计学意义(P＜0.01~0.05).结论 麦西来甫健身操练习有减脂塑形、改善心肺机能的作用,可促进新疆女大学生健康水平.     

形体训练在中职生综合素质培养中的作用

形体训练能够强身健体、塑造体形、培养气质、陶冶情操,提升中职学校人才培养质量。通过树立学生全面发展意识、建设课程标准、改善教学条件、加强师资队伍建设、搭建实践平台等措施进行形体训练课程建设。     

谈医学生人文素质的培养

谈医学生人文素质的培养孙晓红（院办）加强大学生人文素质的培养，已成为当代国际教育改革的大趋势。“重科技轻人文”、“重专业轻教养”的教育观念和教育模式，正在受到强烈地冲击。我国从九十年代初期就加大了这方面改革的力度，把素质教育特别是人文素质教育，提到了...     

轮椅健身操在普通高校病残大学生中推广的价值研究

为进一步满足残疾人日益增长的体育活动需求，促进残疾人科学健身，增强体质，全面参与社会生活，推动残疾人群众体育与竞技体育协调发展，使残疾人加入到全民健身的行列中，2002年2月，上海市残奥会首次组织复旦大学、上海体院的专家共同创编了肢残人健身操，     

有氧健身操对成年女性体质的影响

有氧健身操能使练习者达到健身、减肥、美体、休闲、娱乐和再现自我的目的。因此,有氧健身操仍将继续成为新世纪成年女性所青睐的运动项目。我们对持续参加1年以上有氧健身操锻炼的部分成年女性与未参加该运动的同龄女性进行体质测试对比研究,拟为参加有氧健身操锻炼的人们提供     

从生理解剖学角度看女大学生形体训练中的肌肉练习

女大学生的形态发育指标增长趋于缓慢,但身体内部组成成分却仍在发生变化。在为满足女大学生美体的需要而开设的形体训练中,应根据女性形体发育的年龄特征,根据人体运动系统的特点,以科学的态度和方法,因材施教；应针对人体不同部位的肌肉的解剖学形态结构基础,进行力量和柔韧性的系统练习以塑造女大学生优美的体型；应让女大学生掌握简便易行的肌肉锻炼方法,使其受益终身。     

要重视医学生的人文素质培养

医学模式的转变，要求医学生不但懂生物医学知识，更要懂人社会科学知识，具有广博的社会化内涵。使医学生走上社会后在思想观念，道德水准方面尽快与市场经济发展的要求相适应。正确运用现代医学领域的高新技术，为人类社会服务，尽快完成角色的选择，始终保持个人与社会的和谐统一。     

有氧健身操对中老年女性健康的影响概况

有氧健身操是一项颇受中老年女性喜爱的健身项目,在预防和治疗中老年女性的某些疾病方面具有一定的功效。因此,为中老年女性提供健身的理论依据,指导其进行科学锻炼,对全面提高中老年女性的健康水平具有积极的理论价值和现实意义。1有氧健身操对中老年女性身体形态的影响林华等     

瑜伽运动对高校大学生身体机能素质的影响

［摘要］目的　研究瑜伽运动对大学生身体素质机能影响的效果．方法　选取48名在校大学生作为实验对象进行为期12周的运动处方干预,实验组24名进行瑜伽运动处方干预和对照组24名进行其它体育项目的自由运动,实验前后选用国民体质健康监测标准对受试者身体素质及机能指标进行检测,对实验结果进行统计和分析．结果　实验组瑜伽运动处方干预效果非常显著,实验前后入组对象身体机能素质指标中安静心率、肺活量、立定跳远有明显变化（P < 0.05）,其余指标数值实验后均有非常明显的变化（P < 0.01）,对照组各项指标虽有提高,但没有显著变化,无统计学意义．结论　瑜伽运动处方干预对大学生生理机能均有显著影响,非常显著地提高了机体的身体素质,对高校大学生体能的改善起到了积极的作用．     

医学生临床综合素质能力的培养

从上世纪80年代提出加强素质教育，到新时期创新人才观的形成，已经二十多年。在这样时代变革背景下的大学生素质，呈现多元化、波动的态势，成为任何一名从事教育和关心教育人士的热门话题，以“救死扶伤”为未来职责的医学生的综合素质培养更具典型特点。     

健美操对女大学生身体形态的影响分析

采用文献资料法、实验法、数理统计法等方法,通过分析参加健美操实验前后女大学生身体形态各指标变化情况,研究健美操运动锻炼对女大学生身体形态的影响。旨在使女大学生健美操运动锻炼更具有针对性,使女大学生在追求形体美的过程中不走向误区。研究结果表明,健美操运动对女大学生身体形态变化有积极的影响。     

努力提高少数民族医学生综合素质

本文针对来自边疆地区的少数民族医科大学生的特点,就如何加强少数民族医学生的综合素质问题,提出了几卢、建议:加强汉语教学;补习文化课;改进教学方法,注重对学生各方面能力和素质的培养。     

健身操运动对女大学生血清总补体活性的影响

目的 观察有氧健身操运动对女大学生血清中总补体活性的影响，为开展健身操运动提供实验依据。方法 从南华大学护理学院2003级学生中随机抽取30名女生分成3组，即对照组、实验1组与实验2组，后两组每周分别进行1次与3次有氧健身操运动，共12周。利用50％溶血法于0、2、4,6、8、10、12周测定机体血清总补体活性。结果 每周锻炼3次者，血清总补体活性出现先降低后增强的变化趋势。在第8周补体活性回复到运动前水平，第10周、12周活性增强，并维持较高水平。结论 坚持运动量适中的有氧运动，能增强血清总补体的活性，提高抗病能力。