中医话“养神”与养生

祖国医学认为，精、气、神为人生三宝。神是人体生命活动总的外在表现，又指精神意识活动。《内经》说：“神者，水谷之精气也。”也就是说，神是以精气为物质基础的，所以又称精神。     

“养神”与养生

祖国医学认为,精气神为人身三宝。神是人体生命活动总的外在表现,又指精神意识活动。《黄帝内经》说：“神者,水谷之精气也。”也就是说,神是以精气为物质基础的,所以又称精神。精神是脏腑气血盛衰的外露征象,它通过机体的形态动静、面部表情、语言气息等方面表现出来。     

中医养生重养神

古医籍《寿世保元》有诗云:惜气存精更养神,少思寡欲勿劳心。大意是:人欲延年百岁,首先要敛气保精以养其内在精神。的确,养神是养生的重要内容,只有精神健康,才能真正长寿。     

养神与养生

祖国医学认为，精、气、神为人生三宝。神是人体生命活动总的外在表现，又指精神意识活动。《内经》说：“神者，水谷之精气也。”也就说，神是以精气为物质基础的，所以又称之精神。精神是脏腑气血盛衰的外露征象，它通过机体的形态动静，面部表情、语言气息等方面表现出来。古人所谓的神与精神，与现代所说的精神、心理活动基本上是一致的。我国古代思想家都十分强调神在人体生命活动中的重要作用。认为“得神则昌，失神则亡”察神的斧亡，     

养神篇

祖国医学认为,精、气、神为人生三宝。神是人体生命活动总的外在表现,又指精神意识活动。作为中国养生理论奠基作的《黄帝内经》则观点鲜明地提出了“失神者死,得神者生”的口号,主张“养神为先”。“精神内伤,身必败亡”,“精神内守,病安从来”。     

养神

"神"是人体生命活动和精神知觉的总称,由先天之精生成。当人的胚胎形成时,生命之"神"也就随之产生。中医学认为,神是人的生命活动现象的总称,它包括精神意识、知觉、运动等在内,以精血为物质基础,是血气阴阳对立的两个方面共同作用的产物。"神"在人体生命活动中居于首要地位,唯有"神"在,才能有人的一切生命活动现象。     

闭目养生13式

闭目养神是养身修性的一种简便易行而又收效明显的方法。中医认为,神是人体生命活动和精神活动的总称,对身心健康关系重大。《黄帝内经》曰：“得神者昌,失神者亡。”可见神的充耗,关系到人的壮老;神的得失又关系到人的昌亡,人体五脏六腑的精气都上注于目。闭目可以养神,闭目养神对于中老年人以及终日劳心用脑或长期使用目力者,是大有裨益的。     

“直觉思维”助养生

直觉思维是一种心理现象。它不仅在创造性思维活动的关键阶段起着极为重要的作用,还是人体生命活动的重要保证。我国的古代养生,强调以静养神,并不     

养神四方——杨力谈养生

中国人都爱好养生,中医养生可谓历史悠久,源远流长,其内容也是博大精深,丰富多彩。“形神合一”、“形与神俱”,是中医养生的重要观念,其主旨在于强调形体运动与精神调摄的统一,这是中医养生的主要特色。     

静心养神益康寿

历代养生家都把静心作为摄养之首务。《养生四要》中说：“心常清静则神安，神安则精神皆安，明此养生则寿，没世不殆。”《黄帝内经》中说：“静则神藏，躁则消亡。”静心养神、以静制躁，是强身健体、祛病延年的重要条件。心神安静者，其精气日渐充实，形体随之健壮；心神躁动者，精气日益耗损，形体必然过早衰退。《黄帝内经》中说：“恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来？”     

养生自有“心药”在

《黄帝内经》说：“心者,君主之官,神明出焉”。唐代皮日休《六箴序》说：“心为己帝,耳目为辅相,四肢为诸侯。”中医认为人的情志活动是以五脏精气为物质基础的,但统一于心,为心神所统帅。可见,养生应从“心”开始,应以“养心”为根本。     

静以养神 修德长寿——国医大师王玉川谈养生

王老学术风度高雅,逻辑思维深邃,学术见解独到,深受中医学子们敬仰。主要学术著作有《内经讲义》、《黄帝内经素问校注》、《运气探秘》、《中国针灸学。图解辞典》等,发表学术论文数十篇。许多了解王老的人,对他的第一评价大多是“低调”、“不争”。他是位特立独行、生性高洁的人。“无所谓”是他的口头禅,他说,人生几十年,没必要争名夺...     

跟着庄子学“养神”

中国有很多关于“神”的成语。描述好的状况的有：神闲气定、心旷神怡、神色自若、神融气泰、神清气爽、神气十足、神气活现、神飞色舞、神采奕奕、神采飞扬……     

“养神”与“养生”

中医理论认为:精气神是人生命的灵魂,因此养神有助于养生。在我们日常生活中,养神的方法很多,关键是看你怎样运用。     

闭目养生十三法

闭目养神是养神修性的一种简便易行而又收效明显的方法。祖国医学认为,神是人体生命活动和精神活动的总称,对身心健康关系重大。《黄帝内经》曰：“得神者昌,失神者亡。”可见神的充耗,关系到人的壮老;神的得失又关系到人的昌亡,人体五脏六腑的精气都上注于目。闭目可以养生,闭目养神对于中老年人以及终日劳心用脑或长期使用目力者,是大有裨益的。中老年人日常生活中的闭目养生法主要有以下13种：     

安心定志有利养生

<正>《饮膳正要·序》载:"心为身之主宰,万事之根本。"《灵枢·邪客》载:"心者,五脏六腑之大主也,精神之所舍也。"中医认为,心主神志。一是思维、意识、精神;二是生命活动,即整个人体的形象以及面色、眼神、言语、应答、肢体活动、姿态等。因此,安心可以定志,神闲气定有利于养生。     

“清心”养生之法

祖国医学在发展中形成了整体观念和辨证施治的特点,并特别重视清心与养生的研究。养生之道,贵在得法。一个人要想健康长寿,不但要有清心的健康精神,还要有适性适人的养生方法。因此,要掌握中华养生之道,还必须讲究具体的清心之术。     

“四不”防心劳

《灵枢·邪客篇》说：“心者,五脏六腑之大主也,精神之所舍也”。精神,是指人的意识、思维活动和一般的心理状态。从现代医学来看,这里的“心”相当于脑。     

养生，就是养护人身三宝 精气神

养生宝典《黄帝内经》指出,要使人的生命健康长寿,就要养护人身三宝：精、气、神,这是人类生命三要素。因为人体生命的物质起源于“精”,生命能量有赖于“气”．生命活动表现于“神”。