保护好我们的脚——防止寒从脚下生

正不少南方人都有一个习惯,就是不管春夏秋冬都喜欢穿拖鞋,甚至冬天不穿袜子。当今社会多元化,交通便利,很多南方人离开了自小生活的地方,到北方求学、工作、生活,但是十几年甚至几十年的生活习惯却未曾改变,冬天在屋里还打着赤脚。俗话说得好,寒从脚下起,此时寒气极易从脚底进入人体,损伤人体的阳气。如果不注意改变这种习惯,时间长了就会形成阳虚体质。     

寒从脚下起 养生应护脚

脚是走路的,一般人在一生中,大约要行走十万公里,相当于绕地球两周半,“千里之行,始于足下”,可见脚在人体中所起的重要作用.祖国医学认为,脚是人体之根.所谓根就是人体经气的起源处.连接人体的12条经脉,其中有6条分布在脚部,是足三阴之始,又是足三阳之终.双脚分布有60多个穴位,直通五脏六腑,与人体健康息息相关.现代医学研究认为,脚是人体的“第二心脏”,因为脚部有许多神经末梢与大脑紧紧相连,并参与调节大脑的活动.     

寒从脚下起 养生应护脚

脚是走路的,一般人在一生中,大约要行走十万公里．相当于绕地球两周半,“千里之行,始于足下”,可见脚在人体中所起的重要作用。祖国医学认为．脚是人体之根。所谓根就是人体经气的起源处。连接人体的12条经脉,其中有6条分布在脚部,是足三阴之始,又是足三阳之终。双脚分布有60多个穴位,直通五脏六腑,与人体健康息息相关。现代医学研究认为,脚是人体的“第二心脏”,因为脚部有许多神经末梢与大脑紧紧相连。并参与调节大脑的活动。     

寒从脚起话穿鞋

现代医学研究证明,脚上的汗腺比较密,对调节体温很重要。另外,脚距离心脏最远,久坐或久站后容易发生供血不足,因此俗话常有“寒从脚起”、“脚暖全身暖”之说。脚的温度在28～33℃之间最感舒服,如果温度低     

起火与止火

丹法以“心息相依”为“起火”,以“神息两忘,泰然入定”为“止火”,此为通用普遍的口诀,无论在“炼精化气”时、“炼气化神”,以至“炼神还虚”、“炼虚合道”时,均可运用之。盖“止火”者,无非停止用助长之“武火”耳。若不究明此诀作及时运用,炼精时到阳生勃举不知此诀...     

净土在脚下

如今要找到一片原生态的净土,真有点像登天一般困难了。稍微关心一点环境状况的人,无不在深深忧虑着,污染日甚的地球,明天还能不能得到古老太阳鲜红的沐浴。你瞧,被称为冰清玉洁的这颗星球的三级——南极、北极、喜马拉雅山,业已洒落了“现代文明”的阵阵污尘。多少日夜,生活在极地的天使、绅士企鹅,顾不得天使风仪绅士风度,或者孑然垂首犯愁,或者双双相拥饮泣,或     

脚下无茧

吃过晚饭，同朋友上了一趟三道进，归来天色已暗，朋友说：“咱们去洗脚吧，解个乏!”我觉得有些奢侈，但禁不住朋友的一再盛情相邀，终是不忍拂朋友的意。     

自拟生精汤治疗少精症

少精症,属祖国医学不育症范畴,是男性不育的最主要因素,经实验室精液检查,精子量低于６０００万／ｍｌ,临床上称之为少精症。主要表现为：肾中阴阳双虚,或先天禀赋不足,或命门火衰几方面,笔者在五子衍宗丸基础上拟生精汤治疗少精症,临床每获良效,报告如下。药物...     

嗓子起火嘴唇发干咋办

立秋以后,天气渐凉,气候干燥。此时人们往往会在不同程度上感到口、鼻、皮肤等部位有干燥感。有的人还会出现口干舌燥、毛发不荣、小便短少、大便干结、鼻塞、咳嗽等一系列症状,称为"秋燥"症。祖国医学认为,燥为秋季的主气,称为秋燥。其气清肃,其性干燥。每值久晴未雨,气候干燥之际,常易燥邪为患。由于肺司呼吸,肺主皮毛,肺与大肠相表里,故当空气中温度下降时,肺、大肠与皮毛首当其冲。     

嗓子起火嘴唇发干咋办

要少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西;饮食以清淡为主;少喝甜味饮料。多吃粗粮和富含纤维素、矿物质的东西,促进排便。为什么排便与补津液有关呢!因为长期便秘,"火"发不出去,自然灼烧津液了。多运动,运动促进血液循环,津液自然充溢。饮食宜偏寒凉,而温热类。如羊肉、狗肉、虾、韭菜等,少吃为妙。寒凉食物很多:豆腐、黑豆、梨、银耳、     

自拟生麦散为主治疗凝脂翳

自拟生麦散为主治疗凝脂翳３１２００１绍兴市灵芝卫生院潘云林，潘春林凝脂翳，相当于西医的化脓性．角膜溃疡。其发病较急，具明显的疼痛、羞明、流泪等刺激症状，是一种常见的眼科重疾。对此，笔者采用自拟生麦散内服，并配合外用家传光明消翳眼药治疗２８例，均获得满...     

老人出门 脚下留神

正跌跤是老年人时有发生的事,跌跤的老年人轻则疼痛几天,重则反复痛几年,甚至引起骨折、心肌梗死等,因跌跤而导致死亡者亦时有所闻。在美国,外伤是年过65岁老年人死亡的第六原因,而这些外伤又多与跌跤有关。故慎防老年人跌跤确是一个不容忽视的问题。它直接影响到老年人的生活质量。     

老人出门脚下留神

跌交是老年人时有发生的事,跌交的老年人轻则疼痛几天,重则引起骨折,心肌梗死等,因跌交而导致死亡者亦时有所闻。在美国,外伤是年过65岁老年人死亡的第六原因,而这些外伤又多与跌交有关。故慎防老年人跌交确是一个不容忽视的问题,它直接影响到老年人的生活质量。     

脚下阴阳趾乾坤

俗言"人从脚下寒"、"人老脚先老",古语"一趾之疾,能毁数尺之躯".拳理名言"其根在脚".庄子说"真人呼吸以踵".太极四法,足为其一,太极"四梢",足有其二(取四肢意),这些足以说明:脚在人身中何等重要.     

脚下阴阳趾乾坤

俗言“人从脚下寒”、“人老脚先老”，古语“一趾之疾，能毁数尺之躯”。拳理名言“其根在脚”。庄子说“真人呼吸以踵”。太极四法，足为其一，太极“四梢”，足有其二（取四肢意），这些足以说明：脚在人身中何等重要。     

揭开罩在熊胆头上的神话

近日,在酒店吃饭,看到了惊人的一幕：酒过三巡、菜过五味,喝得红头涨脸的金老板突然拿出一个小瓶,倒出一粒药,就着啤酒咽了下去,然后向酒友炫耀：“我胃不好,一般很少喝酒,可是今天我喝了好多,知不知道为什么？因为我有这个……”他就势把小瓶举到桌子中间。     

自拟生脉杜仲汤治疗颈椎病100例

笔者于2005年6月-2006年6月,应用生脉杜仲汤治疗颈椎病100例,均获得满意效果,现报道如下。