月饼不妨这样吃

转眼又到了中秋佳节,各式各样包装精美的月饼占满了商场、超市的促销柜台。中秋节吃月饼和端午节吃粽子、元宵节吃汤圆一样,是我国民间的传统习俗。明代田汝成《西湖游览记》曰:"八月十五日谓中秋,民间以月饼相送,取团圆之意。"古往今来,人们把月饼当作吉祥、团圆的象征。月饼是公认的高糖高脂食物,在物质匮乏、食     

不可忽视高血压背后的原发病

有不少高血压患者，从不了解是什么原因引起的，只要血压高就进行降压治疗。其实，在高血压患者中有5％-10％左右，是由于特定原因引起血压升高，称为继发性高血压。继发性高血压应用降压药可使血压下降，但如不积极治疗原发病，不仅原发病可以继续发展，而且高血压也不能有效控制。如果把引起高血压的原发病治好，血压自然就会下降。在继发性高血压患者中，以肾实质性病变居多，其次为肾血管病变。但近年发现，因内分泌原因引起的继发性高血压有上升趋势，特别是原发性醛固酮血症。     

预防痤疮七注意

痤疮患者除了外用和（或）口服药物治疗之外，做到以下几点有助于治疗痤疮以及防止痤疮的发生： 1．营养均衡高糖食物比高脂肪食物更易刺激皮脂腺的过度分泌，因此，应减少精制淀粉、糖果等高血糖指数食物的摄入。高碘食物、乳酪等也可促进皮脂分泌，因而应当适当减少这类食物的摄人。此外，缺乏维生素也可导致皮肤粗糙、毛囊角化异常，因此，每天500克的蔬果摄人也是很有帮助的。要记住，均衡的营养摄入对皮肤健康有益。     

高糖高脂 狼狈为奸

据统计，全球患有糖尿病的人已有1．35亿，已成为世界第5大死因。近十余年来，随着生活水平的提高，饮食习惯有西化的趋势，我国糖尿病患者快速增加。以北京市为例，1988年，北京市民糖尿病的患病率不过1％，到1996年增为3．4％，2001年已突破7％，也就是说北京的糖尿病患者已超过8万人。与此同时，糖尿病的发病年龄也在提前。过去是四五十岁，现在则是三四十岁，甚至十几岁的孩子就得了2型糖尿病。因此必须将糖尿病遏制在“萌芽“阶段，以降低糖尿病的患病率。