老人消瘦寻因

俗话说:千金难买老来瘦。老年人如果体重适中,生活起来便觉得轻松自如,还可以避免很多疾病的困扰。但过于消瘦,身体又是另外一番情景,抵抗外界冲击能力会降低,这是疾病的象征。那么,老年人常见的消瘦原因有哪些呢? 牙齿缺失:随着年龄的不断增加,老年人缺牙是一种普遍病理现象。但有些老年人缺牙后未及时嵌假牙,或嵌假牙后疼痛不愿戴上进     

“千金”莫买“老来瘦”

肥胖对健康的危害可谓人所共知,它能加速动脉硬化,增加糖尿病、高血压及心脑血管疾病的危险性,缩短人均寿命。因此,人们常说"千金难买老来瘦"。但任何事物都不是绝对的。虽说"老来瘦"可避免因肥胖而引起的心脏病、高血压、高血脂、胆结石、糖尿病等     

“千金难买老来瘦”之误

正在我国民间,流传着"千金难买老来瘦"的说法,不少人深信不疑,到了老年为了控制体重,尽量少吃、甚至还去辟谷减肥去脂。殊不知,这种传统的观念缺乏科学依据,已经被养生专家和医学科学家彻底否定。○老年身体稍胖更健康。科学研究表明,老年人体重超过正常标准5%至10%更健康。     

“老来瘦”未必值“千金”

"千金难买老来瘦"是流传甚广的一句民谚,许多人都奉此为养生之道。肥胖是心血管疾病及某些癌症的直接或间接促发因素,过度肥胖、超重对健康不利。肥胖的弊端显而易见,但因此而盲目地追求身轻体瘦,对健康也可能带来诸     

“老来瘦”者要防骨质疏松

“千金难买老来瘦”是在我国流传甚广的健身名言,民间也把“老来瘦”认为是健康的标志,但是,现代医学研究却发现,“老来瘦”者发生“骨质疏松”症的危险比常人高得多,“骨折”的可能发生便成为悬在“老来瘦”者头上的一把利刃。     

几种长寿观点的科学辨识

<正>健康长寿是人们关注度最高的话题,炒作这个话题的背后有诸多炒作者不为人知的个人用意,故而各种捕风捉影毫无科学依据的论调此起彼伏,花样翻新,有些是明显的臆断猜测,不能自圆其说的。下面就对几个流行甚广的模糊观点进行简要的辨识,以正视听。受"人生难得老来瘦"和绝大多数寿星都是瘦弱体质的影响,很多人将身体消瘦与健康长寿划等号,一些盲目性较大的老人也不管自己的体重是否正常就盲目加入到减肥的队伍中,结果把正常的饮食规律搞乱,把原本健康的体质弄成了亚健康状态。其实过胖过瘦都不好,过瘦的人比体重正常的人寿命短,当然,肥胖的人寿命会更短。长寿的状态是:保持合理的BMI指数。BMI是全世界公认的体质指数,就是用体重公     

药食结合方能“老来瘦”

如今，胖不再被认为是福分了。一个人过度肥胖，既影响健美，又易发生疾病，如糖尿病、冠心病、高血压等，从而严重影响人的身体健康和寿命延长。中国有句老话，叫作“千金难买老来瘦”，就一般而言，肥胖常出现于中年，加重于老年，因此中老年人应关注自己的体重。     

“老来瘦”也不可掉以轻心

俗话说，干金难买“老来瘦”。多年来，“老来瘦”一直被一些老年人视为身体健康的致高境界。不可否认，老年人过于肥胖是不利于身体健康的，“老来瘦”可避免因肥胖而引起的高血压、高血脂和脑溢血等许多慢性病。但任何事物都有两面性，就老年人来讲，也并非身体越瘦越好，通常情况下，如果出现体质性消瘦，无任何生理异常，是无可厚非的。但如果一个人在饮食、     

胖人瘦人养生各别

人们常说"千金难买老来瘦",其实胖瘦都应该有个度.中医学认为胖人相对来说阳气偏虚,体内有痰湿,不喜欢活动,易患动脉硬化等;瘦人往往阴虚火旺,敏捷好动,易患口腔溃疡等.养生也各有侧重点,胖人应祛湿、补气、养阳,瘦人应祛火、补血、养阴.     

花甲不老，时光正好

正中国古代历法,六十年为一循环,一循环为一甲子。人的指甲根部有一道月白色痕迹,到了六十岁,身体明显衰老,这道月牙痕就会慢慢消失不见,因之称为"花甲"。当然,超过六十岁,身体状况好,白痕还在的人也不在少数。用文学的语言来描绘,花甲,就是花开正甲。说通俗些,就是时光正好的意思。人生进入六十岁,离开了工作岗位,     

老年衰弱知多少?早期干预很重要

正一、张大爷就医记张大爷今年72岁,十年前就与高血压、糖尿病、冠心病、高血脂等几种老年人常见的慢性疾病为伴,因为知道时间长了会得并发症,他一直吃着7、8种药,为了控制血压、血糖、血脂,张大爷绞尽脑汁,这三年几乎吃素,生怕多吃一口,看不见的血压、血糖和血脂就会伸出小黑手,让自己卧床不起。前两年情况还算不错,就是体重下降得多,15斤,不过没事,千金难买老来瘦嘛!可     

嘴巴上的五种养生功能

正人人都有一张嘴巴。用嘴巴吃东,小孩子都会,用嘴巴养生,有些老年人不一定懂。嘴巴有"吃、喝、说、唱、笑、哭"多种功能,谁会好好利用它来养生,谁就能成为一个健康的人、长寿的人。怎样运用嘴巴的养生功能?请听我说:一吃。嘴巴会吃东西。怎样才算是会吃东西?很早法国有个养生学家倡导了一种吃的养生观点:"要想长寿吗?请你慢点     

千金难买老来瘦

“千金难买老来瘦”这一养生谚语在我国广为流传,可以说是老少皆知。这一谚语清楚地告诉我们:身体肥瘦与养生大有关系,老来清瘦一些,有利于健康长寿。年前,我们应上海人民出版社之约,编写了《寿星列传———古今中外百岁寿星的养生经》一书,为此,我们查阅了数十位百岁寿星,发现在百岁寿星中,很少有大腹便便的肥胖者,收入《寿星列传》的100位百岁寿星,体型清瘦者占60%以上。我们走访的数十位百岁寿星,也是绝大多数为“老来瘦”的。单以上世纪80年代后历届上海最年长的人瑞孙小狗———苏局仙———曹建新———嵇如江———孙瑞庆———沙云…     

疲劳与合理使用身体

正身体是生命的载体,人的一生就是始终不断地使用身体。身体如同物件、器械、设备一样,使用过度,年久失修,都会出现疲劳,乃至故障。如带故障运转,就会埋下健康隐患,甚至危及生命。正如古罗马哲学家塞涅卡所说:"如能善于利用,生命乃悠长"。疲劳,是人所共有的切身体验,谁都懂得累了就得歇会儿,太累了睡一夜好觉就恢复过     

痰湿体质:一胖“毁”所有

正随着生活水平不断提高,养生越来越受到人们关注。然而,真正懂得养生之道者又有多少呢?往往是有人说绿豆可以治病,就会有大批的人来囤积绿豆;有人说茄子可以防癌,就又有人蜂拥而上去买茄子。难道养生也可以跟风吗?显然是不可以的。养生的最高境界是"治未病",而调理体质是养生的基础,是"治未病"的必经之路。每个人都是自己的保健医生,对自己的身体健康都负有不可推卸的责任。只有多了解医学知识,多了解体质养生知识,在小细节上维护健康,才能让身体保持在平和状态。     

比比看,你离"衰弱症"有多远

有这样一些老人,没有"三高症",也无其他慢性病,可体重却在不知不觉中降低,体力也有减弱之势,他们还自以为是"千金难买老来瘦"而窃喜.医学专家却要说:别盲目开心了,这很可能是一种称为"衰弱症"的老年病正悄悄向你逼近…… "衰弱症"的全名叫"衰弱综合征",由消瘦、疲劳感、步速减慢、握力下降、低体能状态五大症状组成.     

有问必答

<正>如果您有什么关于"足"的困扰,请与足博士联系,有问必答Email:zbsszybj@163.com山东读者南奎丽:足博士你好,我经常看到有些人会抖腿,这是一种病吗?为什么总有人特别喜欢抖腿?这种症状需要治疗吗?足博士:南奎丽读者你好!抖腿这种习惯,很多人都有过。医学上有一种疾病叫做"不宁腿综合症",它的症状主要就是不可抑制地抖腿,和我们日常的抖腿行为比较相像。不过,日常的抖腿和这种疾病还是有本质的区别的。不宁腿综合症是一种神经性疾病,主要与多巴胺代谢异常和铁缺乏等原因有关,并且有一定的遗传因素。而我们平时生活中的抖     

手抖就是帕金森?

正流传度:50000000+一提起帕金森,人们就想起"手不由自主地抖动"的画面。的确,静止性震颤是帕金森的主要症状之一。所以当自己手抖的时候,总是会不由自主的觉得自己是不是得了帕金森。那么手抖就真的是帕金森吗?大咖来辟谣手抖,在医学术语中称为"震颤"。其实几乎每个人一生中都可能出现过震颤。比如紧张会手抖,发脾气会手抖,劳累也会产生手抖,我们称之为生理性震颤,一般出现在情绪强化的情况下,频率约为每分钟8-12次(8-     

消除焦虑症的“伯恩斯法则”

正"我们每个人都不时会遇到一些使我们感到紧张的情况,例如,也许你害怕在酒会上说出傻话,担心在向上司汇报工作时结结巴巴,或者忧虑考试时脑子里一片空白。"伯恩斯教授说,"特别是我们当中有一些人,动不动就会非常焦虑,不知所措,而差不多每个人都会在社交场合中感到过或多或少的焦虑。"那么,你有焦虑症吗?焦虑症可以说是人群中最常见的情绪障碍了,世界卫生组织的研究表明,人     

红光满面或许是疾病预兆

<正>看过《智取威虎山》的人都知道,里面有一句戏词是这样说的:"脸怎么红了?精神焕发!"在现实生活中,很多人也都把脸红,尤其是红光满面作为健康状况良好精神焕发的标志,其实,这种看法非常片面。的确,有一些人红光满面确实是健康的脸红,但这并不意味着所有的"红光满面"都是健康的,恰恰相反,对于一些人来说,红光满面正是疾病的症状。六十多岁的王大爷一向红光满面,家人都以为老爷子身体