更年期女性更须防牙病

女性从36岁之后,骨骼中的钙质开始逐渐丢失。绝经前妇女骨骼中的钙质每年以1％的速度递减。绝经后．尤其是绝经后前5年．骨骼中的钙质丢失达到10％左右。骨骼中钙质丢失的直接后果是骨质疏松．骨组织萎缩。牙齿是生长在上下颌骨中的,牙齿周嗣的骨骼称为牙槽骨。女性更年期前后。随着骨骼中钙质的丢失,牙槽骨出现疏松和萎缩。其结果就是牙齿周围骨质萎缩．其表面的牙龈也出现退缩．牙根逐渐暴露出来。牙齿遇到冷热酸甜就会感到疼痛。暴露的牙根还容易发生龋齿．     

勿让骨胶原 流失带走骨骼健康！——专家谈骨骼健康：钙与骨胶原的双重流失

骨骼健康，警惕骨胶原流失 现在大家对骨骼健康已有了一定的认识，都知道随着年龄的增长，会出现腰背酸痛、容易抽筋等现象，这是骨骼中流失钙质的表现。然而，林主任提醒，年过四十，骨骼中流失的不仅有钙，还有骨胶原，骨密度下降的同时，骨骼还会变脆!     

补钙,一个关系女人一生的话题

科学家发现,自20岁开始,骨骼的总重量以每年1%的速度在递减,如果不注重钙质的摄取,骨骼很容易退化。而男女相比较,女人一生比男人更需要补钙,尤其是进入更年期,钙流失会造成女人更易衰老。     

补钙,一个关系女人一生的话题

科学家发现,自20岁开始,骨骼的总重量以每年1%的速度在递减,如果不注重钙质的摄取,骨骼很容易退化。而男女相比较,女人一生比男人更需要补钙,尤其是进入更年期,钙流失会造成女人更易衰老。     

华佗与麻沸散

骨质疏松症是由于随着年纪增大，钙质从人体骨骼组织中流失，使部分骨小梁变细断裂，骨小梁间隙变大，骨小梁数量减少，骨皮质变薄。由于骨质疏松，骨骼变脆、变弱所致。患者因此而腰背部疼痛。身高缩短，容易骨折。故患者必须长期服药，如不长期服药，会引起急性症状，甚至引发并发症，导致心、肺、肾功能障碍，严重者导致残疾，需要卧床养患。     

更年期女性更须防牙病

女性从36岁之后，骨骼中的钙质开始逐渐丢失。骨骼中钙质丢失的直接后果是骨质疏松和骨组织萎缩。牙齿是生长在上下颌骨中的，牙齿周围的骨骼称为牙槽骨。女性更年期前后。随着骨骼中钙质的丢失，牙槽骨出现疏松和萎缩。其结果就是牙齿周围骨质萎缩．其表面的牙龈也出现退缩，     

怀孕添喜 骨骼失钙

夫妇情爱和性爱的种子在子宫内种植生长,需要充足的养料,其中塑成胎儿身体的骨骼支架需要大量钙质。据研究,孕妇对钙磷及维生素D的需要量要比平时高出两倍以上。如果不注意补充,就会出现短缺。有时,孕妇骨骼可能疏松得相当于60岁左右的老妪。血液中缺少钙质,可引起肌肉兴奋性增高,小腿抽筋;骨骼里缺少钙质,可感到全身酸痛。此外,骨骼变得疏松,难以承受全身的体重,可引起脊柱椎骨塌陷,个儿变得矮一些。不过这种变化是悄悄发生,逐渐加重的,往往不易被发现。     

消除饮食卫生的4个误解

其实，罐装鱼对身体很有益处。罐装食品都经过长时间加热，这样鱼的骨骼就会软化从而可以食用，鱼骨可补充人体所需要的钙质。     

骨头汤不宜长时间熬

不少人有爱喝骨头汤的习惯，并觉得熬汤时间越长，营养就越丰富。其实，无论多高的温度，也不能将骨骼内的钙质溶化，因为动物骨骼中所含钙质不易分解，久煮反而会破坏骨头中的蛋白质，因此，熬骨头汤不宜时间过长。     

骨头汤不宜久熬

很多人都爱喝骨头汤，并认为熬汤时间越长，味道就越鲜美，营养就越丰富。其实，无论多高的温度，也不能将骨骼内的钙质溶化，因为动物骨骼中所含钙质不易分解，久煮反而会破坏骨头中的蛋白质，因此，熬骨头汤不宜时间过长。     

骨折后补什么

骨骼坚硬，一旦受伤骨折，愈合时间长，对人体生理干扰较大。做好饮食调配，可以减轻痛苦，促进愈合。有人认为骨折患多吃些钙质，可以加快愈合；又有人认为，骨头汤不宜吃，吃了反而于愈合不利。根据医疗经验或实验研究，未发现骨折伤员需要额外补充钙质的证据。但骨头汤营养丰富，既含蛋白质又含     

骨质疏松症的自然疗法

骨质疏松症是由于随着年纪增大,钙质从人体骨骼组织中流失,使部分骨小梁变细断裂,骨小梁间隙变大,骨小梁数量减少,骨皮质变薄。由于骨质疏松,骨骼变脆、变弱所致。患者因此而腰背部疼痛,身高缩短,容易骨折。故患者必须长期服药,如不长期     

夏季 宝宝补钙的黄金季节

不少年轻父母认为,夏天阳光充足,多给孩子晒太阳就可以不用补钙了。其实恰恰相反,夏天晒太阳时间过长,反倒容易引起钙质损失。夏天孩子晒太阳,日光中的紫外线能促进小儿体内维生素D合成,使未钙化的骨骼加速钙化。但血钙大量沉淀于骨骼,会使经肠道吸收的钙质相对不足,造成血钙下降,神经肌肉兴奋性增高。此时若孩子从食物中摄入钙源不足,或不能及时补充钙质,就易导致低钙性惊厥症,出现双眼上翻,面部肌肉颤动,四肢抽搐,甚至大小便失禁等症状。     

什么是骨质疏松症？

什么是骨质疏松症王和政医学谚语说：“铮铮铁骨钙当家”。钙是骨骼生长的重要原材料。人体中的骨骼在脱脂以后钙质的含量不断下降，需要经常加以补充，特别是妇女。据传美国目前约有两千万妇女患有这种骨质丧失的隐匿性病变。由于它主要侵袭妇女，故又称为“妇女病”。许...     

补钙辅食

宝宝在生长过程中需要吸收大量的钙盐，以促进骨骼发育。补充钙质、防止钙流失，均衡的饮食是关键。木耳、芝麻和虾皮都是高居含钙排行榜的食物，不如邀请它们常驻食谱，让宝宝远离缺钙烦恼。     

中年人要管好骨头

正随着年龄增长,骨骼会老化,钙质会流失。骨骼一旦变脆,就意味着人体这座"大厦"正面临着危机。过去,骨质疏松症、退行性骨关节病的主要患者为逐渐进入绝经期的妇女以及50岁以上中老年人。但你可知道,35岁是骨骼健康的拐点,中青年人一定要及早管好骨骼健康。四大骨骼问题困扰中年人1.手脚容易抽筋。一吹空调或天气变阴冷,很多中年人的骨骼就受不了。晚上睡觉、洗衣洗漱、下水游     

幼儿步态异常需提防

正常情况下，一岁到一岁半的幼儿开始学习走步并能独立行走。若您的孩子在此时仍不能站立，或行走经常摔跤，出现行走异常，则说明可能隐藏着某种疾患，这就需要家长们掌握一定的知识，以便及时发现，及时给孩子治疗。 佝偻病：俗称“软骨病”，是由于缺乏维生素Ｄ，使食物中的钙、磷不能被身体吸收利用，以致幼儿生长发育中需要大量钙质的骨骼得不到足够的钙质而发生软化，从而影响了骨骼的生长发育，致使幼儿双腿支撑无力，起步晚，表现的步态为：两腿出现向内或同外弯曲，司致‘Ｏ”形、”Ｘ”形腿肠形。 向性勇痪：是一种非进行性神经疾…     

骨质疏松爱找哪些人

正慢性病患者:研究显示,慢性病患者如慢性肾病、风湿性疾病患者等,需要长期服用免疫抑制剂等,尤其是使用糖皮质激素,会加大患骨质疏松的风险。绝经期女性:绝经期女性,由于体内雌激素减少,骨骼代谢失去了原有的平衡,大量的骨质被吸收溶解,就出现了骨量流失,所以绝经期女性很容易出现骨质疏松。老年人:年龄是骨质疏松最重要的因素之一。由于饮食结构发生改变,胃肠功能下降,使老年人体内钙质减少,而体内排出不变或略有增加,从而造成体内钙质缺乏。     

春天，营养饮食为宝宝助长

“一年之计在于春”，春天也是小宝宝智力和身体发育的最佳时节，妈妈们要抓住这一时节的特点，用营养来滋润宝宝健康成长。 首先，骨骼的发育是宝宝“长个”的基础，充足的钙质是骨骼发育的营养保证，因此，春季应该给宝宝充足的钙质。根据医学理论，春季里每天给宝宝提供的钙质以600～800毫克为宜。怎么做到呢？很简单，妈妈可以给宝宝多食用些含钙高的食物。牛奶是含钙丰富的食物之一，每500克牛奶中就含钙510毫克。     

少女应注意摄取钙质

少女应注意摄取钙质美国宾夕法尼亚州立大学的科学家指出：年龄介于１２至１４岁的少女增加钙质的摄入量可提高骨骼强度，减少老年患骨质疏松症的危险。这一结论来自对９４名少女进行为期１８个月的研究。这些研究对象中４７人每天服用２５０毫克的钙片，钙质总体摄入最相...