预防下腰痛，先要纠正不良姿势

流行病学调查表明，下腰痛在45～65岁人群中很常见，仅次于心脏病和关节炎，每个人一生中都会发生腰痛，80％的人会有严重的腰痛。不良坐姿和频繁的腰椎屈曲是造成腰椎疼痛的主要原因，所以，尤其要注意日常生活的不良姿势，防患于未然。     

抱婴姿势，横竖有讲究

新妈妈的第一道考题：如何抱孩子 我和老公是标准的晚婚晚育，为迎接孩子的到来，我们作了充分的准备，可谓从脑袋到脚趾的问题都考虑过了。     

最安全的姿势

这件真实的事,发生在去年冬天。那天清晨,县城城西老街的一栋居民楼突然起火了。那是上世纪40年代修建的、砖木结构的老房子——木楼梯、木窗户、木地板,一烧就着。居民们纷纷往外逃,没想到才逃出一半人,木质楼梯就"轰"一声倒塌了。剩下的9个居民只好跑到唯一没烧起来的3     

日常生活中注意保护腰椎

日常生活中有些习惯动作往往不被人注意,有时稍有疏忽就可引起腰扭伤,或腰椎间盘突出症复发。所以,一旦患了腰痛,在日     

纠正姿势，缓解脖子痛

小李今年29岁，平时上班多在办公室。这段日子，她自觉脖子痛得很明显，但转头的时候不痛，睡一觉起来也会好很多。上网一搜，颈椎病、肌肉劳损等可能性纷纷涌现。这最可能是什么问题？有没有什么外用药可以帮助缓解？要是控制不了，需要作哪些进一步的检查？一系列问题接踵而来——     

正确劳作姿势可防损疗伤——站姿、坐姿预防腰椎闻盘突出症

劳作姿势的合理性可以大大预防腰椎间盘突出症。那么．怎样才算合理的劳作姿势呢？     

济水，换一个姿势行走

关于济水的文字，我一直不敢轻易动笔。 是因为它曾经的盛名？还是因为它身后的扑朔迷离？ 这看似非此即被的选择，其实有着无限的纠结，我知道，这纠结，与汤汤济水沉淀于我们心底的敬畏有关。     

饮食姿势禁忌

<正>1.忌笑食——有些人用膳时边吃边笑、边笑边吃,殊不知这样极易使食物进入气管,引起呛咳、窒息,就有危及生命的可能。2.忌走食——有些习惯不良的人,边吃边走、边走边吃,既不文明、更不卫生,因为空气中的尘土、微生物以及有害气体容易入侵,对健康不利,也是极明显的。     

不良姿势与神经损伤

人生漫长,神经损伤是经常发生的,究其原因主要是继发于外伤和感染。除此之外,在日常生活中不良的姿势也可导致神经损伤。盘腿而坐与拖拉脚下班后陈师傅和他的老搭档席地而坐展开了“车来马往”的激战。只见他盘着腿、喝着茶.一副十分惬意的样子。不知不觉太阳落山了,“战斗”才宣告结束。晚饭以后他自觉右腿有些麻木,老     

腰腿疼，查查腰椎

过年放假一回到家,就听爸说妈妈这段时间腰部特别疼,有时候走路都困难。去医院做了腰部的透视,没发现什么问题。医生诊断说可能是腰肌劳损,并开了一些药。可是过年期间,妈妈的腰疼一直没有好转,这种疼痛很多时候还会转移到腿部和背部,越来越严重。     

姿势决定命运

<正>在不同的境遇下采取相应的姿势医学上称之为体位。当遇险意外伤害来临时,采取适当的体位,就可最大限度的保护自己,反之亦然。在某种特定的环境下姿势真的决定命运。     

生活姿势巧养生

养生无定则，只要留意，就连平时的坐、立、卧、行、看都蕴藏着意想不到的养生学问。     

改变姿势，对女人的高潮有多重要

有人面对毛片暗叹动作如此高难度时，却也有人特别热衷此道，他们坚定地认为只要做到这些姿势，女人一定就能摆脱“伪高潮”。改变姿势，真的能让她催生性高潮吗？     

正确抱婴儿的姿势

刚出生没几个月的婴儿，生长发育的特点是头大、头重、骨骼的胶质多，身体柔软，肌肉还不发达，力量较弱。因此，1个月的婴儿只能稍稍抬头片刻，3个月时头才能初步直立。因此，抱1—3个月的婴儿的姿势是很讲究的，关键是要托住婴儿的头部。     

人体姿势控制能力测量理论及仪器研究现状

介绍了姿势控制能力测量原理、测量方法、测量条件、测量时机、测量可靠性等理论研究现状,阐述了国内外姿势控制能力测量仪器的研究现状,分析了姿势控制能力测量理论与仪器研究存在的不足。指出了未来姿势控制能力测量仪器应向小型化、便携化与多元化方向发展,进一步推动姿势控制能力测量技术在运动医学、康复医学等领域的应用。     

分手的姿势

爱情的世界很大,大到可以装下一百种委屈;爱情的世界也很小,小到三个人就会拥挤到窒息。好多人在遭遇情感危机以后,似乎“姿势”都不十分好看。不管想要原谅对方还是彻底铁了心要跟丈夫决裂的,女人们似乎多少都有些欠考虑,     

排便困难换个姿势

老年人经常发生便秘,特别是高龄和体弱多病的老年人。如果排便困难,在饮食、运动调节的同时,不妨试试以下几种排便协助法。     

跑步更讲究姿势

据调查，有近七成跑步者姿势不正确，而错误的跑步姿势还有可能给身体带来损害。 错误一：全脚掌着地。很多人在跑步时习惯全脚掌着地。由于落地时没有缓冲，很容易震伤颈椎，长此以往还容易引发胫骨骨膜炎。     

仰卧是最好的睡眠姿势

睡眠是健康的巨大源泉。要想睡好觉．睡姿很重要。一项最新研究发现．保证优质睡眠的最佳睡姿是仰卧。     

为何丈夫如此在意性爱姿势

卫医生：我有一个问题很想请教您，但是很难为情，有点难以启齿，可能我的观念太保守了。这个问题困扰我已经大半年了．我担心会影响夫妻关系，所以鼓足勇气来向您请教，