口腔保健六大误区

古语云,“百物养生,莫先口齿”,可见口腔保健的重要性。然而。很多人在口腔保健方面还存在诸多认识误区。想要保持口腔卫生。做好口腔保健,达到疾病预防的目的还需注意口腔护理常见误区。     

酱油功能知多少

我国是世界上最早发明豆酱和酱油的国家。据西汉《急就篇》中载：“酱,以豆合面而为之也。”酱,一般用黄豆经发酵、腌制而成,进而可制成酱油,这二者均是我国传统的调味佳品,而且可作为药用。     

“电脑族”保健六大注意

<正>目前,电脑对人体生理和心理方面的负面影响已日益受到人们的重视,为此科学使用电脑,减少电脑和网络的危害是十分必要的。一是要增强自我保健意识工作间隙注意适当休息,一般来说,电脑工作人员在连续工作一小时后应该休息10分钟左右,并且最好到工作室之外活动活动手脚与躯干,平时要加强体育锻炼,增强体能,要定期进行身体检查和自我心理测定。     

人体六大“特区”的保健措施

医学研究表明,人体有六大“特区”,即背部、前胸、脊柱、肚脐、腋窝和脚部。经常对人体这六大“特区”进行刺激,能有效地防治疾病,健身强体,益寿延年。     

六大保健区随便揉揉都健康

在这个越来越注重健康的时代,人们对养生知识的渴求与实践也日益花样繁多。在有着几千年历史的中医保健中,有相当多的人痴迷于穴位按摩。但认准穴位是个“技术活”,按准了,保健长寿;按不准,则可能适得其反,掌握以下6个保健区,就算只是随便揉揉,也能起到良好的保健作用。     

小米的保健功能

正小米,学名粟,又称粟米,古时称禾、稷、粱、谷、稗等。小米粒小,卵圆形,色泽有乳白色、淡黄色、金黄色,是我国古代主要粮食来源。小米营养丰富,其中淀粉含量超过70%。人体必需的8种氨基酸含量丰富,其中色氨酸和蛋氨酸含量较多,色氨酸的含量为谷类之首。由于小米不需精制,维生素A、C、D、B族及钙、磷、铁等多种营养素得以保存。     

蔓越莓的保健功能

蔓越莓是北美的传统水果之一，北美民间很早就把它当成治疗感染性疾病的药物。近年来蔓越莓的抗炎作用得到了很多科学研究的支持。此外，蔓越莓还具有抗氧化、抗肿瘤等作用。本拟对蔓越莓保健功能的研究进行简要综述。     

玉的保健功能

玉,以其质地细腻,玲珑剔透,自古被人们所喜爱。春秋战国时期,“完璧归赵”故事中所说的和氏璧,就是一块宝玉,秦国开价以十五个城池换取此玉。古人常把金玉相提并论,如金玉良言、金玉满堂、金枝玉叶、金口玉言、金科玉律、金童玉女等。1968年在河北满城汉墓出土的西汉中山靖王刘胜及王后窦绾的两套“金缕玉衣”,就是用我国有名的岫玉所制,当     

花粉的保健功能

花粉的保健功能文／吕崇花粉是种子植物雄蕊花药内的粉状物质。其个体是花粉粒，成熟的花粉内含有生殖细胞和营养细胞。生殖细胞与动物的精子一样，主要作用是繁衍后代，生生不息，实现生命延续的功能。对人体来说，两种细胞都同样具有丰富的营养保健作用。由于在花粉大量...     

食盐的保健功能

食盐是最常用的调味品,而其所具有的许多保健功能却鲜为人知。防治脱发将浓盐水轻轻涂敷头发根部,约5分钟后再用清水洗净,每日早晚各1次,连续15~20天为一疗程,可防治头发脱落。呵护咽喉秋冬时节气候干燥,是急、慢性咽喉炎、扁桃腺炎的多发期,在发病初期可采用盐水医治。方法如下:当咽喉感觉不适时,可用淡盐水漱口,能起到消炎杀菌的效果。自然止血鼻出血后,可用药棉浸盐水塞进鼻孔中,同时饮用盐水1杯,即可起到止血的功效。口腔内部若发生小出血(如牙龈出血、鱼骨梗喉、刺伤咽喉出血),用盐水漱口可以促进血液凝结,起到自然止血的作用。除脂美…     

豆腐的保健功能

据营养学家研究表明，豆腐营养丰富，不被污染，不含有毒物质，有很好的医疗保健作用。大豆加工后，蛋白质与水混合凝固成胶状物——豆腐时，其营养成分发生了变化，脂肪和糖类有所减少，而易消化和吸收的水溶性蛋白质却相应增多，这种蛋白质一般消化吸收率在85％～95％。每100g豆腐含蛋白质7．4～10g，脂肪3．5g、糖3．0g、钙227mg、磷5．7     

橄榄油的保健功能

橄榄油是从油橄榄鲜果中直接压榨出来的果汁,分离掉其中的水分后取得的,完全不经过化学处理,与我们习惯食用的花生油、菜籽油的加工工序有着相当大的区别。橄榄油的脂肪,是维持人体健康的必须物质。近千年来,橄榄油一直是西班牙等地中海流域国家烹调的必需品。地中海膳食当今被认为是一种十分有益于健康的饮食,其特点为:大量的水果和新鲜蔬菜、谷物和豆类、鱼和橄榄油,以及少量动物脂肪。     

牛奶的保健功能

具有"白色血液"美称的牛奶,除有强身健体的作用外,还有延年益寿、预防和治疗多种疾病的功能。一、牛奶抗衰老和延年益寿     

燕麦的保健功能

燕麦是古老的作物,早在2000多年以前已有了文字记载。燕麦在粮食中其蛋白质与脂肪的含量均居首位,其赖氨酸含量很高,是大米、白面的2倍以上,具有增进智力骨骼发育的功能;色氨酸的含量也很多,可防止贫血与毛发脱落;脂肪量尤为丰富,约是大米、白面的2-6倍,并含有大量的不饱和脂肪酸;亚油酸的含量也很高,占不饱和脂肪酸的35％-52％,占籽粒     

豆腐的保健功能

据营养学家研究表明,豆腐营养丰富,不被污染,不含有毒物质,有很好的医疗保健作用.大豆加工后,蛋白质与水混合凝固成胶状物--豆腐时,其营养成分发生了变化,脂肪和糖类有所减少,而易消化和吸收的水溶性蛋白质却相应增多,这种蛋白质一般消化吸收率在85%～95%.每100g豆腐含蛋白质7.4～10g,脂肪3.5g、糖3.0g、钙227mg、磷5.7mg、铁2.1mg和一定量人体必需氨基酸和维生素,如赖氨酸、色氨酸、硫胺素、核黄素、烟酸等,不含胆固醇.     

钙的保健功能

钙的保健功能文／李刚当你还是个孩子的时候，你的母亲可能就对你说过：“快把牛奶喝了，它对你的骨骼和牙齿有好处”。毫无疑问，你的母亲是对的，钙不仅有助于壮骨固齿，而且对人体健康也起着重要作用。１降血压在美国有五千多万人患高血压，这种被称作“无声杀手”的疾...     

硒的保健功能

本文综述了硒在癌症、肝病、病毒、性疾病、糖尿病、白内障、哮喘、不育病、前列腺疾病、胃溃疡、老年斑的预防与治疗方面的显著功效。     

真丝的保健功能

真丝,因其纤维细匀、柔软、亮泽、韧性强而被誉为纺织品中的“皇后”。用真丝制成的服装,不但外观优雅美丽、飘逸潇洒,而且穿着凉爽舒适。其实,真丝的魅力不仅在于它有良好的穿着效果,很大程度上还因为它有独特的保健功能。 真丝能增白防晒、健美皮肤。真丝服装光滑柔软,能对皮肤产生一种微妙的按摩作用,吸收并释放