"六个三"帮您了解孕期营养的重要性

从妊娠到婴儿出生后2年是通过营养干预预防婴儿成年后慢性病的机遇期.这意味着,妈妈从怀孕开始的营养状态,对于宝宝未来长大成人后的健康情况,具有举足轻重的影响. 孕妇营养的三个重要性 1.孕期妇女通过胎盘转运供给胎儿生长发育所需的全部营养.经过约280天,将一个受精卵孕育成体重达到或超过3公斤的新生儿.与同龄妇女相比,孕期...     

怀孕了 你可以和Angelababy一样美

正年初,Angelababy在香港顺产生子。从怀孕到生子,快得跟坐过山车似的,更快的是她产后三天就恢复了好身材。身边很多人一怀孕体重就蹭蹭往上涨,怎么人家怀孕身材一点都没走样?怀孕了难道不应该多吃给宝宝提供营养吗?像Angelababy这样怀孕了还这么瘦,会不会对宝宝不好?难道孕期还需要节食控制体重?答案是:当然要控制!     

生命最初1000天,营养状况影响一生

小编的话生命早期泛指从成熟的卵子与精子结合的那一刻开始到宝贝青春期结束,这段时间称之为生命早期。而生命早期1000天则从有了新生命到宝贝出生后2岁,如果说生命早期的营养状况会影响孩子一生的健康状况的话,那么,早期的1000天里对一生的影响,或者是无法弥补、或者是修复起来很困难的。而生命早期1000天的营养要么全部靠母亲提供、要么部分靠母亲提供或者间接需要母亲给与。孕期母亲的营养状况对孩子一生的影响     

重视早期1000天 把握健康起跑线

民间有“三岁看到老”的说法,大意是说,一个人幼年时的性格和行为特点能预示他未来的个性甚至命运,这个说法多少有些夸张,但放在一个人的生长发育和健康状况上说,却不无道理———生命早期的营养和健康状况与一个人未来长期的健康走向,有着密不可分的联系。2019年7月,《健康中国行动(2019—2030)》提出:要特别关注生命早期1000天(从怀孕开始到婴儿出生后的2周岁)的营养。所谓生命早期1000天指的是从母亲怀孕的胚胎期到宝宝出生后2岁,可分为三个阶段:妊娠期(约280天),此阶段胎儿的营养完全靠母亲提供;0~6个月龄(180天),婴儿主要的营养来源应为母乳;7~24个月龄(540天),婴儿在接受母乳喂养的同时,还应逐步接受辅食,完成饮食以母乳作为唯一营养来源到依靠人类多样化的膳食结构的转变。     

孕妈妈怎样控制孕期体重

“我怀孕了!”一旦这个消息宣布后,周围的人便会把你像女王一样侍奉。越是这种情况,你越要注意自己的孕期体重增长情况,它直接关系着你和宝宝的健康。有调查显示,如果妈妈在孕期体重增长过多。可能会增加宝宝出生后发生超重的风险。因此,专家建议,整个孕期中,     

关注生命最初1000天的营养

<正>生命最初的1000天,是指从母亲怀孕到孩子2岁这一阶段。这1000天里的母婴营养如果出了问题,将会对人一生的健康产生影响,或无法弥补,或修复起来很困难。孕期营养不能忽视孕妇的营养状况直接影响胎盘的大小和子宫到胎盘的血流,如果孕妇营养不良将导致营养物质供应不足,使胎儿在宫内出现发育迟缓或者发育缺陷。如果孕前母亲缺乏维生素A、叶     

“四世同糖”源于孕时

恭喜你,怀孕了! 得到这个消息,就意味着你的身体会有很多变化,你的体内有个新生命正在孕育萌芽.怀孕之后最直接、最明显的变化就是体重增长,那么孕期增加多少体重才合适呢?孕期体重的增长对孕妇和宝宝的健康会有什么影响呢?是否应该有所控制?那又该如何进行控制呢?     

乳房护理 孕期保健的必做工作

<正>从受孕开始,随着子宫的变化。乳房也在相应地发生变化,乳头变大、乳晕的颜色加深等。母乳是宝宝最好的食物,对于产后打算母乳喂养的准妈妈来说.孕期要未雨绸缪,做好乳房的护理工作.以确保宝宝"粮仓"的健康。母乳能让宝宝更加快乐健康地成长.孕妈妈想要选择母乳喂养。就要解决各种乳房问题。让宝宝出生后能顺利地吃上母乳。想要母乳喂养。在孕期就要进行乳房护理。通常,专家建议怀孕中期开始做乳房护     

孕妈妈的特别营养驿站

脑黄金是什么? 宝宝的脑部发育是出生以后才开始的吗? 孕妈妈如何进补才能拥有一个健康、聪明的宝宝? …… 带着您的种种疑问,我们一起步入一场孕期营养的探索之旅吧! 孕1月:补叶酸与硒 营养素的特别作用: 叶酸可保证胎儿神经系统的正常发育,减少无脑儿、脊柱裂等畸形儿的发生几率.同时,叶酸可防止妊高症、胎盘早剥、贫血、胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重等发生.     

你需要一直坚持的:给宝宝好的牙齿!

正都说这是一个看颜的社会,某种意义上也不无道理。牙齿不仅关乎健康,也关乎美丽。一副笑起来好看的牙齿也可以当作宝宝颜值的名片呢!护牙要趁早,从出生后的第2周就开始!有人说,给宝宝护牙从宝宝长第一颗牙开始。而我们要告诉你的是,给宝宝护牙需要开始得更早一些——从宝宝长牙之前即出生后的7~14天开始!这个时候需要每天使用干净的湿纱布为宝宝清洁口腔。到宝宝4个月左右,可以改用指套牙刷来清洁口腔。长牙之前的口腔清洁,在保障口腔清洁的同时,还可以作为宝宝对刷牙的适     

优质准妈妈10个打造方案

正每对父母都希望拥有一个聪明健康的宝宝。而准妈妈在怀孕前的身体越健康,怀孕的过程就会越顺利,且越有可能生出优质的宝宝。那么,当你计划怀孕时,需要提前做好哪些准备呢?No.1关键疫苗来助阵孕期生病危害大,准妈妈又不敢随便吃药,怎么办?孕前注射关键疫苗,就显得非常有必要了。     

关于叶酸的问题

叶酸有什么作用? 叶酸是一种水溶性B族维生素,是胎儿神经发育的重要营养素.如果孕妇在孕期前3个月缺乏叶酸,可能会引起胎儿神经血管发育不全、畸形,还有可能引起流产、早产、新生儿体重过轻等问题. 什么时候开始补充叶酸? 叶酸在服用后1个月左右才能纠正体内缺乏叶酷的状态,因此专家建议在计划怀孕前3个月开始补充.孕期头3个月是胎儿大脑和中枢神经系统生长发育的关键时期,胎儿容易受到致畸因素的影响,因此孕妇在这段时间也需要坚持补充叶酸.     

妈咪Q&A

正我在怀孕前就有点胖,现在怀孕了,怕太胖引发妊娠期糖尿病,所以想控制饮食,但是又怕亏了宝宝的营养。这种情况饮食上要注意什么呢?A孕期不能盲目摄取营养,需要了解自身的体重指数,制定孕期增重计划,做到合理饮食,必要时预约营养门诊,请营养师指导进餐。现代社会营养过剩的人群比比皆是,孕妇也不例外,如果孕前体重超标,怀孕后随着孕周增大、体重增长过快,准妈妈身体的负荷会更大。胎儿的生长发育确实与孕妈的营养有关,但是如果没有节制盲目摄取营养,不但准妈妈会出现糖尿病、高血压等常见孕期合并症,胎儿也会出现巨大儿、难产、早产等一系列问题。孕期合理增加体重的指标是基于孕妇怀孕前的体重指数(体重指数=体重kg/身高     

大鼠孕期和哺乳期镉铅染毒对仔鼠脑单胺代谢的影响

选用体重２５０～３００ｇ的Ｗｉｓｔａｒ大鼠。雌雄合笼后阴道涂片发现精子定为怀孕。孕鼠在怀孕第１天被分成４组,每组４只。处理组孕鼠通过饮水喂饲内含醋酸镉（Ｃｄ）１０ｍｇ／Ｌ和醋酸铅（Ｐｂ）３００ｍｇ／Ｌ的蒸馏水溶液,从怀孕开始到分娩定为Ｃｄ－Ｐｂ处理０天,仔鼠出生后第５天定为Ｃｄ－Ｐｂ处理第５天。对照组喂饲蒸馏水,同样孕鼠从怀孕开始到分娩定为对照０天;仔鼠出生后第５天定为对照第５天。在实验过程中称母鼠的体重和液体摄入量,在仔鼠出生后称仔鼠体重。从每组选择１２～１４只仔鼠,在出生时或出生后第５天,称…     

孕期应该怎么吃怎么动

正怀孕之后要不要大补很多人从怀孕到宝宝出生都处在"被大补"的过程中,生怕营养缺乏,其实,往往体重严重超标。但是体重超标并不代表所需要的营养是充足的,还存在着一定的"隐形饥饿",这种饥饿与你感觉饿不饿一点关系都没有,主要是身体缺乏一些维生素、矿物质类。在整个孕期为了满足宝宝的发育需要,各种营养素的需要都有所增加,不单单是补充能量,蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等都需要得到补充。     

突出“重”围让孕妈变得更美

正常增长范围 在孕期,准妈妈要补充一定的营养来维持胎宝宝生长发育所必需的营养,这就必然导致准妈妈的体重会在这一特殊时期快速上升.不过,准妈妈的体重对于分娩的整个过程及产后妈妈和宝宝健康都有着直接的关系,所以准妈妈一定要注意将体重控制在允许增长的范围之内.一般情况下,整个孕期准妈妈的体重平均增加12.5千克为宜,但因每位准妈妈怀孕前的状况不同,孕期体重的具体增长数会有所不同.孕前比较瘦弱,体重较低的准妈妈,孕期体重控制在12.5～18kg为好;孕前就是比较标准的体重,在孕期尽量保持在11.5～16kg;孕前就已经超过标准体重,在孕期的体重最好保持在7.5～12.5kg;孕前身材很肥胖,严重超重的准妈妈,孕期所能增加的重量更少,最好在6～7kg.     

专家深度解读宝宝防丙肝

关于丙肝的6个疑问Q1 什么是丙肝? A丙肝是由丙肝病毒(英文缩写HCV)引起的一种传染病,对人体的健康及生命危害极大. Q2 女性感染了丙肝,能否怀孕生子?如果已经怀孕,发现感染了丙肝,会不会影响到宝宝的健康成长? A关于这些问题,有以下3点提示供您参考: 1 丙肝病毒通过母婴传播的几率较低,但是还是有通过怀孕和生产过程感染宝宝的可能性,因此建议感染丙肝病毒的女性在治愈前应尽量避免怀孕.一旦怀孕后发现感染了丙肝建议咨询专科医生.     

生男生女的江湖传言

正眼看肚子一天天大起来,准爸爸准妈妈总是忍不住好奇:"肚子里的胎儿究竟是男宝宝还是女宝宝?关于胎儿性别的一些热门传言,你信了没有?传言1孕期变丑生男、变美生女怀孕之前,我的颜值挺高的。可怀孕之后,皮肤越来越黝黑,脸上长了不少黄褐斑,毛孔也变得粗大。郁闷之余,闺蜜却取笑我说,孕期变丑的女人一定会生男孩,而孕期变美的则会生女孩。果真如此吗?     

新生儿出生体重与孕期体重指数变化的相关性

目的:探讨新生儿出生体重与孕妇体重指数变化的相关性。方法:选择2006年1月～2007年12月在仁和医院产前检查并分娩且无内科并发症的孕妇1000例,进行回顾性分析,分别测量并计算孕12周内、孕32周、分娩前孕妇身高和体重、孕期体重变化,孕期体重指数变化,分析新生儿出生体重与孕期体重指数变化的相关性。结果:新生儿出生体重与孕期体重指数变化呈正相关性。结论:孕期按孕周进行营养指导有利于减少围产期并发症,对胎儿生长受限,应早于孕32周开始治疗,改善妊娠结局。     

新妈妈产后瘦身需多久?

问:我生完小孩快两个月了,但发胖的身体却迟迟未能瘦下来,心里很着急。现在我已经开始节食和运动,大概多久才能恢复身材呢?答:新妈妈们产后千万不要急于瘦身,否则对健康不利。在正常情况下,女性怀孕后的体重通常要比怀孕前增加10,15公斤,而生了宝宝后体重要比怀孕前重5公斤左右,增加的重量包括增大的乳