现代人小心慢性疲劳综合征——疲劳也是病

疲劳，是任何人都有过的一种体验，正常情况下，休息一段时间便可以恢复。然而，有相当一部分患者．他们的疲劳不能通过休息得到缓解，并伴有头痛、咽喉痛、肌肉关节痛、记忆力下降、注意力不集中等症状。原来．他们并不是普通的疲劳，而是患上了慢性疲劳综合征。     

累了,您该怎么办

现代人生活节奏紧张，工作学习繁忙，生存压力很大，容易疲劳。每个人应该都体会过疲劳这种感觉，但是您是否认真思考过这个词的含义？是否知道它和健康的关系呢？现代康复医学理论认为，人体的疲劳大致可分为4种：     

一起来做手指操

手指对人体健康有着十分重要的作用，经常做手指操能消除疲劳、减轻精神负担、缓解紧张情绪。每个手指都对应着身体的某个相应部分，并起到调节和梳理的作用。下面就和我们一起来做手指操吧!     

绿色书本护眼吗

柯大夫：最近，孩子学校建议我们购买浅绿色底色的图书和作业本，说是能够保护眼睛，缓解视觉疲劳。请问是这样吗？     

关于慢性疲劳的6个科学秘密

“慢疲”是以疲劳为主要症状的慢性疾病，但这个疲劳不是常说的疲劳，而是重复、极度的疲劳，是充分休息后仍然得不到缓解的疲劳。除疲劳外，“慢疲”还表现为失眠多梦、记忆力减退、脱发白发、腰酸背痛等。如果这些症状持续3个月半年以上，就有可能是患上了慢性疲劳综合征，需要就诊。     

“以睡养生”五要诀

中医养生学认为，“劳则气耗”。意思是长期过度的劳累、疲乏，可使人体精气大量消耗。精气是人体生命活动的基础，人的四肢、七窍和内脏的活动以及人的精神思维意识，都是以精气为源泉和动力的。因此，尽管人体衰老的因素很多，表现复杂．但都伴随着精气的病变。精气虚则邪凑之，邪势猖獗则精损之。如此恶性循环则病留之。而要正气存于内。即精气不虚，就必须消除疲劳，消除疲劳最好的方法是高质量的睡眠。     

疲劳性骨折的发病调查及预防对策

近年来。部队训练中军体科目有所增加，军体训练伤也明显增多，尤其胫腓骨疲劳性骨折的发生率明显上升。为探索军体训练致疲劳性骨折的发生规律．做好预防工作。我们于1991年7月对18个全训连进行了专题调查；并针对原因．于1992年1月始采取综合性措施预防疲劳性骨折，收到满意效果，现报告如下。     

引发运动性疲劳的生化机制研究进展

运动性疲劳是由运动本身引起的机体工作能力暂时性降低，经过适当休息和调整可以恢复的生理现象。人体在运动过程中产生运动性疲劳是实践中不可回避的问题，因此，运动性疲劳的研究一直是体育科研工作者关注的焦点。迄今关于运动性疲劳产生机制的理论主要有“衰竭学说”、“堵塞学说”、“内环境稳定性失调学说”、“保护性抑制学说”、“突变理论”、“自由基学说”以及“细胞凋亡学说”等。运动性疲劳产生的生化机制主要探讨各种化学诱发因素及其作用的途径与方式，是近年来运动性疲劳研究的热点之一。通常，依据疲劳发生的部位将运动性疲劳划分为中枢疲劳和外周疲劳。本文就以中枢疲劳和外周疲劳为切入点，将近年来关于运动性疲劳生化机制的研究成果作一简要综述。     

国家药监局叫停5种违法宣传假药

低血糖是糖尿病治疗过程中可能发生的严重并发症，血糖过低时，人体会感到倦怠、疲劳、暴躁、易怒，反应迟钝。许多车祸的发生都与肇事者血糖水平过低、反应迟钝有关。     

从疲劳到癌症只需4步? 没道理

正最近,一条《从疲劳到癌症只需要4步》的微信文章在朋友圈被大量转发。该文章指出,从疲劳到癌症只需要4步:轻度疲劳→深度疲劳→重要脏器内部变异→诱发癌变。那么,过度疲劳和癌症之间到底有什么关系?疲劳主要有3个感受疲劳是一种很难界定的临床症状。广义来讲,疲劳是一种虚弱、缺乏激情及易累的主观感受。许多生理及心理疾病都表现有疲劳,也是正常人的常见感受之一。虽然疲劳常与全身客观消耗有关,但其本身     

花青素对青少年近视视力及视觉疲劳症状的影响

花青素(vaccinium myrtillus anthocy anosides，VMA)是欧洲越桔的精化提取物，已被发现有多项药理学作用，已成为临床眼科药的主要活性成分，主要用于治疗糖尿病及高血压型视网膜病变，并取得较好疗效。但对于其对视力及视觉疲劳方面的影响报道较少。我们将花青素用于伴有眼部及/或全身症状的屈光不正患者，以探讨其对视力及视觉疲劳症状的改善作用。     

现代人小心慢性疲劳综合征——慢性疲劳≠慢性疲劳综合征

慢性疲劳综合征，顾名思义，似乎就是慢性疲劳的意思，许多媒体还用亚健康、第三状态、灰色状态、不定陈述综合征等来形容和称谓之。其实，慢性疲劳并不等于慢性疲劳综合征。事实上，后者是具有特定症状特点和临床诊断标准的一种疾病。虽然有人称之为“20世纪90年代的疾病”，但它并非新近才出现的，只是人们新近才明确它而已，过去，这类患者常常被诊断为神经衰弱、劳累综合征、过度换气综合征、低血糖症等等。那么，怎样的疲劳才是慢性疲劳综合征呢？     

健身益寿茶的药理初步研究

健身益寿茶以绿茶为载体，具有兴奋大脑和心脑的功能。我们就其抗疲劳，耐缺氧，清除氧自由基作用进行实验研究。     

保健食品27般武艺(二)

缓解视疲劳视力疲劳的症状表现多种多样,眼干涩、眼球或眼眶周围隐痛、眼球或鼻根及前额胀痛、复视等都是视力疲劳的常见表现,严重的甚至会出现呕吐、眩晕、记忆力减退等症状,影响工作和学习。引发视力疲劳的因素有很多,除了大家熟知的光线因素、用眼习惯等之外,处于产后哺乳期、病后恢复期、更年期综合征者,以及内分泌失调、糖尿病、动脉硬化、低血压、贫血等疾病患者都是视力疲劳的常见人群。保健食品能起到缓解视疲劳作用的途径也是各不相同的,国家食     

国人十大健康隐患

在一项4大城市的健康调查中，42%的人表示自己经常疲劳，27%的人腰酸腿疼，21%的人颈椎不好。出现疲劳症状并不可怕，关键是要意识到这些预警信号，如感到疲劳，就表示该休息了。     

疲劳也是病

疲劳,是任何人都有过的一种体验,正常情况下,休息一段时间便可以恢复。然而,有相当一部分患者,他们的疲劳不能通过休息得到缓解,并伴有头痛、咽喉痛、肌肉关节痛、记忆力下降、注意力不集中等症状。原来,他们并不是普通的疲劳,而是患上了慢性疲劳综合征。     

慢性疲劳综合征的中医理论研究

慢性疲劳综合征是现代医学新近认识的一种疾病，它的诊断的必要症状是：原因不明的持续或反复发作的严重的疲劳，并且持续至少６个月，充分的休息后疲劳不能缓解，活动水平较健康时下降５０％以上。     

婚姻疲劳的大处方

所谓婚姻疲劳是家庭生活走到一半时，没有退路，又看不到未来的境遇。每一个不幸福的家庭都有着自己理不清、道不明的情感纠葛。夫妻关系健康与否不仅仅是个人幸福的问题，而且会直接影响到子女的身心健康，更要以积极的心态去面对!     

医疗护理操作规章制度依从性疲劳的产生及其克服

医护人员在从事医疗护理操作过程中都要遵从医疗护理操作规章制度，由于医护工作量的加大以及操作项目的频繁倒换，都会使医护人员的遵章守制的依从性出现疲劳。不按常规操作，有医护人员对其危害性认识不足和程序掌握不熟练的原因，更有遵从中出现疲劳的原因。举例说明：如果说做每项操作前都必须洗手，这一要求，在操作量少，洗手很方便，洗手频率不是很高的情形下，     

72例胫腓骨疲劳性骨膜炎的治疗体会

近四年来，我们对某部新兵训练中出现的运动伤进行了调查，发现胫腓骨疲劳性骨膜炎占70％以上。本文报告72例的治疗体会。