“三粥两糊”伴长生

<正>"行走坐卧任自然,三粥两糊伴长生"。这句诗,是对陈福堂老人饮食养生之法的高度概括。今年94岁高龄的陈福堂老人家住辽南农村。老人一生务农,勤于耕耘,脾气和蔼,从容大度。尤值得一提的是,老人十分注重饮食养生,多年来,他一直遵循自己独创的"三粥两糊"饮食养生法。"三粥"即玉米粥、荞麦粥、绿豆粥;"两糊"即花生糊和芝麻糊。老人日常饮食谱中,"三粥两糊"是不可或缺的主食,它们伴随老人安然度过了90多个春秋。老人说,"三粥两糊"均属粗粮、杂粮,这些东西远比现代人推崇的精米白面、大鱼大肉更富有营养。因此,多年来,老人一直喝粥不辍,每     

百岁翁的“养生套餐”

在辽南的步西村中,有位百岁的"老荣军"名叫陈福堂。陈老虽然年过百岁,却是身板硬朗,神情爽然。谈及养生之道,老人总结为七道"养生套餐"。     

百岁翁的“养生套餐”

在辽南的步西村中,有位百岁的"老荣军"名叫陈福堂。陈老虽然年过百岁,却是身板硬朗,神情爽然。谈及养生之道,老人总结为七道"养生套餐"。     

百岁翁的“养生套餐”

在辽南的步西村中，有位百岁的“老荣军”名叫陈福堂。陈老虽然丰过百岁。却是身板硬朗，神情爽然。谈及养生之道，老人总结为七道“养生套餐”。     

百岁翁的“养生套餐”

在辽南的步西村中，有位百岁的“老荣军”名叫陈福堂。陈老虽年过百岁，却是身板硬朗，神情爽然。谈及养生之道，老人总结为七道“养生套餐”。     

一位老翁冬季“素补”食谱

我国民间有"冬补"的习俗。谈到"冬补",人们马上就会想到大鱼大肉。其实,冬季吃些素食也可以收到滋补身体的作用。住在辽南炳沟镇的89岁的陈福堂老人,多年坚持冬天"素补"。老人认为,生活中常见的一些素食,具有很好的滋补效果。每年冬天,他都让家人下厨或自己动手,做些素食进行     

耄耋翁的冬季“素补”食谱

我国民间有"冬补"的习俗。谈到"冬补",人们马上就会想到大鱼大肉。其实,冬季吃些素食也可以收到滋补身体的作用。住在辽南炳沟镇89岁的陈福堂老人,多年坚持冬天"素补"。老人认为,生活中常见的一些素食,具有很好的滋补效果。所以每年冬天,他都让家人下厨或自己动手,弄些素食进行"冬补"。老人"素补"的素食主要有以下几种。     

“素补”亦可享高寿

<正>谈到"进补",人们马上就会想到大鱼大肉。其实,吃些素食也可以收到滋补身体的作用。住在辽南炳沟镇89岁的陈福堂老人,多年坚持"素补"。老人认为,生活中常见的一些素食,具有很好的滋补效果。他经常让家人下厨或自己动手,弄些素食"进补"。老人"素补"的素食主要有以下几种。●土豆陈老说,他之所以将土豆视为"进补上品",是因为土豆"安全、营养"。土豆和萝卜是地下根茎,绝少有施用农药的,因此可以算得上是真正的"绿色食品"。另外,土豆有和胃调中、益气健脾、强身益肾、消炎、活血消肿等功效,可     

百岁读书郎——访97岁的老人陈同年

在上海图书馆二楼的阅览室里．人们常常可以看见一位时而伏案读书，时而又埋首做笔记的老人，他就是上海图书馆最年长的读者、今年已有96岁的陈同年老人。陈同年老人腰挺背直，精神矍铄，走路从不用拐杖。这位被人喻为“百岁读书郎”的老人身体为何这样健康，他的养生之道又是什么？带着这个问题．笔者走访了陈同年老人。     

百岁翁的“三情套餐”

世界上有没有长生不老的灵丹妙药?相信很多人的心中都有过类似的疑问。对此,辽南步西村百岁"老荣军"陈福堂的回答是:长生丹药寻常见,情暖人生长寿翁。有"情",则人生价值千金,且永葆青春;无"情",人生黯然失色,且形同草木。多年来,这位百岁老人正是用"亲情"、"乡情"和"心情"的"三情套餐",有滋有味地酿造着自己快乐而年轻的长寿生活。     

八旬老者 文化养生——记85岁北大老学长陈立柱

正笑得开心,唱得痛快,写得精彩,活得健康。这四句话便是85岁高龄的陈立柱的真实生活写照。日前我应邀参加一个歌咏会活动。活动过程中,我被用俄语演唱前苏联时期民歌《莫斯科郊外的晚上》的北大学长陈立柱老人所吸引。陈老站在台上演唱,那神态,那表情,那声音,丝毫不像一个已过耄耋之年的老者。近日,我和夫人去陈立柱老人家中拜访,探访陈老养生的秘籍。     

巢湖岸边的百岁寿星

在巢湖南岸的散兵镇姥坞村有一位老人陈氏,1913年生人,如今已是102岁高龄了。近日,笔者有幸陪同镇老龄委的领导一同看望陈氏老人,并和老人聊聊她的养生之道。陈老太太是安徽人,八十年前,随丈夫来到这风景如画的姥坞村安下了家。老两口生育有两男一女,大儿子赵宏保今年也已80岁了,全家人五代同堂,众多儿孙也都是陈氏老人一手     

三次战胜癌症的老人

2011年11月的一个周末，北京正赶上降温．大风呼啸着卷起街边的一地落叶．行人个个步履匆匆。月坛北街陈春森老人的家里却是温暖如春，一派欢乐热闹的景象：两个女儿和儿子都回来看望老人，老伴忙着张罗准备饭菜，     

让走失的老年痴呆患者早回家

在走失三天三夜后,82岁的陈老太太终于被家人找到了。陈老太大患轻微的老年痴呆症。近两年有好几次从家中走失的记录。家人特意雇了保姆照看她,这次趁保姆在家洗澡,老太太自己“溜”出了家门。说来也巧,家人准备去电视台播出寻人启事时,一位工作人员突然问她有没有老人照片。原来,这位工作人员住在右安门,他家的楼下曾来了一位老人,不停地按一楼的门铃, 硬说这里是自己的家。听到这个信息,陈老太太的家人立刻赶到了右     

18年靠拾荒抚养孤残儿童

年过八旬，已是风烛残年，本应得到养老照顾，然而在甘肃定西市安定区民主路一个离火车站不远的破旧小院里。两位无儿无女的八旬老人，不但要自己独立生活，而且还要照顾8个被父母抛弃的先天性残疾儿童。这两位老人就是陈尚义和他的老伴。     

爱赶集百的岁老人

<正>山东济南市高新区小陈家村的楚俊锡老人,出生于1916年,如今已经是102岁的高龄了。像她这个年纪的老人,大多只能在屋内活动一下,或在家人的搀扶下出门走走。楚俊锡老人则不然。她虽然是小脚,但不仅能拄着拐杖行走自如,还能独自步行到几百米外的邻村去赶集,买点自己喜欢吃的东     

让走失的老年痴呆患者早回家

在走失三天三夜后，82岁的陈老太太终于被家人找到了。陈老太太患轻微的老年痴呆症，近两年有好几次从家中走失的记录。家人特意雇了保姆照看她，这次趁保姆在家洗澡．老太太自己“溜”出了家门。说来也巧，家人准备去电视台播出寻人启事时，一位工作人员突然问她有没有老人照片。原来，这位工作人员住在右安门，他家的楼下曾来了一位老人，不停地按一楼的门铃，硬说这里是自己的家。     

九十五岁老人的长寿秘诀

正有人说,老年人喜欢和小孩子在一起,以感染生命耀动的喜悦。其实,我发觉年长者也非常喜欢见到比自己年迈又健康之人,能激起高昂的生命活力。我所认识的长寿老人里,年纪最长的莫过于95岁的陈老太太。陈老太太头脑非常清楚,言语表达极为清晰,对周遭人事了如指掌。许多年纪较轻的老年人,总     

小“智”惹来大麻烦

据报道，上海一位70多岁的老人因为一颗年轻时没有拔掉的智齿引起发炎、感染，以致全身扩散，因老人本来就有严重的糖尿病和心脏病．结果免疫力下降，各种疾病一并复发去世。湖北陈女士怀孕前没有做口腔检查，怀孕期间，突然智齿发炎，为了不影响胎儿，医院采取注射药品消炎、切伤口排脓和口腔清洗等措施，但炎症无法控制。最终，陈女士只得选择流产。随后医生再度切口排脓并加大使用抗生素治疗，才最终控制住智齿炎症。[编者按]     

老人房屋拆迁安置权不容侵害

除夕的钟声宣布了金猴献瑞之年的到来，亿万人民沉浸在无比祥和的气氛之中。在天津鹤童老人院居住的陈奶奶一扫往日的消沉，欢乐的心情也随着节日的到来油然而生。陈奶奶今年七十有九，因住房拆迁款被狠心的儿子领取，导致老人无法购置自己的