传奇邵逸夫

10月4日,香港邵氏王国的"王者"邵逸夫迎来一百岁生日,而2007年,也是邵逸夫到香港主持邵氏公司大局50周年、《独臂刀》上映40周年,更是邵逸夫与夫人方逸华注册结婚十周年……邵氏可以说是中国电影事业的拓荒者,在中国电影史上写下了诸多"第一"和"之最",晚年的邵逸夫又致力于慈善事业……邵逸夫的百年见证并创造了一个传奇的诞生,这一传奇仍在上演。     

怎样学练气功

气功具有调整阴阳、疏通经络、畅通气血、促进新陈代谢、增强免疫功能,能治疗多种慢性疾病。很多人都想练功健身祛病,但又怕练不得法而误入歧途,更怕“走火入魔”。怎样正确的学练气功呢? 气功功法种类繁多,应因人的体质、性格、生活环境等不同而选择适合自身的功法。各种功法在编排上虽千变万化,但其核心古今都离不开三调,即调心、调息与调身。 第一步调心:首先应做到调整、控制意识思维活动。即要排除私心杂念,做到“清心寡欲”,从而达到“入静”状态。为了更好地练功,必须选择一个清静的环境,合适的时间和固定的地点。练功前应先排除大小便,宽衣解带,以免影响入静。所谓入静,就是通过意     

钓鱼恰似练气功

已故国家体委原主任伍绍祖曾将钓鱼分为四个境界:一是钓钩有倒刺能钓到鱼,二是钓钩没有倒刺也能钓到鱼,三是直钩还能钓到鱼,四是钓鱼不为鱼,钓到后放生,这是最高境界.     

叶利钦每天练气功

叶利钦是俄罗斯历史上第 一位总统。在新旧世纪交替之 际，他辞去总统职务。叶利钦辞 职退休后，其家人尤其是叶氏夫人非常注意让叶利钦进行身体调养。夫人奈娜总是对叶利钦说：“你应该多散步！”家人都责怪他出门太少，不活动，致使体重大增。叶利钦的家庭会议决定让叶利钦进行“身体恢复训练”。叶利钦决定练习中国的气功，因为气功不需要太费体力。据说，叶利钦还为此专门请了一名姓林的中国气功师当教练。现在叶利钦每天早晨起床后首先面对墙壁练功，然后在屋里的地毯上再练上几招。叶利钦说，他现在感觉好极了。 年上去他的气色和身体…     

慈善大家邵逸夫

2002年11月15日,一条从香港发出的消息吸引了全世界的目光:由著名香港实业家、慈善家邵逸夫先生捐资创立的"邵逸夫奖"在香港正式成立,用以表彰全球造福人类的杰出科学家。由于其设奖宗旨和巨额奖金足以媲美声名显赫的"诺贝尔奖",因而被称为"东方诺贝尔奖"。邵逸夫是享誉世界的香港影视界大亨,他拍摄了中国第一部有声电影,建造了亚洲最大的电影拍摄基地,掌握了全球最大的中文电视节目制作公司。曾拍摄过一千多部电影,获得过金     

哪些人不宜练气功

气功虽然是身心锻炼的好方法,但实践中常常会有少数人在练功过程中出现偏差。除了练功方法不当外,还与练功者在练功前的心理素质、个性缺陷等因素有关。也就是说,有的人本身不宜练气功。1.个性素质有缺陷者:过分关心自己健康、敏感多疑、性格孤僻、容易激动者,平时性格内向、做事小心谨慎者,或固守己见、爱钻牛角尖的人,都容易接受暗示和自我暗示,这类人练功易出现偏差。     

慈善大家邵逸夫

2002年11月15日,一条从香港发出的消息吸引了全世界的目光:由著名香港实业家、慈善家邵逸夫先生捐资创立的"邵逸夫奖"在香港正式成立,用以表彰全球造福人类的杰出科学家.由于其设奖宗旨和巨额奖金足以媲美声名显赫的"诺贝尔奖",因而被称为"东方诺贝尔奖".     

邵逸夫：仁者寿

2014年1月7日．一代影人邵逸夫走了．享年107岁。他为我们留下近3万座”逸夫楼”．屹立在各大院校校园中．无声地哺育莘莘学子。截止至2012年．邵逸夫共捐赠内地教育47．5亿港元,捐建项目总数超6000个。他曾捐助数以百亿计款项,为内地、香港建设教育、医疗设施做出卓越贡献。     

性格内向者慎练气功

每天清晨,在北京的各公园绿荫下、居民小区的草坪上、立交桥旁、护城河畔……到处可见操练气功的人群。 气功是祖国医学健身、防病、祛病的重要组成部分,早在《黄帝内经》中就有“导引按跷”的记载。但是,气功健身并非人人适宜。 北京安定医院最近对141名因“民间健身术导致精神障碍”的患     

邵逸夫的六大养生之道

邵逸夫,原名邵仁楞,1907年生于浙江宁波镇海。香港电视广播有限公司荣誉主席,邵氏兄弟电影公司的创办人之一。邵逸夫自1985年以来,连年向内地教育捐赠巨款建设教育教学设施,截至2012年赠款金额近47.5亿港元,建设各类教育项目6013个。历年捐助社会公益、慈善事务超过100多亿港元。     

百岁老人邵逸夫的养生之道

说起香港的影视巨头,就不得不说TVB;说起TVB,也就不得不说邵逸夫。TVB迄今仍是屹立香江不倒的影视巨无霸,而邵逸夫这位已过百岁的香港影视大亨,也成为这个时代的传奇人物,他不光事业取得成功,而且在养生上也有独到之处。年逾百岁的邵逸夫在养生之道上和其他寿星有些不同,他     

邵逸夫的高寿启示

2014年之初,香港娱乐教父、大慈善家邵逸夫先生作古,时年107岁。作为富豪的邵先生从1985年开始支持内地教育事业,在大陆的大中小各级学校捐款修建4888座逸夫楼,加上一些在建项目,支教项目总数超过6000个。人们在赞扬他的巨大成就和慈善情怀时,也对他如此高寿惊讶不已。     

习练气功．谨防精神障碍

气功在古代被称为引导术．通过人静和默想（冥想）可达到包括脑部在内的全身松弛的目的。通常做法是维持一定的体位、姿势．或做某些动作,使注意力集中于某处．通过沉思、默念、放松、调节呼吸等．     

百岁老人邵逸夫的养生之道

<正>邵逸夫,年过百岁的香港影视大亨,是这个时代的传奇人物,他不光是事业取得成功,在养生方面也有独到之处。年逾百岁的邵逸夫在养生之道上和其他寿星有些不同,他曾向香港特首曾荫权传授长寿秘诀,那就是:每晚睡前躺在床上,将脚掌前后、左右摆动64次,还要转64圈。不知道他是否从"老从脚上起"这一养生格     

练气功有益于青少年智力发展

通过气功实践来开发青少年的智能,在国内外已屡有报道。 在日本,早已对学生采用了“增智静坐”方法——学生在上课前静坐几分钟,以调整大脑功能。既使学生能够集中注意力听讲,又能够激发学生内心深处的意念活动,使学生的大脑活动处于最易学习的状态,从而提高学习效率和能力。印度教育部曾宣布,在印度的320所中央小学中把瑜伽作为必修课。武汉采用保健按摩功和保健气功相结合的方法,在45名青少年中进行增智效果的探索。太原市在十几所中学中进行静     

初练气功者如何入静

<正>静是气功锻炼的主要功夫,同时也是初学气功者感到头痛的问题。很多初练功者,在练功中往往因杂念缠绕而无法入静。要想在练功中入静除了要正确掌握功法外,还应有进行长时间锻炼的思想准     

练气功如何“入静”

初练气功的人,往往有这样的体会:练功时心里想着要安静,可怎么也静不下来,脑子里杂念纷起,这是何道理呢?用气功话语来说,就是还没有入静,即大脑皮质还未进入抑制状态。那么,怎样才能尽     

哪些人不宜练气功？

气功作为一种带有民族文化特色的自我身心锻炼方法,近年来得到了广泛的普及,也起到了一定的积极作用。但是由于种种原因,有些老年人学习练气功的过程中会出现不同程度的偏差,引起精神障碍方面的疾病。有关专家认为,练功出现偏差,除了练功方法不当是重要因素外,还与患者练功前的心理素质、个性缺陷等心理因素有关,也就是说,有的人本身是不宜于练气功的。     

初练气功者十忌

莫“紧衣束带” 练功之前,要宽衣解带,轻松上阵,否则妨碍气血循经运行,影响效果。 别“饥饱上坐” 不管动功与静功,都应在饭前或饭后的一小时以上进行。因为饥则容易胃痉挛,饭后胃院充血,都不适宜气血运行。