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气功文章中涉及“练”与“炼”字者颇多 ,有的通篇用“练” ,而有的通篇用“炼” ,也有同一篇中有时用“练”有时又用“炼” ,并无一定规范可依。有的作者也许是习惯 ,也许是有意识地用在不同的场合 ,总之 ,还没有一定的规范 ,虽然两者没有什么原则的区别 ,似乎是小题大做 ,但笔者认为 ,这与气功的功法、功理有关 ,不妨提出管见 ,供同道商榷。“练”字与“炼”字发音完全相同(li劋n) ,而含义则有所不同。练[练]亦作 ,来源于古代把丝麻布帛用水煮练 ,使其柔软洁白 ,故“练”字用“氵”及“纟”旁。后扩展其义 ,用在练习、训练、操练… 相似文献
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《中国气功科学》编辑部: 我习练气功已十余年,学练过数种功法,对静功尤感兴趣,只是苦于没有名师指点,至今仍是门外汉,收效甚微,几种慢性病不仅未愈,仍有不断加重的迹象,询问其他功友,感觉与我差不多,只是觉得练总比不练强,大家就这样糊里糊涂半信半疑的练着。我们都是六、七十岁的老人,大部分人都练了十多年,少的也练了七、八年,不能说是急于求成吧!我们经常在一起议论,是我们练静功的方法不对?要领和诀窍没有掌握好?比如说,练静功双手的姿态就有七、八种,什么莲花掌、佛手掌……;意念的运用:有的说应守丹田(似守… 相似文献
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我练灵子显动术的体会杨文勇看了贵刊许多关于灵子术方面的文章后,本人也谈谈自己的练功体会。许多人练灵子术很长时间没有显动起来,我认为是练功不得法。我练功第一天就显动了。其方法是:1.在预备式时,右手置于左手上,掌心向上,闭眼后默念“灵于显动”,同时意守... 相似文献
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李俊贤 《中华养生保健(上半月)》2006,(6):27-27
1、杨式老六路:传统底蕴中华本色太极拳的强身健体作用已被人们公认,不仅中国人练,外国人也练;人民群众练,国家领导人也说好——我因此一直想学但没有机会。我见有的文章写道:在太极拳的拳宗歌中这样记载“太极之先,天地根源,老君设教,密子真传”,故可知太极拳的理论源于《道德 相似文献
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赵东 《中国民族民间医药杂志》2008,17(12):38-39
追求身体健康长寿,从古至今,是每个人的向往。两千多年前诞生的中医学、中药学研究的就是防病治病保健康;华佗创造的五禽戏,是运动求健康;传说唐明皇向药王求练丹药,也是想靠药物来长寿。结果呢?秦始皇活了49岁,唐明皇也只活了52岁,都没有长寿。 相似文献
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如今,学练太极拳的人越来越多,但是,也有相当一批的太极拳爱好者,却练着练着就停练了。拳友们很关心,托人去询问,听到的回音却是: “练着练着,感觉没什么意思。”对于这样的人,许多人往往都从太极拳的健身角度来劝解,但是,大家却说: “其他的体育项目也都有健身的作用。”于是,只好看着自己的队伍中少了一位拳友。与此同时,有的拳友虽然还在练太极拳,但一直没有出现内在感觉,甚至连基本的健身效果也没出来。 相似文献
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自练红砂手在摸索中前进黑龙江省友谊县委党校郑洪斌我自练红砂手以来,功力有一定的增进,体质亦日益增强,现总结经验于下。初练红砂手时,主要是意念、动作、查数三统一的问题、三个方面配合相宜,功效就好,反之则效果就差。练此功法呼气时,须脚趾抓地提肛,小腹外挺... 相似文献
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练太极拳者在练习过程中会出现各种现象,其中很普遍的一个现象名“滑”。所谓“滑”,指动作招式虽也到位到点,套路也能按招式运作,可就是“滑”过去的,没有一个个动作去落实精气神的要求,没有认真揣摩一个个动作里的阴阳的玄妙,没有体悟到一个个动作里的细微的变化。划去划来,油滑而飘浮,划弧走圈似浮光掠影而又不显轻灵,似节奏鲜明而又缺乏韵律。我们可称之为“油滑”太极拳。 相似文献
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调整呼吸方法消除舌干口燥张旭东我初学气功的时候,是照书本自学。练了一些日子后,每当练功时口中即有很多津液,下咽之后,味感香甜。后来由于治病心切,急于求成,违背了“松、静、自然”的原则,呼吸方法不当,出现了舌干口燥的现象。开始只是在练功时口中没有津液,... 相似文献
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太极拳,作为一种内家拳术,有着精妙的技击作用。所以,习练它的年轻人现在越来越多。不过,对它的误会也不少。你若在人来人往的地方练它,偶尔便会听到有人说:“这个人在练气功。”在那些门外汉眼中,太极拳与气功竟没有什么区别。另一方面,初练太极拳的人从老师那里学习了拳架后,常有一种不满足的感觉:怎么,就这样又软又慢的练下去就能出所谓“以柔克刚”的神功吗?是否有什么气功的东西老师保留了没有教我呢?不是说太极拳是什么“动气功”吗?其实,初学太极拳者不知道,当老师把基本的拳式和练习的要领告诉你后,就已经完成了所… 相似文献
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我和少林气功“内劲一指禅”外文印刷厂副主任医师郭薇为何要练少林气功内劲一指禅在1989年10月体检中,发现我右乳房内侧肿物发硬,已癌变。当年十一月行根治手术,没有发现淋巴结转移。当做完“化疗”和“放疗”后,我考虑如何增强体质、锻炼身体。1990年4月... 相似文献