预防秋季感冒有良汤

民间有这样一句话,"中秋过后夜夜凉",自农历八月十五起,确是感觉到每一天晚上都比昨夜凉了.但由于今年的暑热时间实在太长,加上前段时间连连大雨,因而中午及下午还是很闷热,早晚凉、中午下午热,加上转季时节,人们很容易感冒.现推荐一款能防治秋季感冒和秋季流感的佐餐汤品,这款汤品还可以在整个秋季经常服用,以防流感和感冒.它为--     

感冒喝葱姜水管用吗?

问:中医如何认识葱姜水的疗效? 答:葱姜水的主要原料是葱白和生姜.从中药学上看,葱白、生姜皆辛温入肺,有发汗解表散寒的功效,对于春冬季节常见的风寒感冒比较有用.因保暖不当、风寒袭表出现怕冷发热、头肩颈背等部酸痛不舒、流清鼻涕、鼻塞、打喷嚏、咽痒、咳嗽等症状的人群可以适当饮用,有预防或缓解感冒的作用.事实上,中医有一剂治...     

性保健良方——运动

法国有一位名医说过一句很精辟的话:"运动几乎可以代替任何药物,但是世界上的一切药品,并不能代替运动的作用。"科技文明带给人们无数的方便与实惠,但是如果不能正确享用现代文明的成果,也     

长寿良方——善忘

心理情绪会直接影响生理健康,古今中外,但凡长寿者,无不是心胸豁达、不计小节。一位哲人说过:"快乐之道无他,就是自己力所不及的事不要去忧虑。"善忘的确是老年人的健康长寿良方,它使人更坦然、更怡淡地面对生活,永葆愉悦健康的身心。善忘年龄有人刚过花甲之年,就埋怨自己老了,日落黄昏了。这种消极自卑心理是健康长寿的大敌。古人云:"人不思老,老将不至。"学会返老还童,多交童年友,     

减压良方——运动

运动为何能减压 运动之所以能缓解压力，让人保持平和的心态，与腓肽效应有关。腓肽是身体的一种激素，被称为“快乐因子”。当运动达到一定量时，身体产生的腓肽效应能愉悦神经，甚至可以把压力和不愉快带走。     

修身养性有良方——读书

生平卖不尽是痴,生平医不尽是癖。人不可无痴,人不可无癖,笔者的癖和痴就是读书。英国哲学家培根说,读书塑造人格。笔者认为读书是修身养性的良方。 读书是我生活中不可或缺的一部分,是一种无法阻遏的愿望和需求。母亲毕业于东北师大中文系,家中文学类书籍特别多。受母亲的熏陶,童时对书就非常好奇。记得7岁     

慢性胃炎之良方——陈士奎教授的三黄胃炎汤

陈士奎教授,1938年出生于山东省博兴县。1962年毕业于哈尔滨医科大学,1973年结业于黑龙江中医学院西学中班,1981年在中国中医研究院获医学硕士学位。现任中国中医研究院研究生部主任、主任医师,中国中医研究院专家委员会委员,兼任中国中西医结合学会常务理事及消化专业委员会委员、中国中西医结合杂志编委、实用中西医结合杂志副主编,美     

产后血瘀虚寒良方——生化汤

生化汤是妇女产后常用的方药,此方出自清代妇科专著《傅青主女科》。由全当归25克,川芎9克,桃仁6克,干姜(炮黑)、炙甘草各2克组成。其功能为活血化瘀,温经止痛。临床主要用于治疗妇女产后血块腹痛及恶露不行,或行而不畅等病症,是妇女产后重要方剂。     

少女对待性骚扰良方——心理咨询手记

在心理咨询中,笔者接待过这样一位小姐A:她22岁,有大学学历,在某公司任职。当她到该公司报到时,发现本部门的领导B正是她的一个老同学的哥哥,她对B感到亲切,无形中增加了她的安全感,她毫无保留地将自己的情况告诉了B,从此他们在工作上配合得很默契。半年前,A与B二人去南方出差,却发生了B闯入A的房间将A强奸的事实,而且以后B又多次强迫A发     

切中要害有良方——中医早期防治老年痴呆

阿尔茨海默是导致老年痴呆的主要病因,这是一种中枢神经系统的变性疾病,主要表现有渐进性记忆障碍、认知功能障碍、人格改变等.如果发展到中重度,中西医都难有回天良策.那么,如何才能防治老年痴呆呢?其实,只要生活中注意及时发现早期痴呆的蛛丝马迹,及早进行康复治疗,完全可能阻止和逆转痴呆的进展.中医在防治早期老年痴呆方面,有着千...     

奶疮妙方——瓜蒌公英汤

奶疮,现代医学叫“乳腺炎”,中医称“乳痈”,是妇女哺乳期的一种常见病。初产妇最易发生。如果奶疮治疗不及时,短期内会转化成脓疱。笔者在医疗实践中自拟“瓜蒌公英汤”,治疗奶疮初期未化脓者近百例,一般服药2—3     

喝鲤鱼汤远离感冒

本人由于身在医院,对各种流行疾病总是有春江水暖鸭先知的优势。前阵子,H1N1流感闹得沸沸扬扬,全国人民人心惶惶,现在,即使是普通流感疫苗也成了抢手货。每天,来接种疫苗的人都要排队,还不定能打的上。因为疫苗是有限的,怎么办?为了那一支疫苗,有门路的都使出浑身解数,医院为了满足病人的需要也四处求爷爷告奶奶,但还是常常断货,医疗行业就像热锅上的蚂蚁。     

介绍一种脑力劳动者的健康良方——倒立

从事脑力劳动的人,由于神经系统长期处于紧张状态,容易引起头痛、头昏、失眠等神经衰弱症侯;加之平时体力活动及锻炼较少,致使心肌收缩力较弱、新陈代谢低、身体各系统的功能也较低下,例如,胃肠功能弱,会影响食物消化和吸收,并容易发生便秘、甚至出现胃下垂等疾病。脑力劳动者大脑工作时比其他组织     

简便而又实用的降压良方——慢跑

高脂血症、肥胖、精神紧张等因素是防治高血压病的有害因素。慢跑作为一项全身耐力性运动,随着跑步时下肢肌肉的收缩放松,上肢的前后摆动,腰腹肌的振动,使心肺消化、排泄、内分泌、神经系统活动增强,能够消除或减轻上述有害因素,有一定的降压作用。     

摆脱郁闷的奇效良方——“逍遥丸”

"逍遥"二字,多令人羡慕,但在当今,有谁能真正活得"逍遥"呢?生活节奏加快,竞争激烈,诱惑多多,人际关系趋于紧张,社会不良风气也在深深影响人们的心灵。在这样的生活、工作压力之下,令人时常感到浮躁、不安、心乱。在街头,在网上,在各种场合,我们都能听到各种不同的人在说:"我很烦!","真烦人","郁闷"这个词也变成了大家的口头禅。从中医的理念看,郁闷     

适合小柴胡汤治疗的感冒

<正>71岁的胡大妈,有次感冒到药房买药,销售员推荐她吃小柴胡颗粒,并说年纪大的老人,不要吃那些寒凉的感冒药,吃这个小柴胡颗粒就好。但胡大妈看了上面的说明,没有写治疗感冒,后来胡大妈听其他人说,小柴胡的确可以治疗感冒。胡大妈半信半疑,小柴胡到底能否治疗感冒?什么情况下用好?     

葱姜陈皮豆豉饮

原料：葱白10克,生姜10克,豆豉5克,陈皮3克。制法：将葱白头洗净,生姜洗净去皮,和豆豉、陈皮一同放砂锅内,加入适量清水,煎沸,趁热饮用。     

饭前喝口汤 胜似良药方

俗语云：饭前喝口汤,到老不受伤。饭前先饮口汤,好似运动前做好预备活动一样。可使整个消化器官活动起来,促使消化腺分泌消化液,为进食作好准备。这样,就能充分发挥消化器官功能,食后也会感到舒适了。饭前喝口汤 胜似良药方@悦明