竞技健美操训练中运动损伤的原因分析

在健美操的训练中,运动损伤明显增多。健美操专业学生79人在对健美操训练中运动损伤的调查。结果表明:最常见的运动损伤是肌肉、韧带的拉伤和踝、膝等关节的损伤,其中最易发生损伤的部位为股二头肌;导致运动损伤的最主要原因为准备活动损伤的最主要原因为准备活动不充分。     

健美操运动中的损伤状况调查

目的 分析健美操运动员损伤的部位、频率、类型、性质、发生的阶段及损伤的重要原因。方法于2004-10／11对华中师范大学、湖北大学、江汉大学及武汉体院4所高校的健美操专选班220名学生进行问卷调查，剔除答题不完整的问卷8份，对余下的212份问卷进行了统计分析。结果在所调查的212人中，损伤部位主要集中在下肢和部分上肢，从损伤发生的单个部位看，距小腿关节(21．4％)、大腿(12．5％)、腕关节(10．60A，)及膝关节(10．3％)发生率较高。损伤发生频率最高的是距小腿关节，占31.30%。损伤类型主要是闭合性软组织损伤，以关节韧带拉伤发生率最高(26．8%)，其中39．0％属于急性损伤，而慢性损伤占24．1％。损伤发生在平时训练中的占69%；发生在准备活动中占14.8％；发生在比赛时占11．3％。损伤的原因依次是：技术动作错误(28．7％)、准备活动不充分(25．4％)、精力不集中(11．0％)、局部负荷过重(8．8％)、突击难度动作(8．3％)、带伤训练(7．20%)、过度疲劳(6．6%)、场地因素(4．1％)等。结论健美操运动损伤部位主要集中在下肢和部分上肢，其中距小腿关节发生率最高；损伤类型主要是闭合性软组织损伤，以韧带拉伤为主。损伤多发生在平时训练中，技术动作错误和准备活动不充分是造成损伤的主要原因。     

飞行员篮球训练中运动损伤规律及原因分析

目的了解参加篮球训练飞行员运动损伤发生的规律,探讨飞行员篮球训练中运动损伤的预防措施。方法应用问卷调查法,对298名参加篮球训练飞行员的损伤状况与原因进行调查。结果运动损伤总患病率为34.23%;运动损伤发生的部位依次为膝关节、踝关节、腰部、手、头面等;常见运动损伤的类型为关节囊及韧带扭伤、髌骨劳损、软组织挫伤和肌肉拉伤等;致伤原因依次为准备活动不当、违反比赛规则、技术动作错误、场地不良、运动负荷过大等。结论飞行员在篮球训练中运动损伤的发生率较高,针对其损伤特点和致伤原因采取相应的预防措施是防止飞行员在篮球训练中运动损伤的关键。     

健美操运动中的损伤状况调查

目的分析健美操运动员损伤的部位、频率、类型、性质、发生的阶段及损伤的重要原因。方法于2004-10/11对华中师范大学、湖北大学、江汉大学及武汉体院4所高校的健美操专选班220名学生进行问卷调查,剔除答题不完整的问卷8份,对余下的212份问卷进行了统计分析。结果在所调查的212人中,损伤部位主要集中在下肢和部分上肢,从损伤发生的单个部位看,距小腿关节(21.4%)、大腿(12.5%)、腕关节(10.6%)及膝关节(10.3%)发生率较高。损伤发生频率最高的是距小腿关节,占31.3%。损伤类型主要是闭合性软组织损伤,以关节韧带拉伤发生率最高(26.8%),其中39.0%属于急性损伤,而慢性损伤占24.1%。损伤发生在平时训练中的占69%;发生在准备活动中占14.8%;发生在比赛时占11.3%。损伤的原因依次是:技术动作错误(28.7%)、准备活动不充分(25.4%)、精力不集中(11.0%)、局部负荷过重(8.8%)、突击难度动作(8.3%)、带伤训练(7.2%)、过度疲劳(6.6%)、场地因素(4.1%)等。结论健美操运动损伤部位主要集中在下肢和部分上肢,其中距小腿关节发生率最高;损伤类型主要是闭合性软组织损伤,以韧带拉伤为主。损伤多发生在平时训练中,技术动作错误和准备活动不充分是造成损伤的主要原因。     

羽毛球运动中发生手腕和肩袖损伤的相关因素调查

目的：通过对羽毛球爱好者的问卷调查，结合羽毛球项目的运动特点，分析常见的运动损伤部位及其发病原因、处理方法以及预防措施. 方法：调查于2005—03／11在成都医学院体育教研室羽毛球俱乐部完成，对156名羽毛球爱好者进行运动损伤情况凋查，均自愿参加调查。采用问卷调查和专家访谈相结合的方法，主要结合羽毛球项目的运动特点，调查运动损伤的患病率、损伤类型及其受伤原因，分析其常用的处理方法及预防措施。 结果：共发放问卷156份，收回内容详实问卷156份。（1）损伤患病率：运动损伤患病率为78，84％。（2）损伤类型：156名羽毛球爱好者中急性损伤占52、56％，慢性损伤占26，28％。最容易受伤的手腕处受伤患病率为37．39％，其次是肩袖受伤患病率为30．89％。（3）受伤原因：技术动作不规范是运动损伤最主要的原因，占72，35％，而准备活动不充分和身体疲劳分别占63、41％和22．76％. 结论：为有效预防手腕和肩袖损伤，应加强局部肌肉力量训练等防治措施；注意学习和掌握正确的动作技术要领，做好充分的准备活动是十分必要的.     

羽毛球运动中发生手腕和肩袖损伤的相关因素调查

目的:通过对羽毛球爱好者的问卷调查,结合羽毛球项目的运动特点,分析常见的运动损伤部位及其发病原因、处理方法以及预防措施。方法:调查于2005-03/11在成都医学院体育教研室羽毛球俱乐部完成,对156名羽毛球爱好者进行运动损伤情况调查,均自愿参加调查。采用问卷调查和专家访谈相结合的方法,主要结合羽毛球项目的运动特点,调查运动损伤的患病率、损伤类型及其受伤原因,分析其常用的处理方法及预防措施。结果:共发放问卷156份,收回内容详实问卷156份。①损伤患病率:运动损伤患病率为78.84%。②损伤类型:156名羽毛球爱好者中急性损伤占52.56%,慢性损伤占26.28%。最容易受伤的手腕处受伤患病率为37.39%,其次是肩袖受伤患病率为30.89%。③受伤原因:技术动作不规范是运动损伤最主要的原因,占72.35%,而准备活动不充分和身体疲劳分别占63.41%和22.76%。结论:为有效预防手腕和肩袖损伤,应加强局部肌肉力量训练等防治措施;注意学习和掌握正确的动作技术要领,做好充分的准备活动是十分必要的。     

大学生运动损伤防治体会

在体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏和生理上的紊乱。称为运动损伤。运动损伤多见于年轻人群，他们热爱运动，积极参与各项体育活动，但常常因缺乏一定的运动训练卫生知识和出现运动损伤后的应急措施，受伤后往往造成不必要的痛苦，严重者甚至导致终生遗憾。大学生正处于运动损伤高发期，从医学的角度考虑，主动预防运动损伤与损伤后及时、正确的处理是非常重要的。那么，如何有效预防呢？主要有以下几个方面：①训练方法要合理。要掌握正确的训练方法和运动技术，科学地增加运动量。②准备活动要充分。在实际工作中，我们发现不少运动损伤是由于准备活动不足造成的。因此，在训练前做好准备活动十分必要。③注意间隔放松。在训练中，每组练习之后为了更快地消除肌肉疲劳，防止由于局部负担过重而出现的运动伤，组与组之间的间隔放松非常重要。④防止局部负担过重。训练中运动量过分集中，会造成机体局部负担过重而引起运动伤。⑤加强易伤部位肌肉力量练习。据统计，在运动实践中，肌肉、韧带等软组织的运动伤最为多见。因此，加强易伤部位的肌肉练习，对于防止损伤的发生具有十分重要的意义。     

山西省普通高等院校体育教育专业学生篮球运动损伤状况

目的：调查山西省六所普通高校体育教育专业学生篮球运动损伤的情况，分析损伤发生的相关因素。方法：于2004—05／10随机抽取山西省6所普通高校（山西大学、山西师范大学、太原理工大学、山西师范学院、雁北师范学院、忻州师范学院）体育教育专业2001级、2002级、2003级、2004级本科男生240人作为调查对象。参照体育科研方法中所涉及的有关运动损伤及医务监督问题进行调查问卷设计，问卷内容包括普通高校体育教育专业学生篮球运动损伤的原因、部位、场合、性质、损伤对学习、生活的影响以及对待损伤的态度。并以百分率对主要内容进行统计观察。结果：发放问卷240份，回收有效问卷234份，有效率97．5％，问卷信度为9．78，效度为9．56。①高年级学生的运动损伤率比低年级高②损伤部位主要集中在距小腿关节、指关节、膝关节；距小腿踝关节扭伤约占36．8％，手指关节的戳伤骨折占约35．1％，膝关节的髌骨劳损、半月板损伤约占28．9％，头面部因受到碰撞，引起出血和骨折占10．5％，腰部损伤率较低为3．5％。③课外活动是学生发生运动损伤的重要场合。④忽视准备活动是重要原因之一；身体机能不良，伤病或疲劳的积累将使机体活动能力下降，基本功不扎实，拉、撞、顶等危险动作频出，是导致篮球运动损伤发生的又一重要原因。⑤训练、比赛以及教学中损伤发生的几率较低。⑥损伤发生后大部分学生能以平和的心态对待；但仍有部分学生感到焦急、烦躁；少部分学生怀有侥幸心理，致使损伤积累，身体机能下降。结论：普通高校体育教育专业学生篮球运动损伤，主要发生在课外活动时间，损伤的部位以距小腿关节扭伤、手指的戳伤、膝关节的劳损为主，同时间有面部的损伤和出血，剧烈冲撞引发的骨折虽占极小比例，但学生受到的影响却最大；发生运动损伤的原因往往是多方面因素的结合，准备活动不足、身体机能不良、技战术运用不合理是诱发运动损伤的主要原因。     

山西省普通高等院校体育教育专业学生篮球运动损伤状况

目的:调查山西省六所普通高校体育教育专业学生篮球运动损伤的情况,分析损伤发生的相关因素。方法:于2004-05/10随机抽取山西省6所普通高校(山西大学、山西师范大学、太原理工大学、山西师范学院、雁北师范学院、忻州师范学院)体育教育专业2001级、2002级、2003级、2004级本科男生240人作为调查对象。参照体育科研方法中所涉及的有关运动损伤及医务监督问题进行调查问卷设计,问卷内容包括普通高校体育教育专业学生篮球运动损伤的原因、部位、场合、性质、损伤对学习、生活的影响以及对待损伤的态度。并以百分率对主要内容进行统计观察。结果:发放问卷240份,回收有效问卷234份,有效率97.5%,问卷信度为9.78,效度为9.56。①高年级学生的运动损伤率比低年级高②损伤部位主要集中在距小腿关节、指关节、膝关节;距小腿踝关节扭伤约占36.8%,手指关节的戳伤骨折占约35.1%,膝关节的髌骨劳损、半月板损伤约占28.9%,头面部因受到碰撞,引起出血和骨折占10.5%,腰部损伤率较低为3.5%。③课外活动是学生发生运动损伤的重要场合。④忽视准备活动是重要原因之一;身体机能不良,伤病或疲劳的积累将使机体活动能力下降,基本功不扎实,拉、撞、顶等危险动作频出,是导致篮球运动损伤发生的又一重要原因。⑤训练、比赛以及教学中损伤发生的几率较低。⑥损伤发生后大部分学生能以平和的心态对待;但仍有部分学生感到焦急、烦躁;少部分学生怀有侥幸心理,致使损伤积累,身体机能下降。结论:普通高校体育教育专业学生篮球运动损伤,主要发生在课外活动时间,损伤的部位以距小腿关节扭伤、手指的戳伤、膝关节的劳损为主,同时间有面部的损伤和出血,剧烈冲撞引发的骨折虽占极小比例,但学生受到的影响却最大;发生运动损伤的原因往往是多方面因素的结合,准备活动不足、身体机能不良、技战术运用不合理是诱发运动损伤的主要原因。     

对普通高校田径训练运动损伤的调查研究

目的 分析普通高校田径课余训练运动损伤的原因，为制定田径训练安全预防措施提供依据。方法 对2000～2003年海口市五所高校300名田径运动员，采用自编田径运动损伤调查表进行调查。要求被测试者如实填写问卷并现场回收，回收率100％。对五所高校田径教练进行了专访，探讨队员损伤的具体情况、原因及规律。结果 300名田径运动员运动损伤240人(80．0％)．其中2003年运动损伤为68人(28．3％)。运动损伤主要以疲劳性骨膜炎最为突出(120．50．0％)。结论 普通高校田径训练运动损伤的原因复杂。提示：校方应加强预防措施和安全教育。     

跆拳道运动员运动损伤的调查

目的:调查分析跆拳道运动员发生运动损伤的常见部位和损伤原因及损伤发生率。方法:于2005-03选择南京体育学院运动系跆拳道专选队学生33人,男20人,女13人,年龄21～25岁,专项训练平均年限3.5年。纳入对象均对调查项目知情同意。由被调查者自行填写自拟调查问卷,该问卷主要内容为损伤的部位、损伤的原因。结果:学生33名均进入结果分析。共发放问卷33份,收回填写完整、准确的问卷33份,收回率100%。①损伤部位:踝关节损伤、膝关节损伤、足损伤、大腿损伤、腰损伤、小腿损伤、肘损伤、手损伤分别为24人次(25%),21人次(21.9%),15人次(15.6%),9人次(9.4%),15人次(15.6%),8人次(8.3%),2人次(2.1%),2人次(2.1%)。②损伤发生率:纳入跆拳道运动员33名均发生运动损伤,损伤率100%,损伤96人次,人均受伤2.91次。③损伤原因:跆拳道损伤多发生在专项训练和比赛时,占38.49%;身体素质差引起的运动损伤,占19.67%;准备活动不科学也是造成运动损伤不容忽视的因素,占12.97%。结论:跆拳道运动损伤部位以踝关节和膝关节为主,损伤多发生于专项训练和比赛时。     

警察实战训练中运动损伤的发生与康复相关因素分析

目的调查警察院校实战训练损伤相关背景和损伤康复状况,了解致伤的危险因素.方法对公安大学和江西公专在警察实战训练过程中发生中度伤以上损伤的学员310人,采用自制运动损伤调查表对其损伤情况进行调查.结果重度伤发生的频率排序为运动比赛、擒敌课、课外体育锻炼、普体课和射击课;中度伤的排序为擒敌课、运动比赛、普体课、课外体育锻炼和射击课;伤后救护措施掌握的情况、紧张状况、性别和注意集中状况是影响运动损伤治疗效果的因素;是否预感发生损伤、损伤发生时的运动强度、中断警体训练的时间、重度伤发生的时间段和损伤前准备活动情况等变量显著影响损伤康复后的实战训练.在损伤康复手段上内服药物和中医疗法相对较好.结论实战训练损伤的重点损伤发生的状况与训练科目的运动学特征有联系,损伤的康复效果与致伤原因与个体训练特征和训练的组织、安排有关联.     

海军航空兵部队飞行员运动损伤的发生及预防

目的 为减少长期的体育训练给飞行员留下的运动损伤，找出造成运动损伤的主客观原因。方法根据运动损伤的发生规律，采取积极的有效的预防措施，预防运动损伤的发生。结果科学组训，合理安排训练和比赛，预防措施到位，能保证飞行员以良好的精神状态、充沛的体能完成飞行训练与作战任务。结论必须对飞行员的运动损伤引起高度重视，查找原因、做好预防和科学训练是关键。     

高水平山地自行车运动员运动损伤的调查

目的：了解山地自行车运动员运动损伤的发生率、类型、部位、季节及其损伤原因，分布特点及其相关因素。方法：采用问卷调查法，对参加2004-04全国山地自行车冠军赛云南大理站的国家二级以上48名运动员进行运动损伤发生率、类型、部位、季节及其损伤原因调查。结果：山地自行车运动员运动损伤发生率100％(48／48)。损伤类别以跌伤为主，占损伤类型的32％。损伤的部位以膝的损伤为主，占25％。冬季是运动损伤的高发季节，损伤发生率52％。损伤原因主要有赛车故障、地理和气候环境、运动员自身情况的影响，分别占28％，22％，50％。结论：山地自行车运动员运动损伤发生率较高，各类损伤中，主要以跌伤为主，运动损伤部位主要以膝为主，且冬季是运动损伤的高发季节，赛车故障及比赛路段的地理及气候环境和运动员自身情况是出现运动损伤的主要因素。     

女子三级跳远运动损伤的主要因素

目的探讨高水平女子三级跳远运动员的损伤主要因素。方法以参加2004年全国田径锦标赛暨奥运会选拔赛的女子三级跳远运动员为研究对象，用调查问卷及专家访谈的方法获得有关数据及建议。结果女子三级跳远运动员的运动损伤部位主要为膝(88％，23／26)、踝(85％，22／26)、腰(65%，17／26)3个支撑关节；损伤性质多为急性拉扭伤及慢性劳损；损伤多发生于速度素质训练中(54％，14／26)；损伤原因主要是技术动作不完善及训练过度疲劳。结论女子三级跳远的损伤主要与此项目的技术要求及女子的生理解剖特点有关，针对项目特点安排训练的量与负荷，针对女子生理特点提高下肢各关节的支撑与缓冲能力是减少运动损伤的主要途径。     

陕西省散打队运动员运动性损伤调查

目的:对陕西省散打队运动员损伤的发生部位、性质及损伤原因对训练的影响进行调查分析。方法:于2005-06/10(全国运动会前)在陕西省散打队队员35人和西安体育学院散打队45人发放问卷,男60人,女20人;年龄19￣25岁;武英级6人,一级27人,二级47人。纳入对象均同意参加问卷调查。结合运动医学临床检查,详细询问运动员现有和既往损伤史,包括部位、性质、损伤程度和损伤原因对训练的影响。结果:散打运动员损伤结果显示:①损伤性质:以挫伤60%、擦伤56%、扭伤31%、劳损25%等损伤所占比例高,其余损伤较少见。②损伤部位:头面部损伤占56.3%、腰部占31.3%、膝部占26.3%、四肢末端占42.3%。其余损伤所占比例相对较少。③损伤原因:散打运动中,导致运动员损伤的原因是多方面的。其中准备活动不足占28%,身体力量不足占26%,保护不到位占24%,运动量过大占22%,这4种所占比例在运动损伤原因中所占比例较高,其余损伤所占比例系数相对较低。散打运动员受伤的原因主要是准备活动不充分和专项力量不足。结论:由于散打运动的项目特点,运动员损伤部位以头面部、腰部、膝部、四肢末端病居多,损伤性质多以挫伤和擦伤为主,损伤原因多因准备活动补充分和专项力量不足为主。     

运动性损伤与运动前的准备活动

准备活动是运动训练和运动健身的一个组成部分，在运动员训练和群众体育健身运动中准备活动普遍得不到重视，往往导致没有必要的运动性损伤。以运动牛理为基础，阐述准备活动的生理原理，提出作好准备活动减少运动性损伤的建议。     

运动性损伤与运动前的准备活动

准备活动是运动训练和运动健身的一个组成部分，在运动员训练和群众体育健身运动中准备活动普遍得不到重视，往往导致没有必要的运动性损伤。以运动生理为基础，阐述准备活动的生理原理，提出作好准备活动减少运动性损伤的建议。     

大学生橄榄球运动损伤因素调查

目的：调查大学生橄榄球运动损伤的发生原因，探讨相关预防措施。方法：采用问卷调查和座谈的方式，对第二届全国橄榄球锦标赛队员进行损伤调查与分析。结果：大学生橄榄球运动以肩部受伤最为常见，占各部位损伤的11．3％；擦伤损伤率占88．8％，撞伤占80％。损伤的主要原因是缺乏保护或保护不当，以及技术动作错误所致。其次是局部负荷过重和比赛的紧张情绪，再次是准备活动不合理，或比赛替换队员在场下没有充分做好准备活动就立即上场比赛也是致伤的主要原因之一。结论：造成损伤的部分因素是可控制的。训练中应重视损伤预防工作，把握损伤的可控因素，降低非可控因素的限度，以保证运动训练的正常进行，防治和减少运动损伤。     

警察院校学员实战训练损伤的流行病学调查

目的:调查警察院校实战训练中中度和重度损伤发生的背景信息和相关损伤康复状况,了解重度伤的发生规律。方法:于2005-05/06抽取中国人民公安大学和江西公安专科学校在警察实战训练过程中发生中度伤以上损伤的学员310人,采用运动损伤调查表对其损伤情况进行调查,调查的内容主要包括中度以上运动损伤的发生次数、发生时的临场信息、个体对运动损伤致伤因素的态度、运动损伤康复手段、康复效果和个体参与实战训练的相关信息。并针对重度伤的发生规律进行多因素分析。结果:310人进入结果分析。①损伤部位发生频率依次为:距小腿(踝)关节(13.83%)、四肢指穴趾雪(11.93%)、足部(11.04%)、腕关节(10.41%)、腰部(9.39%)、大腿(9.26%)、肩关节(8.76%)、颈部(8.63%)、肘关节(7.36%)、小腿(6.47%)和膝关节(2.92%)。②损伤类别依次为:扭伤(17.53%)、拉伤(17.05%)、挫伤(15.91%)、擦伤(12.99%)、劳损(10.06%)、骨折(8.77%)、撕裂伤(7.31%)、关节脱位(6.00%)和其他类(4.38%)。③重度伤产生原因分别为:准备活动不足、技术错误、自保不力、运动着装和场地因素、对抗性项目对方未按规则对抗、思想麻痹、疲劳、心理因素和气候温度条件。④回归分析发现:影响治疗效果的有效医疗手段为口服给药和中医疗法。⑤影响重度伤发生后的警体锻炼的因素:关注自己易伤部位的力量训练、运动损伤是否可有效预防的态度、年龄、伤后救护知识掌握情况和运动损伤知识的掌握情况等。结论:实战训练损伤的重点损伤部位为各科目运动中的距小腿关节和擒拿格斗中的肩关节、颈部、腰部、腕关节、肘关节;损伤类型以挫伤、擦伤、扭伤和拉伤为主;伤后应多进行口服给药和中医治疗;个人在思想上的重视与运动器械、场地条件影响学员损伤的发生和发生后的康复效果。提示警察院校学员实战训练损伤的防范教育至关重要。