“颅内炸弹”盯上年轻人

<正>如今,生活节奏越来越快,年轻人的压力也越来越大,以致于很多人忽视了自己的身体,从而使本该富有活力的身体过早地"老龄化"。近日,年轻网友"卡卡Prancil"在微博上分享了自己因无征兆突发脑出血而失联9天的经历,立即引发了极大关注。其实,"卡卡Prancil"的经历并不是特例,现实生活中类似的例子还有很多。然而,即便如此,很多人在感叹的同时总能找到这样那样熬夜的理由,还有许多人抱着侥幸心     

书屋

《回家吃饭的智慧——妈妈留给我的饮食秘方》作者：陈允斌出版社：江苏人民出版社出版时间：2010-8定价：29元☆荐书理由为什么生活不断提高,快乐却越来越少？为什么食物越来越丰富,我们的身体却越来越差？现代人几乎时刻都在巨大的生活漩涡中挣扎,压力很大。但你要记住,当生活压力大的时候,     

十二个习惯让你压力倍增

随着生活节奏的加快,很多人抱怨压力越来越大。美国《赫芬顿邮报》近日载文指出,一些压力是外在压力,而更多的压力来自我们自身。以下就是在不知不觉中增加自身压力的12个习惯。     

牛奶助眠,这是真的吗

在记忆中,牛奶一直伴随着我们长大,那时候喝牛奶是为了给我们的身体补充钙质,促进孩子的骨骼发育,让我们的身体长得更高一些.慢慢地,孩子逐渐在一天天的长大,学习的压力也越来越大,孩子们往往是挑灯夜战,睡觉就容易出现问题.而处在当今社会,生活的压力大,车贷、房贷等等,这些压力让很多的都市人出现了入睡困难,甚至是失眠的情况.这时候很多人就会选择在临睡觉之前喝上一杯热牛奶,美其名日“睡前喝杯牛奶能够助眠”,这是真的吗?     

酒后注射破伤风疫苗危险

随着社会压力的不断加大,借酒浇愁的人越来越多,酒后发生交通事故、外伤、寻衅滋事的人也越来越多,导致破伤风抗毒素的使用也就越来越普遍。前不久,一位男士酒后不慎摔伤被送到济南市中心医院急诊,这种情况必须注射破伤风疫苗,但通过过敏试验发现,该男子对破伤风可能过敏。与这位男士遇到类似情况的人不在少数,临床上遇到的酒后受伤的患者不少,很多在做过敏试验时通不     

食物抗疲劳

工作压力大,工作精神差,已 经是很多人面临的问题。快节奏 的生活使越来越多的人倍受疲劳 和压力之苦。美国营养学家莱普 斯丽博士提出,增强人体免疫系 统是抗拒疲劳和压力的一个关键 因素。在我们生活中很多的食物 都能够提高人体的免疫能力,抵 抗身体疲劳。     

化悲愤为食量要不得

你是否会因为无聊、开心、伤心、失望等情绪去饮食?会因为生活压力而用食物发泄吗?肚子明明不饿却还是想进食吗? 加班太累了,吃顿好的回回血;周末了,吃顿好的放松放松;发工资了,吃顿好的犒劳自己.即使不饿,我们也能找出一万种给自己加餐的理由.偶尔用食物来放松并不是坏事.但当我们将食物作为应对压力的一种手段,逐渐依赖食物带来的愉悦感,喜怒哀乐都会变成让自己进食的理由.     

人生需要放下的八样东西

一、放下压力:累与不累,取决于自己的心态心灵的房间,不打扫就会落满灰尘。蒙尘的心,会变得灰暗和迷茫。我们每天都要经历很多事情,开心的、不开心的,都在心里安家落户。心里的事情一多,就会变得杂乱无序,然后心也跟着乱起来。有些痛苦的情绪和不愉快的记忆,如果充斥在心里,就会使人萎靡不振。所以,扫地除尘,能够使黯然的心变得亮堂;把事情理清楚,才能告别烦乱;抛掉无谓的痛苦,快乐才有了更多更大的空间。紧紧抓住不快乐的理由,无视快乐的理由,就是你总觉得难受的原因了。     

神经衰弱莫小觑，灵芝调理且养生

易衰人群神经衰弱多 随着社会生活节奏越来越快,我们的生活压力也越来越大．在多种不良因素的作用下．很多人都会出现焦虑、入睡困难、早醒、失眠甚至神经衰弱。据统计,目前我国睡眠障碍患者约有3亿,睡眠不良者竟高达5亿人。在失眠人群中有73％的患者从未看过专科医生或进行治疗．神经衰弱成为困扰很多人的精神疾病．并严重影响工作和生活质量。     

盘点那些“蒙冤”被扔的食物

博客地址http://snowheart19.blog.sohu.com/某日在食堂吃饭,正好看见一个女生被工作人员教育,因为她扔的食物实在是太多了。食物的浪费并不仅限于餐饮场所。即便在家里,也有很多食物,因为各种各样的理由,被我们扔掉。这些理由千奇百怪,有些是因为食品安全的顾虑,有些仅仅是因为看着不太顺眼。分析一下自己所听到的各种案例,大致把扔食物的理由归纳为以下五类:     

最陌生的爱人是夫妻

现代社会里,越来越多的人拒绝走入婚姻。他们之中,有些人的理由是“我们相处的时间还短,还不够太了解”;有些人的理由则是“我们相处的时间太长．已经不够了解”.     

医院计算机网络的数据存储方案探讨

随着医院信息化程度的不断提高，越来越多的财务、医疗、临床等信息被采集进数据库；其为医院的高效管理、规范医疗行为提供了很多有益及必要的帮助；但是随之也给我们的信息中心、数据中心带来了极大的压力；数据库的容量在不断扩大，所耗存储空间也以直线的方式而攀升。     

浅谈护理人员压力形成原因及应对

随着社会的发展,人民生活水平的提高,护理模式的转变,人们对健康的要求也越来越高,随之对护理工作质量的要求也就越高。在我国,护理人员职业压力问题越来越突出。很多护理人员面临各种各样的压力,源自于人员严重缺编和不良环境及超负荷劳动，长期无规律的生活，职业危害，社会地位低下与低薪严管的处境等，从而导致很多护理人员出现不同的身心反应，如紧张感，强迫症状，职业倦怠感等。认真分析护理人员的压力源，保证护理人员的身心体康，提高自我适应能力，学会自我减压，丰富业余生活等，从而改善护理职业压力的现状。     

你的心累了吗?

我们时常会听到这样的抱怨:"实在是太累了!" "我什么时候才能抛掉所有的负担,过自己想要的生活?" 确实,随着生活节奏的加快,人们所要承受的压力也越来越大.特别是对于已婚女性来讲,面对着事业与家庭的双重压力,很多时候会感觉力不从心,不知不觉中已倍感疲惫.下面的情景,或许便是你我都曾经历过的:     

有点儿压力是好事

<正>压力太大有损健康是事实,但一点压力都没有也不利于健康和生活。没有必要视压力为洪水猛兽,不妨用更科学和客观的态度来看待生活中令我们糟心的事儿。考试成绩、职场烦恼、情感纠纷,甚至糟糕的空气或者交通……日常工作和生活中有很多事情都会增加我们的压力,压力的名声很坏,因为压力令人感到很不愉快,而且我们一直都把压力和身心健康问题联系在一起。我们也常常把这些不良的后果归结到"压力激素"皮质醇身上。但是存在即合理,适量的皮质醇能够帮助我们更好地生存和生活。简而言之,压力对我们也是有好处的!它不仅能     

你的心累了吗？

我们时常会听到这样的抱怨：“实在是太累了！”“我什么时候才能抛掉所有的负担．过自己想要的生活？”确实．随着生活节奏的加快．人们所要承受的压力也越来越大。特别是对于已婚女性来讲．面对着事业与家庭的双重压力．很多时候会感觉力不从心．不知不觉中已倍感疲惫。下面的情景．或许便是你我都曾经历过的：     

一场说走就走的旅行:“药”怎么带

正随着国家大力提倡"带薪休假制度",越来越多的朋友,也想来一次任性的"说走就走的旅行"。旅行能够陶冶我们的情操,开阔眼界,放松心情,舒缓压力,也让我们更加热爱生活,旅行归来更乐于投入地工作。但是,对于有基础疾病的患者来说,一次完美的旅游,必须包含连续不断的药物治疗,如高血压、高血糖、高血脂、痛风、骨质疏松等药物。     

如何确定灭菌产品的有效期

影响灭菌产品有效期的因素很多,主要有：灭菌的质量、包装材料的性能和质量、包装材料的密封性、储存条件、运输方式、人员的操作等诸多因素,假设我们能严格地控制各项关键因素,其产品的有效期应是永久的,下面将逐一分析各项影响因素。１选择正确地灭菌方法和达到无菌保障水平 必须选择一个正确地灭菌方法,如凡士林纱布、石蜡油等油膏类物品必须选择干热灭菌,但很多医院选择压力蒸汽灭菌,而压力蒸汽灭菌是无法达到无菌保障水平（１０－６）,因此不管你选择何种包装材料,采取何种控制措施,即使有效期很短也很危险。如何才能保证所…     

高度警惕急性冠脉综合征

随着人民生活水平的不断提高和承受的生活工作压力的加大,以及很多人还没有形成良好的生活习惯,致使冠心病的发病率越来越高。冠心病已成为近年来因病导致死亡和残疾的首位原因,必须引起我们的高度重视。急性冠脉综合征是冠心病的一种急性的临床综合征,是非常危险的疾病状态,需要紧急、强化的医学干预,充分认识这种紧急情况,及时的就诊和治疗,对于保障人民群众的生命健康十分重要。     

大龄女性如何生个健康宝宝?

我们身边,越来越多的女性受工作压力及经济条件的限制而推迟生育。这些大龄女性在怀孕前和怀孕中都会特别紧张,因为和年轻女性相比,她们分娩的危险要大很多,宝宝也较易出现问题。大龄准妈妈怀孕前和怀孕中,要做哪些准备才能生个健康的宝宝?广州市第一人民医院妇产科李莉平博士介绍,女性最佳的受孕年龄一般