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“民以食为天”,吃是人类维持生命的最基本条件。如今随着人民生活水平的提高,饮食保健意识的增强,怎样吃得健康,已成为人们的普遍追求。很多媒体迎合读者的需要,介绍饮食健康,要人们在饮食中多吃这些,少吃那些;还有些媒体将人类吃的食物划分为好的食物(酸性食物)和坏的食物(碱性食物)。一些人偏信媒体的说法,在生活中谨小慎微,这也不敢吃,那也不敢吃,使自己的饮食单调。 相似文献
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能吃是福?善吃是智!古语云:能吃是福,善吃是智。中国人的能吃,早已闻名遐迩,不仅吃的花哨、繁复,而且离奇、刁钻。纵观五千年积淀的饮食文化,人们不禁叹服于它的博大精深与蔚为大观。然而,饮食文化不等于饮食文明。真正的饮食文明体现在“善吃”,即是否吃的科学... 相似文献
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春天期间朋友请客、家人团聚,都少不了吃饭,但怎样安排饮食才有益健康,不至于因饮食不当造成身体不适呢?无论是主食、副食,讲究合理搭配才能吃得舒服、吃得健康。 相似文献
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饮食不慎患重病巧用饮食治急症黎钢方辉饮食是人生的需求,是人生重要内容。饮食时应该注意饮食卫生,克服那些不良饮食习惯,特别注意不能狼吞虎咽吃得过多过快,囫囵吞下,因为咀嚼是消化运动的第一步,吃得太快,唾液和食物来不及充分混和,不利于消化,重则患大病。笔... 相似文献
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随者生活水平的提高和保健意识的增强,现代人越来越重视饮食的营养了。人们不仅要吃饱,还要吃得科学,吃得健康,然而,目前我国居民的日常饮食中却存在很多不科学的问题。营养专家指出,目前我国居民的日常饮食中至少存在以下七大问题: 相似文献
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近日,美国马萨诸塞大学医学院教授马谢·塞贝尔博总结出‘健康老龄化的12个窍门”。1.高标准饮食 老年人要有更高的饮食要求,避免吃垃圾食品,限制含糖饮料和碳酸汽水的摄入,尽量多吃有机食品来避免农药残留。 相似文献
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一个人的健康长寿,虽然和多种因素有关,但是饮食是极其重要的一环。许多病是吃出来的,如高血压、高血脂、糖尿病、痛风等。如果吃得科学,也可吃出健康长寿。老年人由于身体上的特殊性,在饮食方面也有一些特殊的要求,归纳而言,饮食“六多”非常重要。 相似文献
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吃,对于中国人太重要了,有人说那是一种“泛食主义”的文化倾向。比如把思索叫“咀嚼”,体验叫“品味”,嫉妒叫“吃醋”,幸福叫“陶醉”,司空见惯叫“家常便饭”,理解深刻叫“吃透精神”……总之,“一不小心”就会把什么问题都说成饮食。既然什么都是吃或可以被看作吃,说成吃,那么,会不会吃,善不善于处理饮食问题, 相似文献
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骨质疏松症是中老年的常见病,但日前尚没有确切的治疗方法,因此如何预防是治疗的关键。骨质疏松患者饮食在日常生活中如何吃的好,吃的健康?饮食方面有什么禁忌?如何食疗保健?是困扰患者的一些问题。 相似文献
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饮食与养生保健的关系不仅表现在品种和质量方面,而且与饮食的数量与时间关系重大。我国民间的养生民谚中素有“早上吃得好,中午吃得饱,晚上吃得少”一说。从现代医学角度看,此说也是很有道理的。由于我国中老年人参加保健体育运动者很多,其中患有肥胖、高血压、心脑血管病和糖尿病的也不少。科学的饮食方法尤为重要。 相似文献