让患者有盼头

癌症对患者来说是可怕的，癌症患者一方面因害怕失去生命和亲人而忧郁，又因给亲人带来负担而内疚：另一方面因患有癌症而忿忿不平，因癌症本身的症状而痛苦。他们的情绪变化是在所难免的。他们常常不是被癌症打败，而是被抑郁情绪所击垮。     

培养幼儿积极的情绪记忆

情绪记忆是记忆内容的一个重要方面,也是幼儿记忆的一个主要方面。美国心理学家通过调查研究表明,成人能够追寻到的最早的平均记忆年龄是3岁零7个月。他们记住的事情通常和他们的情绪体验有关。特别是和第一次回忆相联系的恐惧和愉快有关。愉快积极的情绪记忆会给人的一生留下美好回味,而消极、痛苦的情绪记忆则会给人留下痛苦的回忆。     

培养幼儿积极的情绪记忆

情绪记忆是记忆内容的一个重要部分,也是幼儿记忆的一个重要方面。美国心理学家通过调查研究证明,成人能够追寻到的最早的记忆年龄平均是3岁零7个月。他们记住的事情通常和他们的情绪体验有关。特别是最早回忆联系着恐惧和愉快事件。愉快积极的情绪记忆会给人的一生留下美好的回味,而强烈消极、痛苦的情绪记忆则会给人留下痛苦的回忆。情绪记忆所保持的是人们体验过的情感。有时记忆     

多喝水帮助身体排出“痛苦激素”

据美国《心理健康》杂志最近报道，喝水能使人体“痛苦激素”的代谢加快，让人及早走出抑郁情绪。     

新发现

阿司匹林可缓解失恋痛苦 通常情况下，食用甜食可以帮助人们改善情绪，忘掉不快。而如今，美国心理学家研究发现，服用阿司匹林也可有效缓解悲伤情绪。 研究者认为，结束一段恋情所造成的心理疼痛感和身体上的疼痛感类似，所以冶疗失恋的痛苦也可像治疗其他身体伤痛一样，服用阿司匹林可助缓解悲痛。     

剖析和解脱心理痛苦

人们总是希望生活中充满快乐、幸福，无忧无虑，自己的目标、愿望能够不断地得到满足。实际上，在人生的长河中却也不乏痛苦的感受。如遭受生活坎坷、事业不顺、婚恋受挫、意外伤害等（心理学上称作生活事件）所招致的负性情绪，笼罩着人的心境，会使人感到心理或精神上的痛苦，并企图摆脱。     

夕阳无限好 黄昏也美丽——老年人晚年生活困扰的心理调适

日益先进的医学医疗设备和技术为老年人身体健康提供了一定的保障，但这已不是健康的全部内容，人们往往忽视心理健康。现代医学研究表明，人的70％的疾病都是受心理因素的影响和制约的，心理活动不正常，比如常常沉浸在悲伤、痛苦或抑郁的情绪中，人的免疫能力往往会下降，从而容易生病。心理学家也发现保持愉悦的情绪能延长人的寿命。因此心理学研究者也越来越重视老年心理问题的研究，希望能为老年人的健康提供一些有用的资料，使老年人能充实而愉快地度过晚年生活。     

吸烟与环境健康

人们为什么要吸烟？ 听到这个问题，也许很多人会想到，吸烟可以调节人的隋绪。人生难免会有困难产生，当遇事感到为难想办法怎样处理时，或有不愉陕的感觉时，吸烟可以排陇解难。常见有的人痛苦时，爱躲在一边抽闷烟，情绪激动时，还会连续猛抽烟。     

留住美好回忆

情绪记忆是幼儿记忆的一个主要方面。美国心理学家通过调查研究证明,成人能够追寻到的最早的记忆年龄平均是3岁零7个月。他们记住的事情通常和他们的情绪体验有关,特别是和第一次回忆相联系的恐惧和愉快有关。愉快积极的情绪记忆将给人的一生留下美好回味,而强烈消极、痛苦的情绪记忆只能留下痛楚的回忆。     

肿瘤患者的心理指导原则

在肿瘤的诊断、治疗和康复中，您难免会因为一些身体或心理上的不适而产生一些痛苦的体验。比如睡眠障碍、食欲不振、心烦心慌、恐惧焦虑、情绪低落等，这些情绪会直接影响到您疾病的康复。在此我们给您提供一些简单的原则性指导，帮助您改善您的心理痛苦     

按情绪进食有利健康

人的七情六欲往往通过人的情绪表现出来，而人的情绪又影响着身体。根据情绪吃饭则有利于人体健康，因为人的情绪、心理甚至性格与饮食习惯、营养摄入有着密切关系，只要我们注意吃得合理科学，就可以远离怒、疑、懒等坏情绪。     

学会消化和减轻痛苦与烦恼

痛苦或烦恼的心情每一个人都经历过，只不过是感受频率的多少与程度的大小不同而已。一般情况下，长期被负性情绪（紧张、焦虑、抑郁、悲伤、失望、沮丧、愤怒、恐惧、孤独等）所笼罩。都会使人感到痛苦和烦恼。     

心理状态是战胜癌症的关键

焦虑 焦虑是癌症病人对疾病所造成的危害所产生的情绪反应，受疾病本身、家庭、社会和经济条件影响，这类病人往往对困难估计过高，过分关注病情变化，对自己本身和环境变化过于敏感，对挫折容易自我责备，情绪起伏特别强烈，增加了自身心理和生理上的痛苦。     

行走在天堂与地狱之间双相情感障碍

双相情感障碍，又称躁狂抑郁症，是一种涉及一次或多次严重的躁狂和抑郁发作的疾病。这种疾病使人的情绪摇摆于极度高涨（或者易怒，或二者兼有）和悲伤失望之问，在这两种状态之问会存在情绪正常的时问。双相情感障碍可能给患者及他们的配偶，家庭成员、朋友和雇主带来极大的痛苦和破坏性。     

护士如何搞好护患关系

病人住进医院 ,周围的一切都是陌生的 ,加上对疾病的恐惧和忧虑 ,导致患者的情绪改变 ,这就要求护士去观察、研究各种病人的心理状态 ,解除不良情绪干扰 ,使病人生理、心理处于接受治疗和康复的最佳状态。人不仅具有生物性 ,而且具有社会性。很多疾病不仅有生物学的原因 ,而且有环境、精神等各方面的因素。一个人生病后 ,必然会导致情绪障碍 ,而情绪障碍会通过大脑皮层下中枢的反作用可加重机体疾病 ,如恐惧、焦虑、悲伤、痛苦、愤怒等情绪可通过中枢神经系统、内分泌和免疫系统的作用引起器官的病变。而患者的乐观、明达可产生过去生物模式…     

晚上失眠为啥白天吃药？

失眠是一件非常痛苦的事。有的人晚上躺在床上翻来覆去睡不着，脑子里千般思绪、万般惆怅，想停都停不下来；有的人睡到半夜就醒来，想继续睡，却怎么也睡不着了，烦躁情绪油然而生……晚上睡不好，白天自然就会精神不佳、头昏脑胀，做事没效率，娱乐没精神。     

冲出情绪围城

指点迷津。一位哲学家说过：“不善于驾驭自己情绪的人总会有所失”。良好的情绪可以成为事业和生活的动力，而恶劣的情绪则会对身心健康产生破坏作用。因而把自己的情绪升华到有利于个人、社会的高度，才是明智的良策。在情绪易于剧烈波动的时刻，应该保持清醒的头脑，告诫自己严防偏激情绪的爆发。人的情绪和其他一切心理过程一样，是受大脑皮层的调节和控制的，这就决定了人是能够有意识地控制和调节自己情绪，故可以用理智驾驭情绪，做情绪的主人。     

情绪也会导致疾病

病从口入,人人皆知,但病由心生,却一直被人们所忽视。心理社会因素之所以能影响身体内脏器官功能,一般认为是通过情绪活动而实现的,积极的情绪对人体活动常起到良好的促进作用,可以提高体力和脑力劳动的效率,使人保持健康;而消极的情绪如愤怒、怨恨、焦虑、忧郁、恐惧、痛苦等,若强度过大或持续过久,就会引起体内化学物质——肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌失调,从而引起某些内脏生理功能和病理形态的变化。     

情绪也会中暑

炎热的气候，不仅对人体生理状况影响很大，对人的心理和情绪，也有负面影响，这就是心理学家常说的“情绪中暑”，医学上称之为“夏季情感障碍症”。“情绪中暑”的主要症状是：情绪烦躁、多变、爱发脾气、思维紊乱、行为异常、记忆力下降，对事缺少兴趣，对人缺乏热情。研究发现，人的情绪、心情和行为，与气象条件关系密切。低温环境有利于形成良好的精神状态，而在高温环境，或气温变化较大时人的精神、情绪容易产生波动。例如，当暖流入侵时，精神病人起床徘徊、无法入睡的情况显著增加，情绪不稳、躁动不安、喊骂、摔东西、自虑的几率…     

女性腰背痛的自疗

女性腰酸背痛的原因很多,而且各有不同,但是,遭受这种痛苦的人都会感到困扰烦恼。身体硕壮强健的人,可能会终日怨艾不已,而身体瘦小纤弱的人,则可能愁眉蹙额,难受得很。如果10个人中有一半的人这样,那么,无论是工作、集会、友谊联欢等,必定会使得大伙儿的情绪极低落。而每逢春夏湿季,细雨绵绵,这种痛苦就会更为严重。身体硕壮强健的人,大多数都是因为姿势不正而引起腰酸背痛;身体瘦小,气色苍白的人,则多数都是因为贫血、肌肉过于软弱无力而受不了长时间的伸展,不管是站着或者坐着,同样会让她们腰酸背痛而至难以忍受的地步。