拒绝“亲热”

一位女青年来到心理咨询室,指名要找我谈谈,我接待了她。 这位女青年自称已32岁,中等身材,相貌尚好,举止端庄,态度文静,显得很有教养。     

不亚于“地中海饮食”的“冲绳饮食”

如今,以橄榄油、海鱼和水果蔬菜为主的“地中海饮食”,因其味美和健康而著称于世,但也许好多人不知道,“冲绳饮食”并不亚于“地中海饮食”。冲绳位于西太平洋,在中国台湾和日本之间,由160左右个岛屿或岛礁组成,目前是日本最长寿的地区,也是世界界著名长寿区域之一。冲绳人每10万人中就有34个百岁老人,     

“饮食如故”未必饮食正常

《金匱要略·腹满寒疝宿食病脉证治第十》中指出:“病腹满,发热,十日脉浮而数,饮食如故,厚朴七物汤主之。”关于此条原文,古今注家已作了不少阐释。然对文中“饮食如故”注家皆以为是饮食正常,笔者认为此处“饮食如故”并非饮食正常,相反恰恰是指饮食状况仍然不佳。理由如次: 首先“故”这一词本身并不表示正常,其意为旧有的、以前的。而旧有的、以前的饮食状况可能为正常,亦可能不佳。因此“饮食如故”只能说明饮食状况如旧,即仍然处于过去一段时间的某种状态.并且过去一段时间或指患病以前健康状况之时,亦可指患病以后的某一病程阶段。此条     

陈叔达谈“虫扰”

疁城中医儿科名家陈叔达,在数十年医疗实践中,积累了十分丰富的经验,在理法方药诸方面均有其独特的见解,“虫扰”就是其中之一。陈老认为,不讲卫生,虫卵入腹,寄胃居肠,好比仓廪育鼠,侵气蚀血。临床可见偏食,面黄斑驳,流涎,舌红花剥;营卫不调,     

“饮食”谈

养生,必须首先从饮食做起,真正懂得吃的科学和方法。吃是生命活动的表现,是健康长寿的保证,“安谷则昌,绝谷则危”;只有足食,才能乐业,“安民之本,必资于食”。因此,饮食不仅维系着个体的生命,而且关系到种族的延续、国家的昌盛、社会的繁荣、人类的文明。如果说,过去由于穷困,人们不得温饱,营养不良,那么,在今天,人民生活水平显著提高,绝大数人衣温食饱,营养不良状况有了很大改善,但是营养不平衡的问题却日益突出了。我们还是先从“饮食”这两个字说起吧。饮,简单说就是喝水、喝酒或者喝其他饮料的动作。繁体字作“饮”。“饮”的左边是“…     

“分型”食疗 头痛不扰

虚弱型本型多见于气血不足亏虚所致。其症状：头痛虽势缓不烈,但绵绵不止,晕眩而有空虚之感觉,稍微劳作活动则加重。全身乏力,心悸怔忡,面色无华,脉细弱无力。     

饮食与“性”

影响男女间性爱的因素有很多，历史上流传下来的性爱保健食品更是种类繁多。不远在古代罗马，人们就发现鱼类可以有效的治疗皮肤干燥，是增强人性欲的理想食品，特别是沙鱼肉，一直被当成性催化剂。在欧洲。法国人普遍喜爱喝加洋芹菜的巧克力汤，西班牙人把巧克力当成可以刺激性感的食物，他们认为，巧克力中的能量和兴奋物质可以导致人的新陈代谢更加旺盛。鸡蛋是人体性功能的载体，是性交后原气恢复的最好补剂。阿拉伯人在婚礼前几天就是以吃葱炒鸡蛋为主，以保证新婚之夜的性爱美满。印度的医生则建议夫妻在性生活之前应多喝用鸡蛋、牛奶…     

“拒绝”高血脂引发心脑血管疾病

人类的终极寿命到底有多长,这是科学家和医学界一直探究的问题。英国著名生物学家巴封推算,一般哺乳动物的最高寿命,相当于它完成生长期的5～7倍。比如,牛的生长期为四年,其最高寿命为20～30年;马的生长期为六年,其最高寿命为30～40年;人的生长期一般都在20～25岁之间完成,按这样推算,人的最高寿     

春日饮食“三步曲”

春季多风,且多种气候条件同在,所以是疾病的好发季节。好在我国先民在长期的生活和医疗实践中,依照天人相应的思想,已经总结出很多衣、食、住、行的养生常识。就拿饮食来说,三春时节也应各有侧重。 早春阴寒渐退,阳气上升,乍暖还寒。     

“威特利饮食法”指导人类健康饮食

一个有趣的现象历久弥新,那就是公众的饮食习惯是最需要科学指导的,可它又是科学家们最指导不好的。互为借鉴、凭空臆断的所谓研究、指南,无法深入到事情的科学层面,带给公众的无疑是自相矛盾和无所适从。难怪在世界的每一个角落都有人重复着著名讽刺作家马克·吐温的名言:想吃什么就吃什么,让食物在肚子里论高低去吧。     

大美不言中国茶

虽然源于中国的茶已经成了21世纪的主流饮品,钟情之人20亿有余,然中国之茶,除其保健之物质功能,其美,不仅西方人不解,很多现代之国人,恐怕亦不知其详。     

保和丸合复方丹参滴丸治疗脂肪肝临床观察

我们用保和丸合复方丹参滴丸治疗脂肪肝，效果较好，报告如下。     

高脂饮食诱导非酒精性脂肪肝大鼠模型的实验研究

目的:观察高脂饮食所致非酒精性脂肪肝的形成和停止造模后自愈情况。方法:将健康雄性SD大鼠42只,随机分为7组:正常组、模型1、2、3、4、5、6组,每组6只。正常组予标准饲料,模型组均给予高脂饲料,模型组大鼠10周后改为标准鼠料喂养。分别于实验第2、4、6、8、10、14周将模型1~6组依次全部处死,正常组于第14周处死,观察各组非酒精性脂肪肝大鼠模型的血清、肝脏生化指标及组织病理学变化。结果:与正常组相比,大鼠血清谷草转氨酶(AST)、谷丙转氨酶(ALT)、总胆固醇(TC)、甘油三脂(TG)和大鼠肝指数、Lee's指数于造模第4周时开始升高,到第8周达到高峰,于第14周(即停止高脂饲料4周后)有降低趋势。在肝组织切片在病理学和形态学上,造模组大鼠于第2周肝脏开始出现肝细胞脂肪变、气球样变、小叶炎症和门脉炎症,随着造模时间的延长,上述病理改变加重,于造模第6周开始有大鼠肝脏出现纤维化,并呈重度非酒精性脂肪肝病理变化。而第14周(即停止高脂饲料4周后)肝脏自然愈合在组织病理学上不明显。结论:高脂饲料喂养8~10周内可以成功诱导非酒精性脂肪肝大鼠模型,且模型在停止造模4周内较为稳定。     

肝硬化患者的饮食护理

<正>肝硬化患者除了临床药物治疗以外,必须通过正确的饮食调养以促进肝功能的恢复,改善肝硬化的症状,增强机体抵抗能力。正气存内,邪不可干,有效阻止肝硬化的进一步发展。肝硬化病人的饮食护理非常重要,护理要点如下。     

橙皮苷对果糖饮食诱导的非酒精性脂肪肝小鼠的作用研究

目的:研究橙皮苷对高果糖加高脂饲料饮食诱导的非酒精性脂肪肝病(NAFLD)小鼠过氧化物酶体增殖物激活受体α(PPARα)和固醇调节元件结合蛋白1 c(SREBP-1 c)表达的影响.方法:昆明小鼠60只,雄性,随机分为正常组、模型组、阳性药物多烯磷脂酰胆碱组,以及橙皮苷低、中和高剂量组,每组10只,除正常组给予普通饲料...     

射手张驰须有道——射击冠军们如何养生？

国家射击队正在紧张的备战当中，为了了解射击运动员平时有哪些养生的秘诀，记者几经周折联系到了许海峰先生。记者拨通了许指导的电话后，许指导说：“我也没有什幺养生的秘诀，但是，运动员平时把这方面不叫养生，而叫恢复。”这可能是许指导的谦虚和谨慎。他比较谨慎对待记者的提问，以防有关08奥运会的问题。他建议记者，采访队医或研究奥运会运动员养生的专家。 为了深入地了解备战奥运的运动员平时有哪些养生方法，或者说恢复的方式，记者走访了国家体育2008年奥运会竞体备战办公室袁守龙博士。[编者按]     

中医当务之急“把根留住”——纯正中医已到末代了吗？

近年来我在对中医发展问题进行思考时，耳边时常响起《义勇军进行曲》的旋律，两句最熟悉的歌词似乎也变成为：“中医发展已到了最危险的时刻，每个热爱中国传统文化的人发出了最后的呼声……”     

袪脂保肝颗粒对高脂饮食所致脂肪肝大鼠的药效观察 及机制初探

目的:研究祛脂保肝颗粒对高脂饮食所致脂肪肝大鼠的防治效果及机制.方法:采用高脂饲料连续12周复制大鼠脂肪肝模型,期间分别对不同组别大鼠进行相应药物干预,观察祛脂保肝颗粒(24,12,6 g·kg-1)连续ig 12周对脂肪肝的防治作用,并初步探讨其疗效机制.结果:与空白对照组相比,模型组肝组织胆固醇(CHO),甘油三酯(TG)水平有显著升高(P＜0.01),血清天门冬氨酸氨基转移酶(AST)、丙氨酸氨基转移酶(ALT)显著升高,肝脏病理呈脂肪性肝病变,并伴有明显细胞损伤和组织坏死;与模型组比较,祛脂保肝颗粒各剂量组肝TG,CHO均显著降低(P＜0.05或P＜0.01);血清AST,ALT显著降低,肝脏病理损伤减轻.结论:祛脂保肝颗粒对脂肪肝具有较好的防治作用,可通过抗氧化机制减轻肝细胞损伤.     

白藜芦醇对大鼠非酒精性脂肪肝的保护作用

目的 观察白黎芦醇对大鼠非酒精性脂肪肝的保护作用,并初步探讨相关机制.方法 采用高脂膳食喂养方式建立大鼠非酒精性脂肪肝模型,SD大鼠50只,随机平均分成5组:正常组、模型组、白藜芦醇高、中、低剂量组(100、50、25 mg·kg-1·d-1).每组10只.实验12周后观察各组大鼠血清与肝组织生化指标及肝组织病理改变.结果 RES中、高剂量组的大鼠血清丙氨酸转氨酶(ALT)、谷草转氨酶(AST)、总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)四项指标均低于模型对照组(P<0.05);RES中、高剂量组的肝组织SOD活性、MDA含量、GSH含量与模型组相比差异均有统计学意义(P<0.05);组织学观察表明RES高、中剂量均能明显减轻肝细胞脂肪变性(P<0.05).结论 RES对大鼠NAFL具有很好的保护作用,并有一定的量效关系,其机制可能与对抗脂质过氧化以及提高抗氧化能力有关.     

内修与外养，养生的永恒主题

对人生苦难的解脱,对逍遥境界的寻求,是魏晋名士对其精神境界的追求,而药与酒,显然,在那个时代是最有利于帮助这种境界形成的有利条件。