进补 请别走错路：进补为何未见效

补是中医药学中的一个专用术语，称：“虚则补之。实则泻之。”补药是为了补虚扶正，若不虚而补或补之过度，就会出现不良反应。     

秋季进补 悠着点儿

俗话说“一夏无病三分虚”，入秋之后，很多人已经迫不及待地往家拎大包小包的补品了。寒冬天到来之前，把身体“补”结实原本是科学合理的养生方式，但什么时候补？补什么？怎么补？这可不是千人一方，操作不当，不但于“体”无补，还会带来不良后果。     

进补要辨证

即使一个人体质真的虚了,也要分清虚在什么地方,是气虚、血虚,还是阴虚、阳虚。只有了解清楚,才能有的放矢。气虚者补气,血虚者补血,阴虚者补阴,阳虚者补阳,气血两虚者气血双补,阴阳两虚者阴阳双补。一句话,什么虚就补什么。怎样才能知道自己究竟是哪方面虚呢?气虚证气虚证主要表现为少气乏力、语音     

关于“虚不受补”的那些事儿

正李大爷一向身体虚弱,今夏又犯了一场大病,显得更加虚弱。女儿为了给父亲好好补养补养,入秋就买了几味大补中药。谁知李大爷服用几次后,就口舌生疮,彻夜不眠,腹胀屙泻不止。女儿慌了,赶紧找老中医诊治,老中医说这叫"虚不受补"。什么是"虚不受补""虚则补之"。滋补药品是祖国医学中的瑰宝,体虚的人服用以后,能起到祛病健身、延年益寿的良好效果。     

虚者补之与虚不受补

寒冬来临，众多中老年人开始进补。有关专家提醒大家，中老年人冬季进补，要遵循“虚者补之”的原则。“虚则补之”，这是运用补药的最根本原则，若是无病体健之人一般不需服用，即无虚则不用补。倘若一见补药，以为对人体皆有好处，贸然进补，很容易导致机体的气血阴阳平衡失调，不仅无益，反而有害。     

重建信任——医患信任是和谐社会的基石

在人民生命安全受到严重威胁的时候，广大医疗卫生工作者表现出了强烈的责任感和事业心。哪里病人最需要就到哪里去，哪里有伤病员就出现在哪里。灾区群众和广大人民都深为白衣战士这种高尚的人格力量所感动，全国人民都深为这种鱼水难分、水乳交融的医患之情所感动。     

当心补药生灾

进入小康途中，无“虚”求补者日多，殊不知世上绝无“有病治病、无病保健”的补药。古往今来，违反“虚则补之”的治则，乱补招灾者比比皆是。     

正确理解虚不受补

<正>日常保健中,常会听到一句"虚不受补"。有些朋友身体差、总生病,认为自己是缺了什么,于是就吃各种有滋补功效的药物(如人参、阿胶)或食物(如羊肉、狗肉)补一补;还有些朋友爱吃保健品,认为对身体有益,但一吃就上火,流鼻血、大便干、嗓子疼。这就是中医上说的"虚不受补"。"虚不受补"的原因有哪些第一是补错了。每个人的体质不一样,气、血、阴、阳失衡都可能导致身体虚。假如你是阳虚体质,服用滋阴的膏方,那就会越吃越拉肚子,身体越来越畏寒怕冷和乏力,这就是补错了。但如果你是阴虚体质,还要去喝点羊肉汤     

疳证同病异治浅探

疳证为虚实夹杂的病证，辨明虚实是立法用药的根本，首先可以从病程的长短，以别虚实，初起大多偏实，中期虚实互见，晚期属虚为主，而在治则上，处处以顾护脾胃为本。“虚则补之，实则泻之”。因此，治疗时往往是攻补兼施，寓通于外。现举例介绍如下：     

男人健身七铁律

刚运动完是"忌食期"。因为运动完毕后半小时是身体吸收力最好的时候,如果在这个时候吃东西,就会吃什么胖什么,刚刚消耗掉的热量一下子就补回来了。一、吃的纪律健身一定要合理搭配饮食,才能达到相应的效果。刚运动完是"忌食期"。因为运动完毕后半小时是身体吸收力最好的时候,如果在这个时候吃东西,就会吃什么胖     

吃什么补什么要“辩证”看

<正>在我们的生活中,有一些民间传说流行很广,比如说中医认为"吃什么补什么"就有很多人知道,但这要"辩证"看。"吃什么补什么"是具有目的性的方法和策略。这句话的意思,首先应该反过来说才正确,即需要"补什么"就"吃什么"。在《黄帝内经·素问》中将一切疾病与一切可食之物,皆分为"金木水火土"五大类,同类者可"补",反类者可"削",这才是真正的"吃什么补什么"的本义。一定要注意,只是吃什么就补什么的"补"而已,真正治其病,还须对症     

选择“清补”度初秋

经过了一个炎热夏天的煎熬，人们身体消耗极大，体内营养物质相对缺乏，所以立秋一过，很多人马上“贴秋膘”，这也符合中医“虚则补之”的原则。然而虽然秋季到了开怀大吃的时候，但是讲究食补的中医有着自己的饮食规则，尤其在这个容易让人口干舌燥的秋天，进补也要讲究方法，选择“清补”更合时宜。[编者按]     

补虚壮阳冬令吃“羊”

补虚壮阳冬令吃“羊”北京中医药大学副教授党毅中华民族自古即有冬季吃羊的饮食习俗，而现代都市里每年冬天的羊肉火锅大战，更足以让人惊叹羊肉独领冬令餐饮之风骚的魅力。为什么冬季宜食羊肉呢？中医认为：羊肉味甘，性温，有益气补虚、温中暖下的功效，可用于治疗虚劳...     

清 通 调补是上策

传统的进补方法已不适合现代人的体质特点。传统的进补起源于宫廷，多是滋腻辛温之品，针对体弱纯虚之体，药虽名贵．但“能补虚者．皆能留邪”，现在多数人是体不虚而内有毒邪，服用后无异于“火上浇油”。     

佝偻病的防治及护理

随着生活水平的提高,年轻人在一结婚就开始注意到:关于准妈妈及将来的宝宝补鱼肝油及钙的问题,尤其是小宝宝一问世,年轻的父母就非常急于知道孩子应当从何时开始补钙和鱼肝油,怎么补?补多少?补到什么时候?惟恐宝宝补不上患了佝偻病.那么佝偻病是怎么回事呢?钙和鱼肝油应当如何去补呢?     

巧选药膳补气虚

气虚、血虚、阴虚、阳虚并称“四虚”，并由此可导致诸多疾病。虚当补之，而药膳则是很好的滋补佳品。现将一些疗效较好、滋补气虚的药膳列举如下，供老年人选用。     

和谐,至美之道

一天,惠施与庄子在闲聊世间万物. "你主为世界的至美之道是什么?"惠施问庄子. "万物该什么样子就是什么样子,这就是至美之道."庄子答曰. "此话怎讲?" "植物该长绿叶的时候就长绿叶,该开花结果的时候就开花结果,该落叶的时候就落叶,这就是至美之道."庄子说.     

佝偻病的防治及护理

随着生活水平的提高,年轻人在一结婚就开始注意到:关于准妈妈及将来的宝宝补鱼肝油及钙的问题,尤其是小宝宝一问世,年轻的父母就非常急于知道孩子应当从何时开始补钙和鱼肝油,怎么补?补多少?补到什么时候?惟恐宝宝补不上患了佝偻病。那么佝楼病是怎么回事呢?钙和鱼肝油应当如何去补呢?     

滋补食疗有虫草

冬虫夏草为我国传统的名贵食疗滋补品，素与人参、鹿茸齐名。始载于《本草丛新》、《纲目拾遗》等典籍，为历代医家推崇备至的良药。据《重庆堂随笔》云：“冬虫夏草，具温和平补之性，为虚症、虚痞、虚胀、虚痛之圣药，功胜九香虫。凡阴虚阳亢而为瑞逆痰嗽者，授之悉效，调经种子有专能也。”[编者按]     

养生诗话(九) 药补不如食补

药补不如食补好,寓补于食有医道,寒热温凉当分辨,平衡膳食不过饱。中医有“虚则补之”一说。补虚有多种方法,药补和食补是常用的两种方法,但各有不同。俗话说“民以食为天”,就体现了饮食是维护健康的根本。古代医著《黄帝内经》说“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”,也显示了古人对饮食疗法的重