消卵巢囊肿汤

组成：海藻12g、白芥子10g、三棱10g、苡仁20g、桃仁10g、夏枯草20g、南星6g、赤芍12g。     

站桩功中的拿劲

拿劲,是在力的作用下自然形成的,是指重心力点的放置之处、作用力和用劲,亦可解释为发力,即力的合成。包括向下的重力（地球引力）和向上的支撑力。重力是指松沉之力,为沉肩坠肘;支撑力是指拔顶之力,为拔背上顶。拿劲分为三种形式。第一种形式:足底平实踏地、抓地,脚趾、?..     

激发内劲的马步桩功

激发内劲的马步桩功浙江省龙游造纸厂杨晓东马步桩是激发人体内劲的有效桩架。笔者曾拜龙游县武术家陈政淳先生为师，习练南少林梅花门拳术十多年之久，于马步桩架练法之精粹略有体会。五年前始练南少林内劲一指禅气功，时时将这一桩法结合气功练习，相得益彰，效果非同于...     

空劲气功免疫功法

全身放松站立,两脚开立,两脚距离与肩同宽,两脚尖稍向内,两臂松垂,两手手指松直,掌心向体侧(图1)。曲肘抬臂,两掌心劳宫穴相对,抬至小臂与上臂约成90度,同时略曲膝下蹲,站立角度约20至30度左右(图     

消囊汤治疗卵巢囊肿

１９９０年以来,笔者用自拟消囊汤治疗卵巢囊肿１００例,收效良好,总结如下。１临床资料１００例患者全部来源于不孕不育专科门诊,年龄２０～２５岁５６例,２６～３０岁３２例,３１岁以上１２例;未生育６５例,已生育３５例;卵巢囊肿直径３～５ｃｍ７６例,６～１...     

消瘤汤治疗卵巢囊肿

消瘤汤治疗卵巢囊肿临床资料２８例，年龄２２～５０岁，平均３７岁；已婚２５例，未婚３例；囊肿长径大于５ｃｍ２例，４～５ｃｍ１８例，２～３ｃｍ８例；除外肿瘤。药物组成及用法消瘤汤由红花、水蛭、穿山甲、香附、皂刺、半夏、丹参组成，于月经净后第二天开始服用，...     

消症汤治疗卵巢囊肿

<正> 治疗方药:黄芪、丹参各30克,当归12克,薏仁、昆布、海藻各15克,茯苓、青皮、郁金、香附、桃仁赤芍、丝瓜络各10克。水煎服。灌肠方:鹿寿草15克,三棱、莪术、土贝母各     

无极式站桩功中的拿劲

无极式站桩功中的拿劲 ,意指脚掌踏实抓地 ,为松沉之力与挺拔之力的合力 ,具有控制力点和稳定重心的作用。这种拿劲是针对重心力点的放置而言的。一般要求“重心居中、前后受力均衡（重心居中促进了腿部肌肉的受力平衡）” ,但对一般初学站桩功者来说 ,要想做到“重心居中”是不容易的。只有通过较长时间的练习 ,才能逐渐达到这种要求。拿劲有阴阳之说 ,通过阴阳平衡来缓解和消除拿劲中产生的疲劳 ,延长站桩的时间 ,增强内气 ,排放浊气 ,培元固本 ,更好地创造放松入定的氛围。涌泉拿劲谓之阳 ,即重心前置 ,重心力点直接作用于涌泉穴处 ,以涌…     

内劲一指禅 纠偏又长功

我从１９８３年开始锻炼马春老师介绍的功法,约３个月后,脐下现一金黄色的丹团,约５分钱币大小,随着一呼一吸而轻轻跳动。自此精神状态振奋,似有用不完的精力。可惜后来被人误导,在练功前作俯卧撑,而坐功时又过份追求入定,即没有放松意念,从而中脘处出现一个气团,常冲向头部,引起头痛头晕等不适。为此曾向各地求治,效果都不佳。１９９１年我经考虑后,于６月初参加了上海市杨浦公园的“少林内劲一指禅”练功班,在诸位老师的热忱指导下,站桩时似有一股力量从地下通过涌泉穴上来,把气团向下拉。练功后再不会气冲头部。６月２７…     

无极式站桩功中的拿劲

无极式站桩功中的拿劲 ,意指脚掌踏实抓地 ,为松沉之力与挺拔之力的合力 ,具有控制力点和稳定重心的作用。这种拿劲是针对重心力点的放置而言的。一般要求“重心居中、前后受力均衡（重心居中促进了腿部肌肉的受力平衡）” ,但对一般初学站桩功者来说 ,要想做到“重心居中”是不容易的。只有通过较长时间的练习 ,才能逐渐达到这种要求。拿劲有阴阳之说 ,通过阴阳平衡来缓解和消除拿劲中产生的疲劳 ,延长站桩的时间 ,增强内气 ,排放浊气 ,培元固本 ,更好地创造放松入定的氛围。涌泉拿劲谓之阳 ,即重心前置 ,重心力点直接作用于涌泉穴处 ,以涌泉穴为“吸盘”有吸定之意 ,为脚掌受力。足踵拿劲谓之阴 ,即重心后置 ,重心力点直接作用于足踵部位 ,又称足踵吸定之意（踵息） ,为足跟受力。涌泉拿劲疲劳之时（表现为脚掌发热、发胀、发麻等） ,其重心力点转换至足踵 ,待足踵拿劲疲劳之时（表现为脚跟发热、发胀、发麻等） ,其重心力点再转换至涌泉。在重心力点转化和阴阳消长的过程中 ,既宣泄了浊气 ,又升发了阳气（清新之气） ,使阴阳（前后受力）得到平衡 ,达到良好的练功效果无极式站桩功中的拿劲@王军!154600$黑龙江省七台河市劳动局     

练空劲气功的体会

我学的是空劲气的初组动法,功是黄仁忠大师傅整理、改编、创新的空劲气功初级功法。其功法和功理特点可概括为十六个字:“外气内收,内气外放,无需意守,循环如常”。开始我只能站桩20分钟便感到心跳、汗出、发抖,手足酸软,但我并不气馁,而是以最大的毅力坚持下去,后每次站桩的时间都比前一次长,上述反应逐渐减轻,十天后我巳能站桩1小时,心不跳、手足不酸软,不发抖了。还经常感到手掌、手指发热发胀,在鱼际肌对准天突穴和鼻尖时,便感到有一股热气直透该穴,练左右双臂抱球时,当两掌劳宫穴相对时便感到有一气体把两掌相拆,扶正益寿手指板动功法气感就更大了,每板动一次手指便感到有一气体从臂或掌流向该指端,现在每当练功开始时便觉两     

囊肿消治疗卵巢囊肿50例

目的:观察清热解毒、活血化痰类中药配伍治疗卵巢囊肿的临床疗效。方法:运用自拟囊肿消汤(白花蛇舌草、败酱草、浙贝、白芥子、当归、香附子等)治疗本病50例。结果:治愈44例,总有效率96%.结论:囊肿消汤加减治疗卵巢囊肿,有清热解毒、化膜涤痰、消积散结的功效。     

肩周炎的空劲气功疗法

本病为肩关节囊和肩关节周围软组织发生一种范围较广的慢性无菌性炎症.本病中医称为"冻肩"、"老年肩"、"漏肩风",好发于50岁左右.故日本医学界又称为"五十肩".     

峨嵋海字劲功（连载）

峨嵋武术发源于我国西南巴蜀大地 ,除了特色鲜明的拳架套路之外 ,其气功功法也风格别具。在诸多功法中 ,海字劲功习练者尤为多见。由于峨嵋武术各师承流派的不同 ,故而海字劲功的称谓也有所不同 ,例如 :太字功、嗨字功、呔字功、等等 ,功法也稍有差别 ,但其原理和目的却是相同的 ,都是利用发声叫气促使身体局部在瞬间产生巨大的能量 ,这种能量攻则称为劲力 ,防则称为排抗。根据我自身练习的体验来谈 ,海字劲功是训练人体肌肉、韧带等处的松紧收缩能力的 ,同时对练习铁掌功、铁臂功、金钟罩、铁布衫等硬气功也有促进作用。另外 ,练习该功后 ,…     

峨嵋海字劲功（连载）

３双手贴住身体中线上推至咽喉下方、分行至两腋处沿两侧肋骨下擦、回落至下腹部（图６８、６９、７０、７１）。此为１圈。如此由里往外反复划圆循行按抚胸腹肋２７圈。４同３,唯方向相反,双手由外往里反复划圆循行按抚２７圈,请参上（图略）。动作要领:１双手在按抚胸腹肋的过程中,手掌要对身体施加一定的力度;手掌既可五指交叉,也可指尖相触进行按抚动作。２按抚动作要连贯、自然、圆活。按抚的速度则以柔和、缓慢、均匀为宜。按抚的幅度可由大渐小,但也可由小渐大,应该尽量使胸腹肋各处都能得到按抚。３精神要集中,百会、会阴处放松,不…     

峨嵋海字劲功（连载）

如此单脚连续在前一进步一推掌反复进行 ,左右各９次。附 :脚步行进图（图４０）。第二种、左右进步预备势 :两腿挺膝伸直站立 ,两脚与肩同宽 ,脚尖朝前 ;双手自然垂臂至两腿外侧 ,手心朝里。全身放松 ,目视正前方（图４１）。１ 右脚向右前方上步踏进落实 ,重心右移 ,右腿屈膝微蹲 ,左脚悬空收提至右腿内侧。同时 ,双掌屈肘上托至两腰侧 ,掌心内含朝上 ,肘尖朝后 ;腰微右拧 ,下腹略收。目视左前方（图４２）。２ 动作不停 ,左脚向左前方斜进踏落 ,右脚跟进半步 ,重心前移 ,两腿屈膝略蹲呈前六后四站立。同时 ,双掌上托至胸前、内旋翻转掌心…