更年期提前 别把自己弄得像刺猬

更年期是每个女性都要经历的一个时期,在更年期时,绝大多数女人都会感觉自己干什么都不顺心,看身边的家人及同事也不顺眼。同时,与更年期女性相处的人们对于更年期女性的过激反应也不理解甚至产生强烈矛盾。那么,更年期女性该如何调整自己心理状态？又该如何更好地与他人相处呢？     

围绝经期女性多焦虑 积极化解要得法

更年期是女人上年纪后要迈过的一个"坎"。由于体内激素水平变化,女性除了会出现一系列躯体上的改变,还可能遇到一些精神心理问题。睡眠质量不佳、日常生活压力大、对身体形象看法越来越负面,以及对丧失生育能力的恐惧,等,都会让更年期女性产生焦虑感。多项研究表明,围绝经期女性中出现焦虑症状的约有1/4。激素替代疗法及抗抑郁药物有助缓解焦虑症,不到万不得已女性不必使用上述两种疗法。以下几种自然疗法也有助于缓解更年期焦虑。     

三分靠嫁七分靠拼

现在,姑娘们眼光高,我觉得很多时候是心态不好。最近在讨论养老问题时,有一女性发表总结说:"一句话,嫁人要嫁准了。"我说:"不是嫁人问题,是做人问题。嫁人不是打枪,男人也都不是笨鸟,等着你来打的。"我一直认为,在中国剩女是一伪命题。有朋友说我不了解女性,男人库存虽然很多,但是相对来说,"好男人"太少。所谓婚姻,不过是有缺陷的人走到一起来,两股力量化作一股,齐心协力     

女性如何顺利度过更年期

每位女性都要经历更年期。更年期是女性人生中一个生理性的重大转折，如能平安度过将极大地提高生活质量和延长寿命，很多女性在更年期来临时准备不足，并对更年期的理解存在误区。专家指出，女性如能对更年期阶段的生理特征有充分的认识和理解，在出现异常情况时知道如何面对，了解目前相关的科学防治方法，便能做到知己知彼。     

防止雌激素紊乱，女性40岁后应停用避孕药

不论是长效、短效还是紧急避孕药，年过40岁的女性最好停用，应改为安全套等方式避孕；如果是吸烟的女性，则还要提前到35岁时停用避孕药。临床研究证实，40岁后的女性由于即将要进入更年期，此时身体内的雌激素水平相当不稳定，而避孕药的主要成分是孕激素和雌激素，如果仍然靠药物避孕，等于额外增加了雌激素含量，会加剧体内雌激素水平的紊乱。     

更年期和老年期女性无痛性血尿的膀胱镜检查及临床意义

目的:分析更年期和老年期女性无痛性血尿的常见病因和膀胱镜检的诊断价值。方法:对254例更年期和老年期女性血尿患者的临床表现和膀胱镜检查结果进行分析。结果:更年期和老年期女性无痛性血尿伴随症状发生率不高。膀胱镜检查结果提示中老年女性无痛性血尿最常见的病因是炎症和肿瘤,肿瘤的发生率高于一般人群,老年期肿瘤发生率较更年期更高。结论:更年期和老年期女性在体检时应重视尿常规检查,发现血尿时应进一步检查,必要时可行膀胱镜检查,以期及早发现肿瘤病变。     

三分靠嫁七分靠拼

现在,姑娘们眼光高,我觉得很多时候是心态不好。最近在讨论养老问题时,有一女性发表总结说：＂一句话,嫁人要嫁准了。＂我说：＂不是嫁人问题,是做人问题。嫁人不是打枪,男人也都不是笨鸟,等着你来打的。＂我一直认为,在中国剩女是一伪命题。有朋友说我不了解女性,男人库存虽然很多,但是相对来说,＂好男人＂太少。     

学会心理调适 安度更年期

在生活中，我们常常听到这样的话语：“我现在是更年期，经常在家里为一点小事就大发脾气，家里人烦我，‘都不愿意回家。”“别理她，更年期!”“我妈妈在更年期时闹得很厉害，现在我也快到更年期了，真害怕呀!”可见，更年期是女性的“多事之秋”。很多女性谈到“更年期”如同谈虎色变，而更多的人对处于更年期的女性的行为无法理解。究竟什么是“更年期”？其实，更年期是人生的一个过渡时期，标志着壮年向老年的过渡，一般约从45～50岁开始。更年期来得早晚、持续时间长短各不相同。     

女性冠心病误诊漏诊多

由于女性生理特点，使得妇女，尤其是更年期女性在可能患上冠心病时，面临着漏诊和误诊的危险。一方面，本来患有冠心病的女性。可能被误诊为心脏神经官能症或更年期综合征。另一方面，一些根本没有冠心病的女性，却被错误地戴上了冠心病的帽子。     

更年期潮热出汗怎么办

更年期是每个女性必须经历的时期,而潮热出汗是更年期的常见症状,与此同时,更年期女性的"火气"也在不断攀升。那么怎样才能使更年期女性度过一个"清爽"的"季节"呢?药食同源对于出汗较重     

当女性遇上更年期

很多女性对更年期充满了恐慌，一方面是担心健康，另一方面害怕自己青春不再，变老变丑。其实，每个女性都会经历这个过程，此阶段并不是关注自己患了某种疾病，而应该重视健康，审查自己身体的变化。尤其是当你遇到以下这些问题，不要着急——     

更年期你准备好了吗

女性更年期来临，每个人的时间是不一样的。最早的可能在35岁到38岁之间，最晚的55岁到58岁之间，一般来说，女性的更年期大多数在48岁到52岁之间。许多女性都想知道自己的更年期在什么时候来临，有些人害怕出现严重的更年期综合征，希望在心理上有个准备，可以通过下述指标预测更年期。     

女性何时进入更年期

女性进入更年期的年龄因人而异，但大都在四十岁或者更晚。不少四十多岁的女性，会发现自己的月经开始变少或者变得不正常起来，月经期由原来的五六天变成了两三天，甚至更少。能否就此判断是更年期提早到来了呢？[第一段]     

不拒性爱甜甜蜜蜜共白头

更年期是每个妇女都会经历的过程．更年期时,女性会面临很多问题．如潮热、出汗、睡眠不好、焦虑等,这些问题或多或少容易得到大家的理解和关注。但是,更年期女性的“性问题”却一直蒙着一层面纱,若隐若现。事实上．在现实生活中,女性对性问题存在许多认识误区。例如,一些女性认为绝经了．就没有性欲．还用过什么夫妻生活;还有的女性则因为阴道比较干燥,虽然性生活时发生了困难,但却羞于启齿．只能默默忍受。     

进入更年期的女性,更易罹患心脏病

如今大多数更年期女性都十分在意乳腺疾病,却疏忽了心脏的保养。国外医学研究结果表明,心脏病夺去更年期女性生命的概率是乳腺癌的4倍,因此医生发出疾呼:更年期女性关心胸部固然重要,也要关注自己的心脏健康。研究表明,进入更年期的女性更易患心脏病。这是为什么呢?女性在未进入更年期之前,体内的荷尔蒙具有保护心脏的功能,因此女性患上心脏病的危险比男性来得低。但是,在进入更年期之     

瑜伽练习对缓解更年期女性更年期症状困扰的效果研究

目的:探讨瑜伽练习对缓解更年期女性更年期症状困扰的效果。方法:以30名更年期女性为研究对象,随机分成实验组和对照组各15名,实验组进行8周的瑜伽练习,对照组不进行瑜伽练习,实验前后测试两组女性的更年期症状困扰情况,并在实验结束后对实验组女性进行自我健康评价测试,全程参与观察并不间断电话访谈。结果:实验组女性更年期症状困扰中心血管及自主神经、骨关节、生殖、心理精神方面及整体评分皆有显著改善,而对照组更年期症状困扰得分增加。结论:瑜伽体位练习可以改善更年期女性的心血管系统及自主神经系统、骨关节系统、泌尿系统、心理精神系统等更年期困扰症状,是缓解更年期女性更年期症状困扰的有效运动疗法。     

更年期女性要珍惜唾液

更年期女性更容易出现口干、口臭,有人走路每隔几分钟就想吐清痰。其实这正是更年期综合征在咽喉部的表现。由于唾液分泌减少,更年期女性平时要珍惜唾液,尽量忍痰不吐,以免因唾液中的抗菌成分丢失而影响健康。清痰量不多,宜忍住不吐更年期综合征可以影响到全身,在咽喉的表现就是口干、异物感强。步入更年期后,随着激素水平的变化,女     

更年期女性少喝咖啡

美国“健康日”网站近日报道，美国《更年期》杂志刊登梅奥诊所一项最新研究发现，喝咖啡等含咖啡因的饮料会加重更年期女性潮热和盗汗症状。新研究中，史蒂芬妮·法比奥恩博士及其同事于2005--2011年调查了1800多名处于更年期的女性。研究人员对比分析了摄人咖啡因和不摄入咖啡因参试女性的更年期症状。结果发现，在围绝经期女性中，咖啡因可提升情绪、改善记忆力和注意力；但是在绝经后女性中，咖啡因则会加重潮热和盗汗症状。     

女性怎样面对更年期的生活压力

更年期是每位女性都经历的一个重要生理阶段，许多女性朋友在这个时期都不敢与亲友倾谈，也不懂得向医生求助，不但默默忍受着更年期所带来的生理痛苦，而且更要面对心理变化所带来的生活压力。     

女性高潮缺失将失眠

中年女性在性生活中如得不到性的满足,经常体验不到性高潮,往往会带来身心的损害。大量调查发现,性生活不完美是一些人失眠的重要原因。有调查显示,女性失眠者比男性要多。很多时候女性的失眠.情绪烦躁都被烙上更年期综合征或提前进入更年