运动能打败老年痴呆症

科学家在老鼠身上进行的实验发现,运动可以帮助老鼠大脑“驱逐”一种有害分子,并吸引一种有益分子“搬进来”保护神经细胞。这项研究也许有助于解释,为什么保持身体强健、思维活跃有助于人们抵抗阿尔茨海默氏症(老年痴呆症)的侵袭。此前研究发现,通过人工方法让老鼠患上类似人类阿尔茨海默氏症后,保持经常运动的老鼠能减缓心智     

电脑手机一起用会伤害记忆力

<正>如果你经常一边玩电脑一边用手机,可要小心了。最新研究发现,这种状态可能导致大脑负责情绪处理的区域萎缩。研究人员以75名健康男女为对象展开研究,首先对他们使用电脑和手机的频率进行询问,发现他们经常同时听音乐、收发邮件、接收手机短信、看电视等。随后的脑部扫描显示,志愿者的大脑前扣带回皮层灰质减少,而这个区域负责情绪处理。     

训练

<正>训练更聪明"头脑简单,四肢发达"可能正渐渐地被许多人所认同,但是有研究表明这句话成了最大范围的误用。研究表明,实际上训练可以提高大脑智力。英国剑桥大学的研究人员,跟踪一组不限制做旋转运动的老鼠,它们每天平均跑6000米;而另一组则被阻止做运动。研究结果是,运动的老鼠被发现在海马体(一个在大脑中与记忆和学习相关的区域)中增加了两倍的脑细胞,并且比起那些不运动的老鼠,在记忆测试中的成绩更好。     

揭秘:运动过度会变笨

<正>虽然说:"生命在于运动",运动能塑造我们强健的身体,增强我们抵抗疫病的能力。然而,对人体而畜,运动也是有极限的,一旦超过了运个限度,对人可能非但无益,反而会有害了。最近,美国神经科学家贾斯廷·罗德就在研究中发现,运动成瘾的老鼠的大脑反应比运动量正常的老鼠迟钝。该项报告发表在《神经科学》和《行为神经科学》杂志上。由此罗德指出,"运动虽然对大脑有益,但也应该适可而止。"     

牛奶或可预防痴呆和帕金森

<正>众所周知,喝牛奶有助强健骨骼,事实上,牛奶对大脑健康也大有裨益。美国一项最新研究发现,每天喝三杯牛奶能够预防老年痴呆症和帕金森病。研究人员通过对60名成年人进行研究得出上述结论。首先,研究人员询问参与研究的志愿者之前数天里的饮食习惯,再对他们的大脑进行扫描,以监测抗氧化物水平。结果发现,那些最近喝过牛奶的人,以及越是接近每天喝三杯牛奶的参与者,其大脑内一种名为谷胱甘肽的抗氧化物水平就越高。研究人员表示,目前已知氧化压力同多种不     

健康新知

乳酸盐含量可反映大脑老化程度瑞典的一项最新研究成果显示,利用磁共振检测大脑中的乳酸盐含量,可以了解人类大脑的老化程度。这一成果将有助于及早诊断老年人的神经系统疾病。研究人员通过对早熟老鼠和正常老化老鼠的观察发现,老鼠大脑中线粒体受到的损伤会随着大脑的老化逐渐增加,其大脑中负责制造乳酸的基因也随之发生变化,乳酸盐水平上升早于其他老化症状的出现,而乳酸盐水平可以通过磁共振来检测。     

美国研究:朋友多、社交生活频繁的人体型比较瘦

美国研究人员说,朋友多、社交生活比较频繁的人比较瘦。俄亥俄大学研究人员拿白老鼠做实验。经过四个星期,在周围老鼠多,经常要跟别的老鼠交头接耳环境下生活的老鼠,即使吃得多,腹部的脂肪还是比不跟别的同类来往的老鼠少一半。进一步研究发现,忙社交的老鼠褐色脂     

咀嚼可防老年痴呆

日本研究人员发现,咀嚼可防止老年痴呆。 新的短期记忆存储在与大脑有密切关系的、负责记忆的一种叫做“海马”的细胞区域里,随着人年龄的增加,海马细胞开始退化,从而导致短期记忆力降低。有些研究认为,牙齿脱落可能与“海马”细胞的退化有关系。 据《新科学家》杂志最近报道,由日本歧阜大学医学院教授小野家领导的一个研究小组对老鼠进行了实验,他们将这些老鼠的基因改变,使它们加速衰老,老鼠出现了白内障、脱发及失忆等现象。 然后,研究人员将部分老鼠的牙脱掉,让 它们只能吃东西而不能咀嚼东西。再 把所有的老鼠放入一个小水…     

生命在于脑运动

“生命在于运动”,确是至理名言。然而,现代医学对此有了更新的认识,认为“生命在于脑运动”,因为人的衰老首先是从大脑开始的。 有关研究表明,如果能坚持脑部运动,即多用脑,可以延缓大脑的衰老,延长大脑细胞的寿命。日本科学家报道,经常用脑的人到了六七十岁,思维能力仍像30岁那样灵敏;反之,那些三四十岁就不愿意动脑子的人,脑细胞会加速老化。美国科学家还做了一个有趣的试验,他们将75位年龄在80岁以上的老人分为3组:天生勤于思考组、思维迟钝组和     

动动手指 防脑衰老

人的手指能够运动自如。主要取决于大脑对手指的支配作用。反之，如果经常运动手指，就会对大脑有一定的刺激作用。     

坏消息

工作时听音乐或致“脑残” 美国最新研究发现,同时操作多种电子产品可能会导致大脑部分区域萎缩。 研究人员询问了75名健康的男性和女性把注意力分散给不同电子产品的情况,包括边听音乐边收发电子邮件,或边打电话边浏览网页等。随后,他们扫描了志愿者们的大脑,发现他们大脑中被称为前扣带皮层的灰质区域较少。     

低血糖可诱发早老性痴呆症

美国西北大学芬堡医学院的科学家宣称,对人类和老鼠大脑的研究表明,大脑血糖缓慢而持续的损失会夺走供应到大脑中的能量,因此可能引发早老性痴呆症。     

加拿大双亲抚养大的孩子更聪明

加拿大卡尔加里大学霍奇基斯大脑研究所的学者采用老鼠进行动物实验后发现：由双亲共同养大的孩子在成长过程中得到了父母更多的关注,家庭生活更为稳定,童年时期较少遭遇情绪困扰,因此他们要比单亲抚养大的孩子发育出更多的大脑细胞,智商水平也就较高。     

饮食

果汁蔬菜汁可防老年痴呆症美国范德比尔特大学的研究人员对近2000名志愿者就他们10年来所喝果汁量以及大脑功能进行了跟踪研究,发现与那些每周最多喝1次水果汁或蔬菜汁的人相比,每周至少喝3次者患老年痴呆症的风险降低了76%。     

删除痛苦记忆方法

研究人员发现一种永久性删除记忆的方法，或将带给创伤后精神失调人群“永恒的阳光”。美国约翰霍普金斯大学的研究小组在实验中移除了实验老鼠大脑中控制痛苦回忆的一种蛋白质，之后老鼠将对响亮的声音不产生恐惧感。这种方法与科幻电影《美丽心灵的永恒阳光》中的故事情节十分相似。     

指尖运动延缓衰老

人的手指能够运动自如，主要取决于大脑对手指的支配作用，反之，如果经常运动手指，就会对大脑有一定的刺激作用。现代医学研究发现，恼萎缩病人手指的灵活协调性大为下降。相反，经常利用手指从事灵巧、精细动作的人，则较少发生脑萎缩和老年性痴呆症。实践证明，多动手、勤练手指能锻炼大脑，延缓大脑衰老、增进记忆力、预防老年性痴呆症。     

环球资讯

正学乐器有助开发大脑,可发现儿童潜力和预防老年失智法国《欧洲时报》报道称,演奏乐器对大脑是一项挑战,因为听觉必须与精准触觉关联。在法国学者卡尔庞捷(Thibaut Carpentier)的帮助下,研究人员开发了微型非磁性仪器,可用于核磁共振观测。然后,没有任何音乐基础的13名志愿者参加了一项大提琴演奏与大脑活动关系的研究。科学家观测他们在三个时段的大脑活动:第一次听大提琴演奏示范乐章时,以及在学习一周和四周后自行演奏这段乐章时。在第一次听示范乐时,志愿者大脑中的听觉和运动前区被激活。在学习过程中,其他     

“空巢老人”易患老年痴呆

独居的“空巢老人”与外界交流相对较少,大脑功能减退的速度更快,因此更易患老年痴呆。“空巢老人”在老年痴呆患者中的比例较高,而如果经常做“手指运动”等活动,可以预防老年痴呆。老年人除了要经常与他人进行沟通外,经常做“手指运动”等简单方便的活动,以保持大脑供血和脑神经之间的联系,预防老年痴呆。     

盐会像香烟和海洛因使人上瘾

美国《国家科学院院刊》发表文章,称盐会像香烟和海洛因一样使人上瘾。澳大利亚和美国的科学家在实验中,对一组老鼠给予低盐,另一组老鼠给予较多的盐,然后对两者的大脑活动进行对比。结果发现,盐对大脑的刺激与香烟和海洛因类似,动物对它的渴望在物质本身被消化殆尽之前,就已经     

常动手指可防脑衰老

人的手指能够运动自如．主要取决于大脑对手指的支配作用。反之，如果经常运动手指．就会对大脑有一定的刺激作用。 要知道，管理大拇指活动的大脑皮层区域，要比管理大腿活动的区域大许多。可想而知，大脑的灵活性和手部的运动有多密切的关系。现代医学还发现，脑萎缩的病人，其手指的灵活性、协调性大为下降。相反，经常利用手指从事灵巧、精细动作的人，则较少发生脑萎缩和老年痴呆症。实践证明，多动手、勤练手指能锻炼大脑，有助于延缓大脑衰老。