共查询到20条相似文献,搜索用时 15 毫秒
1.
2.
3.
洪昭光 《人生与伴侣(下半月版)》2011,(4):18-19
喝汤时间有讲究喝汤的时间应该在饭前,这样才能苗条健康。人在饥饿进餐前,食欲中枢兴奋性最高,越胖者越高,一进餐,狼吞虎咽,5分钟左右已摄入近80%的热量,等到出现了饱腹感,所摄热量已经超标,此时再喝些肉汤,脂肪进一步超标,必然越喝越胖。 相似文献
4.
俗话说,“饭前喝汤,苗条健康”。但对于胃病患者来说,这句话就不一定有道理了,因为饭前喝汤,可能会加剧胃部不适。〈br〉 “从营养学理论上来说,饭前喝汤容易产生饱腹感,因此肥胖者确实应该在饭前喝汤,这样可以放慢吃饭的速度,不至于吃得过多。”武汉市中心医院消化内科副主任医师张姮介绍,不过,对于慢性萎缩性胃炎、胃溃疡的患者,并不适合在饭前喝太多的汤。因为相比健康人,他们胃酸分泌较少,如果饭前汤水摄入过多,就会冲淡胃液,进一步影响食物的消化,引起胃部不适,从而加重病情。另外,对于胃酸分泌增多的人,一些煲汤(鸡汤、浓缩的肉汤)能刺激胃酸分泌更多,易引起烧心、打嗝等不适,因此总是有泛酸等不适的人,也要少喝肉汤。 相似文献
5.
许多人喜欢在用餐后再喝汤,许多饭馆也是最后才上汤品,这种习惯要改一改。民间有俗话说,“吃饭先喝汤,强似开药方”,“饭前喝汤,苗条健康:饭后喝汤,越喝越胖”,吃饭先喝“开路汤”,可以给稍后吃的饭菜打个头阵。 相似文献
6.
7.
8.
一些传统的生活习惯在悄悄地“规范”着人们进餐的顺序,如:餐后进食水果、餐前先喝口汤等。究竞按怎样的顺序进食更有合理性和科学呢? 相似文献
9.
冬天是进补养身最佳时节,同时气候寒冷,多喝汤是协病强身的有效方法。日常人们喝的汤有荤、素两大类,不管是荤汤还是素汤,再加上“对症喝汤”就能达到抗衰治病的“汤疗”效果。 相似文献
10.
春季是儿童生长速度最快的季节。为了满足儿童在这一时期对营养素需求量大大增加的特点,妈妈应该及时调整宝宝的饮食。要注意到,春天气候由寒转暖时,儿童的饮食也应以清淡为主。春补时,妈妈应了解儿童正确的“喝汤经”。葱豉豆腐汤葱豉豆腐汤能发散风寒,治疗风寒感冒。做法是选 相似文献
11.
12.
13.
补充水分是炎夏常说的话题,所以你家的餐桌上怎能没有一碗清心消暑的养生汤呢?夏天喝汤不仅可以开胃、滋润腱脾,还能解解暑气。 相似文献
14.
15.
志勇 《人人健康:医学导刊》2009,(14):66-66
男人很累,男人很烦。事业上的拼搏、商场中的竞争、生活中的负担以及男人不同的生理状况,这一切都给男人带来很大的精神压力和体力消耗,所以男人更需要“补”。但药补不如食补,而汤又是男人最适宜的补品。 相似文献
16.
如何正确养生保健?每个老年人都有自己的方法和途径.多年来,老妈奉行的是“节气喝汤食疗养生法”,收效还是蛮不错的.老妈今年72岁。刚刚退休那会儿,突然离开了30多年的工作岗位,心理上一时调节不过来,身体一度出现了多病现象。 相似文献
17.
18.
19.
20.
感冒是秋冬季节的常见病。感冒期间人们不想吃东西很正常,但吃得太少会拖延病程,不利身体恢复。伤风感冒。饮食宜以清淡为原则,忌辛辣油腻食物,初期宜多饮水,饮食以粥、面食芙主,但必须保持足够的饮食摄取量,坚持一日三餐,按时进食。感冒后期,可以选择合适的食材中药煲汤,以助恢复。感冒前期多喝粥感冒时多喝热粥,有助于发汗、散热、祛风寒,促进感冒的治愈。同时,感冒后胃口较差,肠胃消化系统不好,喝粥可以促进吸收。另外,有些药对肠胃的刺激也很大,喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。 相似文献