康德长寿经,来自四坚持

康德是德国著名的哲学家和天文学家,由于先天不足,生下来时身体就非常虚弱,小的时候整天生病,父母总是为小康德的身体发愁。然而,他却活到了80岁,成了19世纪初的德国老寿星,这在当时是极为罕见的。康德之所以长寿,是与他生活极有规律化的＂四个坚持＂分不开的。     

国医大师许润三的养生秘诀

正著名中医妇科专家许润三是第三届国医大师,享受国务院特殊津贴,首都国医名师。92岁的许润三身康体健,耳聪目明,这与他多年坚持养生分不开。与很多饮食清淡且长寿的中医大家不同,许润三不但爱喝酒而且爱吃肉,而且年轻时不喝酒的他,46岁时却开始饮酒。从他的生活细节中,可以感悟其独特的     

心脏搭桥没那么神，胆固醇也没那么坏

索丁·哈得勒是美国北卡莱罗纳大学的医学教授兼内科医生，还是世界著名的医疗实践研究专家。他很早就呼吁让心脏搭桥手术成为历史．他最简单的理由就是：无此必要。在西欧，任何国家的心脏搭桥手术率都没有美国高，但这些国家的人却比美国人长寿。     

文坛"寿星"的养生经

一位将近百岁的著名文坛长寿老人,在别人问及有何长寿秘诀时,他笑笑说：＂我的经验就是抽烟、喝酒、不运动!＂另一位90多岁的长寿诗人,更是大胆地总结自己的养生之道为＂三美主义＂：美酒、美食和美人!     

气功养生与长寿──访我国著名易学家、气功名家吴漱泉

气功养生与长寿──访我国著名易学家、气功名家吴漱泉本刊特约记者葛娴今年四月，我国著名易学家、气功名家吴漱泉老先生正在北京讲授易学，我有幸拜访了他。吴老身穿灰色中山装，满头黑发，一口洁白的真牙，目光炯炯有神，丰满的脸上显露出童颜般的红润，真看不出他已是...     

于光远:“玩”中得长寿

正于光远是我国著名经济学家、社会活动家,2013年在98岁高龄时离世。他之所以长寿,跟其良好的心态分不开。于光远不但学问精深,而且很喜欢玩;他笑称自己的长寿是从"玩"中而来,是个"大玩学家"。于老曾发明过一门独特的"喜喜"哲学,他是这样解释这种哲学的:前一个"喜"是动词,后一个"喜"是名词,     

著名外交家顾维钧为何长寿?

正有"民国第一外交官"之称的顾维钧,是中国近、现代史上的著名外交家。1972年,出席联合国大会的中国代表团的章含之受毛主席委托拜见顾维钧,欢迎他回国看看。但当时时机不成熟。1985年11月14日晚,顾维钧在美国纽约家中无疾而终,享年97岁。顾维钧是世界政坛上鲜见的长寿外交官,他为何如此长寿呢?话还得从头说起。顾维钧,字少川,1888年1月     

冷谦的自我保健法

明代著名长寿老人冷谦,寿高一百五十多岁,一生十分重视气功养生。为开生民之寿域,他经常向周围的人介绍一套简便易学的自我保健法,其内容如下:     

炽热百年,一生有光——汉语拼音之父周有光阅读笔耕养生法

他是当今中国年长的著名学者,105岁了头脑仍然思维清晰,行动自如。近日,针对中国经济文化融入主流世界的问题侃侃而谈,珠玑妙语,见地独到,没有一点百岁人瑞的龙钟老态。每有来访者向他讨教长寿秘诀时,他总会说:"哪里有什么秘诀,是上帝糊涂,把我忘掉了。"     

齐白石的养生秘笈

<正>国画大师齐白石生于战乱,一生颠沛流离,却享有94岁高寿,算得上是老寿星了。他自身认为篆刻第一,诗词第二,书法第三,绘画第四。从他的生活细节中,不仅可以读懂其人生的追求,还可以感悟其善于养生延年的长寿秘诀。生活的艰辛,磨炼了齐白石的意志。他在挫折面前不气馁、不消沉,永远保持积极、向上的情绪,为其日后的长寿奠定了牢固的基础。齐白石从1902年开始他的第一次远游,十多年来,他的足迹遍布祖国的大江南北,领略了华山、嵩山、庐山等名山大川的风光美景,爬山写生,涉险作画,追求山水意境,陶醉于自然美景,这种手脑并用、脑体结合的游览作画生活对他的长寿起到了重要作用。     

略论万密斋养生长寿学术特点

万密斋(名全),明代著名的医学家和养生学家,自幼好学,精医理,善养生。享年近百岁,被誉为医圣。他博览群书,悉心研究诸子的养生之道,荟萃众长,结合躬身实践的经验,融会己见,撰写成养生学专著《万氏家传养生四要》五卷,从“寡欲、慎动、法时、却疾”四个方面阐述了养生延年的要妙。对养生学的研究和发展作出了重大贡献。现就《养生四要》对万氏的养生长寿     

长寿寓言

这是个寓言式的真实故事。1981年4月3日,世界卫生组织公布了这样一份材料:世界上有三个长寿地区,分别是巴基斯坦的劳扎、苏联的高加索和厄瓜多尔的毕路卡邦巴。这些地区居民的平均寿命特别高,百岁老人的比例高出其他地区8～12倍。这份材料被一位出版商看到后,引发了因其探究长寿之秘而自己却变成短命鬼的故事。当时,大出版商、纽约洛兰德出版公司的老板萨拉·何塞正在罗德岛度假。这份材料使他又看到了大赚一笔的希望。他认为如果能出版一套探寻这三个地区长寿奥秘的书,一定会大发一笔。他停止了休假,飞回纽约,并让他的手下分别到那三个地方…     

书讯

《脾胃学》由全国著名中医药学家董建华教授审阅,全国著名中医药学家吕炳奎作序,中医药专家王其飞、吴以岭主编。内容新颖,文字精炼,是医疗、科研、教学的重要参考书。每册定价4.5元,邮购者另加0.5元。《中医长寿学》由我国长寿医学专家王其飞主编,全书五十余万字;主要阐述了长寿医     

长寿教授郑集的养生之道

正郑集先生,号礼宾,四川宜宾人,著名生物化学家、营养学家,生于1900年,终老于2010年,享年110岁,是十分长寿的教授。郑老年过百岁时,依然思维敏捷、身体硬朗,108岁时还编写了一本《鉴证长寿:百岁教授的养生经》。郑老之所以能既寿且健,是因为他有一套独特的养生之道。郑老认为:"要想长寿,就得科学化地饮食起居,不要违反自然规律。更重要的是凡事要想得开,心平气和了,身体才能健康。"郑老起居有节,每天早上6     

陆游“五法”博高寿

古语云＂诗有别裁＂。其实,高寿也是有＂别裁＂的——每一个长寿者,都有其与众不同的养生之道。南宋著名爱国诗人陆游便是＂寿有别裁＂的典范。他身逢乱世,虽一生流离颠沛,饱经风霜,却寿高达到85岁,而且耄耋之年依然耳聪目明、身轻体健,可谓是寿有别裁的有力佐证了。是故,陆游晚年作诗云：＂养生如艺树,培植要得宜。＂陆游（1125～1210）,字务观,号放     

金南洙先生的无极保养灸法

金南洙先生是韩国著名的针灸家,他1915年出生于韩国,从11岁开始跟随父亲学习针灸,从事针灸预防、治疗疾病已80多年了,目前还坚持每星期3天,每天8小时诊治病人。先生长寿的秘诀就在于无极保养灸法,他自己每天进行1次无极保养灸。他说“无极保养灸”是他的治疗秘方。本文简单介绍     

少积忧虑的人,才能健康长寿——苏步青的养生习惯

著名数学家苏步青先生,1902年9月出生在浙江省平阳县的一个山村里,2003年3月17日在上海逝世,享年102岁。推究他的长寿之道,得益于他良好的养生习惯。早起一杯蜂蜜水。蜂蜜中含有多种酶和矿物质,对人体具有多种保健功能,如抗疲     

周有光的长寿之道

著名语言学家周有光先生1906年1月13日生于江苏常州,今年已经107岁了。他祖籍江苏宜兴,原名"周耀平","有光"是他的号,是我国《汉语拼音方案》主要创制人之一,被誉为"汉语拼音之父"、"语言巨擘"。目前,这位大师级人物依然每天看书、写作、活动,除了听力差一些,阅读和表达能力不比年轻人逊色多少。每当有人问他长寿的秘诀时,他     

著名书法家苏局仙的长寿经验

著名书法家苏局仙的长寿经验宗国梁我国长寿老人与年俱增，他们都各有其长寿经验，近年来堪称高寿、１１０岁才仙逝的书法家苏局仙生前的养身之道，就有不少经验值得人们学习仿效，现就笔者所知整理摘录如下。苏局仙，晚清秀才，著名书法家，上海市南汇县人，毕生时间生活...     

乐活是一道风景

当浙江奉化96岁的双胞胎兄弟邢如家、邢杏家收到上海大世界吉尼斯总部寄来的"中国最长寿双胞胎"证书后,人们无不为之惊叹和仰慕。同时总想知道一些他哥俩健康长寿之秘籍。谁知当大伙儿探问时,老兄弟俩笑了:"哪有什么秘诀,多干活,胃口好;多帮人,活得开开心心。"虽寥寥数语,却从中道出了长寿的朴素哲理,让人深思。于是,人们