谁不想老,谁就“不”老

谁不想老,谁就"不"老。这话乍听起来似乎有点令人费解。"生老病死是自然规律,寿命长短,谁也无权自作主张。"我说可以的,请听我慢慢道来。古代人是怕老的:刚上六十就称花甲之年,七十就是古来稀,八十曰耋,九十曰耄,百岁曰期颐。一步一步把自己逼上老路。并断     

品格言 悟养生

正养生的格言,读之使人受益无穷。如:"枪不擦不亮,身不练不壮""站如松,坐如钟,卧如弓,行如风""甜言夺志,甜食坏齿""寒从脚下起,病人口中入""有病早医,无病早防""衣服早补补丁少,有病早治痛苦少""贪吃贪睡,添病减岁""一勤生百巧,一懒生百病"。等等。有些格言可以说是一味"良药",如"吃人参不如睡五更",开门见山地点明了保证充足的睡眠是身体健康的重要保     

向百岁寿星学习吃的学问

我国爱国科学家、全球公认的世界生物学泰斗、著名的"生命奥秘的探索者"牛满江教授曾说:"要想活到100岁,就要向已经活到100岁的百岁寿星学习." 牛满江教授在我国广西巴马、新疆和田以及巴基斯坦的罕萨、格鲁吉亚的外高加索等世界各地"百岁村"调查发现:"70岁不算老,80岁满街跑,100岁敢下河洗澡"是"百岁村"的真实写照.当地许多百岁老人耳不聋、眼不花,能下田劳作,生活自理.并且终生没有高血压、糖尿病、心脏病、脑中风、老年痴呆、癌症等现代人常见病.经过全球范围的多年调查,牛满江教授和各国科学家发现,"百岁村"的寿星们都有食用紫苏、火麻的饮食习惯.     

防腿老化有方法

"人老先从腿脚老",虽是一句俗话,它却说明了人在衰老过程中常先出现腿脚不灵.因为人到40岁以后,骨质疏松,腿部肌肉数量开始减少,每10年约丧失5%的肌肉组织.     

别让皱纹长在心上

渐渐地,我开始有意疏远一些人,取消对他们的关注,不再频繁联系,害怕接到他们絮叨冗长的电话。只因为他们正在老去,并一意沉沦,不复明媚。     

名医干祖望的百岁人生

正可能有不少人知道,医生是一种相对比较辛苦、比较劳累的职业,虽然能够帮助诸多患者解除病痛,可往往"自己的刀削不了自己的把",往往解除不了自身的病痛。医家本身长寿者似乎不多,而国医大师、全国著名中医药学家干祖望教授却活了104岁。干祖望教授有一句名言:"医人首先医己,一个无病的人,才能做个称职的医生。"干老不仅是这样说的,也是这样做的。他不仅治病救人,而且十分注意自己身体力行。80多岁时,他还能大气不喘地爬16层楼去病房查房。后来他年过百岁,被尊为"百岁名医"时,也一直坚持在医疗     

众人相和百岁歌

在<中华养生保健>第5期上看到管谦老人的"百岁宣言",管老公开自己的生命规划,力争活过百岁的壮举,其意义非常深远.这杆大旗树起来,它将召唤广大老年人和广大养生爱好者,群起响应,向管老学习.     

丁香花椒汤外洗治疗足癣

干燥综合征是西医病名,为一原因未明(?)罕见病,多发于40岁以后女性患者占90％以上,主要临床表现包括三大症状:(1)干燥性角膜、结膜炎。(2)口腔干燥症。(3)伴发结缔组织疾病,其中最常见的是类风湿性关节炎。三大症状中具备二者即可确诊。病人常表现为两目干涩无泪,甚     

年老体弱佩香囊,可防腰疼心脏病

人到老年,体内的各个器官的机能开始衰退。《黄帝内经》中说:"五十岁,肝气始衰。六十岁,心气始衰;七十岁,脾气虚,八十岁,肺气虚;九十岁,肾气焦;百岁,五脏皆虚。"由于各个脏器虚弱,外邪更容易侵犯,就会引起一些好发于老年人的常见病,比如老慢支、心脏病、慢性肾炎等病症,     

范炳华治疗颈性偏头痛经验介绍

正范炳华教授是浙江中医药大学博士研究生导师,国家级名中医,第五批全国名老中医药专家学术继承工作指导老师,从事中医推拿临床、教学、科研工作40余年。范教授精通中医经典,临床经验丰富,并在融汇中西医基础之上创新性的提出"有症必有因"的临床辨证思维,即:临诊重视审症求因,诊断主张症因相关,治疗遵循治因为先。颈性偏头痛(cervical     

顾中欣治疗百合病验案1则

正百合病,症状百出。《金匮要略·百合狐惑阴阳毒病脉症并治》载:"百合病者,百脉一宗,悉致其病也"~[1]。现行中医药学教材认为百合病是心肺阴虚内热的疾病,多发于热病之后,也有因为情志不遂,日久郁结化火销铄阴液而成。自古多数医家推崇"百合病见于阴者,以阳法救之,见于阳者,以阴法救之"。     

美国罕用药管理的历史与现状

罕见病 (ｒａｒｅｄｉｓｅａｓｅ)一般指受累人数占总人口的比例在0 .6 5‰～ 1‰以下的疾病或病变 ,由于诊断困难 ,治疗上无选择余地 ,有时还可能由于遗传咨询和预后涉及的伦理问题等原因 ,一直是医学界面对的难题。在ＷＨＯ公布的将近 5 0 0 0种罕见病中 ,由于尚未开发出可能适用的药品 ,估计大多数仍未得到治疗[1] 。罕见病治疗药物因为用药人数少 ,商业价值有限 ,制药商一般不愿投资开发和生产。美国在 2 0世纪70年代曾出现科学家发现了某罕见病的治疗药物而没有制药商愿将其开发上市的现象 ,于是人们形象地将这类没有公司愿意“收养”…     

如何为儿童选配助听器

<正>婴幼儿期(0-3岁)是人类语言发展的关键时期,对于听力有损失的孩子来说,在这个时期尽早对他们进行听力干预,可以为他们将来言语的全面康复和发展建立基础。儿童选择助听器的原则可以简单地归纳为"三早",即应尽早依靠     

半百老妇也潇洒

人过半百天过午。对于进入更年期的女性来讲,要经受身体不适的多方面困扰,就象国际健康基金会的一位法国专家所言:“五十岁左右的妇女,留在少妇的行列城已太老,挤进老妇群里尚年轻,加之更年期一系列生理变化,迫使她们不由自主地蜷缩一隅,好象被逼进一     

《百症赋》临床应用举隅

《百症赋》为明代针灸医家高武所作,它以歌赋的形式,介绍了针灸治疗“百病”的选穴规律、配穴原则及具体处方。本文介绍了临床运用《百症赋》的数则验案,从一个侧面反映了《百症赋》迄今仍然行之有效地指导着针灸临床。     

单身女人:我宁愿自慰

五年前我终于发现了我长达半年之久独守空房的原因——丈夫在外面养了女人。我把他们捉奸在床之后,痛痛快快地与他们打了一架,就断然与他离了婚。因为没有孩子,分手时没啥纠葛,从此,我成了单身女人。当时我已30岁了,70岁的老母很是为我的事着急上火,常常念叨:"你找不到个好男人好好成个家,我这眼可是不好闭呀。"老母亲的话刺在了我的心上。可     

读《百症赋》心得点滴

《百症赋》出自明代高武所撰《针灸聚英》一书,为其中的一篇针灸歌赋,全文共一千零四个字,九个自然段落,包括头、五官、四肢、胸、腹等部位的九十三种病的症状及治法,选穴精炼,疗效甚佳。作者作为初学者有如下几点体会。体会之一:《百症赋》突出选用特定穴治病;体会之二:《百症赋》广泛应用三部配穴法;体会之三:《百症赋》取穴少而精。体会之四:《百症赋》全面体现了以经络理论为主体的辨证施治;体会之五是:《百症赋》字里行间显示出了重视医德。《百症赋》还有许许多多值得细细体会之处,待继续研究。     

叶桂拜师

叶桂,字天士。十四岁行医,二十岁就有了名气,誉满江南。他虚心好学,多次化名拜师学医。一天,他给一个来京的公差看病,诊断他患了“消渴症”,认为无法医治。以后,听说被苏南山区古庙里一位老和尚治好了,就担着礼物改名为刘生,登门拜师。老     

改造比尔·盖茨崇仰症——9大东方式养生术帮你练

1.你的人生你掌舵——树立正确的人生观面对人生,人们有无数的选择。"条条大道通罗马"。但盖茨崇仰症患者却走向了一条狭窄的人生之路,妄想一夜暴富,怀着赌徒的心态,操持暴徒的行为,深为扭曲的人生观所蛊惑、荼毒。"天生我材必有用"。每个人都有属于自己的个性舞台,自由地设计迥异于他人的人生。正是这种千姿百     

中西医结合治疗血色病二例

血色病(Hemochromatosis),过去也称:细胞色素沉着症、色素性肝硬变、青铜色糖尿病。本病为一罕见病,西医虽在病理方面找到了含铁血黄素沉着于肝、胰、性腺、皮肤等器官组织中,但还缺乏有效的治疗方法。