夏日养身先养心

中医学中的心,既包括血肉之心,又包括神明之心。所谓血肉之心,就是我们常常说的实质性的心脏;神明之心,则是指接受和反映外界事物,进行意识、思维、情志等活动的功能。正如《医学入门》上所说的:血肉之心形如未开莲花,居肺下肝上是也。有神明之心……主宰万事万物,虚灵不昧者是也。《医学源流论》曰:心为一身之主,肺腑百     

夏日养生先养心

斗指东南,维为立夏。5月5日,太阳黄经45度．夏季已始,接下来是立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气。夏季,天地气交。万物华实。如电闪雷雨,都是天地之气交合。人体,也推陈布新,生机盎然。春夏养阳．阳者,畅通明亮。人处天地之间,借自然气势,需顺而行之。     

虫草补肺肾 秋冬更适宜

自明代开始,我国的冬虫夏草就在国际市场上享有极高的声誉。1460年,中国虫草销往日本、东南亚等国家,被称为中国传奇式的珍宝;我国历代医家也对其功效推崇备至,因此导致其售价不断攀升,号称中药中的黄金。那么冬虫夏草究竟有何功效,它在临床上有哪些用途,生活中如何应用冬虫夏草才能达到治病养生的目的呢？     

夏日

正~~     

养心为主

养生这法，以养心为主。心不病则神不病，神不病则人不病，又在凝神，神凝则气聚，气聚则形全。     

论养心

养生首先要养心。养心贵在静心,静心的至高境界是乐心。养心务必要养德,德高才能神凝气定。养心重在养神,养神说到底是净化人的灵魂。如果你的灵魂始终是美丽的,那你就拥有了“不老之药”。有研究表明,人类疾病的绝大部分都与不良心态有关。它提示我们,老年人养生,首先应当养心。这里所谓养心,自然不是指保护好心脏,而是指调控好你的心态,包括思想、感情、情绪、意念,等等。人的心态需要保持平和,犹如人的体温必须保持正常一样。仔细观察生活会发现,心理失控对老年人的健康以及生活会带来多么大的危害。有的人由于过分怀旧,整日沉浸在那些残…     

养心小饼

正这道养心小饼,包含多种补气生血的食材,口感软糯香甜,又有多种养生功效,非常适合心血管疾病患者食用。养心小饼中的胡萝卜不仅对眼睛和皮肤好,而且其富含β-胡萝卜素,大量的钾、铁、钙等微量元素,能够促进代谢和循环。玉米含多不饱和脂肪酸,其中的亚油酸能达到60%,亚油酸有降低血液中的胆固醇,防止动脉粥样     

养心功

练功方法如下：预备一张自然景物彩照（不要人物）、最好是一两朵充满活力的鲜花（牡丹最好），要青枝绿叶。练功开始时，先看一下画面并记住其形象（记住了也可以不看）。然后轻轻地闭目想着彩照形象。同时心中默念三遍拉长音"和-一"。注意想时是轻轻地不要用劲，形象不清也行，只要想它就有效。想到一定的时间鲜花没有了，头脑中也无杂念，这是很好的状态，维持住就行。最后收功时，再想一下彩照形象，即可睁开眼睛恢复正常活动。注意事项：互．在练功过程中要求舌头要轻能上跨，轻轻搭上就可，全身要放松，呼吸自然正常。至于想彩照形象…     

最夏日

夏日炎炎，炎炎夏日，这个夏天怎么过你准备好了么？如果还没就赶快看看我们的最夏日，过个健康快乐的夏天吧!     

夏日守则

立夏一到,又是夏天了。一般人以为,一年之中最难过的日子莫过于酷热难当的夏季。持续的高温潮湿的天气,常使人心烦意乱,夜不成寐,茶饭不香,汗流浃背,头昏脑胀,难以忍受。其实,夏季艳阳普照,地热蒸腾,天地之气交合,这种气候环境对生物的生长发育十分有利,是自然界万物繁荣,争芳斗妍的季节。人们如果能够适应夏季气候,正确调养,就可以使机体积蓄补充足够的阳气,这样既可以轻松愉快地度过盛夏,还可以为适应冬季的严寒气候做准备。重养神:天一热人就显得     

夏日伊甸园

整个春夏都弥漫着一股软绵绵的女性气质，如果你的风格是tough·girl，不喜欢印花、雪纺这些女人味，也可以用纯色装束来塑造出另一种强烈风格，只用单一的颜色，就可以说明一切。正好印证时尚的另一句哲理名言：LESS？IS？MORE。     

夏日养生茶

夏日最佳的饮料莫过于中式茶饮,这个茶饮不仅仅局限于冲泡茶叶本身,蔬菜、五谷、水果、花草、药材,凡能入口的皆可入茶。     

夏日凉拌菜

凉拌五味苦瓜 用料：鲜苦瓜55％,精盐、白糖、酸糟辣各15g,麻辣油7～8g,姜米、葱花、蒜泥各5g,味精2g。     

通脉养心口服液与通脉养心丸药理作用比较

对通脉养心口服液及丸剂进行了药理作用的比较，结果表明，２种剂型基本具有相同的心血管药理作用，但在作用强度上不完全相同，在抑制心肌缺血猎ＳＴ段抬高及提高减压缺氧耐力上，口服液较丸剂作用稍强，在抑制大鼠实验性血栓形成上，丸剂比口服液作用稍强。     

养心润肺百合花

传说在我国古代,东海有一伙强盗,他们在沿海地区抢劫了许多妇女和儿立,带到_座孤岛上。几天后这伙强盗离开弧岛去继续作恶,结果遏狂风巨浪而船翻人亡。半月后,妇女、儿童己将岛上所有食物吃光,命在旦夕。一天,有个妇女发现了一株洁白的百合花,挖出其根茎,煮熟一专香甜可口,于是大家便以此充饥。靠着食用百合花根茎,坚持数日她们终于被人救走。     

静神养心

正由于秋天的气候变化较大,晚秋又以凉、寒为主,此时机体活动随气候变化而处于"收"的状态,阳气也处于收敛内养阶段,易使人情绪产生波动,特别是一些中老年人目睹秋风冷雨、花木凋零、万物萧条的景况后,常在心中引起秋悲、凄凉、垂暮之感,因而产生抑郁情绪。所以,此时注重养"心"精神调节是秋季保健的重点。中医学认为,安抚经络,可纠正脏腑功能的失     

养心玫瑰粥

女人病了，吐血咯血，还有乳痈，女人一住院就是两个月。 出院第二天，男人便匆匆忙忙回千里之外的云南工作了。望望镜中憔悴的面容，女人流泪了。尽管男人临走时，紧紧拥抱着她，但女人感觉出来，男人已经不喜欢病恹恹美不起来的女人了。     

静以养心

<正>进入五月,天气一天比一天热了起来,天气的转变也时刻影响着我们的身体,尤其对于心脏的影响更是显著。《灵枢·灵兰秘典》中说,"心者,君主之官,神明出焉",由此可见,心脏的重要性。夏天心阳比较旺盛,人很容易烦躁,同时也是心脏猝死率最高的时节。据不完全统计,我国每分钟就有一个人发生猝死,且救治的成功率还不到1%,这