突然腹痛或下肢疼痛请当心血栓

高血压病十分常见，且常发生于夜间。因而，高血压病人应安排好自己的休息与睡眠，要注意做到以下几点： 1．中午小睡：工作了一上午，在吃过午饭后，应小睡一会儿，一般以半小时至1小时为宜，无条件平卧入睡时，可仰坐在沙发上闭目养神，使全身放松，以利于降压。     

高血压病人如何健康睡眠

高血压病十分常见,且常发生于夜间。因而,高血压病人应安排好自己的休息与睡眠,要注意做到以下几点: 1.中午小睡:工作了一上午,在吃过午饭后,应小睡一会儿,一般以半小时至1小时为宜,无条件平卧入睡时,可仰坐在沙发上闭目养神,使全身放松,以利于降压。     

主动保健八法

上世纪40年代．英国首相丘吉尔年已高龄．仍然夜以继日地工作。一个有趣的现象是．尽管首相先生日理万机．忙忙碌碌．但是看起来总是精力充沛。原因就是他很会安排自己的休息，每天中午上床睡1小时．晚上8点吃晚饭之前又睡2个小时．即使乘车．他也抓紧时间闭目养神．打个盹儿。正是这种主动休息的好习惯使他不觉疲惫．     

超声诊断巨大卵巢子宫内膜样癌1例

1病例介绍 患者，女，42岁，以“发现下腹部包块增大1月余伴腹部隐痛2d”为主诉就诊。患者诉近1个月来腹部增大明显，于站立、劳累后腹部下坠不适，平卧休息时，腹部下坠感减轻，近日感腹部隐痛，遂来就诊。     

人工心脏起搏器植入术后护理与健康指导

正人工心脏起搏器是一种医用电子仪器,其工作原理是通过起搏器发放脉冲电流刺激心脏,使之兴奋和收缩,从而替代正常心脏起搏点,控制心脏按脉冲电流的频率有效搏动,以治疗某些心律失常所致的心脏功能障碍。起搏器是某些心律失常病人的生命线,日常生活中有些事情需要格外注意。那么安装起搏器后术后该如何护理呢呢?人工心脏起搏器植入术后护理:1、术后24小时内应卧床休息,以平卧位或左侧卧位姿势,限制上肢活动,避免身体大幅翻动,     

三种病患不宜长期卧床

心血管疾病患者不宜长期卧床 心血管疾病患者卧床休息数小时后，尿量会增加，导致血容量减少，血液黏稠度增高，使心绞痛、血栓性脉管炎的发生概率明显增加。另外，心血管疾病常在夜间发作，某种程度上是长时间卧床休息引起的继发反应。     

高温中暑如何现场急救

<正>1)迅速将中暑者移至阴凉通风处;2)脱去或解松衣服,使中暑者平卧休息;3)给患者喝含盐清凉饮料或含盐0.1%～0.3%的凉开水;4)用凉水或酒精擦身,用冰凉毛巾敷在中暑者头部和颈部;     

给高血压病人的五个建议

①中午小睡。工作了一上午的高血压病人，在吃过午饭之后，稍稍活动，应小睡一会儿。一般以半小时至１小时为宜。老年人也可延长一些。无条件平卧入睡，可仰坐在沙发上闭目养神片刻，使全身放松，这样有利于降压。②晚餐宜少。有些高血压患者对晚餐并不在乎，毫无顾忌大吃...     

每隔3小时 时平卧一会儿

如果在一天紧张繁忙的各种活动之中，能每隔2～3小时平卧5～10分钟，就可大大减轻全身各个部位尤其是内脏器官及腰膝等关节的承重与负荷力，使全身得到放松，有利于健康，也有利于疲劳的消失和工作能力的恢复。     

腹部手术后注意什么

1．慎选卧位姿势 手术后患者卧床姿势的正确与否．直接关系到患者的安危。在全身麻醉未清醒之前，应平卧并将头转向一侧．以防呕吐物误吸而窒息。硬膜外麻醉和腰麻手术后，应平卧6小时（不要枕头），以减少麻醉后头痛的发生。如腹腔有感染时，可采用半坐卧位．有利于炎性渗出物聚集于盆腔，预防膈下脓肿的发生．     

老年女性，子宫脱垂症高发

年近70的方奶奶，大约在一年前开始。总觉得下腹部有坠胀感，发现外阴部位总能摸到肿块，阴道不时有脓性分泌物渗出。只要长时间站立就觉得下腹部疼的厉害，平卧休息可缓解，     

肝炎病人的生活调养

肝炎病人不宜睡懒觉 肝炎病人的生活要有规律，保证每天有充足的休息和睡眠时间。平卧静养能保证肝脏得到充足的血液供应，同时又大大减轻肝脏的负担．但卧床时间应根据病情决定。     

上班族最需要的运动小方案

办公室运动的秘诀，就在于选择简单、轻松、短时间可以达到很好放松效果的运动。每当你工作半个小时左右，就应该让自己起来休息一下。因为根据研究，人的注意力大约在半小时之后就开始减弱，这时适度的休息．     

反传统的养生法

“饭后百步走”并不都适用 “饭后百步走”对某些患有冠心病、高血压症、脑动脉硬化症、严重糖尿病、胃下垂、慢性食管病以及进行过胃手术的病人尤其不利,它有可能导致心绞痛,加重头晕、上腹饱胀不适、体位性低血压、早搏、心动过速以及阵发性房颤等病症的出现。因此,科学的做法应是饭后稍平卧休息半小时后再散步为好。     

老年人如何“养神”

休眠养神 多指通过睡眠使大脑处于休息状态，同时又使身体内部各部位神经、关节韧带、肌肉和器官无负荷或少负荷，进而积蓄精力，复苏体质。生理医学研究表明，老年人保证睡眠8小时，所积蓄的精力可供活动8小时。但如果气候和环境条件复杂或劳作过重，往往会酿成过度疲劳和体内某些器官失调。因此，生活中一定要劳逸有节。     

接种乙脑疫苗引起群体性精神反应的调查

1995年5月18日，五河县朱顶乡刘台村小学接种流行性乙型脑炎灭活疫苗（以下简称动脑疫苗），二年级一女生发生晕外反应，接着该校发生类似首例患者症状的群体性精神反应，规格调查情况报道如下：1流行病学调查结果1．1发病经过：1995年5月18日上午10时．朱顶乡刘台村小学二年级一女生（10岁）在接种动脑疫苗后4分钟发生晕针反应，当时面色苍白、晕倒在地，经及时注射副肾素、平卧休息后好转，但自诉头晕、头痛、恶心、视物模糊。该女生晕针后，20分钟内接连出现4名学生晕厥，趴倒在桌面上。经喝些糖水、平卧10～20分钟，学生相继恢复正常，…     

胚胎移植后是否有必要卧床休息

在体外受精（InVitroFertilization，IVF）治疗周期中，约80％的周期行胚胎移植（ET），但仅有其中的一小部分能将胚胎植入，其原因不清。有学者认为其可能的原因之一是移植的胚胎机械性排出体外，故多主张让病人在病人胚胎移植后卧床休息数小时至24小时。该文作者曾报道103个IVF周期，经ET后未卧床休息，临床妊娠率29，l％，结果颇令人满意，认为ET后不需卧床休息。为了进一步证实这一结论，Sharif等又进行了大样本对比研究。研究组为1994年7月1日至1996年8月1日在伯明翰大学助孕中心进行的1091个IVF治疗周期，在胚胎移植后不卧床…     

老年人以隐性左心衰为主要表现的无痛性心肌梗塞10例临床分析

我院内科自1996年1月～1998年12月共收治以隐性左心衰竭为主要表现的急性心肌梗塞病老年患者10例,现作一回顾性总结分析如下。1 临床资料1.1 一般资料本组10例中男性7例,女性3例;年龄:最小62岁,最大73岁;病程:18小时～13天;病因:冠心病6例,高血压病2例,慢性支气管炎2例。1.2 临床表现主要表现为咳嗽、咳痰、活动后气喘,休息后缓解及/或不能平卧,并出现夜间阵发性呼吸困难等症状,     

直立位磁共振的现状和展望

1背景和起源 随着磁共振的更新换代和磁共振技术的迅猛发展，磁共振检查位置已经从平卧向直立发展，从全功能向专用型方向发展，近年来由于技术上的巨大突破，使得肌骨关节系统的磁共振检查可以突破传统的平卧位，直立位下进行负重检查使肌骨关节的磁共振诊断进入了一个崭新时代。     

30例阴式子宫全切术后早活动效果观察

随着医学技术的提高、抗生素的合理应用和整体护理的开展 ,阴式子宫全切术患者术后恢复也较前有了明显的改善 ,尤其表现为术后活动时间的提前、出院时间的缩短等。本资料对阴式子宫全切术病人术后活动时间作了探讨 ,现报告如下。对象与方法1　对象　收集本院 1993～ 1994年阴式子宫全切术病例 30例按常规活动作为对照组 ,1998～ 1999年阴式子宫全切术病例 30例行早活动作为观察组 ,对照组平均年龄 6 2岁 ,观察组平均年龄 6 2 2岁 ,两组无严重内科合并症。2　方法　 (1)对照组 :患者术后 2 4小时内绝对平卧休息 ,2 4小时后翻身 ,活动四肢 ,3…