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为了健康,你恪守着关于饮食的种种箴言。但是你知道吗?那些你一直深信不疑的饮食箴言,其实很多是充满了片面性的谎言!现在.是还你一个清晰的真相的时候了。 相似文献
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在以前,吃饭是件很简单的事儿。尽管食物单调了些,至少不会有专家围着桌子不停地摇着手说:“吃这个,不能吃那个。”现在,我们处于一个空前繁荣、便利的时代,各种营养建议充斥其中,人们总想与最新的动态保持一致。但它们真如你期待的那样吗?最新一期的美国《预防》杂志邀请专家,披露了健康饮食中存在的种种误区。 相似文献
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科学合理的饮食是人体健康的重要基础,饮食是否科学直接影响着人体的营养与健康状况,营养与健康是反映一个国家或地区经济与社会发展、卫生保健水平和人口素质的重要指标。良好的营养和健康状况既是社会经济发展的基础,也是社会经济发展的重要目标。世界上许多国家,尤其是发达国家特别注意饮食与人体健康及疾病之间关系,并根据目前已知结果制定相应的策略, 相似文献
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目的 了解大学生的饮食营养与健康的现状,指导学生科学合理的用餐,注重饮食营养和平衡膳食.方法 采用自编调查问卷,对广州市10所大学326名在校学生的饮食营养与健康状况进行抽样调查,同时对该10所大学的饭堂进行膳食结构的访问调查.结果 被试体质调查中,10.42 %营养不良,55.68 %偏瘦;有29.45 %正常;3.12 %超重,1.33 %为肥胖.关于被试每天饮食摄入情况,100 %吃蔬菜和肉菜,50.00 %选择吃豆制品,25.15 %吃含糖类的食物.关于吃早餐的习惯,35.71 %坚持天天吃早餐,14.29 %的同学不吃早餐.关于烟酒不良嗜好,7.14 %的同学有吸烟的习惯,21.43 %的同学有饮啤酒习惯.结论 大学生营养状况一般,食物摄入丰富,不良嗜好少,营养意识差. 相似文献
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目的了解大学生的饮食营养与健康的现状,指导学生科学合理的用餐,注重饮食营养和平衡膳食。方法采用自编调查问卷,对广州市10所大学326名在校学生的饮食营养与健康状况进行抽样调查,同时对该10所大学的饭堂进行膳食结构的访问调查。结果被试体质调查中,10.42%营养不良,55.68%偏瘦;有29.45%正常;3.12%超重,1.33%为肥胖。关于被试每天饮食摄入情况,100%吃蔬菜和肉菜,50.00%选择吃豆制品,25.15%吃含糖类的食物。关于吃早餐的习惯,35.71%坚持天天吃早餐,14.29%的同学不吃早餐。关于烟酒不良嗜好,7.14%的同学有吸烟的习惯,21.43%的同学有饮啤酒习惯。结论大学生营养状况一般,食物摄入丰富,不良嗜好少,营养意识差。 相似文献
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随着生活水平的提高,人们对自身的健康也越来越重视。无论是老年、中年、还是少年,在追求健康的同时,饮食营养就是追求健康的必要条件。毋庸置疑,大学生作为优秀的青年群体,祖国未来的希望,其素质水平的高低将直接影响到我们国家未来的发展。营养是高素质人才的物质基础,因此大学生具有健康的饮食行为与良好的营养状况,是适应未来社会竞争的必要前提和基础。 相似文献
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于精国 《中国初级卫生保健》2008,22(7):46-47
习惯是指由于重复或多次练习而巩固下来的并变成需要的行为方式.它约束着人们的行为,对人的身心健康产生着重要影响.良好的习惯有利于人们的健康,不良习惯对健康不利,甚至严重危害健康.本文拟对目前学生中常见的不良饮食行为提出健康宣教措施. 相似文献
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目的探讨孕妇孕期的饮食营养和健康保健与母亲及婴儿健康的关系。方法选取我站2010年1月-2011年12月自愿接受进行个性化营养饮食指导的孕妇60例,随机分为对照组和观察组,每组各30例,对照组给予常规的保健护理,观察组在常规的保健护理基础上进行孕期饮食营养与健康保健指导,并对两组孕妇的产前生理状况、饮食营养、胎儿情况,以及妊娠并发症等情况进行比较。结果观察组孕妇无论是在心理素质、健康情况、饮食情况,还是在胎儿健康方面都明显的优于对照组。结论孕妇孕期合理的膳食和健康的保健是确保孕妇及其胎儿健康的重要因素。 相似文献
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王丽英 《中国饮食卫生与健康》2004,2(2):57-57
老年人机体的各种生理功能逐渐衰退,如:基础代谢降低,口腔内口腔腺老化,唾液分泌减少,胃肠功能减弱,消化酶活力下降,牙齿脱落,咀嚼能力减退,导致胃的负荷加重,引起食欲不振、消化不良等,故对饮食营养有特殊的要求。 相似文献