舒肝利胆导引法

很多读者看到桂林罗恩和炼《达摩易筋经》肝病康复的文章后,纷纷来电来信询问,除了炼《达摩易筋经》外是否还需要加炼什么功法,需要注意哪些地方。     

对内功推拿几个重要问题的探讨

本文对内功推拿和少林内功的几个重要问题作了探讨。查证1960年少林内功正式写进推拿学教材,1963年有了《少林内功》专用教材,内功推拿流派于1979年在全国推拿学术经验交流会上首次提出。笔者认为,推拿功法之少林内功既非少林寺功夫,也与达摩无关;现行推拿功法之少林内功属于外功,其原有"行气内视"的内功成分有待重新发掘;内功推拿的桑枝棒棒击治疗法与明清易筋经流派的拍打法和《医宗金鉴》的振梃法密切相关。     

浅谈《易筋经》源流

《易筋经》是我国传统健身养生方法,千百年来为广大群众的健康作出了巨大贡献。《易筋经》中的基本动作都能在长沙马王堆汉墓出土的帛画《导引图》中找到相应的导引姿势。根据现存有关文献分析认为,《易筋经》源于古代导引术,并非达摩所创,而佛教在《易筋经》的流传过程中也起到了重要作用。     

运膏盲 防疾病

《达摩易筋经》是一部中国古代养生的百科全书,字里行间都蕴涵着养生妙法。     

运膏肓 防疾病

<正>《达摩易筋经》是一部中国古代养生的百科全书,字里行间都蕴涵着养生妙法。《易筋经·总论》曰:"二竖系之,在人无不可易"。二竖就是两个小人,古代亦作病魔的代名词。     

《达摩·易筋经》函授

《达摩·易筋经》由(南北朝时期)南天竺菩提达摩禅师所传,最初仅依法脉在门内传承,至唐代,由西天竺译经僧般剌密谛译义,始为世人所知。     

《达摩·易筋经》函授

《达摩·易筋经》由(南北朝时期)南天竺菩提达摩禅师所传,最初仅依法脉在门内传承,至唐代,由西天竺译经僧般剌密谛译义,始为世人所知。     

采月华养生法

采月华养生法又名吸月华法，《达摩易筋经》（上卷、下卷）都介绍了采月华的“秘法”。     

推拿功法练习对膝骨关节炎患者股四头肌肌力的影响(英文)

目的:探讨推拿功法《易筋经》练习对膝骨关节炎(Knee Osteoarthritis,KOA)患者股四头肌肌力的影响,为推拿功法《易筋经》干预KOA提供科学依据。方法:将90例KOA患者随机分为观察组和对照组,每组45例。观察组进行《易筋经》锻炼,每日1次;对照组不予任何治疗。观察8星期后进行疗效评定。结果:观察8星期后,观察组患者股四头肌等速肌力较治疗前有显著改善,对照组患者股四头肌等速肌力无明显变化。结论:推拿功法《易筋经》练习对改善KOA患者股四头肌肌力具有一定作用,是干预该疾病的有效运动方法。     

易筋经考评

考证传统功法易筋经的含义、起源、内容与作用。认为易筋经是指通过一些特定的方法来锻炼身体、增强功能。该功法并非如传言所述是达摩大师所传，它脱胎于中国古代养生术，到明代方始编撰成形，在后世流传、演化过程中才托名达摩和少林寺所传。通过易筋经的锻炼确实能变易筋骨、强壮内腑。     

易筋经锻炼对推拿专业学生体质的影响

目的：观察易筋经锻炼对推拿专业学生体质的影响。方法：实验组15人,在上推拿功法课程的基础上坚持易筋经锻炼6个月;对照组15人,不进行易筋经锻炼,但其他条件和练功组组相似。结果：实验组学生体质显著提高,对照组学生体质变化不明显。结论：易筋经锻炼对推拿专业学生的体质有着积极的改善作用,为推拿功法学的课堂教学提供了客观依据,同时也为健身气功易筋经在校园内的普及推广提供了有力证据。     

《易筋经》与推拿

<易筋经>据传为达摩所作,据考证<易筋经>是明代天启四年(1624年)由天台紫凝道人托名达摩所作.书中题有唐李靖贞观二载春三月三日甫序及牛皋宋绍兴十二年的甫序,据考证也是后人伪造的.<易筋经>的旨意是指通过锻练而达到强筋健骨的目的.     

达摩创编易筋经

１３ 幸好上山时带来的布囊还没有损坏 ,达摩细心地将它拆开 ,披在身上 ,找来一根细韧的枯藤束在腰间 ,居然还很合体。１４ 达摩到溪中洗了一个澡 ,觉得混身轻快 ,精神倍增 ,但手足的活动不大灵活 ,也是一个大问题 ,一定要想办法解决５ 达摩细心琢磨 ,融合天竺国与中国功夫的长处 ,创编出一套新的强身健体方法 ,自己先练起来 ,实践出真知嘛！１６ 达摩如法锻炼数月之后 ,不仅精神焕发 ,肢体灵活 ,似乎全身筋骨都换了新的一般 ,于是命名这套功法为“易筋经” ,后来传授给少林寺的僧人 ,便流传了下来达摩创编易筋经@方实 @山鹰…     

一天里的养生功课

养生家严蔚冰先生,自幼结缘于中华传统养生文化,曾师从于数位功高德尚的武术、气功大家,并曾就学于著名国学大师南怀瑾先生,得其点拨。严先生精习"达摩易筋经"30余年,造诣精深。其专著《实用道家气功法》广受推举,一版再版。艺高人胆大,严先生近年应用《易筋经》之精髓,向举世公认的顽症——帕金森氏症发起冲击,在控制该病病情方面取得可喜成效,连创佳绩。我们特请严先生专为本刊读者撰写此文,让我们洗目以赏。     

易筋改造生理 洗髓契入道妙

张义尚先生于1995年系统披露了黄（舆公）氏《真传易筋经》，1998年又公开发表了《真传易筋经补编》，真可谓是一件功德无量之善举。《真传易筋经》在修真界素享盛名，学术价值较高，可操作性较强。唯历代秘密授受于仁者之间，常有耳闻，却难见真容。清末著名道学家济一子傅金曾赠诗曰：“舆公秘传易筋经，仙佛妙谛道难名。择人而授先圣德。世守勿替衣体存。”如此评价，黄氏《真传易筋经》之价值与地位不难窥见。易筋经好，世人多知。黄氏《真传易筋经》之妙，世乏知音。本来，张义尚先生在“《真传易筋经》介绍──兼论修道如何下手”。及…     

达摩创编易筋经

１ 话说达摩西来 ,一踏上中国土地 ,就感到十分投缘 ,便决定找一个山清水秀的地方 ,继续修炼。２ 一天 ,达摩云游到长江边上 ,正值天气晴朗 ,波光帆影 ,美丽如画 ,便坐下来欣赏 ,一边轻轻地哼起了天竺国的民谣。３ 转瞬夕阳西下 ,达摩想过江去借宿 ,却发现附近没有渡船。他略一思索 ,转身折了一枝很大的芦苇 ,顺手往江中一掷。４ 那芦苇到了江中 ,稳稳地浮在水面上 ,达摩轻轻一跃 ,便踩在芦苇之上 ,施展轻功 ,凭借着徐徐吹来的江风向对岸飘去。达摩创编易筋经@方实     

推拿加易筋经治疗膝骨性关节炎的临床研究

目的:比较推拿手法加易筋经锻炼和单纯推拿手法治疗膝骨性关节炎的临床疗效。方法:将60例膝骨性关节炎患者随机分为两组,治疗组采用推拿手法配合患者易筋经锻炼,对照组采用单纯推拿手法,各治疗1个月。采用骨关节炎指数(WOMAC)量表分别在治疗前及治疗后进行疗效评定。结果:治疗后两组的总体症状、疼痛、僵硬和日常活动功能积分均较治疗前明显降低(P<0.01),且治疗组的各项积分低于对照组(P<0.05,P<0.01);治疗组的WOMAC总评分改善率明显高于对照组(P<0.01)。结论:推拿配合易筋经锻炼和单纯推拿手法治疗膝骨性关节炎疗效确切,且推拿配合易筋经组优于单纯推拿手法治疗组。     

腹宜常摩

摩腹养生,在我国源远流长.南北朝齐梁时达摩大师的《易筋经》中有摩腹三法.隋代巢元方《诸病源候论》中的摩腹方法是:“两手相摩令热,然后摩腹,以令气下.若摩脐上下并气海,不限次数,以多为胜.”著名医学家、养生家孙思邈在《千金要方》中曰:“食毕当散步,数里来回行,摩腹数百遍,可以除百病.”     

中国功夫与卡拉里帕亚特

中国人常说“天下功夫出少林”,又说少林功夫实为天竺僧达摩所传。学术界人士对此多持否定态度。换一个角度看,这种说法可能自有它的道理。据《高僧传》载,达摩是南天竺香至国的王子。达摩来到登封少室山,面壁9年,可以认为是卡拉里帕亚特修持的瑜伽功。他所传易筋经,其内容必有与卡拉里帕亚特功夫相同处。印度驻华使馆前一等秘书白先杰先生游历少林寺达摩洞,归来后说面壁石上有达摩练习卡拉里帕亚特的影像。这姑且算是卡拉里帕亚特与中国武术关系的一个佐证吧。卡拉里帕亚特的内容博大精深,从理论上说它源于“特努尔吠陀”。细细推…     

易筋经锻炼配合推拿治疗肩关节周围炎的临床观察（英文）

目的:观察易筋经锻炼配合推拿手法治疗肩关节周围炎(SP)的临床疗效。方法:将30例SP患者随机分为两组,治疗组采用易筋经锻炼配合推拿手法治疗,对照组采用单纯推拿手法治疗。推拿治疗隔日1次,每次20 min,治疗1个月;易筋经锻炼每日1次,练习1个月。通过比较治疗前后患者疼痛视觉模拟量表(VAS)评分和Constant-Murley肩关节评分进行疗效评定。结果:治疗后,两组的VAS评分和肩关节活动度均较本组治疗前明显改善(均P0.01);治疗组Constant-Murley肩关节评分改善情况优于对照组,组间差异有统计学意义(P0.01);两组疗效比较,治疗组优于对照组,组间比较有统计学意义(P0.01)。结论:易筋经锻炼配合推拿手法和单纯推拿手法治疗SP疗效确切,且易筋经锻炼配合推拿手法治疗的疗效优于单纯推拿手法治疗。