应重视老年人的亚健康状态

“亚健康”状态一般认为是指人类处于健康与疾病之间的健康低质量状态及其体验，老年人是亚健康的易发人群，“亚健康”状态一般表现为生理性（躯体性）亚健康，心理性亚健康，社会适应性亚健康，亚健康的发生基础-紧张的积累，当紧张达到一定强度时，就会引发亚健康状态，健康-亚健康-疾病三者之间是可以互相转化的，我们应遏制“亚健康”向疾病的转化，而努力使“亚健康”转化为健康状态。     

检验医学在亚健康诊疗中的应用展望

随着现代生活节奏的加快和生活压力的增大，越来越多的人处于一种介于健康与疾病之间的状态，现代医学称之为"亚健康"。亚健康状态如果持续时间过长且未被及时干预最终会发展成为疾病，因此识别亚健康状态并尽早干预对于预防疾病、保持机体健康状态具有重要意义。亚健康的检测方法有多种，利用医学检验技术通过实验室指标评估机体的健康状态是较为客观的评价方法。目前针对亚健康状态的实验室检测参数及参考值范围尚无明确标准，未来有望通过大数据分析结合机器学习实现对亚健康状态的科学评估。     

保持心理健康系列谈(二十一)自评亚健康

由健康向疾病的过渡的状态，医学上称之为亚健康状态。亚健康状态可以表现在心理、躯体和社会诸方面，其中以心理方面问题最多。调查显示，处于亚健康状态的人群约占半数以上，有的高达70％。此时如能对自身的状态予以评估和发现，及时采取应对措施，可大大减少向疾病状态发展的可能。为此，国内有学者编制了亚健康状态自评量表，可以对自身的健康情况进行评价。现简要介绍如下，以飨读者。     

亚健康状态与健康教育

亚健康是当今危害人类健康的头号隐形杀手，也是现代医学难题之一。它已经成为国际上医学界研究的热点之一。世界卫生组织曾做过一次全球性调查，结果表明：全世界真正健康的人仅有5％，处于各种疾病状态下的人也只有20％，而有75％的人处于健康与疾病的中间状态。什么是亚健康呢？亚健康一般是指身体上没有病态表现，没有哪个器官有任何的疾病，但有许多的不舒服的生理状态，它是介于健康与疾病之间的一种状态。亚健康又叫“第三状态”，“次健康”、“灰色健康”状态。     

推拿治疗亚健康状态

亚健康状态又称慢性疲劳综合症（Chronic Fatigue Syndrom，简称CFS），是介于健康与疾病两者之间的一种状态。国内外研究表明，在总的成年人口中有60％的人处于亚健康状态。主要表现为头晕、失眠、精神不振、注意力不集中、记忆力减退、疲乏无力、情绪不稳、焦虑、胸闷等症状。亚健康状态威胁人类健康。已成为医学关注的焦点。中医推拿治疗亚健康状态，通过按摩手法刺激经络和腧穴，调节机体阴阳，能使机体恢复至“阴平阳秘，精神乃治”的健康状态，具有较好的疗效。     

临床医生亚健康状况相关因素分析及对策

亚健康状况（sub-healthy status）是指机体无明显的疾病，却呈现活力降低。适应力不同程度减退的一种生理状态，又称为“第三状态”，是介于健康和疾病之间并有可能趋向疾病的中间状态。据世界卫生组织（WHO）统计，人群中真正健康（第一状态）者和患病（第二状态）者不足2／3，有1／3以上的人正处于亚健康状态。据2002年“中国国际亚健康学术成果研究会”报道：目前我国亚健康率人群约占70％。     

亚健康多学科管理黑龙江专家共识

亚健康是介于健康与疾病之间的一种状态，与健康相对应，亚健康也包括生理、心理、社会适应3方面问题，涉及多个学科。为此，黑龙江省康复医学会亚健康康复专业委员会组织多学科专家进行多次讨论，制订该共识，以期号召全社会医务工作者关注亚健康状态，及早识别并及时调整，共同携手构建亚健康管理体系。     

亚健康人群的定义和改善方法

正亚健康是指非病非健康的一种临界状态,是界乎健康与疾病之间的次等健康状态,故又有"次健康""第三状态""中间状态""游移状态""灰色状态"等的称谓。世界卫生组织将机体无器质性病变,但是有一些功能改变的状态称为"第三状态",我国称为"亚健康状态";处于亚健康状态的人,虽然没有明确的疾病,但却出现精神活力和适应能力的下降,如果这种状态不能得到及时纠正,非常容易引起身心疾病。亚健康的高发人群     

亚健康的中医药治疗

亚健康又称第三状态、次健康状态、亚临床状态、病前状态或潜病期等，是指人的身心处于健康与疾病之间的一种低质量健康状态，此时机体虽无明显的临床症状或症状轻微，但已有潜在的病理信息，表现在人的生命活力下降和对外界适应力降低，身心出现种种不适。在中医学上，虽无亚健康这一称谓，但亚健康的种种表现均可归属于中医许多内科杂病范畴的证候表现．中医未病学中的潜病态、前病态即包括亚健康状态。中医认为健康是人体自身以及人与自然环境、社会环境之间的一种动态平衡。人若阴阳失衡，气血失调，就会导致脏腑功能异常，出现亚健康状态或疾病状态。     

读者热线

安徽读者吴瑞清：现在经常听说“亚健康”这个词，其实质含义是什么？编者：亚健康是一个新的医学概念。中华医学会曾对３３个城市、３３万各阶层人士进行了一次随机调查，结论：我国亚健康人数约占全国人口的７０％，尤其以高级知识分子、企业管理者等脑力劳动者的发病率为高。具体说，亚健康状态就是身体有种种不适，容易疲劳；而到医院检查又没能发现器质性病变，医生没有更好的办法来治疗，这种状态为亚健康状态。也可以说，亚健康人是介于健康与疾病之间状态的人。亚健康一般分为３个层次：轻度的亚健康状态会降低人的生活质量；中度和…     

人类亚健康危险因素及其防治探讨

随着社会发展，生活条件的改善，人们的健康观也随之发生变化。亚健康问题越来越多地引起人们的关注。世界卫生组织（WHO）近年的一项全球性调查也表明，真正健康的人仅占5%，患有疾病的人占20％，而75％的人处于亚健康的状态。为使人们全面认识并更好地预防和应对亚健康的状态，本文从亚健康状态产生的危险因素进行探讨，旨在帮助人们全面认识并有效预防亚健康。     

养血清脑颗粒剂在治疗亚健康状态中的应用

近年来,据世界卫生组织统计,大约有60%的人程度不同地生活在亚健康状态中.有专家预言,亚健康是21世纪人类健康的头号人敌.而亚健康就是处于健康与疾病之间的状态,找不出实质性病变却有种种不适感.笔者运用养血清脑法对亚健康状态进行调治,收到较好疗效,现报道如下.     

浅谈对亚健康状态人群的中医护理

<正>从亚健康状态的概念、病因病机、临床表现及调治等方面进行阐述,认为中医在亚健康状态的护理方面有其独到之处,其一系列护理养生方法均有利于亚健康状态的恢复,值得进一步推广。1999年世界卫生组织将疾病与健康之间的过渡状态,称为亚健康状态。全球大约有75%的人处于不同程度的亚健康状态之中,这种状态越来越威胁着人类的健康。如何帮助人们全面认识并有效预防和摆脱亚健康,发挥传统中医"未病先防、已病早治、既病防变"的优势,这是治疗亚健康中医护理发展的新趋势。     

亚健康状态的中医评价

亚健康状态为介于健康与疾病中间的游移大状态.基于科学技术的高速发展;基于亚健康状态的游移特性,其游移区间上涉健康低质状态;下及疾病亚临床状态.因此,理论上有必要从上游界定健康状态与健康低质状态;从下游界定疾病亚临床状态与疾病状态,进而完善亚健康状态的中医学定义.<医学源流论·病同因别论>曰:"凡人之所苦,谓之病;所以致病者,谓之因." <医学源流·脉症于病相及论>还曰:"症者,病之发现也."故亚健康亦可称亚健康疾病.如主观性亚健康疾病和诊断性亚健康疾病.持续三个月以上反复出现的亚健康疾病,即为亚健康状态.包括主观性亚健康状态和诊断性亚健康状态.人们一般都将亚健康与亚健康状态等同看待.二者集合基本吻合,却小有差别,就像点与线的关系一样.从某种意义讲,主观性疾病和诊断性疾病的二一状态即为亚健康状态;"状态医学"就等同于体质医学;病理体质亦可称亚健康状态.此外,中医未病学的范畴包容了亚健康的内容;未病学的重点就是亚健康状态.     

亚健康状态人群的中医保健

1 亚健康状态的概念 20世纪中期，前苏联学者N．berhman首先发现并提出“第三状态”的概念。亚健康状态是机体虽不明确的疾病的诊断，却过早表现出活力降低、适应性减低，是介于健康与疾病之间的一种健康低质状态。“亚健康状态”是我国学者提出的“中国式”名称。     

青少年亚健康研究进展

亚健康状态是人体除了健康状态和疾病状态之外的一种非健康非疾病的中间状态,也就是第三状态即亚健康状态[1],也称为病前状态、潜发状态、灰色状态、亚临床状态等,是指无实质性病变但却有各种躯体和精神不适症状的症候群。世界卫生组织一项全球性的调查表明,真正健康的人仅占5%,患有疾病的人占20%,75%处于亚健康状态[2]。流行病学调查显示,亚健康问题逐年增加,且呈低龄化趋势。目前亚健康已经不是专属于特殊人群的一种疾病,青少年也步入这个群体。随着青少年亚健康问题日趋显著,人们开始关注这个问题,就此本文对青少年的亚健康研究进展作一概述,以期为青少年亚健康的预防控制提供参考。     

亚健康状态研究进展

亚健康状态是 2 0世纪后国际医学界的医学新思维 ,是人们在身心、情感方面处于健康与疾病之间的健康低质量状态与体验 ,又称“次健康”、“病前状态”、“第三状态”或“灰色状态” ,为非器质性改变或未确诊为某种疾病 ,但人体存在功能上的变化。世界卫生组织的一次全球性调查显示 ,真正健康者仅占 5 % ,有病者占 2 0 % ,75 %的人介于疾病与健康之间的亚健康状态[1] 。预防、消除亚健康状态是世界卫生组织的一项预防性的健康策略 ,走出亚健康状态将成为 2 1世纪的新视角。本文就亚健康状态的研究进展作一综述。1　发病原因　　有研究认为[2 …     

中医保健推拿调治50例颈背疼痛患者

当前,随着生活节奏的加快及社会竞争的日益激烈,许多人处于亚健康状态~([1])。所谓亚健康状态,是指处于既非健康又非疾病的一种生理机能状态,此状态下虽然没有疾病,但亦非健康状态,此时有可能是由健康向疾病转变的中间状态~([2])。因此,应该引起足够重视,以防从亚健康状态向疾病状态转化。目前,通常将亚健康分为躯体亚健康、心理亚健康与社会适应亚健康3种类型。颈背疼痛型亚健康是躯体亚健康的一种类型。     

如何搞好亚健康状态的自我保健

目的 为增强人们对亚健康状态的认识和重视，自觉调整生活和工作方式，保持健康、乐观向上的心态，开展适度的体育锻炼。了解亚健康状态所处的年龄阶段、临床表现、心理生理的变化，明确亚健康状态和更年期的辨证关系，确保我们从中年向老年的平稳过度，提高老年生活质量。方法 通过对40～50岁的不同男女进行随机调查，按不同的职业、不同生活习惯进行对比观察。结果 亚健康状态和更年期症状大致相同，好发于40～50岁年龄阶段，脑力劳动者比体力劳动者差异有显著性，男性隐性症状比女性高，城市生活人群比农村高。结论 我们一定要重视亚健康，搞好亚健康状态的保健工作。     

健康促进生活方式对亚健康状态转化的影响

目的 探讨健康促进生活方式对亚健康状态转化的影响.方法 在2013年3～5月,我们建立了一个5676人的前瞻性大学生队列,进行基线的健康体检、健康状态评估和生活方式判别等,最终发现有2972名亚健康者,并对其进行了1.5年健康状态转化的随访研究,观察不良生活方式对健康状态转化的影响.生活方式的评估使用《健康促进生活方式量表》(HPLP-Ⅱ),健康状况的判定主要结合被调查者的体检报告及《亚健康评定量表》(SHMS Vl.0).结果 2972名亚健康者经1.5年的随访,有422名恢复到健康状态,而579名进展为疾病状态,1971名仍是亚健康状态.422名亚健康转化成健康者在健康状态评估SHMS Vl.0量表总分的平均分提高了8.75±6.95分,前后差异有统计学意义(t=-2.14,P=0.000),在生理维度、心理维度和社会维度等3个健康维度的平均分均有显著的提高.HPLP-Ⅱ总分的平均分在1.5年后较基线时增加了14.73分(t=-15.34,P=0.000),同时,HPLP-Ⅱ的6个维度的得分也都明显增加.回归分析发现健康促进生活方式对健康状态有显著影响(P＜0.05).在校正一般人口学资料的模型中,相对于优秀水平的促进健康生活方式(最小暴露者),差水平的生活方式(最高暴露者)发生亚健康的危险性高达30倍(OR:30.598,95％CI:3.928～238.331),一般水平的生活方式(较高暴露者)发生亚健康的危险性高达24倍(OR:23.988,95％CI:14.695～39.158),次优水平的生活方式发生亚健康的危险性为4倍(OR:4.306,95％CI:2.767～6.702).结论 亚健康状态具有既可发展为疾病状态、又可逆转为健康状态的双向性转化特点.不良生活方式是诱导亚健康状态转化的重要因素;预防和干预生活方式危险因素,是促进亚健康状态回归健康的重要途径.