营造一份好心情

人爱跟自己闹别扭,常常把自己逼得很紧,憋得很苦。 憋得很苦就想休闲的日子,愈想愈觉得手头的事情放不下来。有时放下来一件忽然又想起另外一件更重     

营造“慢健康”好心情

上班时,大家都进入快节奏的状态。不快,就要在竞争的时代被淘汰,这是必然的。但是,下班回家后,紧绷着的生命之弦就应该放松。这样,白天紧、晚上松,生命之弦才能保持弹性而不致被折断。不上班的人在一天之中、一月之内、一年之中,也应安排好快慢节奏,有张有弛,才能让生命强盛有力。     

别让疾病扰了好心情

春节将至，阖家团圆，欢庆佳节之际，也正是人们思想麻痹，容易忽视防病之时。提醒身患慢性疾病的朋友，不防对号入座，把与自己有关的禁忌牢记在心，欢欢乐乐过节，别让疾病打扰了自己的好心情。     

选对食物让您吃出好心情

现代人工作时间过长、压力大,再加上长时间使用电脑,容易造成身体疲劳、精神不集中、焦虑、暴躁、晚上不易入眠、多梦、便秘及新陈代谢下降等问题。除了可利用精神上的减压方法之外,饮食调养也很重要。     

别让埋怨“弄脏”了好心情

夫妻相处,除了恩爱,还需要宽容和相互体贴。如果一遇到不顺心的事情就唠叨不休、抱怨不停,就连伴侣精心营造的喜庆氛围,也会因为一方的挑剔,而遗失了好心情。     

红茶暖意

<正>初春时分,天气咋暖还寒。前两天从云南进的一批特级滇红礼茶今天刚好到货,闲来无事,便煮水试汤取暖。打开包装,芳香扑鼻,不由大喜,从丰满整齐的条索、秀丽的苗锋、比例众多的金丝以及幽醇如蜜的香气便可判断.这是红茶中的上品了。稍时水开,倒三分之一杯在盖碗中,旋转两周,略当清洁亦使杯温提高。倒去清水后,用茶     

制造好心情

心境是一个在相当长的时期内持续存在的某种情绪状态，它具有微弱、持久、稳定和弥漫性的特点，制约着人的情绪。     

玩出好心情

自从有了双休日和长假日后,“休闲”这个词一下子变成了时髦的字眼。其实,过去所说的文体娱乐、业余爱好、运动玩耍等等就是休闲的内容。如今,休闲已经不再那么使人生疏了,人们对待休闲已经从当初的极度热情或茫然无所适从,到现在的心平气和和自我安排,也变得多种多样,休闲已经成为现代人生活中的重要内容之一。     

吃出好心情

海鱼 调查发现,凡是住在海边的人,由于经常吃鱼（尤其是深海的鱼）,其心情都比较快乐。美国哈佛大学科学家研究指出,海鱼体内含有一种特殊的脂肪酸（Omega-3脂肪酸）,与人体大脑中的“开心激素”有关—吃鱼较多的人,大脑中“开心激素”水平较高,使人神清气爽,心情开朗;而不吃鱼或很少吃鱼的人,大脑中“开心激素”水平较低,于是患忧郁症的机会相对就多。     

调出好心情

常言道：“气闷伤肝,抑郁伤心。”不良情绪对于人体健康的重大危害早被历代医学研究所证实。日常生活中,我们要时刻注意自己的情绪变化,管理好自己的情绪。在心情不好时及时调适失衡的心理。     

背上的暖意

她原来只是我的朋友的朋友。她的母亲常逼着她去见不同的人,不断地相亲,让她不胜其烦。她的朋友是个两肋插刀的热心人,就把我拉来替她挡驾。这样我和她才相互认识。在双休日的时候,她就把我领回家,目的是向母亲宣布她     

过年好心情

伴着清脆悦耳的新年钟声,世人在企盼和祝福中又迎来了充满憧憬的猴年。 年的来临则意味着又进入了人生一段新的开阔地。到了年三十的晚上,互相发送拜年的信息不断,正月初一开始亲友相聚,互致祝福;同事相聚,畅谈未来。或拱手,或点头,脸上漾着的是一片笑意,心头跃出的一盆红火。那最普通、最朴实、也最温馨的一句话就是:新年好！新年好！当然最珍贵的是过年时一份难得的好心情。     

吃出好心情

大家知道,饮食中的营养素可为保护机体健康、生长发育和生理代谢提供营养。营养素主要包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐、维生素、纤维素和水等7类,这些都是人体生命活动必须的物质基础。然而,随着科学技术的发展,医学专家研究发现,有些普通食物竟然具有营养之外的奇特功能,巧食妙用,可以收到难以置信的效果。现介绍如下:     

寒冬暖意——保温杯

这款带杯套的保温杯容量为250毫升,外型小巧可爱,可以随手放进包里,非常适合女性使用。它的保温效力可达到6小时54℃以上。它的特点是杯口很大,有7厘米。夏天的时候可以放进冰块,保冷的效果也非常出色。膳魔师（THERMOS）     

相框里的暖意

夜幕降临,台灯散发着柔和的光亮,洒满书桌,照亮了我的书本.我钻进书山题海之中,已是深夜,依然在与各种公式奋战着.睡眼惺忪之际,我抬头望向桌子一角,一个相框映入我的眼帘.看到相框里的照片,我似乎从中得到某种精神上的指引.     

乡心新岁暖意融

父亲自小离家,为国守边,忠孝不能两全.每当春节的那天,放鞭炮的欢闹声从窗外传来时,我坐在父亲的膝上,他拉着我的小手,抚着我的小辫子,说:咱们的老家啊,过年的时候特别有趣.咱们的老家在哪呢?我好奇的问.在很远很远的北方小村.     

体育锻炼需要好心情

有些人进行体育锻炼时,忽视心理卫生,或带着不愉快的心情或带着沮丧情绪参加锻炼,或在锻炼中思绪杂乱,或在锻炼中注意力不集     

康寿来自好心情

人人都想健康长寿，要实现这个目标需要从现在做起，从同常生活中看似平常的一些事做起，如果你能与下列好心情结伴而行的话，实际上就是正存与长寿结伴同行。     

吃出春季好心情

“春困秋乏夏打盹儿”,虽然春光无限好,但“春困”却让人昏昏欲睡,情绪低落,提不起神儿来。尤其是现代快节奏的生活中,这种现象更加明显。其实这并不是病态,而是人体随季节变化而产生的一种生理现象。冬季,由于气温较低,人体为减少热量的散发,全身皮肤汗腺收缩;进入春季,气温回