人的体质真的能分“酸碱”性吗？

“癌症不能在弱碱性的人体中形成，只能在酸性身体中形成”、“人应该多吃碱性食物，让身体变碱性”。近期，一条“酸性体质容易患病”的帖子在网上热传，不少商家借机推出号称具有排酸功效的保健食品进行促销。那么，酸性体质易致病的说法是否有科学依据呢？     

饮食调理可改善皮肤粗糙

多吃新鲜蔬菜：皮肤的粗糙通常是血液偏酸的结果，而新鲜蔬菜里的碱性矿物质，如钙、钾、钠、镁等含量较高，经常不断地吃新鲜蔬菜，能使体内碱性物质充足，使体内的酸性物质迅速中和成无毒的化合物排出体外，使血液维持在比较理想的弱碱性状态中，以保持皮肤的光滑滋润。     

吃醋也要有分寸

正醋可以帮助消化、软化血管是人所共知的事,但很多人对醋的作用有一些模糊甚至错误的认识,应予澄清。1、醋不能调节血液酸碱度:很多人认为,醋在口感上显酸性,进入身体后就会变成碱性,从而调节血液的酸碱值,提高免疫力。所以有些人为了养生,每天坚持喝醋。正常情况下,人体的血液呈弱碱性。血液酸碱度对身体有一定的影响,如果偏碱,那比较健康,如果偏酸,得病的可能性会大一些。而单纯依靠吃些食物能不能改变血液酸     

浅谈碱性体质与癌症

不管你的情况多么糟糕,哪怕只能活6个月,如果你能转变你的身体PH值到弱碱性(7.35-7.45),你的癌症就不会扩展,就会好,但是您想在很短的时间内改变是有难度的。不要过多地吃咸而辣的食物,不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品,保持良好的精神状态。例如说水果、蔬菜以及豆制品、乳制品、菌类和海藻类等食物,含有较多的金属元素,代谢后会生成碱性氧化物,这些食物属于碱性。加强体育锻炼,增强体质,多在阳光下运动,多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外,避免形成酸性体质。日本医学博士柳泽文正用实     

五种食物润肠防便秘

<正>下面5种减肥食物是排毒减肥的佳品,多吃有利于润肠通便,帮助快速清除体内的废弃物,想减肥先应该学会排毒,赶紧看看吧。1、新鲜绿色蔬菜新鲜的蔬菜多为碱性,可中和饮食中糖、蛋、肉类代谢产生过多的酸性物质,使体液保持弱碱性,从而清除血液中的有毒物质。日常可以多选青菜、油菜叶、菠菜、芥兰、     

养生与修德

人们谁不希望自己健康长寿，但是如何使自己健康长寿呢，大多数人重在讲求合理饮食、适度运动、戒烟节酒、充足睡眠等，但是真正要达到健康长寿更需要道德修养。因此，我们应该像保重自己的身体一样去注重自己的道德修养。     

养生就是建立一种正确的生活方式

仅仅是一个认知,仅仅是在认知指导下的一个行为的改变和坚持,我们的身体便会获益良多,我们的健康也会因此更有保障。《不生病的智慧》,是马悦凌的第一本书,曾在很长一段时间成为媒体公布的"国学养生"销售榜单上的热门书。马悦凌认为,我们应该要像对待自己的孩子一样对待自己的身体,那样精心,那样在意,只有这样,身体才会健康长久,人生也才会更加快乐和有质量。     

脚根精气之根

对于每个人来说,身体上每天关注最多的是面部,尤其是女性朋友,每天都喜欢照镜子,对于自己的面部关注的比较多,自然也就注意保养,当然面子问题我们自然直该关注,但是对于我们的双脚我们应该也要注意保护,脚是人的“第二心脏”,中医认为人老脚先老,由此可了解到脚也应该是我们养生保健关注的重点,那么平常应该如何保养呢？     

常做有氧运动 有益身心健康

在给很多朋友们做检测的过程中，常常发现他们的血黏度偏高，红细胞的活力不够，心肌供血供氧有不足的警示信号，我总是会给他们提出一些保养的建议：多喝温开水，多吃碱性水果，常做有氧运动，以达到降低血黏度，促进血液循环，使亚健康者的酸性血质逐步恢复到健康状态的弱碱性血质。对于开水和碱性水果，很多人表示熟悉，但“有氧运动”到底是个什么概念，很多人往往很茫然。今天，笔者就给朋友们谈一谈与“有氧运动”相关的一些知识。     

要科学地认识气功

要科学地认识气功四川刘继能实践证明，气功能治病强身已为广大人民群众理解和接受。近几年来，已有数千万人通过练气功强健了身体，气功的普及和推广，对促进社会主义精神文明和物质文明起到积极的推动作用。然而另一方面也应该引起我们的反思，气功界中也存在严重不良倾...     

边工作边运动做个全能美人

在现今高速发展的社会中，电脑已是便捷之源，同时也是懒惰之源。想想你一天当中有多少时间是陪着电脑度过的？一天下来几乎就是一种状态一四平八稳地做着，百无聊赖地敲着……这使我们身体的局部肌肉越变越紧，有时还会引起疼痛，以及身体的变形。现在我们要传授的，是一些简单易行的瑜伽运动，改善你的身体，当然也改变你的状态。来吧，在百忙的工作当中，试着做一下运动，与我们一起让身体做一次深呼吸！     

小儿口服补液疗法的护理

口服补液疗法，即是采用口服液体预防和纠正由于腹泻引起的脱水。口服补液盐（ORS）的配方是：氯化钠3．5g，氯化钾1．5g，柠檬酸2．9g，无水葡萄糖20g，溶于1000ml温开水中。由于口服补液疗效确切，简便易行，现在已得到了广泛的应用，使腹泻病的治疗从观念上和方法上发生了根本的变化。临床上在给腹泻病患儿实施口服液补液疗法时，我们在护理上应注意以下几点：1指导和协助患儿家长正确配制ORS洛液在配制ORS溶液时应着重注意两点：一是准确配制不得随意增减其中的任何一种成分。二是ORS配制后切忌加热，因ORS溶液呈弱碱性，葡萄糖在碱性环境中受热分解，     

饮食,情绪都别"犯酸" --酸碱失衡损害健康

正常人体血液中的PH值经常维持在7.35～7.45之间,呈弱碱性,以保证正常代谢需要。如果血液中的酸碱度改变超过了机体调节能力时,可产生酸中毒或碱中毒,明显影响人体的身心健康,诸疾滋生。美国一位病理学家曾指出:“万病之源皆从体液的酸中毒开始,只有使体液呈弱碱性,才能保持身体的健康。”     

浑然不觉的健康

应该承认，绝大多数时候我们的身体是健康的。也许是因为这种健康得来全不费功夫的缘故，我们没有用心去体会和珍惜它，而是一味知道享受、享受、享受，一旦有朝一日某个部位出了毛病，有了刻骨铭心的实践感触，才发现不健康的日子多么痛苦，于是满脑子浮现的都是健康是福的种种美好。     

生活中不经意的威胁

明枪易挡，暗箭难防。我们应该都不会故意做一些伤害身体的事情，但是却经常在不知不觉中伤害了它。在生活中，有很多因素被我们忽略了。例如电磁波，我们已经慢慢地离不开手机、电脑、电视了，在享受着它们给我们的生活所带来的便利和精彩的同时，我们却忘了它们也在慢慢地吞噬着我们的健康。     

养生与修德

人们谁不希望自己健康长寿,但是如何使自己健康长寿呢,大多数人重在讲求合理饮食、适度运动、戒烟节酒、充足睡眠等,但是真正要达到健康长寿更需要道德修养。因此,我们应该像保重自己的身体一样去注重自己的道德修养。     

减轻消化负担，让生活更加幸福

提高能量，保持体能平衡的关键之一，就是要消化良好。道理很简单，我们身体所需要的营养成分都来自我们所吃的食物，如果消化不良，吸收当然成问题。     

你是酸性体质吗

36岁的张先生是一家大公司的中层管理人员,各种饭局、应酬很多,虽然衣着光鲜却掩示不住一脸倦容。最近,他常常感到身体疲乏,注意力不集中,严重时甚至头昏耳鸣、失眠。来到武警总医院就诊后,营养医生认为,张先生是因为饮食结构不合理,营养摄入不平衡,变成了“酸性体质”。什么是体质的酸碱性健康人的血液酸碱性处在一种动态的平衡之中。一般呈中性到弱碱性,pH值大约是7.35～7.45之间(PH为表示酸碱性的指标),其中只有少部分人为碱性体质,占总人群的10%左右,由于各种原因导致体液的pH值在7.35以下,医学上就称为酸性体质。这是一种亚健康状态…     

清火安胎用孕妇清火丸

从得知怀孕的惊喜，到身体不适的困扰，从感受胎动的幸福，到稍不注意引起上火的苦恼……身为人母。怀胎数月备尝酸甜苦辣，我们应该对正耐受着“火”的煎熬的准妈妈们给予更多关爱。     

冥想的心路历程——瑜伽健身系列谈（8）

瑜伽的会员课，是由冥想、体位和瑜伽休息术三个环节组成的。在初级会员的瑜伽课上，冥想也许是最不被欢迎的一个环节，很多会员都会问我：“教练，我们为什么要冥想？”在一些不够专业的健身中心，冥想索性就被取消了。因为体位法可以使脏腑和身体各个部位的肌肉、骨骼都得到锻炼；课程结束时的瑜伽休息术，可以使身体得到深层次的放松。这两个环节的效果是显而易见的，而冥想却让我们感觉心烦意乱，为什么我们还要练习冥想呢？