吃药 悠着点

人们常说：“是药三分毒”．这话是说不论什么药若不按医瞩用药。长期自行服用．剂量又不妥当．难免带来一些不利于身体健康的不良反应；特别是过敏性体质和老年人．更易发生副作用。老年人由于机体功能的改变（器官功能减退．储备能力降低）和病理生理的特点．常常患有多种疾病，服用许多种的药物，更应引起人们的关注。     

服药,别伤了肝脏

人们常说：“是药三分毒”,这话有一定的道理,不论什么药若不按医生嘱咐合理用药,长期自行服用,而且剂量不妥当,难免带来一些不良反应。特别是过敏性体质和老年人,更易发生副作用。老年人器官功能减退,储备能力降低,常常患有多种疾病,同时服用多种药物,更应关注合理用药的重要性。     

中老年人易发慢性肝病

为何要重视老年人的肝病?老年人的多病性，为此服用多种样药的也甚多，有的老人甚至一天口服许多种药品。老年人还习惯服用药酒，老年人口腔机械性、化学性消化功能不全，有的患有消化道退行性疾病，以上因素均能致营养不良。这些因素都会影响到肝脏甚至产生慢性酒精性肝病、药物性肝病，营养不良性肝病、肝脂肪等等。当然，也有患病毒性肝炎的。     

老年人的睡眠疾患

老年人由于各器官功能衰退，往往多病共存，尤其精神及神经系统疾病比年轻人高发数倍之多。老年人服用镇静安眠药、饮酒的几率及昼夜节律的政变电明显增加。这些都将影响老年人中枢神经系统，导致睡眠障碍，甚至发生疾病。     

老年人用药把好四道关

随着我国人口的老龄化，老年人用药问题值得关注。老年人如何正确用药呢？建议老年人用药把好以下四道关。 生理功能关：身体功能退化，患病多，需要长时间用药。 应对方法该用的药不随便停。很多老年人同时患有多种疾病，需要同时服用好几种药。此时，药物品种的选择要谨遵医嘱，并先咨询医生或药师服药注意事项。患者不要因为害怕副作用而擅自停药，慢性病患者更要坚持服药。     

如何补充优质维生素和矿物质

无论您是年轻人、老年人还是中年人，服用维生素和矿物质补充剂，都有助于改善您的身体状况及大脑功能，提高您的身体素质，增强您的记忆力，改善您的心情。     

老年人慎用安定

老年人往往失眠,因此有些老年人常年累月服用安定。安定对于改善睡眠、解除失眠带给人们的痛苦功不可没,但由于老年人解剖生理及器官功能衰退,长期服用难免蓄积中毒,重者可致命。 安定服用后主要经肝脏代谢解毒,然后由肾脏排泄。老年人由于动脉硬化,肝血流量下降(65岁以上减少40％),肝细胞萎缩,肝脏     

老年人应预防药物性肾损害

肾脏是人体内废物排泄的主要器官，其中一些废物可能是药物的代谢物，可对肾脏造成损害。随着年龄增大，老年人肾脏排毒功能明显下降，易受各种因素影响而出现肾功能衰竭。老年人患有多种疾病，需要长期服用多种药物，发生肾脏损害的几率明显增加。所以老年人应预防药物性肾损害。     

老人发烧最需补水

老年人由于肌体免疫功能下降，抵抗疾病能力降低，当身体受到外来风寒刺激或病毒、细菌侵袭时，就很容易发烧。发烧时，由于体温升高，无论服用退热药还是自然退热，都是以出汗的形式来实现的。此时胃肠道的消化和吸收功能减退，因此人体会发生营养消耗增加与消化功能减弱的矛盾。因此，发烧时最需要补充的是水，水分供给一定要充足。     

老年人慎选感冒药

深秋和初冬是流感的高发季节，许多老年人患病后．认为感冒是常见病．到药店买点药吃吃就能治好。由于老年人机体逐步老化．器官功能降低．又是慢性病的高发人群．服用一些感冒药后虽然能够迅速缓解症状．但同时也会带来很多毒副作用．所以老年人应慎选感冒药。     

步入老年期生活有九忌

一忌久吃药 俗话说，“是药三分毒”。虽然老年人机体功能下降，患病较多，但也不能只要有点不适就吃药，否则容易对药物产生依赖性，如长期服用一些镇静药、止痛药、激素类药，不但副作用不小，还会不自觉地加大服药量，使身体受到伤害，严重时甚至危及生命。     

抗衰老药不可滥用

所谓抗衰老药，是指对机体具有调整功能，可提高生命活力、延长生存时间的药物。但是，由于老年人各脏器功能衰退，长期大量服用抗衰老药物易造成蓄积中毒，由此而引起的副反应越来越多，故应引起人们的高度重视。下面简述几种最常用的抗衰老药。维生素E每日口服超过１００毫克，连续服用６个月以上者，常可出现胃肠道功能紊乱、口角炎、肌无力、唇炎等。有时还可引起低血糖血栓性静脉炎、血脂和胆固醇升高。维生素C大量服用后最易产生腹泻或致尿道草酸盐沉淀生成。而老年人对上述症状又往往不能引起重视，出现排尿困难亦屡见不鲜。人参每…     

晨跑前慎服阿司匹林

适当进行晨练，可使人充满活力。然而，现代药理学研究证明，晨跑之前，老年人服用阿司匹林，不利于身体健康。这是因为：一方面服用阿司匹林后，在温度较高的环境中跑步，容易引起体温升高削弱机体的免疫功能，容易诱发其他方面疾病；另一方面在跑步时，80％的血液流向肌肉，在胃排空的情况下，服用阿司匹林，药物会长时间滞留在胃内，不断地刺...     

警惕肺感染启动老年多器官功能不全

连日来，世界各国媒体频繁出现的字眼是：“美国前总统里根因肺部感染而走完人生旅程”、“奥地利总统克莱斯蒂尔因肺部感染出现多器官衰竭而告急”……因肺部感染而引发老年人多器官功能不全直至多器官衰竭，已成为世界医学界广为关注的话题。对此，解放军总医院老年心血管病研究所副所长、老年医学专家赵玉生教授与高伟博士提醒人们，老年人应警惕呼吸道感染启动多器官功能不全。     

补充维生素及微量元素对老年人认知功能的影响

了解健康老年人补充小剂量维生素及微量元素对其认知功能的影响。实验设计为随机、双盲、安慰剂对照的临床研究。年龄大于65岁、生活独立、健康的老年男女共96人被随机分为补充维生素及微量元素组或服用安慰剂组，时间为期1年。在实验开始前及实验结束时分别抽血化验有关营养素水平，并评估认知功能包括短期记忆、长期记忆、抽象思维、解决问题的能力及注意力。结果显示，共有86人完成了1年的实验。补充维生素及微量元素组除远期记忆恢复测试外其余所有认知功能测试均有明显改善(P＜0．001—0．05)。血中有关营养素水平低于正常值的那些人对认知功能测试的反应较低。个体的血中营养素水平与其在各个认知功能测试得分之间无相关性。结论为，口服小剂量维生素及微量元素后认知功能有改善。这个结果对临床和公共卫生具有很大的意义。由此建议所有的老年人服用小剂量的维生素及微量元素以改善认知功能提高生活质量。口服小剂量维生素及微量元素可能延缓阿尔茨海默病的发生。     

按摩4个穴位有效预防老年痴呆/老人化痰有新招/胃病应选择哪些药物

在日常生活中，人们治疗喉咙痛、痰多等症，常常选择甘草或胖大海，因为这两味药服用起来比较方便，但这种做法在中医看来有些偏颇，这是因为：甘草具有化痰的作用，如果痰很黏，吐不出来，服用甘草能够化痰，这样痰就可以吐出来了，但它只是化痰，并没有祛痰的作用，所以治标不治本；而胖大海则是老年人不应该服用的，因为胖大海虽有祛痰功效，但只是针对肺热导致的痰多有效，而老年人痰多常是由脾虚、肺虚、肾虚导致的寒痰.     

保持心脏年轻的秘密

人们喜欢用“老态龙钟”来形容人的衰老，特别是65岁后，心脏功能就会减弱，但专家提醒，这并不是所有老年人的自然归宿。     

47例隐性心力衰竭诊治体会

据文献报道，中国目前65岁以上的老年人慢性心力衰竭的患病率为1．3％。不少老年人患有心脏病，在出现典型的心力衰竭表现之前，心脏功能已经不全，但仅表现不典型的症状、体征，被称为隐性心力衰竭，简称隐性心衰。这种症状、体征往往被人们所忽略，要识别隐性心力衰竭。作者收治老年心衰患者228例，其中47例诊为隐性心力衰竭，现分析如下：     

老年人身体活动功能的研究进展

老年人身体活动功能的研究有重要的公共卫生和社会意义。老年人身体活动功能的下降是一个从病理学改变、损伤、功能受限逐步发展到失能的渐进性过程，评价失能状况和功能受限水平的方法分别有日常生活活动功能量表和体能检测法。国内外均可见老年人身体活动功能下降的发生，影响老年人身体活动功能的因素有疾病、营养状况、体力活动以及种族、年龄、性别、婚姻状况、居住情况、受教育程度、职业和经济状况等社会经济人口学因素。     

老年人不可长期服用安眠药

由于大脑功能的减退，许多老年人饱受失眠的折磨。长时间失眠会降低机体的免疫力，容易导致并加重感染性疾病、心脑血管疾病、糖尿病、胃肠疾病等。有的老年朋友由于长期失眠不得不靠安眠药入睡。时间一长就离不开它了，也有人觉得安眠药多服点没什么关系。殊不知，长期服用安眠药可能成瘾，尤其对老年人的肝、肾功能会有不良的影响。