再接再励把我院传统保健体育运动推向新阶段

保健体育是用体育运动的方法来防治疾病、健身延年的一门科学。我国传统的保健体育有非常悠久的历史.解放后,传统体育运动有了很大的发展.近年来,太极拳等健身运动在国际上也受到了重视。1982年6月28日国家卫生部、教育部、体委联合发出通知,确定中医院校体育课中增加保健体育内     

秒表反应时训练-一种提高气功导引暗示能力的简便方法

1 前言 以气功导引术为代表的中国传统保健体育与养生运动,包括太极拳运动、中医养生功法、健身气功、宗教养生功法等锻炼内容.以身体外在表现形式分析,气功导引锻炼可划分为静功和动功两类.     

加强中医院校传统保健体育教学的体会

中国传统保健体育是中华民族数千年来在生产、生活以及与疾病作斗争的实践中,形成的以健身防病为主要目的锻炼方法。1982年6月,国家卫生部、教育部、体育运动委员会正式确定中医院校体育增设传统保健体育项目。经过20多年的不懈努力,中医院校的的教学改革增添了新的活力和内容,一个具有中国特色和专业特色的中医院校     

民族传统体育健身理念的特殊性

民族传统体育是我国民族文化的一个重要组成部分,是传统文化与民族生活方式和审美观念相结合的产物,也是传统哲学体系中的经典文化和审美观念的突出显现。民族传统体育与现代体育相比,在健身理念和审美意趣上有其独到之处,主要表现在讲气机,求中和,重修身养性等方面。     

太极拳健身祛病机理初探

太极拳融武术、气功、导引为—体,是中国传统保健体育之精萃;也是集健身、修身、防身、艺术欣赏为一体的中国传统沈秀文化武术之瑰宝。1995年6月,国务院颁布了“全民健身计划纲要”,在新形势下,积极开展以太极拳、剑为重点的武术运动,不仅对深化高等中医院校传统保健体育教学改革是个有力的推动,而且对我国社会主义精神文明建设和实现联合国卫生组织“在2000年人人享有卫生保健”事业,也是一项重要举     

民族传统体育在高校中的

我国是一个历史悠久的文明古国 ,在几千年的历史中 ,各民族用勤劳和智慧 ,创造了形式多样 ,内容丰富 ,具有较高健身娱乐价值 ,群众喜闻乐见的民族传统体育项目 ,其中有竞技性、群众性、娱乐性活动 ,还有养生、保健、气功等一类强调个人身心同步发展 ,动静结合的健身、体疗活动。民族传统体育是祖国体育事业的重要组成部分 ,是中华民族宝贵的文化遗产 ,在新的历史时期 ,整理、研究、发展民族传统体育 ,使其发扬光大 ,具有重大的意义。1　继承和发扬民族传统体育　　民族传统体育是中华民族几千年来在生存、生活和与疾病做抗争实践中的经验总…     

“健身气功·五禽戏”健身功效作用研究述评

目的：探讨习练“健身气功·五禽戏”对人体的健康及养生作用。方法：通过对“健身气功·五禽戏”的研究,寻求其养生价值及健身作用。结论：充分挖掘健身气功文化中蕴涵的价值,满足不同人群多元化的体育健身需求,丰富传统体育养生的健身作用。     

易筋经治疗亚健康状态的机理探讨及展望

我国目前有70%的人群处于亚健康状态,此类人群有明显的主观症状,而西医检查无器质性病变,故现代医学对此状态的治疗显得较为无力。易筋经是我国传统四大健身术之一,其主要通过对肝和胆的调理,可明显缓解亚健康人群的临床症状。根据亚健康状态的中医分型,对易筋经治疗亚健康状态的机理进行阐述。     

云合健身功的健身作用及在中医药院校的推广意义

民族传统体育是中国古代的养生学说与强身健体的锻炼方法完美结合的宝贵遗产。如何继承和发展民族传统体育已成为体育工作者十分关注的话题，2005年我院体育教研室的全体老师紧密结合教学科研，积极申报并获得了云南省教育厅自然科学基金项目《保健体育健身套路研究》的科研课题，经过精心的设计、规范整理、提炼、创编了这套具有民族特色、富含民族气息，集娱乐、健身、观赏为一体的云合健身功。云合健身功源自于云南彝族的烟盒舞，它源于生活，表现生活，具体雄厚的社会基础，深受广大人民群众喜爱，并在民间广泛传播。云合健身功为广泛开展和创新民族传统体育提供了理论实践依据。     

论中医养生理论与学校终身体育思想培养

终身体育思想的培养是学校体育的核心 ,健康教育是培养学生终身体育思想的关键。从医学、养生学、人体科学、体育科学及现代教育思想等方面入手 ,论证它们之间的相互关系和对人体的影响 ,旨在推进我国学校体育理论与实践的发展。研究结果显示 ,学校体育要想达到使学生科学地健身和保持终身体育的实践过程 ,有必要了解一些传统医学理论 ,学会一些传统的养生手段 ,以适合不同时期、不同环境的健身要求。     

论中医养生理论与学校终身体育思想培养

终身体育思想的培养是学校体育的核心，健康教育是培养学生终身体育思想的关键。从医学、养生学、人体科学、体育科学及现代教育思想等方面入手，论证它们之间的相互关系和对人体的影响．旨在推进我国学校体育理论与实践的发展。研究结果显示，学校体育要想达到使学生科学地健身和保持终身体育的实践过程．有必要了解一些传统医学理论．学会一些传统的养生手段，以适合不同时期、不同环境的健身要求。     

浅析太极拳与中医养生

太极拳是一种蕴含中国传统文化的健身方法,其拳法中的机理与中医紧密相连。将中医基础理论渗透到太极拳中,解释其具有调和气血、平衡阴阳、疏通经络、调节脏腑的养生作用。     

太极拳教学应提倡功拳并练

太极拳是高等院校体育课必修内容 ,笔者入学受教以后 ,勤练不辍 ,体质、精神都大有进步 ,因而对其拳理产生兴趣 ,在学习思考的过程中 ,认识到它作为传统文化的一部分 ,有着丰富完备的理论基础 ,并发现其与传统中医学有许多相通之处。用中医理论去解释其健身机理 ,完善其锻炼方法 ,同时通过太极拳实践来反证中医理论的科学性 ,如此相兼得益 ,故中医院校把太极拳教学作为体育课程设计中的重要内容。然而据了解 ,在中医高校中 ,学生对太极拳学习普遍重视不够 ,多作应付考试了事 ,甚至和社会上一些人一样 ,认为它是一种只适合于“老、弱、病、残…     

健身武术的中医养生作用浅谈

健身武术作为一项民族传统的体育项目,具有简单易学、动作舒缓、强度小、不受场地限制等特点,并且具有非常明显的健身效果。健身武术的创编发展与中医是密不可分的,是中医的重要组成部分,同时也对养生起着积极重要的作用。健身武术是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目,是中华悠久文化的重要组成部分。健身武术以自我锻炼为主要形式,以强身健     

高校体育与全民健身计划

高校体育是全民健身计划的一个重要组成部分.高校体育应该为全民健身计划的实施打好基础.通过对全民健身计划和高校体育关系的论述,提出了高校体育与全民健身计划接轨的设想.     

彰显文化自信的中医健身学课程思政元素探讨与实践

结合建设优秀中华传统文化传承体系,弘扬文化自信,设置中医健身学课程的专业教学和思政教育双重目标,充分融入课程思政元素,理解中医传统功法和文化自信的相互交融性.采用理论讲解、现场演示、问题导向等教学方法,积极开展中医健身学课程思政教育,实现学生掌握知识、建立文化自信的目标.     

中医养生学的外延裁别

中医养生学外延广泛,与中医基础理论、中医康复学、中医老年病学、中医“治未病”学以及预防医学、体育健身学、气功学等中西医学科有着某种亲缘关系。但由于各自的内涵不同,或邻近,或从属,还是有着明显的区别性特征。本文就此进行了简要探析。     

中医理论在民族传统体育教学中的运用

全民健身计划是一项跨世纪的系统工程，学校体育是这项工程中的重要子系统，体育教学的目的与要求是以培养学生锻炼身体和健身意识为主。近年来我们以中医理论为指导，以民族特色体育教学为依托，有针对性地对全院学生进行民族健身教育，通过体育教学挖掘学生的潜力、强健学生的体质，特别是针对中医学院的特点，以特色教育和体育健康教育为前提，提高体育教学质量，培养学生健康的心理和性格，建立健康文明和科学的生活方式，提高生活质量。     

中医理论对人体保健体育的指导作用

传统保健体育是古代养生学说与强身健身的锻炼方法相结合的宝贵文化遗产,同时也是我国医学的一个组成部分,用中医学说来指导传统保健体育,让更多的人们用科学的观点来了解传统保健体育对人体的作用,并在锻炼中加以运用,从而起到防病治病、益智延年的作用。     

传统健身气功对慢性阻塞性肺疾病稳定期病人研究进展

运动锻炼对于慢性阻塞性肺疾病(COPD)稳定期病人十分重要,而中医传统健身功法在临床研究中有显著的疗效,因此对"六字诀""八段锦""太极拳"等的应用进行综述,为健身气功的临床应用提供理论依据。