防秋燥,食疗为先

秋季来临,燥邪当令,干燥是秋季气候的主要特点。初秋,夏日的余热未尽,或久晴无雨,燥邪易与温热之邪结合,侵袭人体,故表现为温燥;中秋之后,天气渐凉,秋风肃杀,秋燥易与寒邪结合,故多为凉燥。秋季五脏应肺,肺主皮毛,故燥邪最易伤肺和肌表,出现咽干、鼻燥、咳嗽少痰、皮肤干燥等症状。若燥热传入阳明,则又常成肠燥便秘之证。     

秋天健鼻好防病

中医学认为,燥为秋季的主气,称为“秋燥”。人体五脏中,肺喜润而恶燥,因而燥邪最易犯肺。由于肺主呼吸,合皮毛,与大肠相表里,当空气中湿度下降时,肺被燥邪所犯,就会出现一系列“秋燥”的症状,如口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干甚至皲裂等。     

秋天药膳调养第一方

秋天气候干燥，空气中缺乏水气的濡润，人体容易感受燥热病邪而发病。秋燥初起，邪在肺卫，病见口鼻干燥，咽干口渴，大便秘结等。若肺卫之邪不解，则化热传里。燥热在肺者，易肺燥阴伤，症见干咳少痰，或胶痰难咯，或痰中带血，喘息，胸痛等。若传人阳明胃肠时，则导致肠燥便秘或阴虚腑实之证，症见口干咽燥，肌肉消瘦，皮肤干燥，小便短少，大便干结，舌红而干等症状。     

秋燥时节别忘养肺

秋风瑟瑟，自然界阳气渐收，阴气渐长。“白露”后雨水渐少，天气干燥，故秋令主燥。肺应于秋，喜润而恶燥，因此燥邪最易伤肺。所以，秋天要注意养肺。     

多事之秋防“秋燥”

<正>秋天往往空气干燥,人们常感觉皮肤紧绷绷的,甚至起皮脱屑、头皮屑增多、口唇干燥或裂口、鼻咽冒火、大便干结等,而这些都是秋燥的表现。秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病,病邪易从口鼻侵入,人体极易受燥邪侵袭而伤肺,产生各种病症,其中,秋燥在身体这7个部位的反应最明显,也最该预防。燥在肺:易伤肺肺喜润而恶燥,此时最容易造成肺的损伤。解决方法:百合大枣粥     

秋季进补

入秋以后，天高气爽，空气干燥，传统医学把这种气候特点称为“秋燥”。燥为外感六淫病因之一，最易伤肺。因为肺主呼吸，燥邪伤身多是由口鼻而入肺，肺为骄脏，喜润而不耐干燥，遇燥邪则常会出现鼻咽部发痒不适、干灼疼痛、干咳少痰，甚至痰中带血，气喘胸痛等病症。因此，秋燥时节须防伤肺，其方法除了加强锻炼、增强体质、调节起居、顺应气候外，还可适当运用食补来进行调理。秋季进补宜先调理脾胃。在酷热夏季，人们由于频饮冷饮，常食冰冻品，多有脾胃功能减弱的现象，故秋凉伊始勿贸然匆匆进补；大量进补会骤然加重脾胃负担，使长期处…     

温燥妙方桑杏汤

燥邪有一定季节性,因秋天主燥,所以秋季多燥病。中医认为,肺主燥,故秋燥多侵袭于肺。从中医辨治燥病,则有温燥与凉燥之分。温燥是指温热燥邪袭肺,病发时间多在初秋;而凉燥是指寒凉燥气侵袭肺,病发时间多在深秋。不管是温燥,还是凉燥,均易引起肺气不得肃降上逆,症见咳嗽、口干鼻燥等表现。如果病证表现是温燥伤肺证,用桑杏汤则可达到治疗效果。若非温燥伤肺证,则不宜用桑杏汤。【方药组成】桑叶10克,杏仁9克,沙参9克,象贝6克,香豉5克,栀子皮10克,梨皮5克。     

秋季养肺正当时

秋季气候逐渐变得干燥，特别是夏末秋初的时候，夏季的炎热尚未退尽，而雨水却较夏季少很多，人们自然也会感到口干舌燥、皮肤皲裂。中医认为“燥邪通于肺”，自然要注意肺的保养。     

秋季养生药膳数则

<正>燥为秋季主气,燥邪伤肺,其气清肃,其性干燥;燥又是致病因子,秋燥时空气中的湿度降低,最易伤人津液,即所谓"燥胜则干"。津液既耗,则出现"燥象":皮肤干涩,鼻燥、唇干、头痛、咽痛、干咳、手足心热、大便干结等。燥邪伤肺,最易引起呼吸道感染,肺为娇脏,其气直接与外界相通,极易受外邪侵     

秋燥咳嗽食疗有方

金秋之际，燥气当令。秋天气候变化无常，阳光渐收，阴气渐长，气候逐渐转凉，雨水逐渐减少，气候干燥，易患鼻干、咽燥、皮肤干裂和大便秘结等“秋燥”症状。中医认为，秋与肺相应，燥为秋之主气。秋燥之邪极易通过口、鼻、呼吸道和皮肤等侵入人体，累及于肺。此时人们稍有不慎，很易罹患感冒，引起“燥咳”之症，表现为：经久干咳，无痰或痰少，痰中带血丝，并伴有口燥咽痛、鼻干喉痒、声音嘶哑、舌苔红而少津等症状。     

金秋蔬菜多良药

秋季气候干燥,人体极易受燥邪侵袭损伤肺,出现皮肤干裂、口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症。而秋季大量上市的新鲜蔬菜,富含人体所需的多种营养物质,     

秋燥咳嗽吃点儿啥

秋天气候变化无常。秋燥之邪极易通过口、鼻、呼吸道和皮肤等侵入人体，累及于肺。此时如果稍有不慎，就很易罹患感冒，引起燥咳之症。此症表现为经久干咳、无痰或痰少，痰中带血丝，并伴有口燥咽痛、鼻干喉痒、声音嘶哑、舌苔红而少津等症状。     

秋季食补 抵御冬寒

入秋以后,空气干燥,气温逐渐转凉,传统医学把这种气候特点称为“秋燥”。秋燥是外感六淫的病因之一,而且最易伤肺,这是因为肺主呼吸,通过支气管、鼻咽部与外界相通,而燥邪伤身,多是由口鼻而入,加之肺为娇脏,喜润而不耐干燥,遇燥邪则伤人,常会出现鼻咽部发痒不适、干灼疼痛、干咳少痰,甚至     

秋季补益药膳

中医认为，燥为秋季的主气，燥邪干涩、易伤津液，燥易伤肺，故燥邪为患、常易耗伤人体阴液，表现为口干、鼻干、唇干、咽干、大便干结、小便短黄、皮肤干燥裂等，故而《饮膳正要》言“秋气燥，宜食麻以润其燥”，当以养阴益肺、生津润燥为治，可选用下列药膳食疗方。猪肺...     

洽感冒中成药的合理使用

中医认为感冒病因为外感六淫风、寒、暑、湿、燥、火，病位在肺卫，故而使用中药治疗效果好。中医治疗感冒主要使用辛散的药物，使在表之邪从表而出。治感冒最好用汤剂，除了见效快，还可根据个体的不同情况，有针对性地选择药物。但是很多人对感冒不重视。不愿意熬药，往往选择中成药来治疗。     

秋冬养生 保肺为先

祖国医学认为，“肺为娇脏”，最易遭受各种外邪侵袭，特别是秋冬季节，最易受到燥邪、寒邪和细菌、病毒的伤害，引发急性呼吸道疾病，或使慢性呼吸道疾患加重。所以，要想避免与减少外邪和细菌、病毒的伤害，必须加强对肺的保护，提高肺的免疫与抗病能力。笔者认为，护肺必须重视以下几个方面。     

自制止咳合剂临床疗效观察

咳嗽是由肺失宣肃，肺气上逆作咳而引起的。其病有外感和内伤两大类型，在外感咳嗽中，由于燥邪与风寒并见引发的，我们采用本合剂，治疗痰湿蕴肺所致的咳嗽痰多，临床使用多年，疗效显著，现介绍如下。     

深秋果蔬诱你心

秋季气候干燥,人体极易受燥邪侵袭伤肺,出现皮肤干裂、口干咽燥、咳嗽少痰等各种燥症。而秋季上市的许多新鲜水果和蔬菜,富含人体所需的多种营养物质,不仅具有滋阴养肺、润燥生津之功效,而且能治疗与肺有关的疾病,是秋季养生保健的最佳食品。     

秋来健肺，四个小功法练起来

正中医学认为,秋气通于肺,肺容易被秋天的燥邪所伤。因此,秋天首当保养肺脏。合理的健肺运动,可以让肺"润"起来,远离燥邪的侵袭。下面介绍4种养肺小功法,不妨一试。1.呼吸功:晚餐后两个小时,找一处室外空气清新之地,先慢步走10分钟,然后站定,两脚分开,与肩同宽,两手掌一上一下相叠,掌心向上,放于脐下3厘米处,两眼平视前方,全身放松,吸气于胸中,收腹,再缓缓呼气,放松,再吸气、呼气,如此反复,持续半个小时即可。     

秋季养生重“三保”

保津 秋季气候最大的特点是干燥，特别是中秋以后，雨水渐少，而风偏多，燥邪容易为患。燥邪伤人津液，易出现唇干、口舌干燥、咽干鼻燥、咳嗽少痰、毛发脱落、皮肤干燥皲裂、大便秘结等不适症状。所以，秋季养生应重视保护人体津液，适时补充机体水分。饮食宜适当多吃些芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、银耳、甘蔗、百合、藕、胡萝卜、西红柿、梨、香蕉等滋阴、润肺、防燥的食物。