《东坡养生集》养生学术思想探析

苏东坡集儒学、道学、佛学及医学修为于一身,将保养身形与修心养性合二为一,形成了自己独特的养生理念和方法。明末清初学者王如锡集苏东坡的养生之论,编辑为《东坡养生集》一书,展现了苏东坡在养生方面的成就。文章基于对《东坡养生集》的点校与研究工作,对苏东坡的养生思想和方法进行较为全面的探讨。内容主要包括:静以存性、爱身节慎、怡情易性的养生之道,以及其推崇或常用的饮食养生法、服药养生法、修炼养生法的养生之术。     

东坡擦脚心,并非随观音--按摩涌泉可养生

佛印诗曰 :学士打禅坐 ,默念阿弥陀 ;①想随观音去 ,家中有老婆。②东坡诗曰 :东坡擦脚心 ,并非随观音 ;③只为明双目 ,世事看分明。④[说明 ]前诗是佛印的提问 ,后诗是东坡的回答。佛印 :宋代僧人 ,名了元 ,字觉老 ,与苏轼相友善 ,能诗。《醒世恒言·佛印师四调琴娘》 :“佛印时时把佛理晓悟东坡 ,东坡渐渐信心。”所谓“信心” ,就是虔诚信仰佛教之心。[注释 ]①学士 :指苏东坡 ,北宋文学家 ,也是著名的养生学家。哲宗时任翰林学士。打禅坐 :即坐禅 (ｃｈ偄ｎ) ,佛教语。谓静坐息虑 ,凝心参究。续范亭《休养与学习》诗 :“早晚两次太极拳 …     

品苏东坡的养生诗

苏东坡一生中写下了大量的诗、词和散文,是我国南宋时期伟大的文学家,可谓家喻户晓。但是苏东坡在医学上的贡献和作为,却鲜为人知晓。“谪居淡无事,何异老且休,虽过靖年节,未失斜川游,春江绿夫波,人卧船自流。我本无所适,泛泛随鸣鸥,中流遇漩涡。舍舟登层丘,有口可与饮,何必逢我舟,     

中国历代养生小考

养生,又称摄生、道生、养性、保生等,源出春秋时期庄子的《养生主》中,文中说：吾闻庖丁之言,得养生焉。有人据此认为：中国的传统养生是从春秋时期开始的。其实不然,中国从殷商时期开始,就有了自己的养生文化,而且每一个时期的养生文化也不尽相同。     

"东坡养生蜜酒"初探

苏东坡名轼 ,字子瞻 ,宋仁宗景三年 (公元 10 36年 )生于四川眉山。父苏洵 ,弟苏辙 ,与他同以文学成就而著名 ,并称“三苏” ,一起列入“唐宋八大家”。苏东坡除了其词、其诗、其文堪称“文坛三绝”以外 ,在饮食文化领域 ,他还有酿酒、做菜、品茶的“养生三绝”。他写过不少饮食诗文 ,著名的有《猪肉颂》、《酒经》、《老饕赋》等。他不但擅长做菜 ,善于吃 ,而且擅长酿酒 ,善于喝 ;在吃吃喝喝之中 ,他还讲究养生之道。他的《养生说》就是他的养生保健的经验总结。其中提及有关饮食养生的要领 :“已饥方食 ,未饱先止。散步逍遥 ,务令腹空。…     

“东坡养生蜜酒”初探

苏东坡名轼，字子瞻，宋仁宗景祐三年(公元1036年)生于四川眉山。父苏洵，弟苏辙，与他同以文学成就而著名，并称“三苏”，一起列入“唐宋八大家”。苏东坡除了其词、其诗、其文堪称“文坛三绝”以外，在饮食文化领域，他还有酿酒、做菜、品茶的“养生三绝”。他写过不少饮食诗文，著名的有《猪肉颂》、《酒经》、《老饕赋》等。他不但擅长做菜，善于吃，而且擅长酿酒，善于喝；     

修性保神服食养生——论嵇康的养生法

嵇康的养生之道主要体现在他的《养生论》中,文章从修性保神即清虚静养、少私寡欲;服食养生即守之以一,养之以和;蒸以灵芝,润以醴泉,唏以朝阳,绥以五弦等方面论述了嵇康的养生法。     

联语与养生

自古以来,我国文人中有不少人都是养生有道者,他们往往把自己在养生实践中的体会、乐趣和经验写进对联中,从这些联语中我们可以学到、找到他们的养生诀窍,对我们有一定的参考价值.现选取十例供朋友们欣赏、借鉴.     

联语与养生

自古以来．我国文人中有不少人都是养生有道者,他们往往把自己在养生实践中的体会、乐趣和经验写进对联巾,从这些联语中我们可以学到、找到他们的养生诀窍,对我们有一定的参考价值。现选取十例供朋友们欣赏、借鉴。     

东坡先生话养生

葆精不仅可以祛病,而且还可以养生。唐代著名医学家孙思邈曾一再提出：口中津液是金浆,是玉泉,如能终日不唾,常常含咽,定能使人精气常留,容光焕发。他还指导、提供了一种用口中唾液养生的方法：每天清晨,尚未起床时,可用口中津液漱口,待津液渗满嘴中,将其吞下;平时,则可常常轻叩牙齿,令唾液渗出,以便吞服。     

东坡在逆境之中养生

通过苏轼诗文中有关养生的语句 ,概述其养生观及养生法。     

美食高手苏东坡

在不少饭店的菜谱上，都有这样一道菜：东坡肉。这道菜向来点食率不低，这是为什么呢？原来，这是从北宋时期流传下来的传统菜，最早出自大名鼎鼎的苏东坡之手。     

冬浴温泉好养生

"温泉水滑洗凝脂,皓首沐浴回常春"(宋·苏东坡)。读罢苏东坡的咏温泉诗,不禁勾起了对沐浴温泉的向往。何况,时渐入冬,正是泡洗温泉养生的好时节。     

太极拳的中医养生原理探索

依据太极拳的相关文献和实践体会,从阴阳、经络、五行、气血等角度,以及调节情志、调节呼吸、形神兼修等层面探讨中医养生原理,以期进一步认识和升华太极拳的养生保健价值。     

我的形意养生操

年轻时喜欢做广播操,如今老了,我就自己编了一套操,名为“形意”。形,是指动作;意呢,是指其中有传统文化的内涵。第一节,摇头操。我以头颈为笔,书写一个“米”字,点、点、横、竖、撇、捺,共6笔。对了,小学生练习书体时,用的纸上就有米字格。你瞧,“米”字可分作“八十八”,俗称88岁为“米寿”。     

孔子养生理论与实践探析

中国传统养生观念渊源甚远,孔子作为儒家的师祖,虽无专门论述养生的著作,但《论语》、《中庸》、《大学》等书籍中蕴含了孔子的养生观念,在修身养德、中庸之道、饮食起居、音乐运动等方面都有关于养生思想的体现。中国传统文化中蕴藏着中医养生思想,而中医养生思想也体现了中国传统文化的精神,中国传统养生观对现代生活有一定的启迪与借鉴。     

论中医顺势养生

中医养生文化浩瀚博大,源远流长,是中华民族的瑰宝。从始之初,便受到中国传统文化“天人合一”整体观的影响,形成了“因循天道”的独特中医养生理论体系。     

浅析汉水流域的中医养生文化

中医养生在增进人类健康、延年益寿方面具有明显的优势,笔者所在的湖北省荆门市地处汉水流域,分别从中医养生学的概念及发展、中医养生的意义、汉水流域中医养生文化的弘扬三个方面,简要论述了汉水流域的中医养生文化。