好花入粥也养颜

鲜花中含有各种生物甙、植物激素、花青素、酯类、维生素和微量元素等,可抑制某些引起皮肤老化的酶类,增强皮肤细胞的活力,还可调节神经,促进人体新陈代谢,有较好的护肤养颜的美容作用。     

春天多喝开胃粥

春季阳气上升,补脾养胃是养生的关键。此时,多吃粥不仅可以调养脾胃,增进食欲,补充身体所需要的养分,还可以通过选取不同的配料,起到预防疾病的效果。     

花粥养颜美如黛

色彩缤纷的花儿,不仅给人以美的享受,而且不少花可以食用,食后可明目清心,促进血液循环,提高机体免疫力,对肌肤起到细嫩润泽的作用。食之,既可美味又可美容。花粥,被古人列为上品,现将常见的美容花粥介绍如下。     

花粥养颜美如黛

<正>色彩缤纷的花儿,不仅给人以美的享受,而且不少花可以食用,食后可明目清心,促进血液循环,调节神经内分泌,提高机体免疫力,对肌肤起到细嫩润泽的作用。食之,既可美味又可美容。花粥,被古人列为上品,现将常见的美容花粥介绍如下:     

春天多喝开胃粥

春季阳气上升,补脾养胃是养生的关键。此时,多喝粥不仅可以调养脾胃,增进食欲,补充身体所需要的养分,还可以通过加入不同的食材,起到预防疾病的效果。山药粥鲜山药200克洗净切片,与粳米100克同煮粥,早晚餐食用。适用于脾虚腹泻、四肢酸懒、食欲不振、消化不良等症。     

美人如花花美人

美人如花,花也能让人更美。营养学家认为常食鲜花可调节神经,促进新陈代谢,提高机体免疫力,达到美容艳肤的作用。食用鲜花已经逐渐成为一种新的饮食潮流和饮品时尚。把鲜花做成花粥,粥是一景,美丽、美味,人更是一景,优雅、动人。