午餐新概念从认识你的体质开始

不同体质的不同午餐标准,让我们在简简单单的午餐时间里,完成对身体的全面营养武装。     

摆脱过敏体质从调节肠道开始

一旦气候稍有变化,有的人就容易打喷嚏、流涕、咳嗽．甚至发生哮喘;有的人吃了虾蟹、水果则出现皮肤瘙痒、红肿等过敏症状。过敏症虽不是什么大病,但发作起来令人不快,严重时还会致人死亡。     

预防过敏 从改善环境和饮食开始

从自然医学的角度来看,服用抗组胺药并不是彻底解决过敏的办法,应改变饮食与环境,彻底稳定过敏细胞。不管是哪一种过敏,以下方法都可以缓解过敏症状,甚至逆转过敏体质,如果多项同时进行,效果更加明显。     

乙型肝炎病毒携带者中医体质分类及与相关体检指标的关系

目的：探讨乙型肝炎病毒（HBV）携带者的中医体质分类以及与体检指标的关系。方法：采用《中医体质分类判定标准》对200例乙肝病毒携带者进行中医体质分类,同时对患者进行肝功能检查。结果：200例乙型肝炎病毒携带者的体质分类为：特禀质0．5％、肾虚质0．5％、血虚质2．5％、气郁质3％、阳盛质2．5％、阳虚质5％、瘀血质5％、阴虚质5．5％、平和质10％、气虚质13％、痰湿质20％、湿热质32,5％;偏质89．9％。本次研究乙肝患者肝功能检查指标与患者中医体质分类没有直接关系。结论：本次研究表明乙型肝炎病毒携带者中医体质以偏质为主,与肝功能检测指标没有直接关系。     

湿热体质的饮食调养

湿热体质是比较常见的,发病率约占9.88%。这种体质的特点,就是湿与热。湿就是我们常说的水湿,分外湿和内湿两种。内湿是一种病理产物,常因脏腑正常功能失调所致。消化不良,暴饮暴食,食用过多油腻、甘甜、厚味的食物,就会加重脏腑负担,中焦脾胃肝胆最易受损,特别是脾最易受湿困,脾不能正常运化进而使机体水湿内停。外湿是由于气候潮湿或居住环境潮湿,外来水湿入侵人体而引起的。外湿束缚体表,脾运化功能受阻或脾运不健,水湿滞留,致使湿从内生。因此湿与脾脏的关系最为密切。湿为重浊的阴邪,容易伤到阳气,容易引起头身困重、四肢酸软沉重。人体内湿气聚集得越多,就越容     

不同体质的药膳养生法

当今,随着人们生活水平质量的提高,人们更加注重饮食调养来改善体质,其实,不同体质的人,其饮食调养方法是不同的。下面为您介绍一下不同体质的人如何通过药膳来养生。     

特殊体质宝宝的辅食添加

辅食是为宝宝生长发育的需要所添加的食物。它的添加为今后完全断离母乳作准备,使宝宝有一个良好的食物转换适应期或过渡期。如何正确添加辅食成为困扰新手妈妈的难题,再遇到宝宝的身体有些小状况,妈妈就会变得更加忧心忡忡,不知该从何下手。     

中医九种体质的正确调理方法

<正>《中医体质分类与判断》标准中的九种体质可采取如下方法调理。平和质(A型)环境起居调摄:起居顺应四时阴阳,劳逸结合。体育锻炼:适度运动即可。精神调适:清净立志、开朗乐观、心理平衡。饮食调理:食物宜多样化,不偏食,不可过饥过饱、偏寒偏热。药物调养:不需。     

不同体质的养生原则

"生活中,有些人每天吃肉,也不会发胖,而有些人喝凉水也长肉;有些人夏天手脚冰凉,而有些人冬天手脚热乎乎的;有些人大冬天还在吃冰淇淋,而有些人炎热的夏天却喜欢喝热茶,这又是为什么呢?"     

怎样让你的敏感肌肤安全过冬 过敏体质与敏感肌肤

对于很多人而言,现在的冬春季节却是一个“多事之冬”,空气的干燥让我们总是要时刻做好补水保湿的工作。水的问题还没解决呢,潜伏已久干燥、紧绷、粗糙、起鳞屑、瘙痒、发红、肿胀等敏感现象又要开始发难啦!     

找到适合自身体质的保健良方(一)

众所周知,人的体质有各种各样,故保养也不能千篇一律,应和服药一样,讲究“个体化”,才能卓有成效。作者吕斌先生的这篇文章,就精辟地给出了不同体质的不同保养方法,对绝大多数老年人的养生极具参考性和选择性,而不致盲目和迷茫,值得一阅。因文章较长,故拟分八次刊登,敬请读者垂注。     

百花皆有性，食花辨体质——怎样认识民间以花祛病的习俗

以花养生、以花祛病的习俗一直延续至今。对于女性,以花疗疾也在日常养生保健中被广泛使用。但女性食花养生也要因人而异,如果不清楚自己的体质情况,最好先去看中医,在医生的指导下选用适合自己的花品。