冬季养生粥

冬季正是进补的好时机。在寒冷的冬季进食一些养生粥,不仅可以强身健体,还可以对某些疾病起到辅助治疗的作用。下面介绍几种养生粥供大家参考。1.萝卜粥原料:鲜萝卜约250克,粳米100克。制法:将鲜萝卜洗净切碎,同粳米煮粥;或用鲜萝卜汁和粳米同煮粥。功效:化痰止咳、顺气消食。2.山药粥原料:山药(去皮)50克,粳米50克。制法:将山药洗净切成小片,与粳米煮粥。功效:益气养阴,补脾益肺。3.栗子粥原料:栗子50克,粳米50克,盐少许。制法:将生栗子煮熟,去皮,捣碎,放入洗好的粳米中,加水煮粥,粥熟后加入食盐调味。功效:补脾胃、益肾气。4.核桃粥原料:…     

肾炎食疗方

一、车前叶粥 车前叶30～60克，葱白1茎，粳米50～100克。将车前叶洗净并切碎，同葱白煮汁后去渣，然后加粳米煮粥。     

山药黑芝麻粥治好了我的顽固性便秘

我今年71岁,患有慢性便秘已经10多年了。多年来,我曾使用很多药物进行治疗,但均不能根治此病。一年前,我开始服用山药黑芝麻粥进行治疗,取得了很好的效果。现在,我的病情基本痊愈了,几乎每天都可排便一次。山药黑芝麻粥的制作方法是:取山药15克,黑芝麻120克,冰糖125克,粳米60克,牛奶适量。将粳米洗净,用清水浸泡一个小时。将山药切成细丝,与芝麻一起入锅炒出香味。然后将处理过的粳米、山药和芝麻     

治疗肾虚的食疗方六款

1.锁阳苁蓉粥:取锁阳10克,肉苁蓉10克,粳米100克。先将锁阳、肉苁蓉洗净,用水煮50分钟,取其药液备用。把粳米淘洗后放入锅内,倒入药液,加适量水煮粥,粥熟烂后食用,每日一剂。该方可温肾壮阳、润肠通便。2.杜仲炒猪腰:取杜仲10克,猪腰子一对。将猪腰子用刀纵向剖开,去其脂膜、臊     

老年夜尿多食疗方

龟肉炖鸡龟肉150克,小公鸡1只。将龟肉洗净切块,小公鸡去毛、内脏和爪,二味共炖,肉熟后加调味品食用。山药猪脬肚山药、覆盆子各100克,猪肚、猪脬各1只。将山药、覆盆子、猪脬分别洗净再放入猪肚内,用线将切口缝牢,放在锅内煮熟透后取出,去掉覆盆子,将猪脬、猪肚切片,放入汤内,再煮片刻,连汤佐膳食。柏子仁芡实粥柏子仁10克,芡实20克,糯     

饮食疗法降血压

<正>药粥方淤胡萝卜粥:用鲜胡萝卜120克切碎,同粳米100克煮粥食用。于芹菜粥:连根芹菜90克切碎,同粳米100克煮粥食用。盂大蒜粥:大蒜30克放入沸水中煮1分钟后捞出,再取粳米100克放入煮蒜水中煮成稀粥后,重新放入大蒜再煮一会儿食用。榆荷叶粥:用鲜荷叶一张煎汤代水,同粳米100克煮粥经常食用。     

明目

方一鲜枸杞叶25克，鲜桑叶25克，蚌肉50克，粳米100克。先将桑叶、蚌肉放粳米锅中，加适量清水煮半小时，去桑叶，放入枸杞叶，煮片刻，即可。每日或隔日1次。此粥益精明目。适用于虚火上炎、视力衰退等症。     

发热可用药粥治

发热是以体温升高达38℃以上,伴烦渴,脉数等为临床特征。多由触感疫毒之气,或被六淫之邪侵袭所致。无论病情发展属表属里,入气分血分,高热现象都是正气抗邪的表现。本证类于西医所指急性感染性疾病中的高热期。下列药粥具有清热泻火、除烦止渴之效。 蚌粥:蚌或珍珠母100克,粳米50克。先用水2000毫升煮蚌或珍珠母取汁,再用汁煮米成粥,食时可加盐少许。     

高血脂食疗方

黄芪山药粥 1．原料：黄芪15克，山药20克，粳米50克。2．烹制方法：将黄芪、山药洗净，研末后与粳米一同煮粥即可。3．食用方法：每日1次，随量服食。[第一段]     

肺结核药膳十款

肺结核是由结核杆菌引起的发生于肺部的慢性传染病,中医称之为“肺痨”。下面为肺结核患者介绍一些简单、有效的药膳疗法。 一、鸡蛋银耳浆 鸡蛋1个,打在碗内搅匀,3个银耳泡开与500克豆浆同煮,煮好时冲入鸡蛋,加白糖食用。每天1次,连服15天。 二、百合黄精粥 百合、山药、黄精各30克,煮粥食用,每天1次。有补肺健脾作用。 三、黄精粥 黄精30克,洗净煎取浓汁,加入粳米100克煮粥,加入白糖食用。适用于脾胃虚弱、     

自制减肥药粥六则

减肥药粥是以药物和食物为原料,经过烹饪加工制成的一种兼有药物功效和食品美味的特殊膳食。☆冬瓜粥☆原料:新鲜连皮冬瓜80—100克,粳米100克。制法与用法:将冬瓜刮去瓤后洗净,切成小块同粳米一起放入砂锅内煮粥。每日早晚两次,常服有效。功效:利尿消肿、清热止渴、瘦身。☆什锦乌龙粥☆原料:生薏苡仁30克,冬瓜仁100克,红小豆20克,干荷叶、乌龙茶适量。制法与用法:将前3种原料淘洗干净,一同放入锅内,加水煮至豆熟。然后放入用粗纱布包好的干荷叶、乌龙茶,再煮7—8分钟,取出纱布包,即可食用。功效:利水、减肥。☆荷叶粥☆原料:鲜荷叶一张,大…     

食疗古方

方名:石膏粥《食医心鉴》组成:生石膏60克粳米50克用法:先煮生石膏去滓存汁,取汁煮米成粥。功效:清热除烦和胃止渴主治:因肺胃燥热而引起的烦渴、头痛、牙痛、喘促、尿短赤等症。方解:生石膏辛、甘、大寒,功专清肺胃实热;粳米甘、平,具补脾和胃之效。二物合用,共奏清热止渴、和胃除烦之功效。     

茵陈粥治疗黄疸肝炎

用料:茵陈30克-60克,粳米50克-100克,白糖适量. 做法:先将菌陈洗净,煎汁,去渣,入粳米后加水适量,待粥欲熟时,加入白糖适量,稍煮一二沸即可.     

鲫鱼的食疗方

鲫鱼肉质细嫩,味道鲜美,富有营养。据分析,每百克鲫鱼肉含蛋白质13克,脂肪1.3克,糖0.1克,硫胺素(维生素B1)0.6毫克,核黄素(维生素B2)0.07毫克,尼克酸2.4毫克,钙54毫克,磷203毫克,铁2.5毫克。临床实践证明,鲫鱼肉对防治动脉硬化、高血压和冠心病均有疗效。下面介绍几款常见的鲫鱼药膳及家庭制作方法,供选用。鲫鱼粥取鲫鱼约250克,粳米100克,葱白、姜末、料酒、食盐、味精适量。将鲫鱼去鳞、鳃及内脏,洗净切块,下锅中加清水、料酒、葱、姜、盐煮至极烂、汤用筛过滤去渣留汁,加入粳米熬煮成粥,调入味精即成。此方有健脾胃、利水消肿之功效。适…     

冬令保健粥更佳

菊花粥 大米100克,如常法煮粥, 待粥将煮好时,加入15克菊花末,再煮 至熟烂即可。此粥性味甘苦,具有清肝 火、散风热、降血压、明目、解毒之功 效。 龙眼粥 龙眼肉30克、粳米100克, 同煮作粥。龙眼又称桂圆,具有大补气 血、养气安神的作用,人们常将其作为 冬令进补佳品,用以补虚疗损。 狗肉粥 狗肉250克,粳米450克, 生姜适量,将狗肉洗净,切成小块,与 粳米、生姜同煮为粥,分次服下。对年 老体弱、阳气不足、营养不良、畏寒肢 冷者具有滋补和治疗作用。 羊肉粥 羊肉500克,黄芪15克, 人参15克,白茯苓15克,枣3枚,粳米 适量可煮成羊肉粥,用来治疗元气不足, 气血两虚,腰膝酸软,脾胃虚寒等症, 而且具有益气补虚,温中暖下,补助强 筋,开胃健力的功效。     

肾虚食补八法

<正>一、韭菜粥:新鲜韭菜60克或韭菜籽10克,粳米60克,盐适量。将韭菜切成细末,与洗净的粳米同入沙锅内,加水1000毫升共煮成粥,加精盐调味即可,早晚分服。此粥可补肾、健脾、暖胃,固精止遗,适用于腰膝酸软,腹内虚寒及慢性腹泻等症。     

青光眼 选粥疗

牡蛎粥牡蛎15克,陈皮6克,粳米60克。牡蛎先煎取汁,加入粳米和陈皮煮成粥;药汁不够可以加水。此粥每日1次,连服7天,对青光眼日久阴虚者有治疗作用。茅根决明粥白茅根5克,决明子10克,用纱布包裹,与粳米50克一同熬粥食用,每日1次,连续7天。     

美容食疗谱

<正>核桃仁粥用核桃仁、粳米各100克、白糖适量;上料加水煮成粥,用法是早晨或晚上食用。经常食用此粥可养颜美肤。菜豆猪皮汤用菜豆(干品)100克、猪皮200克、调料适量;把菜豆洗净后用清水浸泡约1小时。猪皮洗净后用开水焯一下,再切成短条。将浸泡好的菜豆放入锅中,加水炖熟软,而后加入猪皮,再炖30分钟左右至烂熟,加精盐、麻油等;经常食用此款可养颜美肤。     

耳鸣耳聋的药粥食疗方

猪肾粥猪肾脏1对,粳米150克。将猪肾去臊腺洗净,切成细丁,和粳米一起常法煮粥,加葱白2根。每日早晚温热服食。本方具有补肾健脾益胃功效,适于中老年腰膝酸软、头晕眼花、耳鸣耳聋。莲肉红枣扁豆粥莲肉10克,红枣10枚,白扁豆15克,粳米100克,加水常法煮粥。每日早晚温热服食。本方中莲肉补脾止泻、益肾固精、养心安神,红枣、扁豆、粳米健脾益气。共成粥品具有益精气、健脾胃、强智力、聪耳目的作用,适合于脾胃不足,少气懒言,体倦无力,听力下降,耳内虚鸣者。菊花粳米粥菊花50克,粳米100克,先将菊花煎汤,再将菊花汤与粳米同煮成粥。每日早晚温热…     

治黄褐斑食疗方

1、胡桃仁30克,牛乳200克,豆浆200克,黑芝麻20克。将胡桃仁、芝麻放入小石磨中,边倒边磨。磨好后,均匀倒入锅中煎煮,煮沸后加入少量白糖,每日早晚各服1碗。 2、猪肾1对(去筋膜、切碎),粳米200克,山药100克(去皮切碎),薏苡仁50克。将切碎的猪肾去掉血水后,与山药、薏苡仁、粳米加水适量,以小火煨烂成粥,加入适量盐及味精,分顿食用。