五味平衡 科学理论

饮食误区导致营养偏颇的现代“文明病”泛滥世界卫生组织(WHO)宣布:现代“文明病”发病率大幅度上升,营养过剩和生活方式疾病已成为威胁人类健康的头号杀手。全球各种致命性的慢性病(即所谓现代“文明病”)的发病率大幅度上升就是它的后果。据统计,发达国家每年死于此类疾病的约有820万人,发展中国家则有近1170万人,占死亡总数的45%左右,而且还在不断呈现上升趋势。1.文明人痛快地吞进了“文明病”,用自己的牙齿在制造坟墓近几十年来,欧美一些国家出现了营养偏颇的“文明病”泛滥的趋势。在美国约有30%的成年人和5%的儿童超过了正常体重标…     

少食与长寿

当今是饱食时代,许多人经常大吃大喝。以前少有的肥胖症、高血压、糖尿病、冠心病、癌症等现代文明病日渐多起来,这些都是营养过剩作崇。不仅如此,因长期的多食、饱食,胃肠负担加重,新陈代谢紊乱,代谢废物堆积体内,类似环境污染,从而引发各种疾病。     

解析人体第七大营养素——膳食纤维

正早在1953年英国流行病学专家菲普斯利就提出"膳食纤维"这一概念;1960年英国营养病学专家楚维尔等在东非乌干达等地研究发现,现代文明病如心脑血管病、便秘、糖尿病和癌症等在英国和非洲有显著差别,非洲居民因天然膳食纤     

别滥服润喉片

糖尿病是一种“现代文明病”，俗称“富贵病”。WHO已将该病与心脑血管病以及癌症称之为“世界三大顽症”，发病率逐年上升，危害甚大。糖尿病迄今无任何根治疗法。运动疗法、饮食疗法和药物疗法被称为治疗糖尿病的“三驾马车”，意即三者并驾齐驱，缺一不可。专家把运动和饮食称为糖尿病控制的“两大基石”。只     

“蔬果排毒,健康肌肤”为何风靡发达国家?

有这样一个故事:那是1960年,英国营养病学专家楚维尔等人在非洲乌干达等地发现,心脑血管病、糖尿病、癌症及便秘等现代文明病或曰富贵病,在相对落后的非洲与英国等发达国家有明显的区别——非洲居民的富贵病的发病率明显低于英国。研究发现,这主要是由于落后的非洲居民食用的植物性食物——谷物、蔬菜等比较多,就是说,摄入的天然膳食纤维比较多;而英国等发达国家居民食用的肉类食品比较多,摄入的天然膳食纤维比较少。楚维尔1972年提出食物纤维的概念,还发表了两篇著名的营养学报告。报告指出,现代文明病的发病率与食物纤维的消耗量成反比,食…     

“现代文明病”的食疗

为了预防肥胖所导致的高血压、心脑血管病、糖尿病等所谓现代文明病,人们往往只注意降低脂肪、胆固醇和增加蛋白质,而忽视最重要的营养素,如核酸、B族维生素、叶酸、锌、抗氧化剂、酶类等。     

防患未然说中风——访神经外科专家曹作为教授

中风,是现代人类三种主要致死病之一,尤其是近年来,它与“冠心病、癌症、糖尿病”一起,正成为严重危害人类健康的凶恶杀手。中风虽然被人们立质彬彬地称为“文明病”、“富贵病”,但是它在今日社会的高发病率、高死亡率、     

糖尿病的自我调摄

糖尿病,人们称之为现代“文明病”。其发病率无论在发达国家或发展中国家,都呈日益上升的趋势,已成为继冠心病、癌症之后威胁人们健康的严重疾病之一。糖尿病的典型症状为三多一少,即多饮、多食、多尿、消瘦。属中医的消渴病范畴。 糖尿病病因目前还不是很清楚,但引发糖尿病的一个主要诱因是人们的精神因素,即情绪。在现代社会中,随着人们生活水平的提高,饮食结构的变化,工作环境的改变,     

体温的微小波动都能关乎生死

在现代,有很多因素导致人体体温降低.例如,运动不足、过度饮用果汁、冰咖啡等冷饮、饮食过量等等.不管是癌症、脑梗塞、糖尿病、身体不适、亚健康状态,还是被称为"文明病"的肥胖症,抑或是被称为"心灵感冒"的抑郁症,所有这些疾病的根源只有一个,那就是"低体温".不需要分别给这些疾病起名字,我们总称它们为"低体温病".     

饮食减肥,你试过了吗?

医学研究表明,如果一个人膳食不合理,营养过剩,就会发胖。肥胖不仅影响人的形体健美,而且还是诱发心血管病、糖尿病及结石等现代“文明病”的因     

以肥胖为核心，文明病登陆中国

改革开放以后,我国人民存在很多饮食误区,许多人饮食结构西化,导致文明病登陆中国。什么叫文明病呢?就是以肥胖为核心,高血压、高血脂、心脑血管病、糖尿病。肥胖分为两种:一种是苹果型肥胖,一种是梨型肥胖。苹果型肥胖就是中心型肥胖,人的肚子每增厚一英寸,体内就增加四英里长的血管,     

防癌：科学补充人体必需微量元素硒

癌症是常见病、多发病,现今已成为威胁人类生命健康的第一杀手。近些年来,癌症死亡占我国城乡居民总死亡构成的24％,即目前我国每死亡4人,就将近有一人是死于癌症。因此,防癌抗癌是每一个现代人必须面对的重大生命健康课题。     

浅谈健身运动的防癌作用

随着现代社会的快速发展,人们工作学习的压力也非常大,导致各种疾病的发生,尤其是癌症患者增多。引起癌症的原因有很多,过去人们只注意化学物质和环境因素的致癌作用,往往忽视了健身运动。体育锻炼能防癌,久坐不动的人易患癌症,有人或许不信。在美国、德国等国家有人就体力活动与癌症发生有无关系,针对不同性别不同年龄     

糖友合理饮食也能降糖防病

正糖尿病是一种全身性、慢性营养代谢失衡性疾病,国外开始称之为"现代文明病",国内有人称之为"富贵病",主要是饮食不科学、不合理引起的居多,如今已经被斥之为"不文明疾病"。一旦发病,须终生治疗或用药,因其症状可以控制,但病源不能根治。糖尿病有多种治疗方法,如运动(体育)疗法、饮食疗法、药物疗法、心理(情绪)疗法和中医中药疗法等。各种疗法各有其适用对象,也各有其优缺点。通常糖尿病人应先行饮食疗法和运动疗法,两者为糖尿病的基础     

牛奶将人类送进癌症的坟墓?

正流传度:50000000+"牛奶将人类送进癌症的坟墓!"近期在微信朋友圈里,流传着这样一条消息,让每天习惯喝杯牛奶的人不禁大吃一惊。这篇文章指出,人是地球上唯一终生吃奶的动物,而奶牛是靠打高剂量的荷尔蒙产奶的,美国国家癌症研究所研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质,同时称牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因子)易致癌,牛奶中的蛋白质增加癌症、心脏病、糖尿病、多发性硬     

耳垢与糖尿病的关系

糖尿病的发病率日趋增高,已被列为“现代文明病”之一,且很多人在患糖尿病的早期多无明显的自觉症状,身在病中不知病。因此,世界各国都在急迫寻找该病的早期诊断方法。 前苏联医学家鉴于糖尿     

健康玉米佳肴六款

秋天是玉米成熟的季节,喜欢玉米的人们又增添了新鲜口福。近年来,科学家们发现了玉米的新价值,发现它对现代文明病的高血压、动脉硬化、冠心病、癌症等均有良好的防治作用,医学家最新研究表明,玉米中含有长寿因子—谷胱甘肽。谷胱甘肽过氧化酶     

轻身乐合剂治疗单纯性肥胖病136例

现如今肥胖病已成为重要的文明病,其流行正在威胁着整个世界,已成为世界上蔓延速度最快、最严重的公共问题,随着肥胖患者逐渐增多,接踵而来的是大量健康问题,其中包括中风、心血管疾病、不孕、痛风、糖尿病、骨关节疾病和某些种类的癌症等,     

大医精诚

正2016年2月4日是世界卫生组织确定的"世界癌症日"。2015年,美国《化学文摘》发布全球癌症统计数字,每年肿瘤新发病人数超过1000万人,全球目前约有1亿4千多万癌症病例,每年约有820万患者死于癌症。在一些发达国家(如美、日、德)和我国的大中城市,癌症死亡占死因中的第一位。我国居民每5名死亡患者中就有一人是死于癌症。专家估计,如果没有进一步抑制癌     

来自美国的防癌建议

<正>癌症在全球一直呈快速蔓延的态势,据最新数字统计,到2013年年底,世界人口的1.6%、即1000万人左右罹患各种癌症。防癌、治癌已经是医生和科研人员十分重要的课题。美国保健协会根据长期观察和调研,陆续提出了一些预防癌症的看法和建议,如果能够认真按照这些办法去做,可以大幅度降低罹患癌症的风险。