口服胶原蛋白是否真的有效?

口服胶原蛋白之所以成为时髦的保健方法与厂商的宣传分不开,但更主要的原因是消费者不了解生命科学的基本常识.吃胶原蛋白并不能直接增加体内胶原蛋白的合成,虽然它对身体(包括皮肤、关节、骨骼、脏器、肌肉等)具有一定的营养作用,但并没有证据显示它的营养作用会超过鸡蛋、大豆等普通食物中的蛋白质.     

口服胶原蛋白是否真的有效?

口服胶原蛋白之所以成为时髦的保健方法与厂商的宣传分不开,但更主要的原因是消费者不了解生命科学的基本常识.吃胶原蛋白并不能直接增加体内胶原蛋白的合成,虽然它对身体(包括皮肤、关节、骨骼、脏器、肌肉等)具有一定的营养作用,但并没有证据显示它的营养作用会超过鸡蛋、大豆等普通食物中的蛋白质.     

胶原蛋白的6个基本问题

小编的话口服胶原蛋白之所以成为时髦的保健方法,当然与厂商的"努力"是分不开的,但更主要的原因是消费者不了解生命科学基本常识。吃胶原蛋白并不能直接增加体内胶原蛋白合成,但它对身体(包括皮肤、关节、骨骼、脏器、肌肉等)具有一定营养作用。不过,没有证据(理论也不支持)它的营养作用会超过鸡蛋、大豆等普通食物中的蛋白质。     

初“胶原”，就是强健骨骼和关节的基础

胶原蛋白（Collagen）是人体组织结构的主要成分之一．也是人体内含量最多的一种蛋白质,约占人体蛋白质总量的30％-40％。它遍及全身各个组织器官,如：皮肤、肌肉、骨骼、牙齿、内脏（如胃、肠、心肺、血管与食道）以及眼睛等。胶原蛋白是维持皮肤与组织器官形态、结构的主要威分．也是修复各损伤组织的重要原料。     

胶原蛋白给您健美之躯

胶原蛋白是构成人体毛发、皮肤、肌肉、骨骼、血管和许多内脏器官最基本的物质。所以经常、及时地补充足够数量的胶原蛋白是维持人体健美的重要因素。     

人体运动的枢纽——关节

骨骼是运动的杠杆,附着于骨骼的肌肉提供动力。肌肉收缩时,带动骨骼,使作为枢纽的关节活动,完成各种动作。 关节四周包着密闭的关节囊。关节囊一般有两层,内层是滑膜层,外层是纤维层。滑膜层不停地产生蛋清一样的关节液。它既是关节活动的“润滑油”,又是软骨的“营养乳”。关节活动时,软骨在压力的作用下,一会儿将里面的液体挤出来,将代谢产生的废料排到关     

32例大面积烧伤病人护理体会

烧伤是由热力、某些化学物质、电流、放射线等作用于人体所引起的组织损害。主要损伤皮肤和粘膜,严重者也可伤及皮下和粘膜下组织,如肌肉、骨骼、关节甚至内脏。     

骨质疏松与关节病痛的根源——胶原蛋白缺失

中老年人易患各类关节炎、滑囊炎、滑膜炎、颈椎病、腰椎病、肩周炎、骨质增生、风湿性关节炎、股骨头坏死、骨质疏松等,这些骨关节病对患者的生活质量有着很大的影响,严重的会引起骨折、关节变形、丧失关节功能,导致残疾、瘫痪等严重后果,让人们的身心深受折磨,也给患者家人带来了诸多痛苦。这些疾病发生的原因之一,是骨骼中胶原蛋白缺乏。胶原蛋白是骨骼健康的关键胶原蛋白不仅仅提高骨骼韧性还起到黏附钙的重要作用,也就起到了提高骨密度的效果。人体骨骼主要由1/3的胶原蛋白和2/3的钙盐构成。胶原蛋白与钙之间的关系就像水泥与沙子的关…     

补充胶原蛋白让骨和关节更有“骨”劲

胶原蛋白流失是发生骨痛关节痛的重要原因,我们的骨骼要想始终挺拔,我们的关节要想始终灵活,绝不能缺少胶原蛋白。胶原蛋白占骨骼成分的1/3、关节软骨成分的3/5,必须保证足够的胶原蛋白,才能减缓钙的流失,让骨骼更坚韧,并有效修复关节软骨,帮您远离骨痛关节痛     

猪蹄——除疾抗衰之宝

猪蹄是一种营养丰富,价廉物美的肉食品。据分析,每100克中含蛋白质15.8克,脂肪26.3克、碳水化合物1.7克,另外,还有一定的钙、磷、铁、维生素A、B、C等成分。 说它营养价值高,主要是因为猪蹄含丰富的胶原蛋白。胶原蛋白是一种由生物大分子组成的胶类物质,为构成人体皮肤、筋、腱、牙齿、骨骼等组织中最主要的蛋     

胶原蛋白美容究竟靠不靠谱

胶原蛋白是人体内含量最多的蛋白质，主要分布在人体皮肤、骨骼、内脏、血管、肌腱等部位。除水分外，胶原蛋白是皮肤中含量最多的成分，它和皮肤内的弹力纤维共同构成了富有弹性的“支架”，为真皮层提供有力的支撑。     

想漂亮多吃胶原蛋白不靠谱

正猪蹄、红烧肉是王女士的最爱,几乎天天都吃。因为她认为常吃这些食物可以补充胶原蛋白,让皮肤变好。岂知在不久前单位组织的健康体检中,王女士血脂高得吓人。医生询问王女士的生活习惯后,劝阻她今后少吃这些食物。人体内胶原蛋白的主要作用是滋润皮肤和强壮骨骼。分布于皮肤上的胶原蛋白可以锁住水分,使细胞更加丰满,让皮肤看起来充满弹性、细腻光滑;分布于骨骼、内脏细胞间质及肌腔、巩膜等部位的胶原蛋白,可以给这些组织提供力量和支撑     

骨骼养护三步曲:运动、饮食加内补

一提到骨骼健康,许多人会想到补钙,但据科学报道,健壮骨骼保养需要全面的营养,需要运动、饮食和内补相配合,加强营养,才会养出健康好骨骼。运动有好处,运动要有度大量研究证明,经常运动,提高关节的柔韧性和灵活度,对于防止老年性关节炎、关节附近肌肉萎缩等相关骨病均有效。其中跳跃形式的运动,对于增加骨密度峰值、预防骨质疏松有较好的作用。此外,运动还可以保持神经肌肉系统的协调能力,改善血液循环,增强骨骼的物质代谢,延缓骨细胞老化。但运动也要适度,过多出汗,会导致气阴两虚,不利于机体的恢复及骨骼的健康,还有可能造成免疫系统功能下降,引发其他疾病。对于需要养护骨骼的人群,运动有好处,但要有节制。     

补胶原就是强健骨骼和关节的基础

胶原蛋白(Collagen)是人体组织结构的主要成分之一,也是人体内含量最多的一种蛋白质,约占人体蛋白质总量的30%～40%,它遍及全身各个组织器官,如:皮肤、肌肉、骨骼、牙齿、内脏(如胃、肠、心肺、血管与食道)以及眼睛等,胶原蛋白是维持皮肤与组织器官形态、结构的主要成分,也是修复各损伤组织的重要原料。     

哪些症状应到风湿免疫科就诊

风湿病指主要侵犯关节、肌肉、骨骼及关节周围的软组织,如肌腱、韧带、滑囊、筋膜等部位的一类疾病,风湿病包含有100多种疾病,大部分风湿病的发病机制与免疫系统异常有关,故又称风湿免疫性疾病。风湿病可影响全身,引起肺、肾、心脏等重要脏器病变,甚至危及生命。     

您补对胶原蛋白了吗？

提起胶原蛋白,大家对其并不陌生．它的使用历史已经超过三十年。大多数人都知道．胶原蛋白主要存在于人体皮肤、骨骼、牙齿、肌腱、内脏（包括心,胃、血管）等组织中,其功能是维持皮肤和组织器官的形态和结构,也是修复各损伤组织的重要原料物质。当胶原蛋白不足时．     

手部热压伤51例的治疗体会

手部热压伤５１例的治疗体会广东省佛山市第一人民医院烧伤整形科（文沙路，５２８０００）李庆生广东省人民医院整形科陈云瀛手部热压伤是一种严重的复合性损伤，除手部皮肤损伤外，常合并有肌肉、血管、神经及骨骼关节的损伤，治疗不当易致伤肢残废。我们于１９８８年５...     

几款猪蹄药膳汤的制作

猪蹄,即猪脚,南方广州等地称为“猪手”。猪蹄,以前人们多视为下脚料弃之,如今,已成为人门餐桌上的美味。其实,猪蹄不但可食用,且味道鲜美,营养丰富,还具有一定的食疗功效。祖国医学认为,猪蹄性平,有生乳益气的作用。《本草图经》载:“猪蹄,行妇人乳脉,滑肌肤,去寒热”。《随息居饮食谱》载,猪蹄能“填肾精血,健腰脚,滋胃液,以滑皮肤,长肌肉”。猪蹄含丰富的胶原蛋白,而人体一但缺乏胶原蛋白,就会造成细胞脱水,弹性变低,导致脸上皮肤松弛,出现皱纹。因此,经常食用含有胶原蛋白的食物,既能抗衰老,又能减少脸上皱纹,滑皮肤而健美。下面特介绍…     

人老了,生活就要“慢”

人老了,在生活中,就要把握一个非常重要的原则":慢"。这是因为随着年龄的增长,老人的肌肉、骨骼和关节等也在发生相应的变化,各个组织和脏器功能逐渐退化,免疫功能不断下降。     

有这些症状，快去风湿免疫科

风湿病指主要侵犯关节、肌肉、骨骼及关节周围的软组织,如肌腱、韧带、滑囊、筋膜等部位的一类疾病,风湿病包含有100多种疾病,大部分风湿病的发病机制与免疫系统异常有关,故又称风湿免疫性疾病。风湿病可影响全身,引起肺、肾、心脏等重要脏器病变,甚则危及生命。