恐怖的“保瘦”方法

西方的歌星、影星及名模们,为了保持苗条身材和曲线美,都是不择手段的,她们常常采用毁灭性的方法。这是美国节食专家帕德茜·麦士透露的。她在娱乐圈里呆了多年,为明星、名模们当节食指导,知道许多为了减肥的恐怖秘密。现在她将这些秘密写在一本即将出版的书里。她说:“这是美丽面孔下的丑恶真相!”     

负卡路里食物,减肥者的福音or催眠曲?

这个人人皆吃货和以瘦为美的年代,如何在享受美味的同时还能保持苗条身材一直成为众吃货们所追求的最高目标.因此,当所谓的“负卡路里食物”出现的时候,人们的惊喜程度简直不亚于古代皇帝听说不老仙丹炼成了.然而事实上,“负卡路里食物”并非减肥者的福音,而是一首蛊惑人心的“催眠曲”.     

加拿大一位营养学权威经过17年研究得出结论——低脂肪食品会让你更胖

长期以来,那些爱苗条的小姐太太们一直重视商家们推出的低脂肪食品,以为找到了保持苗条身材的救星。据英国《国际快讯》报道,科学家们近来却发现,正是这些低脂肪的食品让人长得更胖。相反,那些吃了自然的未经特别处理的食物或者油料的人们却能够保持理想的身材。 这一发现对于食品工业,特别对于那些专门生产低脂肪甜点、油料和肉     

苗条健美有诀窍

苗条健美的身材,是许多女性不懈追求的目标。如何才能做到这一点呢?德国《妇女》杂志最近提出的10条建议,不无科学道理。不拒绝脂肪许多人都认为脂肪是导致肥胖的罪魁祸首,要保持苗条身材,就应当尽量少吃或不吃脂肪。营养学家指出,某些脂肪酸是     

脂肪肝不能“饿治”

家在福州的白领李铭芳不久前体检时发现自己患上了脂肪肝。平时就注意保持苗条身材的她更加控制饮食,有时甚至一顿饭只吃蔬菜和水果,想把脂肪肝快速除掉。殊不知,     

素食主义新说

近年来,吃素已经成为一种时尚的生活方式,渐渐在社会上流行,年轻女性吃素是为了减肥和保持苗条身材,中年人吃素是为了防病治病,而老年人吃素是为了益寿延年。然而,如何吃素才科学有益,许多人却并不知道。     

匀点时间给快乐

生活中很多人总是不断推脱能给他们带来快乐的事情,只因这些事情从来不在他们的考虑范围内,不出现在他们的日程安排表中。或者,他们压根儿就不知道这些事情能给他们带来快乐;又或者,他们刻板到不能跳出既定的生活常规。某天,我不由想起泰坦尼克号毁灭之前的那个夜晚,女人们还在为了保持苗条身材而放弃享用餐后甜点。从那时起,我开始尽量使自己在处世上变得更灵活些。到底有多少主妇,她们从冰箱里拿出来的东西都快做好了,     

我的故事

从稚嫩懵懂到现在的少不更事,平凡的我同样给自己的人生篇章中增添了许多故事。我不知道从什么时候开始特别喜欢观察身边的人和事,仔细观察过后可以发现在他们身上发生了许多有趣的故事,我还喜欢看他们忙绿的身影,也喜欢倾听他们清脆的欢笑声。在街边看到像风一样奔跑的孩子时,我就会联想到自己是如何把父母的呼喊声抛在脑后,随风吹走的;当看到背起书包匆匆走向学校的孩子时,会想到自己是如何不顾父母的追赶,拒绝父     

独门秘器竟成不孕祸首

众所周知,杨玉环和赵飞燕是我国古代有名的美人。正如"环肥燕瘦"所描述的,杨玉环体态丰满,妩媚多姿;赵飞燕纤瘦苗条,身怀异香。生于不同年代的两人,都深得各自当朝天子的宠幸。据说,赵飞燕有一件"独门秘器",可以保持其苗条身材,并且使她周身散发一阵阵奇香。这个秘器究竟是什么呢?让我们追寻"燕"迹,一探究竟吧——     

匀点时间给快乐

生活中很多人总是不断推脱能给他们带来快乐的事情,只因这些事情从来不在他们的考虑范围内,不出现在他们的日程安排表中。或者,他们压根儿就不知道这些事情能给他们带来快乐;又或者,他们刻板到不能跳出既定的生活常规。某天,我不由想起泰坦尼克号毁灭之前的那个夜晚,女人们还在为了保持苗条身材而放弃享用餐后甜点。从那时起,我开始尽量使自己在处世上变得更灵活些。到底有多少主妇,她们从冰箱里拿出来的东西都快做好了,     

十大最有益于老年人健康的食物

良好的饮食可以帮助老年人保持青春活力。当人们逐渐上了年纪时,就应该多注意营养。营养学家们曾评出十大最有益于健康的食物。     

过敏体质的宝宝如何添加辅食

生活中,当宝宝食用某种食物随即出现皮疹、浮肿或打喷嚏等症状时,妈妈们应该立即想到,这可能是宝宝对这种食物过敏的症状。许多妈妈为此发愁;宝宝为什么会过敏？应该注意哪些问题？体质过敏的宝宝食物应该如何添加辅食……我们必须弄清楚这些问题,才有利于宝宝的健康成长。     

苦恼的留守族

当历史的车轮驶入20世纪的80年代时,在上海、北京等大城市的老年人群中,已悄然出现了一个新的群体:留守老人。 这些留守老人的共同特点是:当子女们离开故土去寻觅自己新的生活天地时,他们     

美妙站姿添神采

如何令自己看上去精力充沛、身体健康呢?记住,挺起胸膛、永远保持身体笔直就是你的黄金守则。 当你站立时:     

产后科学瘦身 “恢复苗条身材”

正夏天就要到了,对于很多产后妈妈们来说,如何尽快地恢复身材是个不小的难题。想要恢复苗条身材,不妨看看专家怎么说——妙招一合理包含是基础控制饮食,减少营养过剩,避免产后大补特补,否则会脂肪积压,造成臃肿体态。食品种类可以变换,但总热量不变,便能达到营养要求。食品要多样化,菜肴以清淡、容易消化为主。合理饮食是产后快速瘦身的基础。     

再婚家庭 请给孩子完整的爱

近年来,随着再婚家庭数量的急剧上升,许多再婚家庭的儿童承受了不同程度的心理压力,同时,再婚家庭的继父继母们也感到压力巨大。由于再婚使家庭中亲子关系的复杂性增加,这些“新”父母们变得不知道该如何扮演好自己的父母角色。不知道如何才算是给予孩子们适当的父爱和母爱。 所以,如何处理好再婚家庭中的亲子关系,是再婚父母需要面对的问题!     

时讯刷新

跳绳也可降食欲 众所周知，保持苗条身材的关键是控制食欲。据日本一项新研究发现，跳绳是降低食欲的完美方式。     

在语文中品味情感——谈初中语文教学

语文,拆解来看,语是语言,文则是文学、文化,语文中的文字将语言和文化巧妙的融合在了一起,通过写作技巧和情感的润色,变成了文学,而后一代又一代的流传至今.当初中生接触到这些文学作品时,属于作者的时代已然逝去,那么如何让学生们从这些文学著述品味到作者的情感呢?本文就这一问题,提出几点自己的见解,供诸位教学工作者参考.     

瘦美时代减肥不当反会诱发健康问题

正这是一个以瘦为美的时代,热衷于减肥健美的人士越来越多。当然,对于体重超标的人来说,用合适的方法减轻体重,对于预防疾病、保持健康大有帮助。然而,不讲究方式一味追求瘦的"骨感"是不可取的。很多减肥方式不仅起不到保健的目的,甚至反会损害我们的身体健康。抽脂不当,小心伤"心"四十余岁的贾女士非常注重自己的体形。半年前,为了"重返"苗条身材,她曾经采用腹部抽脂的方法来减肥,当     

“五讲四美”塑造外部环境

各位医院管理者，当你正为“绿化率”而“郁郁寡欢”时，当你正为规划你的室外景观而毫无头绪时，当你正为如何配置雕塑而烦恼时，当你不知怎样做园林，如何引入屋顶绿化时，别担心，不妨先听听专家们的建议：医院的外部环境建设可以遵循4个字——“五讲四美”。