粗粮慎选慎吃

如今很多人出于健康考虑开始吃些粗粮。相对于大米、白面等细粮而言，粗粮在加工的过程中损失了较少的营养，很好补充了膳食纤维和维生素。     

粗粮并非人人皆宜

吃粗粮有很多好处,但因为粗粮较为粗糙,所含膳食纤维会干扰钙、铁、锌等矿物质的吸收,且对肠道有一定的刺激作用,所以有一些人群是不适合长期或大量摄入粗粮的。下面就为大家一一介绍不适合粗粮饮食的各类人群。     

粗粮养生经

与细粮相比，粗粮的最大优点是含有较多膳食纤维。实际上，粗粮是人体所需膳食纤维最重要的来源之一（另一个重要来源是蔬菜和水果）。而膳食纤维摄入不足是目前城市居民饮食结构中最大的缺陷之一。     

老人小孩吃粗粮要细作

粗粮因富含膳食纤维、维生素等营养成分,有助于预防和对抗某些疾病,日益受到百姓青睐。但由于粗粮不易消化,对于消化功能不好的人,吃粗粮要讲究方法,并控制摄入量。     

粗粮利弊谈

粗粮有着丰富的营养价值和药用价值 粗粮是相对于精米、白面等细粮而言的，它包括玉米、小米、紫米、高梁、燕麦、养麦、麦麸以及各种豆类等。由于加工简单。粗粮中保存了许多细粮中没有的营养素。总的来说，粗粮所含的碳水化合物比细粮低，膳食纤维较多，富含B族维生素。许多粗粮还具有药用价值，比如：养麦含有其他谷物所没有的叶绿素和芦丁。可以缓解高血压玉米可以加速肠蠕动，预防大肠癌、高血压、动脉粥样硬化、胆结石等。     

牛奶也会影响药效

前一段时间，隔壁的滔滔由于饮食不注意卫生而腹泻，妈妈带他到医院就诊，医生给他开了一些抗生素，让他回家服用。回家后妈妈看他有气无力的样子，赶紧给他煮了一大杯牛奶，可喝后没有多久，滔滔腹泻更加厉害，只好再次到医院就诊，医生问明情况后，责备妈妈不该给孩子喝牛奶，这让她疑惑不解，难道牛奶也会影响药物疗效？     

吃粗粮后多喝点水

在许多超市和粮食商店中,粗粮成为力推产品,不少大饭店增添了"粗粮宴",更有人专门跑到郊区去吃农家饭。可见,粗粮的好处越来越被人们重视。     

宝宝吃粗粮 超强实用指导

粗粮一般指大米和面粉以外的粮食,主要包括三类:谷物、杂豆和块茎类。粗粮对宝宝的健康成长很有帮助,但是一定要合理食用。粗粮对宝宝有何益处?粗粮所含的维生素B₁较多,它能使脑功能发挥到最佳状态,对宝宝的生长、学习能力均起着积极的作用,而细粮在加工过程中会损失大量B族维生素。     

酸奶可能影响药效 降压降糖药尤其要注意

酸奶口感好,并含有益生菌,但吃药时喝酸奶就要注意了,因为有些药物会与酸奶中的钙、乳酸菌起反应,轻者降低药效,重者可能生成胆结石、肾结石。服下列药和饮酸奶就应间隔2小时以上。抗生素:酸奶中的活性乳酸菌在体内会被抗生素杀灭,所以服罗红霉素、四环素、氯霉素     

心理影响药效

现代医学研究已经揭示心理变化对药物疗效的影响及其机制。悲观消极的情绪会影响下丘脑-垂体-肾上腺皮质轴的分泌功能，进而影响内分泌、免疫系统的功能，从而削弱人体的抗病能力，药物的效应自然就降低。然而乐观积极的情绪，可激活内分泌和潜在的免疫功能，免疫细胞（淋巴细胞、巨噬细胞）功能增强，     

氨基糖苷类抗生素的血药浓度与配伍禁忌分析

氨基糖苷类抗生素是治疗革兰氏阴性细菌所引起的感染性疾病、败血症及其他类型的化脓性感染的常用药,特别是妥布霉素与丁胺卡那霉素是治疗耐药性绿脓杆菌所致严重感染的重要药物。由于它们在化学结构上颇为相似,都具有氨基糖甙结构,所以它们的药物作用、用途及不良反应等方面有多种共同之处。     

吸烟影响哪些药效

吸烟有害健康早已众所周知，然而，吸烟可影响药物疗效，甚至导致严重的不良后果，可能很多人并不知道。已有研究证实，烟油中含有大量的多环芳烃化合物，可增强肝药酶的活性，加速一些药物在肝脏内的代谢和灭活，缩短药物半衰期，使血药浓度降低，疗效减弱；吸烟还会明显的延迟胃排空时间，使幽门收缩能力下降而影响药物疗效。     

5个坏吃法“偷走”药效

用药治病讲求对症下药,才能见效,但实际上,很多服药的"坏习惯"也会使药效打折,甚至增加副作用。1.服药跟饭点很多人简单地把"饭前"理解成"吃正餐以前",零食、水果等都不算。其实,但凡肚子里有了食物,就算是"饭后"了。注明饭前(或空腹)服用,是由于食物会影响药物吸收。注明饭后或餐时服用,多是因为此类药物对消化道有刺     

油盐酱醋影响药效

醋醋是酸性物质，可使碳酸氢钠、碳酸钙、氢氧化铝等碱性药物被中和失效。 糖吃中药不能多加糖，因为糖会抑制有些退热药的药效，并且有些健胃中药就是靠苦味刺激消化腺，促进消化液分泌，达到治疗效果。又因中药某些成份可与糖起化学反应，不但影响药效，还可能危害健康。     

食物吃不对药效受影响

食物种类繁多,成分各异,某些食物与药物同服,可产生相互作用,会改变药物活性,影响药物的吸收、代谢过程。     

喝酸奶会影响药效

每当炎热的天气,从冰箱里拿出一瓶新鲜的酸奶来喝,那真是凉爽又惬意。酸奶由鲜奶发酵而成,保留了鲜奶的全部营养成分,不仅营养价值高,而且口感良好,含有的乳酸菌能有效地提高钙和磷的利用率。酸奶是大家喜欢的健康饮品,特别适合老人、儿童以及身体虚弱的人群。常饮用酸奶能     

服这些药时须注意配餐

在服药期间如何配餐是很有讲究的。对有些药来说,配餐合理,可促进药物的吸收,增强药效,减少或避免不良反应的发生;反之,则会降低药效,甚至产生毒副作用。1.服肠溶性药物,如维生素A、D、E时应进食脂肪类食物,有利于药物的吸收。2.服利尿药时,要多吃一些含钾丰富的食物,如葡萄、橘子、香蕉、土豆、西瓜、冬瓜等,以补充体内钾的不足;同时要进低钠盐食物。3.服用硫酸亚铁等铁剂时,应食富     

膳食纤维对糖尿病患者血糖血脂的影响

目的 观察膳食纤维对糖尿病患者血糖、血脂的影响.方法 对确诊为2型糖尿病合并高脂血症患者60例分两组,即膳食纤维组30例,在糖尿病饮食的基础上增加膳食纤维,对照组30例给予一般糖尿病饮食,分别观察两组的治疗效果.结果 两组在治疗后FBG、2hBG、TG均有下降（P＜0.05）,但膳食纤维组在降低2hBG、TG上要优于对照组,差异有统计学意义（P＜0.05）.结论 适当增加膳食纤维对糖尿病合并高脂血症的治疗有一定的帮助.     

强化降脂治疗对不稳定型心绞痛患者PAPP—A、骨桥蛋白的影响

目的观察不稳定型心绞痛患者血清妊娠相关蛋白班-A（PAPP—A）和血浆骨桥蛋白（osteopontin）的变化及强化降脂治疗对其影响。方法入选不稳定型心绞痛患者62例,分为小剂量组和大剂量组,在常规抗心肌缺血和抗凝、抗血小板药物基础上,小剂量组加用阿托伐他汀10mg／d,大剂量组加用阿托伐他汀40mg／d,均服用1月。30例健康体检者作为对照组。用ELISA法检测循环PAPP—A和骨桥蛋白水平。结果不稳定型心绞痛患者血清PAPP—A和血浆骨桥蛋白水平均较健康对照组增高（P〈0．01）。经服用阿托伐他汀1月后,3组不稳定型心绞痛患者循环PAPP—A和骨桥蛋白水平均显著下降,但同小剂量组相比,大剂量组下降更显著（P〈0．05）。随访期间,大剂量组缺血相关性事件虽较小剂量组有下降趋势,但差异无统计学意义（P〉0．05）。结论不稳定型心绞痛患者循环PAPP—A和骨桥蛋白水平显著增加;较大剂量阿托伐他汀强化降脂治疗可进一步降低PAPP—A和骨桥蛋白水平,有利于斑块的稳定,改善患者预后。     

合理使用阿奇霉素

阿奇霉素(Azithromycin,AZM)为大环内酯类抗生素,与红霉素等相比,其抗菌作用增强,半衰期延长,组织内药物浓度高,不良反应少,临床广泛用于呼吸道、泌尿生殖系统及